Fit Ateliér

04/02/2025

Připojte se k nám na sobotní lekce regenerační jógy s legendární Irenkou - jogínkou, fyzioterapeutkou, lektorkou tanečnicí, gymnastkou a masérkou. Přijďte načerpat energii, uvolnit tělo i mysl a najít vnitřní rovnováhu.
🧘‍♀️ Co vás čeká?
• Jemná regenerační jóga vhodná pro každého
• Techniky pro uvolnění stresu a napětí
• Skvělá atmosféra a inspirativní přístup od Irenky
🧘‍♀️Nezáleží na vaší úrovni – stačí chuť zkusit něco nového a dopřát si chvíli pro sebe. Přijďte načerpat energii a sdílet radost z pohybu!

Kdy: SOBOTY
Kde: ve FIT ATELIÉRU na TRNKOVĚ NÁMĚSTÍ

Těšíme se na vás!

31/01/2025

🌟NOVÉ POLOLETÍ VE FIT ATELIÉRU! Registrace na kurzy pro děti a teen je otevřena!🎉 Nečekejte dlouho, rezervujte si svá místa včas, kapacita je omezená!
Novinky v nabídce:
👉HIP HOP s Benem– přidej se k tanečnímu rytmu a zažij opravdovou jízdu!
👉 Balet / Taneční průprava se sólistkou Národního divadla Ayou Watanabe – naprosto výjimečná příležitost na Barrandově!
Oblíbené stálice:
🧘Jóga pro děti a Jóga pro teen – kurz, který pomáhá tělu i mysli a jinde na Barrandově ho nenajdete. Jak řekla naše účastnice Anička (14 let): "Je to lepší než psychoterapie!"
📩 Pro rezervace nás kontaktujte: mob: 731101537
https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kal/2/detske-a-teen-kurzy/
📍 Fit Ateliér Barrandov – místo, kde pohyb dává smysl ❤️

Těšíme se na vás!

28/01/2025

🌞 Letní příměstské tábory ve Fit Ateliéru – Break Dance a angličtina v jednom!🌞
Léto plné pohybu, tance a zábavy čeká na všechny děti ve věku 6–15 let! Připojte se k našim jedinečným příměstským táborům, které spojují Break dance a angličtinu v příjemném prostředí Fit Ateliéru ve spolupráci s jazykovou školou Threshold.

🕺 Tábor 1: Break Dance + Angličtina (7–15 let)
Dopoledne se děti ponoří do anglického jazyka, kdy témata lekcí jsou pečlivě přizpůsobena věku a zájmu dětí. Odpoledne se pak přesuneme na taneční parket, kde se děti naučí základy i pokročilé techniky Break dance. Taneční část dne bude probíhat také v angličtině a povede je zkušený , náš kmenový lektor Kuba Papert. Děti na táboře přirozeně rozvinou své jazykové a pohybové dovednosti.

🕺 Tábor 2: Break Dance pro všechny (6–15 let)
Tento tábor je určen pro všechny, kdo mají chuť tancovat – pro začátečníky i pokročilé. Děti se budou učit nejen základní pohyby, ale i pokročilé triky. Celodenní motivující tréninky pro jednotlivé úrovně se spoustou zábavy. Ať už je vaše dítě úplný nováček nebo zkušený tanečník, každý si najde svou cestu. Lekce povede Kuba Papert.

Všechny lekce jsou přizpůsobeny úrovni dětí, takže se nemusíte bát, že by se vaše dítě necítilo pohodlně.

📅 Termíny: 7.7. - 11.7.2025 a 25. - 29. 8. 2024
📍 Místo: Fit Ateliér - Trnkovo náměstí, Barrandov

Příhlášky: https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kal/29/primestske-tabory/

Těšíme se na vás!

