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Julie Rheme Coach Mindset et Photographe

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Julie Rheme Coach Mindset et Photographe

Coach Mindset et image de soi pour Femme Entrepreneure qui veut se débarrasser du regard des autres, augmenter sa visibilité et augmenter son CA.

Photographe professionnelle suisse de mariage et portrait Lifestyle primée à l'internationale depuis 15 ans

17/10/2024

I WISH YOU ENOUGH

I wish you enough sun to keep your attitude bright.
I wish you enough rain to appreciate the sun more.
I wish you enough happiness to keep your spirit alive.
I wish you enough pain so that the smallest joys in life appear much bigger.
I wish you enough gain to satisfy your wanting.
I wish you enough loss to appreciate all that you possess.
I wish enough “Hellos” to get you through the final “Good-bye.”
-Bob Perks

Dis moi si ce texte fait écho chez toi ? ❤️‍🔥

Traduction de “I wish you enough” - Bob Perkso

15/10/2024

Mes Wowers,

La vie, ce n’est pas juste un parcours facile ou une route toute tracée.

C’est un défi que tu choisis d’affronter chaque jour. ❤️‍🔥

Un défi qui te pousse à sortir de ta zone de confort, à rêver plus grand, à te dépasser.

Le bonheur ? Il se mérite et se crée. Il est là pour celles qui osent aller chercher ce qu’elles veulent, malgré les peurs et les obstacles.

Alors, que vas-tu faire aujourd’hui ? Vivre cette aventure pleinement ? Relever le défi de transformer ta vie ? ✨

Si tu veux te dépasser, rééquilibrer ta vie pro et perso, te sentir libre financièrement, et enfin créer la vie de tes rêves, sache que tu n’es pas seule. 💪

Ose. Vis. Tente. Et passe de l’ombre à la lumière ! 🌟

10/10/2024

✨ Tu veux des résultats ?

✨ Tu veux incarner cette femme que tu es à 100% ?

✨ Tu veux oser briller et te mettre en lumière ?

✨ Tu veux être confiante même devant les caméras ?

Alors sors de ta zone de confort et réalise toutes ces actions qui te font peur !

Arrêtes de scroller sur les réseaux sans but précis

Arrêtes de refaire ton site internet pour la énième fois au lieu de te concentrer sur les actions qui te ramènent de l’argent

Arrêtes de commencer ta journée sans objectifs

Arrêtes de répondre aux copines au téléphone quand tu as un timing de t’aches à respecter

Arrêtes de te coucher à point d’heure en mattant des séries Netflix

Et là, tu trouveras les résultats que tu attends.

C’est malheureux à dire mais : NON, les choses ne changent pas d’elles-mêmes.

Si tu veux que les choses changent, TU dois changer !

Fais ce premier pas inconfortable : tu es une WARRIOR ❤️‍🔥

Qu’est-ce que tu attends pour agir ? 👊🏼

Abonne-toi pour rejoindre la team des wowers, une communauté de femmes bienveillantes qui s’élèvent entres elles 🫶🏼

09/10/2024

✨ 2 vérités non conventionnelles ✨

1. “Je crois sincèrement que dire ‘non’ m’a ouvert plus de portes que de dire ‘oui’. »

Dire NON aux autres, c’est se dire OUI à soi.
Pendant longtemps, je pensais qu’accepter toutes les opportunités m’aiderait à réussir. Mais en réalité, c’est en apprenant à dire ‘non’ que j’ai commencé à attirer les bonnes personnes et les bons projets, ceux qui résonnaient vraiment avec mes valeurs.

2. “J’ai compris que douter de soi, c’est une force, pas une faiblesse.”

Je sais que ça paraît contre-intuitif, mais mes moments de doute ont souvent été mes plus grands catalyseurs de changement. Chaque fois que je remettais en question mon chemin, c’était en fait une opportunité de réévaluer, de m’améliorer, et de me reconnecter à ce qui compte vraiment. Le doute m’a permis de grandir, et je ne le vois plus comme un ennemi, mais comme un allié.

