Studio Pomněnka

21/11/2023

Tento dárek určitě neskončí ve skříni! Zážitek je dneska nejvíc, krámů už máme všichni plnej byt. :-) Rychlé pořízení, příjemná grafika. Volejte 725 516 287

18/11/2023

Lucie Ashaya Zatloukalová je naše lektorka ranní jógy a potkat ji ráno ve Studio Pomněnka znamená nabít se energií na celý den. Jestli sháníte práci a vyhovujete vzděláním, tak takovou šéfku si fakt zasloužíte :-).

13/11/2023

PŘEDNÁŠKA PJÉRA LA ŠÉ´ZE🫶🏻

Pjér je psycholog, jehož netradiční přístup ke klientovi spočívá v nastavení zrcadla a uvědomění si toho, že opravdu všechny problémy můžeme vyřešit sami, jakmile je pojmenujeme.

Místo konání: Divadlo Na Kovárně, Jiřího náměstí 1, Poděbrady

Datum a čas: Čtvrtek, 7.12.2023, v 18:00 h.

Vstupné 450 Kč.

Prodej a rezervace vstupenek:

✉️[email protected]

📞725516287

Vítejte ve Studiu Pomněnka, místě, kde můžete zdokonalovat své taneční umění, uspořádat konferenci, seminář či školení, užít si filipínské terapeutické masáže, jógu, pilates či další aktivity našich partnerů.

11/11/2023

Někdo narychlo na bungee workout na last minute? Jedna kočka nám onemocněla, startujeme ve 12,30 - pro začátečníky s normální fyzickou kondici, kteří dělají alespoň nějaký sport nebo třeba jezdí na kole nebo na bruslích. jestli jsi to Ty, volej 725516287!

10/11/2023

Bungee workout v sobotu 11.11.2023 - uvolnilo se jedno místo na Bungee easy v 11 hodin (začátečník bez kondice) a stále ještě jedno místo volné ve 14 hodin na Bungee repeat pro někoho, kdo už tento sport zkusil! Zájemci volejte +420 725 516 287! Další možnost bude zase až na jaře! Přijďte si to vyzkoušet!

10/11/2023

Uvolněné místo na filipínskou masáž dnes ve 14,30 (60 nebo 90 minut)! Zahřejte se bylinnými měšci nebo lávovými kameny, nebo si vychutnejte prostě jenom relaxační masáž. Nahříváme oleje i ručníky pro Váš komfort!
Zavolejte+420 725 516 287!

07/11/2023

Last call pro zájemce o Bungee workout 11.11.:
Bungee easy v 11:00 pro uplné začátečníky s nevalnou fyzičkou - OBSAZENO
Bungee workout ve 12:30 - OBSAZENO
Bungee repeat ve 14:00 pro ty, kdo už to zkusili - volné poslední 1 místo
Bungee rehab v 15:30 ZRUŠENO, pokud by byl zájem alespoň 4 osob na další Bungee workout pro začátečniky s dobrou fyzičkou, otevřeme novou lekci v 15:30 - VOLNÝCH 9 MÍST. Potřebujeme dát lektorce vědět počet lidí a lekcí do čtvrtka do 12:00 hodin. Poslední šance si to rozmyslet! Pište, volejte [email protected], tel. 725 516 287!

06/11/2023

Minulý rok byl Pjér nadšený z atmosféry plného poděbradského divadla; rádi bychom mu opět dopřáli hlediště plné jeho příznivců nebo nováčků, kteří se chtějí dobře pobavit s inteligentním a šaramantním psychologem. Budeme losovat 6 poukazů na filipínskou masáž s vánoční grafikou, možná tedy na předvánočním setkání s Pjérem právě Vy získáte zdarma pro někoho dárek k Vánocům v hodnotě vyšší než 2 vstupenky na představení :-). Napište, zavolejte, vybereme ta nejlepší místa pro Vás! Zatím ještě lístky jsou... [email protected], tel. 725 516 287. Těšíme se spolu s Vámi na smysluplně prožitý večer 7.12.2023 od 18 hodin v Divadlo Na Kovárně Poděbrady .

04/11/2023

Pánové, Vánoce se blíží a jestli by ta Vaše ráda tancovala, ale Vás to zas až tak nebaví, máme pro Vás skvělý tip na vánoční (nebo i jiný) dárek pro ni! Březnový jednodenní sobotní seminář s Evou Marešovou Magie ženského tance je to pravé ořechové! Vystavíme dárkový pouklaz na přání. Víc informací zde:
https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/magie-zenskeho-tance/

03/11/2023

Tak a hotovo! Naskladnili jsme na náš e-shop s přírodními produkty www.pomnenka-naturalis.cz nové zboží z Holandska. Vesměs mušle, svícny a vánoční dekorace. Skvostem celé dodávky jsou stromečky z teakového dřeva a ryby z mangového dřeva :-). Přijďte hodit očko! :-)

30/10/2023

Zarezervujte si své misto na bungee workout nebo bungee rehab vcas!