25/01/2025

🌟NOVÉ POLOLETÍ VE FIT ATELIÉRU! Registrace na kurzy pro děti a teen je otevřena!🎉 Nečekejte dlouho, rezervujte si svá místa včas, kapacita je omezená!
Novinky v nabídce:
👉HIP HOP s Benem– přidej se k tanečnímu rytmu a zažij opravdovou jízdu!
👉 Balet / Taneční průprava se sólistkou Národního divadla Ayou Watanabe – naprosto výjimečná příležitost na Barrandově!
Oblíbené stálice:
🧘Jóga pro děti a Jóga pro teen – kurz, který pomáhá tělu i mysli a jinde na Barrandově ho nenajdete. Jak řekla naše účastnice Anička (14 let): "Je to lepší než psychoterapie!"
📩 Pro rezervace nás kontaktujte: GSM: 731101537
https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kal/2/detske-a-teen-kurzy/
📍 Fit Ateliér Barrandov – místo, kde pohyb dává smysl ❤️

Těšíme se na vás!

24/01/2025

PARÁDNÍ NOVINKA VE FIT ATELIÉRU: HIP HOP S BENEM!🔥
Máme pro vás něco opravdu speciálního! Od nového pololetí přivítáme ve Fit Ateliéru výjimečného tanečníka a muzikanta BcA. Benjamina Peguera! Přijďte se naučit tančit HIP HOP s profesionálem, který má bohaté zkušenosti z Česka i zahraničí. 🕺
📅Každý čtvrtek:17:00 děti,19:00 – dospělí

👉Kdo je Ben?
Ben je tanečník s více než 15 lety zkušeností, který začal svou taneční dráhu už ve 12 letech. Je synem rodičů tanečníků. Vystudoval FAMU. Své dovednosti zdokonaloval a nadále zdokonaluje na mezinárodních workshopech v Evropě i Americe! Účastnil se prestižních tanečních battlů a projektů, vystupuje v hudebních klipech i divadlech a reklamách. Doprovází zpěváky z Česka i ze zahraničí. Jeho specializace zahrnuje Hip Hop, Street Dance, Break dance, house dance, Poppin i Afro. 🌍
Ben je velmi trpělivý a laskavý lektor. Dbá nejen na techniku tance ale i na zdraví těla, jeho správné držení a protažení.

📍 Fit Ateliér
Přidejte se k nám a zažijte, jaké to je tančit pod vedením jednoho z nejlepších! Rezervujte si místo co nejdříve – kapacita je omezená.

Těšíme se na vás!

👉Přihlášky a více info: https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kal/2/detske-a-teen-kurzy/

17/01/2025

Mikulášská ve Fit Ateliéru Barrandov
Foto autor: https://www.facebook.com/luciezazrcadlem

17/01/2025

17/01/2025

✨Přinášíme pokračování záběrů z naší Mikulášské akce, která se konala ve Fit Ateliéru poprvé. Lucie za zrcadlem zachytila atmosféru plnou radosti, smíchu a vánoční atmosféry opět okouzlujícím způsobem. Ještě jednou děkujeme všem co se zúčastnili, a doufáme, že se na fotkách najdete a znovu si připomenete tyto krásné chvíle. 🎄🔔 Užijte si prohlížení ☃️❄️

17/01/2025

17/01/2025

✨ Novinka ve Fit Ateliéru: CVIČENÍ A BALET SE SÓLISTKOU NÁRODNÍHO DIVADLA!✨Máme obrovskou radost, že můžeme přivítat ve Fit Ateliéru výjimečnou osobnost – Aya Watanabe, sólistku Národního divadla, která u nás povede několik unikátních lekcí. 🌟
Aya se zaměří na:
👶 Cvičení pro maminky s dětmi, – jemné a plynulé pohyby, které zlepšují pohyblivost, sílu a harmonii těla.
🩰 Easy balet pro dospělé – lekce vhodné pro začátečníky a ty, kteří si chtějí splnit svůj sen o tanci.
🎭 Taneční baletní přípravku pro děti– chápající a přátelské prostředí, které podporuje děti v objevování jejich talentu a rozvoji pohybových dovedností.

