Bts-Sp instructor

04/08/2024

Fue el carácter que nos s**o de la cama .
El compromiso que nos pasó a la acción
Y la disciplina que nos permitió seguir adelanta ." ZIG ZIGLAR "

20/07/2024

De entusiastas a atletas 💪😃👋tiempo de calidad .

20/07/2024

De entusiastas a atletas de vida ❤️👋😃👋🇨🇷

20/07/2024

Segmento Cycling del Cross Trainning 2

20/07/2024

Circuito Cross Trainning reto 2

20/07/2024

14/07/2024

Segundo entreno sabatino 20 de Julio .
Experimenta tus logros ,disfruta tu estado .
Si gustas participar bajas la app por medio del QR y me contactas al WhatsApp 62179133 para abrir tu cuenta cliente gracias .

14/07/2024

Consistencia . Resumen semanal de nuestro proceso fitness en el gym.

06/07/2024

Objetivo cumplido se dio la prueba Cross Trainning 1 gracias por aceptar el reto .
PROXIMO SABADO 20 de Julio 2024 .

05/07/2024

Sábado 6 de Julio de 8 am a 10 am
Tendremos hidratación y fuente de frutas .

04/07/2024

Open House, prueba tu resistencia
Aerobic / Cardio Cycling / Fuerza .
Info WhatsApp 6217 9133 .

30/06/2024

Después de Entrenar Resistencia en Junio ,seguimos con La Energía de Fuerza .
Nuestra metodología está basada en los Sistemas Energéticos .

El entrenamiento de fuerza es importante para personas de todas las edades, ya que sus beneficios son múltiples. Razones por las que el entrenamiento de fuerza deber formar parte de tu rutina de ejercicios.

27/06/2024

Estimados entusiasta les contamos que el próximo Sabado 6 de Julio iniciamos con El primer Reto de Resistencia Aeróbica y Cardio combinada con circuitos Crossfit , horario de inicio 7:55am y concluye 10 am .
---Reserva tu espacio através de la Página de socios ,con el código QR y listo ---- contaremos con fuente de frutas ,hidratación y asesoría en suplementación .

23/06/2024

Excelente servicio y muy buena opción de mercado .Recomendado https://www.olympiac.com/

03/06/2024

Today is World Bicycle Day! 🚲

Join the global ride and make it count 👉 https://brnw.ch/GlobalRide2024

24/05/2024

Sin bases no hay ciclista ...el resto es casualidad .

12/05/2024

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Ropa deportiva de calidad.Licra fría,microfibra, etc.Leggins,enaguas,short,manganos,enterizos

12/05/2024

Independientemente de la población o la actividad en cuestión, la capacidad de reaccionar y generar fuerza rápidamente es crucial para la función general y la seguridad durante el movimiento. El entrenamiento de potencia puede mejorar la capacidad de estabilizar, reducir y producir fuerzas dinámicamente a velocidades que son funcionalmente aplicables a las tareas o deporte.

Nuestro sistema nervioso reclutará músculos a velocidades para las cuales ha sido entrenado. Si no entrenamos el sistema nervioso para que reclute músculos rápidamente, el sistema nervioso no podrá responder adecuadamente.https://www.dir.cat/blog/es/la-importancia-del-entrenamiento-de-potencia-muscular/ #:~:text=El%20entrenamiento%20de%20potencia%20puede,las%20cuales%20ha%20sido%20entrenado.

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10/05/2024

Culminando el Mesociclo de entrenamiento con mucha satisfacción damos el siguiente paso para el crecimiento en experiencias y metodologías , porque sabemos que la mejor adaptación se aplica en los cambios para evolucionar física y mental . Un factor importante es la oportunidad de trabajar en equipo ,bienvenidos ♥️🚴🚴🙏