Pro velký úspěch opakujeme seminář na seznámení s bungee workoutem! https://www.youtube.com/watch?v=o0fEc-HoFYk
Seznámení s “tancem na gumě” provedou dva zkušení lektoři – manželé Veronika a Honza Říhovi.
Sobota 11.11.2023
♧11,00 Bungee Easy
♡12,30 Bungee Workout
♡14,00 Bungee Workout Repeat
♧15,30 Bungee Rehab
♡17,00 v případě zájmu bude vypsáno
♡18,30 v případě zájmu bude vypsáno
Bungee Easy je vhodný pro zdravé jedince bez fyzické kondice, pro starši osoby (pokud pravidelně nesportují) a pro osoby s nadváhou
Bungee Workout je vhodný pro osoby s normální a dobrou fyzickou kondicí.
Bungee Workout Repeat je vhodný pro jedince, kteří už aspoň jednou absolvovali kdekoliv lekci bungee workoutu a neměli problém ji zvládnout.
Bungee Rehab je vhodný pro lidi s těmito diagnózami: po operacích pohybového aparátu, menisky, šlachy, vazy, klouby, ale už s povolením plné zátěže od lékaře, totální endoprotézy s plnou zátěží, vyhřezlé ploténky, které nejsou v akutním zánětlivém procesu a neomezují pohyb. Pokud si nejste úplně jisti, zavolejte přímo lektorce, zkonzultuje s Vámi i zprávu od Vašeho lékaře: tel. 607207601 – Veronika Říhová
Pro těhotné ženy workshop vhodný není.
POKUD SI NEJSTE JISTÍ, ZAVOLEJTE NÁM NA 602291413, PORADÍME VÁM S ÚROVNÍ, ABYSTE SE VY NEBO LEKTOŘI NETRÁPILI V NEVHODNÉM KURZU.
Lekce jsou ukázkové v začatečnické úrovni. Cena 390,- Kč. Maximalni počet osob na lekci je 9.
Pro Bungee Rehab je maximální počet osob 5 a cena je 450,- Kč.
Výborný tip na dárek pro někoho, kdo by to chtěl vyzkoušet – vystavíme dárkový poukaz!
Pište nebo volejte na recepci Studia Pomněnka – [email protected], 725 516 287.
Na četné dotazy ohledně pravidelných lekcí již můžeme s radostí odpovědět, že lekce se s největší pravděpodobností u nás rozběhnou od září 2024. Všichni zájemci, jejichž mail máme k dispozici, budou o možnostech kurzů včas informováni, informace budeme pravidelně zveřejňovat i na našem webu, FB a IG.

30/10/2023

TAK HOLKY OPOZDILKY? KDE JSTE? :-) :-) :-)

V pátek v 18:00 hodin by měly startovat Velké holky Opozdilky - úroveň začátečnice. https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/velke-holky-opozdilky-lenka/
Minimální počet tanečnic je 7. Chybí nám čtyři dámy do otevření kurzu! Přidáte se? Můžete si přijít vyzkoušet první lekci nezávazně a pak se buď rozhodnete pro pokračování nebo uhradíte jenom jednu lekci samostatně. V případě Vašeho zájmu pište na mail [email protected] nebo volejte nas recepci studia 725516287. Těšíme se!

30/10/2023

v je krásný! Přijďte se zahřátí na filipínskou nebo ji pořiďte jako super dárek k Vánocům 🎄🎄🎄

29/10/2023

4.11. ve Studio Pomněnka ! Více informací na https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/magie-zenskeho-tance/

27/10/2023

Tak už chybí jenom 2,5 tanečnice :-) :-) :-) ! Rozhodli jsme se tedy ještě odložit o týden start, aby se sešlo dostatek Opozdilek. Ňáký dvě kámošky třeba? Zameškané lekce lze nahrazovat v ostatních probíhajících kurzech. Jestli hledáme právě Vás, napište na [email protected], ať to 3.11.společně můžeme odstartovat!

V pátek v 18:00 hodin by měly startovat Velké holky Opozdilky - úroveň začátečnice. https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/velke-holky-opozdilky-lenka/
Minimální počet tanečnic je 7. Chybí nám čtyři dámy do otevření kurzu! Přidáte se? Můžete si přijít vyzkoušet první lekci nezávazně a pak se buď rozhodnete pro pokračování nebo uhradíte jenom jednu lekci samostatně. V případě Vašeho zájmu pište na mail [email protected] nebo volejte nas recepci studia 725516287. Těšíme se!