Souviens-toi : ta confiance en toi n’est pas déterminée par ce que les autres pensent, mais par la manière dont tu choisis de te voir. 💪✨

Et toi, partage en commentaire une chose sur toi 🤩

08/10/2024

Parfois, j’avoue, je bouillonne de vouloir rajouter :

“Et c’est d’ailleurs ce que tu devrais faire aussi” 🤭

👉🏼 J’ai investi du temps et de l’argent dans mon développement personnel.

👉🏼 J’ai appris à dire NON aux gens et à ce qui me pompe mon énergie et mon temps.

👉🏼 Je prends soin de mon esprit, de ma croissance, de mon épanouissement et de mon corps.

Alors heureusement, OUI, j’ai changé ! ✨

Et merci de me le dire, car je vis la plus belle des aventures, celle avec moi-même. 🫶🏼

J’invite toutes les femmes qui ont changé, et toutes celles en devenir, à commenter un ❤️‍🔥

06/10/2024

Des obstacles, t’en rencontreras.

Des moments de doute, des échecs…

👉🏼 Mais la vraie question est : qu’est-ce que tu en fais ?

❤️‍🔥 Tu veux faire plus de ventes, avoir plus de clients et te libérer financièrement ?

❤️‍🔥 Gagner ces fameux 10k/mois qui te permettront de vivre la vie que tu rêves ?

C’est possible, mais pas en restant bloquée derrière tes peurs et tes excuses.

Tu rêves de cet équilibre entre ta vie de maman et ta vie de business woman. Être présente pour tes enfants tout en ayant un business qui cartonne, sans avoir à sacrifier ton temps ou ta liberté.

Les pierres que la vie dépose sur ton chemin, tu peux soit en faire un mur qui te freine, soit un pont pour aller plus loin.

À toi de choisir. Soit tu restes là où tu es, soit tu utilises ces pierres pour construire le pont vers ta vie rêvée.

Alors, t’en fais quoi de ces pierres ? 💪

05/10/2024

Perte de poids, santé et vitalité… 🌿

👉🏽 J’ai pris 25 kg en dix ans, avec la grossesse, une baisse de vitalité, des accidents, des opérations, et un dérèglement hormonal à cause de l’endométriose qui m’habite depuis 15 ans.

👉🏽 J’ai déjà perdu 10 kg, mais il m’en reste encore 15 pour atteindre mon poids de forme, là où je me sens bien et capable de faire les activités sportives avec la vitalité que j’aime.

🏄🏼‍♀️ En tant qu’ancienne sportive de haut niveau, ça a longtemps été difficile d’accepter ce corps auquel je n’étais pas habituée, et dans lequel je ne me sentais pas à l’aise.

La frustration était énorme, même si je fais du sport tous les jours et que je fais attention à mon alimentation.

Puis, j’ai décidé de changer de perspective : au lieu de parler de perte de poids, j’ai commencé à me concentrer sur la vitalité. 🤍

Et ça change tout !

La santé, c’est l’absence de maladie. Mais la vitalité, c’est cette énergie qui te donne envie de bouger, de te sentir bien dans ta peau. 🚀

Aujourd’hui, c’est ça qui compte pour moi, surtout dans mon quotidien d’entrepreneure.

La vitalité me permet de rester active, de mieux gérer mon stress, et de continuer à avancer, que ce soit dans ma vie pro ou perso. C’est pourquoi c’est un élément essentiel que j’aborde souvent ici et en coaching.

Remettre la vitalité dans son quotidien pour élevé son état émotionnel et avancer. 🫶🏼

Entre 0 et 10, à quel point tu te sens en vitalité aujourd’hui ? 💪🏼

04/10/2024

Toi aussi, tu as des rêves, des ambitions, un potentiel immense.

Mais si tu te laisses enfermer par les limites de ton environnement, par les peurs des autres, par tes doutes et tes croyances limitantes, tu risques de te priver de la grandeur que tu peux atteindre.

✨ Ton environnement doit être à la hauteur de tes rêves.

