Studio tance a pohybu Neratovice

03/01/2025

Dámy, chcete v novém roce strávit příjemné večery s tancem💃🏼? Více se hýbat?👠

Pak tu máme ideální příležitost! Pokud máte ráda tanec, ale chybí Vám taneční partner, nevadí. U nás si zatančíte i sama.

Každý úterní večer ve společnosti stejně naladěných dam 💃🏼💃🏼
Více informací a přihlášky naleznete na našem webu www.neratanec.cz

27/12/2024

Přinášíme Vám nové lekce jógy🧘🏼‍♀️, které nabídnou:

• Zaměření na správné držení těla👣, vyvážení svalových dysbalancí a prevenci zranění.
• Techniky inspirované fyzioterapií, jako je práce s hlubokým stabilizačním systémem, korekce pohybových vzorců.
• Využití pomůcek (bloky, pásky, míčky, deky) k úpravě pozic a lepšímu zapojení svalů.
• Relaxace a dechová cvičení na začátku a konci lekce, které snižují stres a zlepšují spánek.🌬️
• Přizpůsobení ásan (pozic) fyzickým možnostem
• Propojení těla a mysli s prvky meditace.

Přínosy: Zlepšení pohyblivosti, stability a flexibility, prevence i zmírnění bolestí pohybového aparátu, podpora duševní pohody a zvládání stresu.

Co lekce nebudou obsahovat:
• Lekce nebudou ve stylu power jógy nebo vinyasy s rychlými přechody. Tempo bude spíše klidnější, zaměřené na precizní provedení pohybů.
• Nebudou zahrnovat např. stojky, hluboké záklony nebo jiné náročné pozice, které by mohly být rizikové.🤸🏼‍♀️
• Lekce nejsou o estetice nebo soutěživosti, ale o postupném posílení klíčových svalů a vědomém pohybu a dechu.

Zjistěte více o tom, kdo Vás bude na lekcích provázet na webu https://app.zenamu.com/jogazdrave

Každá hodina bude samostatná, zatím není jóga ucelený kurz.
Zarezervujte si místo na lekci
https://app.zenamu.com/jogazdrave

Cena za hodinu je 150 korun, platby na místě v hotovosti nebo pomocí QR kódu.

16/11/2024

Týden otevřených dveří🚪 v našem tanečním studiu!

Od února nám začne nové pololetí kurzů. Chtěli byste se na nějaký přihlásit, ale nechcete „kupovat zajíce🐇 v pytli?" Využijte prosincového týdne, kdy se můžete přijít podívat👀 na jakýkoli z našich kurzů, případně si rovnou hodinu zdarma vyzkoušet.

Místo si není nutné rezervovat, stačí jen po příchodu lektorovi říct, že se jdete podívat.

Pro další infoℹ️ a čas⏰ každého kurzu využijte naše webové stránky www.neratanec.cz, případně se neváhejte obrátit na emailovou adresu📧 [email protected]

A co že můžete zkusit?
Děti mohou přijít na taneční přípravku💃🏼, zumbu👯‍♀️ nebo streetdance🪩, a dospěláci či senioři můžou vyzkoušet latinu pro ženy, nebo dopolední či odpolední pilates.

Těšíme se na Vaši návštěvu!

07/09/2024

❗Ještě 5 míst v kurzu pilates❗
Neváhejte se svou přihláškou, těšíme se na Vás.

07/08/2024

Neušel vám náš kurz jógy? Máme pro vás menší připomínku!
Jóga (někdy též zvaná joga či yoga) je druh cvičení a dýchacích a meditačních technik, které cílí na harmonizaci těla a duše. Podle četných vědeckých výzkumů má velmi blahodárný vliv na psychický i fyzický stav člověka. Zlepšuje flexibilitu, pomáhá odstraňovat bolesti zad, snižuje úzkosti i deprese. Není se tedy čemu divit, že se stala jedním z nejoblíbenějších druhů cvičení.

Věnovat se Vám bude Shephali, milá lektorka, která pochází ze země, jež je považována za kolébku jógy, z Indie. Dlouhý čas již žije v Čechách, takže se nemusíte obávat jazykové bariéry. Provede Vás celým cvičením s radostí a ohledem na všechny Vaše potřeby a možnosti.

Každé pondělí 15:00 - 16:00

05/08/2024

Máme tu srpen a s ním i první připomínku našich kurzů. Míst je ještě dostatek, ale nemusí to tak být dlouho, tak moc neváhejte 🤩😉

Pohybová přípravka pro kluky a holky
- Kurz je zaměřen na všestrannou pohybovou průpravu všech dětí👦🏼👧🏻. Zábavnou formou si protáhneme zkrácené svaly, posílíme ty ochablé, zahrajeme si hry, zatančíme si, potrénujeme fyzičku a hlavně nás to bude BAVIT!👯‍♀️🧘🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♀️
- Pro děti ve věku 5 - 8 let.
- Každé pondělí 16:00 - 17:00

Přihlášky na www.neratanec.cz

11/07/2024

Poslední naše kurzy do přehledu. Na přihlašování máte času ještě dost a budeme kurzy ještě připomínat, ale místa rychle mizí, tak s přihláškami neváhejte 🥳📩
www.neratanec.cz

03/07/2024

Nejen dětské, ale i dospělácké kurzy u nás naleznete. 🧘🏻‍♀️💃🏻
Více info o každém z nich na www.neratanec.cz, nebo nám neváhejte napsat

11/06/2024

První kurzy pro děti 🤗
Přihlášky jsou již teď k vyplnění na www.neratanec.cz

09/06/2024

Přinášíme přehled kurzů na rok 2024/2025!⏰ Již brzy zveřejníme více informací k jednotlivým kurzům, zatím najdete více info na www.neratanec.cz
Přihlášky je možné posílat již teď 📝

09/06/2024

Přinášíme přehled kurzů na rok 2024/2025!⏰ Najdete na našem FB profilu🤗
Již brzy zveřejníme více informací k jednotlivým kurzům, zatím najdete více info na www.neratanec.cz
Přihlášky je možné posílat již teď 📝

Jsme taneční studio v Neratovicích s dlouholetou působností. Od roku 2023 nově ve vlastnictví paní Ivy Štěpánkové. Funguje u nás výuka zumby a společenských tanců pro děti, latina pro ženy, a také zde vyučujeme sportovní tanec (standard a latina), ve kterém nás naši zástupc...