24/10/2023

V pátek v 18:00 hodin by měly startovat Velké holky Opozdilky - úroveň začátečnice. https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/velke-holky-opozdilky-lenka/
Minimální počet tanečnic je 7. Chybí nám čtyři dámy do otevření kurzu! Přidáte se? Můžete si přijít vyzkoušet první lekci nezávazně a pak se buď rozhodnete pro pokračování nebo uhradíte jenom jednu lekci samostatně. V případě Vašeho zájmu pište na mail [email protected] nebo volejte nas recepci studia 725516287. Těšíme se!

24/10/2023

Přesně ode dneška za dva měsíce tu máme Štědrý den. Je to poněkud podivné, v tomhle krásném babím létě, ale je to tak. Nemusíte nic vymýšlet. Poukaz na filipínskou masáž s půlroční platností se neztratí. A když se ztratí, nevadí, my je evidujeme zvlášť a nemusíte za jeho ztrátu nic platit :-). Pokud expiruje, i tehdy nabízíme řešení. Takže? Nekupujte zbytečnosti, na které se práší, darujte zážitek! Prodej vánočních poukazů zahajujeme právě dnes. Těšíme se na Vás každý den 9-21!

13/10/2023

Pro velký úspěch opakujeme seminář na seznámení s bungee workoutem! https://www.youtube.com/watch?v=o0fEc-HoFYk
Seznámení s “tancem na gumě” provedou dva zkušení lektoři – manželé Veronika a Honza Říhovi.
Sobota 11.11.2023
♧11,00 Bungee Easy
♡12,30 Bungee Workout
♡14,00 Bungee Workout Repeat
♧15,30 Bungee Rehab
♡17,00 v případě zájmu bude vypsáno
♡18,30 v případě zájmu bude vypsáno
Bungee Easy je vhodný pro zdravé jedince bez fyzické kondice, pro starši osoby (pokud pravidelně nesportují) a pro osoby s nadváhou
Bungee Workout je vhodný pro osoby s normální a dobrou fyzickou kondicí.
Bungee Workout Repeat je vhodný pro jedince, kteří už aspoň jednou absolvovali kdekoliv lekci bungee workoutu a neměli problém ji zvládnout.
Bungee Rehab je vhodný pro lidi s těmito diagnózami: po operacích pohybového aparátu, menisky, šlachy, vazy, klouby, ale už s povolením plné zátěže od lékaře, totální endoprotézy s plnou zátěží, vyhřezlé ploténky, které nejsou v akutním zánětlivém procesu a neomezují pohyb. Pokud si nejste úplně jisti, zavolejte přímo lektorce, zkonzultuje s Vámi i zprávu od Vašeho lékaře: tel. 607207601 – Veronika Říhová
Pro těhotné ženy workshop vhodný není.
POKUD SI NEJSTE JISTÍ, ZAVOLEJTE NÁM NA 602291413, PORADÍME VÁM S ÚROVNÍ, ABYSTE SE VY NEBO LEKTOŘI NETRÁPILI V NEVHODNÉM KURZU.
Lekce jsou ukázkové v začatečnické úrovni. Cena 390,- Kč. Maximalni počet osob na lekci je 9.
Pro Bungee Rehab je maximální počet osob 5 a cena je 450,- Kč.
Výborný tip na dárek pro někoho, kdo by to chtěl vyzkoušet – vystavíme dárkový poukaz!
Pište nebo volejte na recepci Studia Pomněnka – [email protected], 725 516 287.
Na četné dotazy ohledně pravidelných lekcí již můžeme s radostí odpovědět, že lekce se s největší pravděpodobností u nás rozběhnou od září 2024. Všichni zájemci, jejichž mail máme k dispozici, budou o možnostech kurzů včas informováni, informace budeme pravidelně zveřejňovat i na našem webu, FB a IG.

05/10/2023

Hledáme tanečnici s výškou max.165 cm do páru ke zkušenému tanečnímu partnerovi do párových tanečních pro mírně a středně pokročilé, které pořádáme čtvrtky od 19:30 do 21:00 hodin, a dále tanečnici libovolného vzrůstu k vyššimu partnerovi do začátečnického kurzu v neděli od 19:30. Pokud víte o nějaké tancechtivé dámě, která by si ráda přišla zatančit po 10 podzimních a zimních večerů, prosíme, dejte jí náš telefon, ať se ozve co nejdříve. Děkujeme!+420725516287

21/09/2023

Milé dámy, již tuto sobotu! Poslední šance se přihlásit! Trénujeme na hudbu, je to mnohem zábavnější, než se pitvořit do ticha :-) :-) :-)! Střídáme s povídáním o pleti, o jejím čištění a hydrataci, "ochutnáváme kosmetiku Primavera s Janičkou z Primavera studio Poděbrady . Káva, čaj, voda v ceně kurzu, stejně tak studijní materiály. Napište na [email protected] ať ještě stihneme připravit Vaši židličku. Těšíme se na Vás!