Tu veux grandir ? Il va falloir te planter dans un sol fertile, dans un espace où tu pourras t’étendre, où tes racines pourront s’ancrer profondément. Un endroit qui te permettra de développer tes projets, ta voix, ton image, et d'atteindre les résultats que tu vises.

Alors, prends le chemin, même s'il est inconfortable. Sors du petit pot dans lequel tu te sens à l'étroit. Plante-toi dans un environnement où tu pourras t'épanouir et atteindre les sommets que tu mérites. 🌿

Tu n'es pas née pour rester petite. Tu es née pour devenir un arbre majestueux. 🌳

03/10/2024

Est-ce que l'une de ces phrases résonne en toi ? 🤔

- "J'ai peur de me montrer."
- "J'ai peur du regard des autres."
- "J'ai peur qu'on me juge pour mon physique."
- "Je crains de ne pas être à la hauteur."
- "Je me demande toujours ce que les autres vont penser de moi."
- "J'ai peur de ne pas paraître professionnelle."
- "Je crains que mes imperfections soient trop visibles."
- "Je redoute d'être critiquée pour ce que je dis."
- "Je n'aime pas ma voix, et ça me bloque."
- "Je suis terrifiée à l'idée de parler face caméra."
- "J'ai peur qu'on ne me prenne pas au sérieux."
- "J'ai peur de ne pas être intéressante.”
- "Je me dis que personne ne voudra m'écouter.”
- "Je me sens vulnérable à l'idée de me montrer telle que je suis.”

Si une seule de ces phrases t'a parlé, c'est que tu es exactement là où tu dois être. 🚀

Il est temps de changer les choses ! Ne laisse plus ces peurs dicter tes actions et te freiner.

Je vais te le dire moi : tu es EXTRAORDINAIRE ❤️‍🔥

Ensemble, on casse ces barrières, on explose ces mauvaises croyances et tu reprends la place que tu mérites 💪🏼

02/10/2024

Octobre Rose 🎀

En ce mois d’octobre, je veux rendre hommage à toutes ces femmes incroyablement FORTES qui se battent contre le cancer du sein.

Vous êtes toutes des GUERRIÈRES. 💗

Votre force mentale, votre résilience et votre courage face à l’adversité sont des leçons de vie pour nous tous.

J'accompagne au quotidien des femmes à se dépasser, à briser leurs barrières intérieures et à retrouver leur pouvoir. Mais aujourd'hui, c'est à VOUS, héroïnes d'Octobre Rose, que je pense.

A mon amie Jaji et ma grand-mère qui ont capitulé devant ce crabe ces 4 dernières années, et mon amie Maelle qui l’a combattu avec force.

Vous m'inspirez chaque jour à croire encore plus en l'importance du **mindset**, car c’est cette mentalité de fer qui vous fait avancer malgré tout.

Aujourd'hui, je tiens à exprimer tout mon soutien à ces femmes qui, malgré les obstacles, continuent à se battre avec une détermination sans faille.

Vous êtes des WARRIORS, et je vous envoie toute la force et l’amour que je peux. 🙏🏼💪🏼💗

29/09/2024

Je vais te dire une chose sincère 👇🏼

Tu es ton propre projet, le plus important de tous. 🔥

Ne renonce jamais à toi-même, ni à tes rêves. Peu importe les obstacles, les doutes, les peurs... c’est TOI qui as les clés de ta réussite. 🚀

On n’a qu’une seule vie, et c’est la tienne. Alors, prends-la en main, ose, rêve en grand, et n’abandonne jamais ce qui fait vibrer ton cœur. ✨

Viens discuter par message, je serai ravie de te rencontrer 💌

26/09/2024

Non, je ne me suis pas fait bouffer par un Mammouth ! 😜

Demain, on démarre 3 jours de séminaires de folie avec le coach qui m’a formée. ✨

Plus de 3000 personnes qui viennent de partout pour déglinguer ses croyances, faire le point sur toutes les branches de leurs vies, poser leurs objectifs, se faire coacher live etc… ❤️‍🔥

