12/04/2023
La salud cardiovascular es esencial para tener una vida saludable y activa. La buena noticia es que incluir ciertos alimentos en tu dieta diaria puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular. En este artículo, te presentamos 10 alimentos que debes incluir en tu dieta para mejorar tu salud cardiovascular. Pescado: El pescado, especialmente el pescado graso como el salmón, el atún y el arenque, es rico en ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre....
La salud cardiovascular es esencial para tener una vida saludable y activa.