Sbohemtuky.cz

10/09/2022

Aj na kraviny se najde trocha času 😃💪

08/09/2022

Jak makáte fitness blázni..?
Po hezkém, parném létě se vracím zpět do fitka a jedeme pekelné bomby.. ať jsme pořád ve formě 🏋‍♂️😁💪

02/02/2022

Cvičení přináší radost.. 😁
ví o tom své 💪

28/01/2022

Na co cvičit, stačí mini baňka 😂😂😂

05/01/2022

Tak se pochlubte svými cíli🤗

01/01/2022

Kdo se letos chystá? 😃💪

Perfektně vyrýsované břicho jako z obálek fitness magazínů je pro spoustu lidí symbolem skvělé fyzičky a dokonalého vzhledu🙏. Není tak divu, že po viditelných svalech na břiše touží skoro každý a často je pro to ochotný udělat téměř vše🌪️. Je ale důležité myslet na to, že závodníci ve fitness a kulturistice podstupují měsíce tvrdé dřiny v posilovně i v kuchyni. Perfektní formu s nízkým procentem tuku si typicky udrží jen určitý čas📅.

Jenže znamenají viditelné břišáky životní spokojenost a štěstí🤔? Jasně, že ne☝️. Na druhou stranu je naprosto v pohodě snažit se six packu dosáhnout🏋️. Nesmíme ale zapomínat na to, že život se odehrává venku a obětovat jej pro rychlé dosažení svého cíle může být velká daň😕.

Namísto snahy o co nejrychlejší výsledky je mnohem lepší být konzistentní se svým tréninkovým plánem a rozumným jídelníčkem🥘. Každý den se prostě snažit být o kousek lepší než včera📈. Pak na sobě člověk může například pozorovat více životní energie, lepší náladu, spánek nebo méně stresu i chutí na sladké🍫.

Nejsou pak všechny tyto zdánlivě neviditelná měřítka úspěchu mnohem cennější než viditelné břišáky🤔?

Zajímá vás, jak zhubnout břicho? Pak by vám neměl ujít náš návod 👉 https://bit.ly/2SU0nBQ

24/12/2021

Krásné svátky Vánoční a skvělý nový rok 😃💪

Letošní rok byl tak ukvapený, že sbohemtuky nestíhali být aktivní na stránkách, vězte však, že aktivní jsme byly až až..
Mějte se krásně 🎄🎊

28/06/2021

Vážení přátelé, s ohledem na aktuální situaci v sousedních vesnicích, do odvolání RUŠÍM vsechny tréninky.
Budeme jezdit pomáhat v postížených oblastech.
Děkuji za pochopení!

20/05/2021

Po dlouhé době ve fitku s
pozor, můžeš se do toho trochu zamotat 😃

01/05/2021

Tak jest 💪

Naslouchej svému tělu, je pro mnohé pouze výmluva a nepochopená hovadina. Málokdo umí pracovat se svým tělem. Spousty lidí nedosáhne výsledku, protože jim jejich tělo říká 👉 "jsi unavený, vynech trénink" nebo "jsi unavený, dej si cheat"
•
Samozřejmě, náš sport je náročný a vyžaduje roky tvrdé práce a přijdou slabé chvilky. Ale to je ten moment, kdy se oddělí zrno od plev. Takže jinak 👉 Ovládej svou mysl a budeš mít konečnou kontrolu nad svým tělem. Nedovol, aby z tebe únava udělala zbabělce ‼️
•
To platí nejen ve cvičení, ale i v životě, pokud chceš něčeho dosáhnout. Krásný víkend fitnessáci 🔥💪
••••
Mezi řádky. Ano, i volný den bez tréninku a ve stravě má své místo, ale musí to být řízený proces. Né, kdy se vám zamane 👍
----------------------------------
Makej se mnou na lepší postavě a zdraví 👉 napiš mi a pustíme se do toho 📩💪
•
• Jídelníčky na míru
• Tréninkové plány
• Online spolupráce
• ANTI-AGING,TRT
-
Také sleduj 👉 😻
Kód pro slevu 👉 supertrener5
-
www.supertrener.cz
--------------------------------------

20/04/2021

Chceš li silný býti, je třeba hodně zvedati 💪