C’est LE séminaire qui avait tout changé pour moi il y a 4 ans. 🙏🏽

Celui où j’avais décidé de sortir de ma zone de confort, accepter ma réalité, découvrir mes croyances et aller rayer mon disque et mes schémas. 🚀

J’avais pris de grandes décisions, bonnes ou mauvaises, elles m’ont toutes amenées à être la personne que je suis aujourd’hui, qui aspire à aider le plus de femmes possibles. 🙌🏽🔥

Et tu sais quoi ? je ne me suis pas fais bouffée par un Mammouth quand j’ai décidé de sortir de ma grotte 🤷🏼‍♀️

24/09/2024

Je vous livre un bout de mon histoire 🤍

⛷️ Dès ma première année, j’avais des lattes aux pieds, glissant sur les pistes de St-Moritz (aux Grisons) aux côtés de mon père qui était professeur de ski alpin au Suvretta House.

Nous vivions au gré des saisons, montagne l’hiver, et plage l’été, où il était gardien de plage à Versoix (Genève). 🍂☀️❄️

Un jour d’été à la plage, ma sœur et moi avons essayé le ski nautique avec un groupe d’amis. 🌊

👉🏽 C’est alors qu’à l’âge de 8 ans, j’ai débuté une aventure extraordinaire, malgré des skis en bois, des combinaisons trouées, des chausses et des gilets trop grands, des eaux froides et/ou démontées par les vagues, des entraineurs russes qu’on ne comprenaient pas souvent, des bizutages, des heures de voyage etc…

S’est enchainé des années de camps, de compétitions, de jours manqués à l’école, des échecs scolaires mais de bons moments de partages et sportifs. 💪🏼

J’ai appris dès mon plus jeune âge à piloter un bateau, à cuisiner pour 16 personnes, faire du feu, faire les comptes pour le camp, à dormir dans des conditions rustiques, me doucher à l’eau froide en hiver, skier sous la pluie, conduire un bus 16 places, réparer des bateaux en panne (souvent), plonger sous le bateau pour couper la corde qui s’était prise dans l’hélice (souvent aussi), mettre un bateau à l’eau avec un tracteur, rassembler des moutons (et courir après parfois, mais chut), pêcher et préparer les poissons pour le camp, me perdre dans des villages du limousin en pleine nuit et devoir me débrouiller pour rentrer (sans iPhone à l’époque n’est-ce pas). 😅

Un jour, je vous raconterais mes plus grandes péripéties de camps de ski-nautique 🙂

Même ma maman ne sait pas encore tout et en apprend encore des belles aujourd’hui (30 ans plus t**d). 🫣

Ces expériences m’ont forgées, façonnant mon caractère et mon amour pour l’aventure. ⛰️⛺️

🫶🏼 C’étaient des moments simples, mais intenses, où j’ai appris à apprécier chaque instant et à repousser mes limites.

Je te raconte demain le moment qui a tout fait basculer…

23/09/2024

Ah … le mensonge ! 🤥

On va pas se mentir, on a tous menti un jour à l’un de nos proches pour ne pas admettre la souffrance dans laquelle on était à ce moment-là. 🤷🏼‍♀️
Personnellement j’ai parfois menti à mon conjoint et à mes proches.

Pourquoi ? pour « améliorer » la réalité et ne pas leur donner raison des fameuses phrases que j’entendais :

« tu n’y arriveras pas », « essaie un moment et reprend un job plus t**d », « ton business fonctionne pas, t’es peut-être pas faite pour ça », « pourquoi tu veux devenir coach alors que t’es pas capable de te soigner toi-même ? »

(oui, celle-là elle a beaucoup piqué et j’ai dû beaucoup la travailler). 😞

On ne ment pas à quelqu’un qu’on aime parce qu’on est mythomane ou qu’on veut s’inventer une vie.

Mais simplement parce que c’est plus facile pour de cacher la vérité que d’admettre qu’on est en échec à ce moment-là… 🙅🏼‍♀️

D’où le fameux tapis.

Ce fameux tapis qu’on soulève pour voir ce qu’il y a dessous.

