La Elite

19/11/2023

💯%🦿🔥 nuevamente

02/07/2023

Viviana Pardo Laura Milena Cabrera Helen Milke lianfit33 La Elite entrenito con Gym Natural Corpore

27/06/2023

La Elite

24/06/2023

Mil gracias chicas.. agradezco a Dios por tan bonita sorpresa! Dios les multiplique grandemente.. 🙏🎉💪 6@m

29/05/2023

03/01/2023

El cambio es nuestra opción y se inicia cuando se decide... Que esperas !!!

06/07/2022

Monumental F.C. - Futbol & Fitness Club La élite fit

26/06/2022

La Elite lianfit33 Julieth Milena Rapalino Bane y La Zarapa Monumental F.C. - Futbol & Fitness Club

15/06/2022

Team La Élite Monumental F.C. - Futbol & Fitness Club viveroclub

12/04/2022

Parte de nuestro team: vivíana pardo Lian Camargo
Trabajo 💪fuerza🦵disciplina💣

11/04/2022

Parte del team: vivíana pardo Julián camargo
Aprendimos a soñar. Y cada sueño nos lleva a la victoria. 💪
Créditos:

27/02/2022

Es momento de empezar🦵💪

14/07/2021

Bajar de peso, sinónimo de aguantar hambre? Esto realmente es un mito. Eliminar carbohidratos, hacer dietas no sostenibles a largo plazo, hará que tu proceso no tenga resultados óptimos. La dedicación, paciencia y la alimentación adecuada, serán tu mejor aliado. Nuestra chica elite, dedicada y exigente con su proceso, llevado a cabo hace 3 meses, teniendo resultados positivos.

07/07/2021

Tu lo puedes hacer, tu lo puedes lograr, tu eres capaz, tu importas, tu haces la diferencia

06/07/2021

La vida se trata de aceptar, agradecer, accionar y amar. Vive con la fuerza de que eres merecedor de todo. Lucha para que todos tus sueños se hagan realidad. Gozate por qué no siempre será fácil pero al final verás el resultado.

23/06/2021

Que nada te detenga!!

21/06/2021

Seguimos con el preferido de la casa, día de 🦵🤸‍♂️Sin embargo, debemos saber que sea cual sea nuestro objetivo, el entrenamiento de pierna va a suponer generar una serie de reacciones en el organismo, además de ofrecer unos cuantos beneficios que resultarán de gran ayuda para el entrenamiento general del cuerpo. Por ser el grupo muscular más grande de nuestro cuerpo, trae beneficios impactantes, como lo es, la quema de calorías, el fortalecimiento de nuestras piernas, y la prevención de lecciones en nuestras articulaciones.
Punto:versalles
Hora:5@m

21/06/2021

Trabajo de resistencia! Optimizar nuestro cuerpo, nos llevará a un mejor nivel día, a dia!!
Es aquí donde buscamos resistencia, para nuestro siguiente objetivo, que es trabajo de fuerza!! 💪
Punto: libertad
Hora: 5am

21/06/2021

Día de 🦵(cuádriceps)
Este es el principal extensor de rodilla. Por lo tanto los ejercicios como sentadillas, avanzadas son excelentes para el estímulo de este musculo, con una ecxelente técnica encontraremos el mejor resultado, para desarrollar nuestros cuádriceps y fortalecer nuestras articulaciones!
Punto:cotraeco
Hora:6@m

07/06/2021

Corre por tu objetivo. Que nada te detenga. Que nadie te diga, no puedes. No va ser fácil, jamás lo será., pero te encontrarás contigo misma, y dirás, que especial soy, que fuerte soy, que hermosa soy!!! El tiempo es ahora!!

05/06/2021

Toma las riendas y dirige tú camino

04/06/2021

Seguimos con día de hombros!!! Vuelo lateral con mancuernas!! Este ejercicio es otro de los preferidos, ya que este trabaja el contorno de los hombros y da esa apariencia redonda en ellos!! Hacemos esta variante con 3 pesos diferentes. Arrancamos con el más pesado 10 reps. Seguimos con el intermedio, 10 reps y culminamos con peso liviano, 10 resp!! Esto hará que tus hombros ardan💥💯

04/06/2021

Trabajo de hombros!! (las tres caras del deltoide) pres militar con mancuernas. Ecxelente ejercicio, para trabajar tus hombros y darle mejor apariencia. Ejercicio infaltable a la hora de entrenarlos!!

28/05/2021

Hola guapuras!! Nos vemos mañana 7 am!!!

21/05/2021

Hello guapuras!! Nos vemos mañana!! Con toda👍❤️🤸‍♀️🤸‍♂️

18/05/2021

Lo que sea que te haga diferente, eso es exactamente lo que está aquí👇, no estés solo por encajar con los demás, todos tenemos cualidades que hacen, que cada uno de nosotros sea unico, no hay dos personas iguales, así que se valiente y sigue aunque te parezca difícil, nunca tengas miedo de ser tu mismo ❤️.