Parte 2: ¡Vamos por ese split! ✨
Si tu objetivo es ganar flexibilidad y lograr un split completo, ¡sigue leyendo! En esta segunda parte, te traemos nuevos ejercicios que te ayudarán a profundizar el estiramiento y fortalecer esos músculos clave. 💪 Recuerda que la flexibilidad es un viaje de paciencia y constancia; cada pequeño avance cuenta. 🧘♀️
Así que, encuentra tu ritmo, respira profundamente y dedícale unos minutos a tu cuerpo cada día. ¡Ese split está más cerca de lo que crees! Guarda este video para que los practiques🌈 #SplitJourney #Flexibilidad #PasoAPaso
El pole no tiene etiquetas🔥
Hoy te compartimos el testimonio de una mujer profesional, apasionada y empoderada, que ha encontrado en el pole no solo un deporte, sino una herramienta para fortalecer su cuerpo, su mente y su confianza💪✨
Es hora de derribar el mito de que el pole es “solo para ciertas mujeres.” Esta disciplina no está reservada para un “tipo” de persona; es para quienes buscan superar sus límites, desafiar su fuerza y abrazar su sensualidad, sin importar su profesión, estilo de vida o background🌟
El pole es libertad, y todos merecemos vivir esa libertad sin etiquetas. ¿Ya conocías a Nati? 💖 #PoleParaTodxs #EmpoderamientoEnMovimiento #RompamosLosEstereotipos
¡Listas para invertir! 🤸♀️ Para lograr una inversión a fuerza en pole, necesitamos constancia, técnica y ejercicios específicos de progresión. 💥 Aquí te dejo algunos movimientos que fortalecerán los músculos clave y te darán el control que necesitas para invertir con seguridad. 💪 Recuerda, el progreso es lento pero seguro. ¡Vamos por esos objetivos! 💥 #InvertirEnPole #ProgresiónPole #FuerzaInterior #pdtricks #pdtutorial
Hoy nuestras compañeras y estudiantes poleras nos cuentan cómo el pole transformó sus vidas🦋✨ Hacer pole tiene un efecto transformador en muchos aspectos de la vida, ¿cómo te ha cambiado a ti? Te leemos👀 #poleterapia #danzaterapia #fenixidad
¡Hora de aceptar el reto!💥 Si eres nueva en el pole o tienes curiosidad, este desafío básico es perfecto para ti🔥 Haz el reto y etiquétanos. #fenixidad #retodepole #polesport #poleprincipiante #tutorialpoledance
¿Quieres dominar el split? 🌟 La flexibilidad no es solo para bailarines avanzados, ¡es para todos los que se atrevan a intentarlo! 🔥 Aquí te comparto una serie de ejercicios para trabajar y mejorar la flexibilidad en tus splits💪 Recuerda que la constancia y el cuidado en cada estiramiento son la clave.. Guarda este video para que mejores tu split. #pdsplit #split #flexibility
¡En Fénix enfrentamos nuestros miedos juntas y entrenando! ¿A qué le tienes miedo tú? Te leemos #halloween #hallowenpoledance #halloweenpoleparty
Cuéntanos de mujeres que te hagan sentir cuidada y protegida, que sientes apoyo incondicional y que sabes que el mundo es mejor porque ella está.