Ce geste-là s’appelle la vulnérabilité.

Ensuite tu as l’honnêteté. L’honnêteté de dire ce que tu vois dessous.

Puis arrive le courage. Le courage de ramasser tout ça et de t’en occuper pour éviter que ça pourrisse là-dessous.

Si j’ai réussis à le faire, tu le peux aussi !

Écris-moi “tapis” en commentaire si t’es prête à soulevez le tient 🤍

21/09/2024

Oui, je parle de ton ombre comme de ta lumière. 🌗✨

Tu veux vraiment passer au niveau supérieur ? 🚀

Souvent, on a peur d’embrasser nos parts d’ombre, ces côtés moins parfaits de nous-mêmes. On préfère montrer seulement notre lumière, notre meilleure version. Mais la vérité, c’est que c’est en acceptant chaque facette de notre être que l’on peut vraiment évoluer. 💫💪

C’est lorsque tu te vois dans toute ta complexité – les doutes, les erreurs, les réussites, les failles – que tu fais un pas immense vers ton vrai potentiel. 🌈

Moi, je suis là pour t’aider à faire ce voyage de transformation et passer de l’ombre à la lumière, pour que tu puisses briller pleinement, avec toute la richesse de ton être. 💖✨

👉 Alors, prête à embrasser toutes tes facettes et à te propulser vers le prochain niveau ? Ecris ‘Oui’ en commentaire !

20/09/2024

Est-ce que tu fais aussi partie de ces personnes qui « mangent » les livres de dev perso ? Ou plutôt qui en a au moins l’envie de les manger, ce qui engendre une pile d’attente interminable sur ta commode ? 😜

Je plaide coupable. 🫣

Il y a tellement de livre en attente chez moi, que je suis obligée de faire des piles de priorités 😅

Toutefois, il a 5 livres que j’ai dévorés rapidement et facilement et qui parle de confiance en soi.

👇🏼 Je te donne mon best off :

📙 C’est aussi ça la vie - François Lemay
📕 Une habitude peut tout changer - Mel Robbins
📘 Tremblez mais osez - Susan Jeffers
📗 Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi - Christophe André
📓 Les 4 accords toltèques - Don Miguel Ruiz

Je t’invite à mettre en commentaire ta sélection à toi pour partager avec les autres Wowers les lectures qui t’ont marquées ❤️‍🔥

18/09/2024

La majeure partie des auteurs américains sur le développement personnel ou l’entreprenariat insiste sur le fait que la gestion du temps est le critère le plus important pour un être humain. ⏳✨

Tu dois être capable de suivre tes envies et c’est pourquoi je t’invite aujourd’hui à prendre ta vie en main en acceptant l’idée de dire NON. 🙅🏼‍♀️

👉🏽 Non est une phrase complète et tu n’es pas obligée de devoir toujours justifier tes prises de décisions.

Mais si tu as du mal à exprimer la négation, voici quelques phrases qui pourraient t’aider.

Aussi :
1 – Réfléchis avant de répondre
2 – Cesse de te justifier
3 – Prend du recul sur la situation
4 – Sois attentive à la manière de t’exprimer
5 – Ne cède pas !
6 – Propose une alternative
7 – Va plus loin et ne subis plus !

C’est en t’affirmant au quotidien que tu pourras réussir ta vie et te sentir bien dans tes talons/baskets. 🔥🚀🎯

Alors fais-toi confiance dès à présent !

Abonne toi pour plus de conseils 🤍

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Dans mon œil de photographe 📸✨ Il y a une grande différence entre ce que toi, marié(e), tu vois et ce que moi, je vois à travers mon objectif. 👀 Ce que toi tu vois : • Des moments fugaces et spontanés • Des décors joliment préparés • La magie de votre journée spéciale 📸 Ce que je vois : • Les détails invisibles qui racontent votre histoire • La lumière parfaite qui met en valeur chaque instant • Les émotions brutes et authentiques • Les détails de la scénographie de votre mariage 💫 Ma mission : Capturer la beauté de votre journée de manière à ce que chaque photo raconte une histoire, votre histoire. Mettre en valeur chaque détail, chaque sourire, chaque larme de joie, pour que vous puissiez revivre ces moments magiques à chaque fois que vous regardez vos photos. 💍 Votre mariage mérite d’être immortalisé de la plus belle façon possible. Vous voulez me confier cette mission ? Envoyez-moi un dm pour discuter ensemble de votre projet ! #photographe #mariage #wedding #photographemariage #weddingphotographer #wedding2024 #futuremariee #bridetobe #photo