Padají Vám koutky,dělají se Vám vrásky na čele nebo kolem očí,příliš se rýsují nosoretky nebo se Vám dokonce vytváří nehezký bernardýn v oblasti brady? Tak tento kurz je stvořený pro Vás!
Kurz obličejové jógy pod vedením Lenky Pomněnky je určený pro začátečnice s možností následných vedených tréninků podle zájmu absolventek.V kurzu Vám postavíme tréninkový plán,podle kterého můžete cvičit sama nebo nabídneme vedené tréninkové lekce.
Přítomna bude i kosmetička Jana Parusová,která Vám představí produkty přírodní kosmetiky Primavera.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bližší informace: https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/oblicejova-joga-pro-zacatecniky-lenka/
Přihláška a dotazy na: [email protected]

20/09/2023

19/09/2023

Padají Vám koutky,dělají se Vám vrásky na čele nebo kolem očí,příliš se rýsují nosoretky nebo se Vám dokonce vytváří nehezký bernardýn v oblasti brady? Tak tento kurz je stvořený pro Vás!
Kurz obličejové jógy pod vedením Lenky Pomněnky je určený pro začátečnice s možností následných vedených tréninků podle zájmu absolventek.V kurzu Vám postavíme tréninkový plán,podle kterého můžete cvičit sama nebo nabídneme vedené tréninkové lekce.
Přítomna bude i kosmetička Jana Parusová,která Vám představí produkty přírodní kosmetiky Primavera.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bližší informace: https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/oblicejova-joga-pro-zacatecniky-lenka/
Přihláška a dotazy na: [email protected]

19/09/2023

Hledají se ještě 2 mírně až středně pokročilé latinářky na latinu s Milošem každou středu od 20,30 do 21,30! Když Vás najdeme, kurz se otevře již tuto středu a bude Vás tam jenom 7, takže budete mít tu nejlepší téměř individuální péči! Je škoda těch 5 již přihlášených šikulek spojovat se začátečnicemi! Vyzkoušejte si 10 lekcí a pak se rozhodněte, zda budete pokračovat dál. Nějaké dvě kámošky, které v minulosti tančily latinu a teď jim to chybí? :-) Těšíme se na Vás! Pište, prosím, na e-mail [email protected]

18/09/2023

Tančíme srdcem a dnes startujeme podzimní kurzy! Chcete se k nám ještě připojit? Napište nám na [email protected]. Těšíme se na nové Velké holky!

17/09/2023

Tip na nedělní čtení 📚

Homeopatka, floristka, tanečnice a podnikatelka v jednom balení. Žena s vrozeným temperamentem, darem řeči a nepopsatelným charismatem, to je Lenka Mikyska.

14/09/2023

V pondělí startují naše holčičí kurzy. Začátečnice v 17:00, mírně pokročilé (loňské Začátecnice) se jmenuji Pokročilky a jsou od 18:15. Pokud se chcete přidat, prosíme, dejte nám vědět, ať víme, jak koncipovat náplň! Jestli teď ještě nemůžete začít, lze se zapsat do Opozdilek pátky od 18 hodin od 27.10. [email protected]

13/09/2023

Myslete na sebe, na svoji duši, na její potřeby...

Neutíkejte sami před sebou, hledejte řešení v hloubce sebe samých.

Nevíte jak na to? Zajděte si s námi za Pjérem, třeba před Stědrým večerem :-) :-)

✅7.12.23 v 18 hodin, cena 450,-, Divadlo Na Kovárně Poděbrady



🛜www.studio-pomnenka.cz

10/09/2023

Milé dámy, už za týden startují nové taneční kurzy pro Vás! Pokud jste začátečnice a přišvihly jste ukázkovou hodinu v srpnu, můžete přijít na první hodinu jenom to zkusit. Pokud dál nebudete pokračovat, přijde Vás jednorázové vstupné na 200,-
Ve všech kurzech zatím ještě volná místa jsou, i v tanečních pro dospělé páry, hlavně ty pokročilejší ve čtvrtek. Těšíme se na Vaše e-maily na [email protected]

