Repre Skupinka Františka Kubínka - RSFK

10/11/2024

RSFK Kids - trénuje v neděli ve Šlapanicích ✌️

Jestli chceš, aby i Tvé děti plavali s radosti, tak mi dej vědět 😉

🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ 🏊🏻‍♀️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

02/11/2024

Zimní plavání

25/10/2024

Velodrom je třeba ✌️

Večerní ježdění na velodromu v Brně začíná s posunem času 30.10 v 17:30 hod. Máme ale i jistá pravidla. Přečtení povinné!!!

Manuál návštěvníka večerního ježdění na velodromu v Brně

Jízda na cyklistické dráze ve skupině vyžaduje jistá specifika. I když jezdí většina dole po chodníčku, budeme se všichni cítit lépe, když budeme jezdit ohleduplně a řídit se následujícími pravidly.

1) Jsem na dráze, jezdím proti směru hodinových ručiček, nikdy ne naopak.
2) Jsem na dráze, nepoužívám brzdy. V případě nutnosti lehce přibržďuji.
3) Jsem na dráze, nepoužívám „cvrček“. Jízda na dráze je maximálně plynulá, snažím se tedy mít nohy stále v záběru jako s pevným převodem.
4) Jsem ve skupině cyklistů, když jdu ze sedla, signalizuji můj úmysl stoupnout do pedálů.
5) Jsem ve skupině cyklistů, zpravidla jedeme dvojičky, které pravidelně střídají po 1-2 kolech. Při počtu deseti dvojiček se dostanu na špici každých 10-15 minut.
6) Jsem ve skupině cyklistů, takže když chci střídat, tak se přesvědčím, že mohu vybočit z přímého směru jízdy a s přišlápnutím do pedálů provedu manévr, kterým se dostanu mimo čelní dvojičku. Až pak mohu „svěsit nohy“ a počkat až kolem mě skupina projede, abych se opět mohl zařadit na poslední pozici.
7) Jsem ve skupině cyklistů a pokud nechci střídat a jenom se vézt, jedu vzadu a vždy zakřičím HOP na právě střídající dvojici a současně jim udělám místo pro bezpečné zařazení se přede mě.
8) Jsem v zimní přípravě, proto jedu základní vytrvalost. Každý má ale jiný program, takže skupinka jezdící intervaly na dráze nejsou „třešňáci, kterým zjara brzo dojde“ ale například triatlonová reprezentace, která se aktuálně připravuje na blížící se mistrovství světa. Jsem tedy tolerantní vůči všem, kteří jedou jiný trénink.
9) Jsem součástí větší nebo menší skupinky a místa je tu dost. Pokud se budeme pohybovat ukázněně a ohleduplně po skupinkách, každý si najde pro sebe vhodný program a budeme se na velodromu cítit dobře a bezpečně.
10) Jsem rád, že se někdo o nás stará a propůjčí nám velodrom. Na konci každého tréninku tedy zaplatím 100kč do pokladničky u vstupu na velodrom.

Jízdy probíhají s posunem času na zimní, začínáme ve středu 30. října. Cena 2500kč na celou zimu na účet TJ Favoritu Brno 377372373/0300 s popisem „večerní jízdy – jméno, příjmení“ nebo 100kč splatné na místě do přiložené pokladničky.
Jezdíme každé pondělí a středu 17:30-19:30 v době posunu času na zimní. První jízda tedy začíná 30.října 2024 v 17:30

23/10/2024

23.10.2024 a 800m 🏊‍♂️🥶
a teď se klepu jak ratlík 🙏

11/10/2024

Ať se všem víkendové závody líbí 👍

VOKOLOPRIGLU a a ještě závody ve Slavkově 😊

Zdravím/e z Mallorky

30/09/2024

!!!POZOR!!!

V sobotu 5. října zahajují provoz SAUNA POINTU.

K dispozici Vám je: finská sauna, biosauna, ochlazovací bazének, ochlazovací terasa a odpočívárna.
Sauny budou v provozu:
- úterý 16-21 (pouze ženy)
- čtvrtek 16-21
- pátek 16-21
- sobota 14-19:30
- neděle 14-19:30

Ceny jsou beze změny - jednorázový vstup 350 Kč, 5 vstupů 1500 Kč. Cena jednorázového vstupu pro držitele Multisport karty - 210 Kč. V ceně je zapůjčení prostěradla.

Více zde:
https://www.druzstevni.cz/aktuality/zahajeni-provozu-sauna-pointu-vnedeli-17-zari/

25/09/2024

Svatováclavský běh Blažovice 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️21. ročník a první muž i žena na hlavní závod se mohou těšit na Dimchi 😋
Klasika, která zahřeje ✌️
Tak třeba David Kaláb má další (velký) důvod se snažit 🏆

Tak přijďte všichni do Blažovic, v sobotu bude fajn den.

12/09/2024

AKCE JE ZRUŠENA :-(
https://www.youtube.com/watch?v=2GkK_uX0qUg

Víkendová super akce je zrušena a tak truchlím.

Jsem rád, že rozhodli druzí, že je akce zrušena:
https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/povodne-hladim-rakusan-predpoved-akci_2409111530_epo
jak se znám, tak bych jel a ještě stále uvažuji, že pojedu.

06/09/2024

✌️❤️ srdcovka 🤗

28/08/2024

RSFK 🏊🏻‍♀️

02/08/2024

Ahoj,
o individuální výuku plavani si napiš 🏊🏻‍♀️🏊‍♂️✌️

30/07/2024

Druhý pokus 🙅‍♂️ Zítra ráno odstartuje triatlonový závod žen v Paříži. 🇫🇷 Na startu nebude chybět ani Petra Kuříková, která na startovním pontonu zaujme pozici 4️⃣8️⃣. Její start je náplanovaný na 8:00 a v přímém přenosu ho nabídnou ČT sport, Eurosport 1 a Max.

Závod mužů, který byl odložen z dneška, odstartuje v 10:45. Přestože na trati neuvidíme žádného českého reprezentanta, můžeme se těšit na pořádnou podívanou. 🤩 Závod odvysílá v přímém přenosu ČT sport a také služba Max. 📺

Pokud by došlo k jakékoliv změně termínu nebo formátu závodu, budeme vás informovat. 📲

22/07/2024

Jezdíme ve věcech co používá a Český triatlon ✌️

ATEX 👍

Na míru vytvoříme oblečení podle Vašich představ. Napište nám.

17/07/2024

🏊‍♂️🏊‍♂️🚣🏻‍♂️ na Priglu s borcama.
Trénink na IRONMAN Hradec 18.8 👍

04/07/2024

Jestli máš chuť na něco dobrého, tak doporučuji vyrazit na kolo s Davidem 🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♂️😋

Určitě bude mít naplánovanou nějakou zastávku na něco dobrého 👍