Ce que vous voyez VS ce que je vois ! 📸 Il y a ce que je vois, à travers le viseur : un monde rempli de possibilités, de beauté et de moments précieux en attente d'être figés dans le temps, des détails, des perspectives … Et il y a le résultat, à travers la photo : un instant d'amour, de joie ou d'émotion, transformé en une image qui raconte une histoire, qui évoque des souvenirs, qui capture l'essence même de ce moment unique et éphémère. C'est la magie de la photo: transformer l'ordinaire en extraordinaire, capturer l'instant présent pour l'éternité, et permettre à chacun de revivre ces précieux souvenirs encore et encore. Que ce soit derrière l'objectif ou devant, j’aime partager cette passion avec vous tous. 💖🌟 Et j’aime plus que tout quand vous me faite confiance, que vous vous laissez driver par mes idées folles et créatives et que le résultat est dingue. Merci pour ça !

C’est avec joie que je vous présente la vidéo faite dimanche dernier lors du premier Workshop de l’Academie FEEL WOW. Un projet qui me trottait depuis 6 ans, qui a mûri l’an dernier et qui a vu le jour en quelques semaines. Merci à tous les prestataires qui ont participé à ce que cette journée soit parfaite. @julierheme_photo @dreamit_events @chateau_de_bonmont @nature_en_scene_art_floral @elliesmake-up @au_boudoir_du_mariage @fairepartapart Merci à @guillaume_le_magicien de m’avoir si justement et calmement accompagné ce we là et qui a géré la capture des capsules vidéos pour la version online. Merci à ma famille que j’aime de m’avoir supportée durant la préparation. Merci à ma Martha d’amour @fairepartapart pour l’impression papeterie et des workbook. Merci à ma coach de m’accompagner dans mes sorties de zone de confort et mon trinôme ECA @aurelie.lelong.77 et @meriem_ride pour leur soutien et motivation sans failles. Love you les filles. Merci à @nancycavada et David pour leur amour et présence dans des tous les projets que je leur propose. Je vous adore d’amour. Merci à @leonardo.villiger pour sa bonne humeur le Jour J et ce résultat final à la hauteur de son travail et des émotions vécues ce jour là. J’espère oublier personne. Tant de gratitude et d’amour. I’m full of love. ❤️ Rappelles toi, lorsque tu veux accomplir qqch d’exceptionnel pour toi qui te sors complètement de ta zone de confort, entoure toi de personnes qui partagent les mêmes valeurs, passion et motivation d’aller plus loin ENSEMBLE. Ensemble on va plus loin. A très vite pour la suite (la formation online et les projets mariages en cours) Love ❤️

Découvre ici les infos de la journée du 15 mai où la méthode FEEL WOW sera présentée pour la toute première fois officiellement à tout photographe qui souhaite créer de la magie dans ses images. Yipah !

Behind the Scene - Wedding - Julie Rheme

{ Wedding - Behind the Scene } www.julierheme.com La voilà. Certains ont pu avoir un aperçu de certaines de ces images au salon du mariage de Genève en novembre dernier. La vidéo de présentation BEHIND THE SCENE est prête. Vous pourrez ainsi vous faire une idée de la manière dont je travaille, comment j’interagis avec vous notamment pour les photos "posées", ainsi que celle plus BELOVED, Lifestyle, naturelles. Je suis accompagnée depuis une année de Julien Gaspoz, un super stagiaire assistant qui a réalisé la quasi totalité de ces images. Super pour un début. Un grand merci à lui !