10/09/2023

Michelle Orbito zavítá i do Poděbrad. 17.10. odpoledne u nás ve studiu! Pokud se potýkáte se zdravotními problémy a točíte se při jejich řešení pořád v kruhu, setkání s touto léčitelkou by to mohlo výrazně změnit. Bližší informace a možnost objednání na: https://filipinskylecitel.eu/rezervace/

07/09/2023

Chtěli jste chodit na jógu ráno, že jo? Každou středu v 9:00 zase startuje jemná hatha jóga s Lucinkou! Lucka vyléčí Vás a když na to přijde, tak i Vašeho psa :-). Více informací přímo u lektorky!
https://studio-pomnenka.cz/udalosti/udalost/hatha-joga-lucie/

31/08/2023

Studio Pomněnka uvádí...
MAGIE ŽENSKÉHO TANCE v Evou Marešovou
V hlavních rolích - VY!
Unikátní projekt pro malou skupinu - maximálně 10 žen, aby se lektorka mohla věnovat každé ženě individuálně. Naučíte se jak se opravdu uvolnit, jak pracovat se svou ženskostí a další zajímavé věci pro všechny ženy...
Nemusíte vůbec umět tančit!
Náš seminář je ochutnávkou Evina projektu Magie ženského tance.
Setkání v kruhu žen, tanec, taneční meditace, relaxace.
Základní program.
1. Setkání v kruhu, přivítání, seznámení , naladění, záměr pro setkání - princip - děláme si dobře :-) čaj, káva, voda, drobné občerstvení by Salaterie Limetka
2. Seznámení s principy magie ženského tance. Sadhána - elementy a dokonalé esenciální pohyby. Dozvíte se jak může pohyb souviset s barvami. Jaké příběhy vypráví naše tělo pohybem. Každý element má v sobě pohybový princip, archetyp a určitou psychickou kvalitu, nějakou část nás samých , kterou propojením s tímto elementem můžeme používat.
3. Dech jako propojení těla a duše. Hluboký dech a uvolnění pomocí dechu. Vědomý pohyb, propojení těla a duše, spojení s naší vnitřní modrostí. Práce s dechem a zapojení dechu do pohybu.
4. Spojení s elementem země, archetyp, psychické kvality a pohyby spojené s elementem země, dech země, práce s těžištěm, zakořenění, stabilita při tanci.
5. Ladnost pohybu, vědomý pohyb a techniky uvolnění.
6. Spontánní tanec zatančíme si archetypy nálady, elementy
7. Oběd občerstvení
8. Relaxace vedená meditace
9. Propojení těla, centrování, vrstvení pohybu, vedený pohyb, uvolnění těla , základ tance na zemi
10. Spojení s elementem dřeva, archetyp, psychické kvality a pohyby spojené s elementem dřeva, uvolnění hrudníku, magická gesta.
11. Taneční meditace CHAKRA DANCE - zatančíte si taneční meditaci se záměrem v systému devíti čaker podle systému Mohendžodáro (hnutí Mohendžodáro je sesterským projektem projektu Magie ženského tance)
12. Závěrečné sdílení, individuální přístup, dozvíte se jakou esenci z dvanácti elementů magie tance v tuto chvíli potřebujete, se kterou čakrou je element spojený, jaké je vaše téma a jaký typ pohybu vaše tělo potřebuje

Principy
Vytváříme společně bezpečný prostor, prostor užít si sama sebe ve svobodě, bez masek a rolí a tím obohatit ostatní ženy.
Budeme si užívat sama sebe, své tělo, uvolnění a prostor pro svobodné vyjádření.
Krása , radost a naše štěstí spočívá v opravdovosti.
Když jsem autentická, opravdová, propojuji se se sebou, se svou moudrostí, tak se otevírá moje jedinečná ženská esence a přitažlivost.
Budeme objevovat a užívat si sama sebe , tvořivost, kreativitu, svůj osobitý taneční projev.
Společně vytvoříme bezpečný prostor bez hodnocení, prostor pro zpomalení zastavení se, uvolnění těla i naší psychiky od stresu a tlaku.
Cesta k nám samým k naší tvořivosti, jedinečnosti, vnitřní moudrosti a svobodě vede přes naše tělo, naše smysly.
Minimální počet účastnic 7
Maximální počet účastnic 10

A ještě to nejdůležitější:
KDY? 4.11.2023 cca 10-17 hodin
KDE? Studio Pomněnka
ZA KOLIK? Celodenní seminář včetně zdravého mlsání, kávy, čaje a vody dle potřeby 2100,- Kč/osobu.
Předběžné přihlášky posílejte, prosím, na e-mail [email protected]