✨ Proč se zúčastnit?
- Bezpečné a klidné prostředí– ideální pro všechny věkové skupiny a úrovně.
- Přátelská atmosféra – Aya se postará o individuální přístup ke každému.
- Podpora talentu i radosti z pohybu– vhodné pro děti s ambicemi i pro ty, kteří chtějí tanec vyzkoušet pro radost.

Nenechte si ujít jedinečnou příležitost učit se od profesionálky, která vás povede s laskavostí, pochopením a zkušeností!

📅 Kdy? ÚTERKY dle rozvrhu: https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kalendar_vypis
📍 Kde? NA BARRANDOVĚ NA TRNKOVĚ NÁMĚSTÍ
📩 Přihlášky a informace: v rezervačním systému a na recepci: 731101537

Těšíme se na vás i vaše děti! 🩰💫

16/01/2025

TUTO SOBOTU OPĚT: DNS Fit Family a Fyziofitnes s Luckou Kufovou✨ HaFun ✨
➡ DNS Fit Family: 19.ledna, 9:30 - 10:30
Cvičení pro rodiče s dětmi od 6ti let, zaměřené na zlepšení pohyblivosti, síly a koordinace. Ideální příležitost, jak se společně hýbat a bavit.
➡ Fyziofitness: 19.ledna, 11:00 - 12:00
Kombinace fitness a fyzioterapie pro zlepšení držení těla, prevence bolesti zad a celkového zdraví. Perfektní volba pro každého, kdo chce na sobě pracovat s ohledem na své tělo. Vhodné pro bolavá záda nebo povolené bříško.

🔸Rezervace: Počet míst je omezen, proto si nezapomeňte své místo zarezervovat předem!

https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/id/32145/dns-fit-family

https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/id/32166/fyziofitness

Přijďte si vyzkoušet něco nového a načerpat pozitivní energii. Těšíme se na vás!

16/01/2025

🥋Máme skvělou zprávu! Už konečně začínají tréninky Karate s Vojtou Buchvaldkem🥋
👉 Kdy? PONDĚLKY A STŘEDY OD 7:00
👉 Kde? NA TRNKOVĚ NÁMĚSTÍ
👉 Pro koho? PRO DOSPĚLÉ A SKORO DOSPĚLÉ, začátečníky i pokročilé

Zajímavosti o trenérovi Vojtovi Buchvaldkovi:
-> Začátek cesty: Karate se začal věnovat před 10 lety, když se přestěhoval do Prahy. Hledal aktivitu, která by spojila fyzickou kondici se schopností sebeobrany.
-> Osobní růst: Díky Karate získal nejen fyzické dovednosti jako sílu, rychlost a výdrž, ale také mentální odolnost, schopnost soustředění a lepší kontrolu nad svým tělem.
-> Inspirace: Postupem času objevil, že karate mu přináší mnohem více než jen bojové techniky – stalo se nástrojem osobního rozvoje.
Odbornost: Sleduje linii Goju Ryu, která pochází od mistrů jako Chojun Miyagi, Chojun Anichi, Kato Tomojuki a český mistr Jan.

STYL VÝUKY:
- Individuální přístup: Tréninky jsou přizpůsobeny úrovni jednotlivých účastníků, aby byly zvládnutelné, ale zároveň dostatečně náročné na posun dovedností.
- Hlavní zaměření: Klade důraz na fyzickou sílu, rychlost a techniku.
- Cíl: Každý trénink má být efektivní výzvou, která posune účastníky blíže k ovládnutí technik karate a zlepšení fyzické kondice.

Tento přístup z něj dělá nejen trenéra karate, ale také mentora, který vede své studenty k fyzickému i mentálnímu rozvoji. 🥋
Jeho kvality potvrzuje fakt, že je dlouhodobým trenérem ve škole Okinawa Karate Praha.

Přijďte si zatrénovat, naučit se něco nového a posunout své hranice. Těšíme se na vás!
Těšit se můžete na:
✅ Profesionální vedení
✅ Zlepšení kondice, síly a techniky
✅ Přátelskou atmosféru

Pro více informací kontaktujte recepci: 731101537, místa si rezervujte v rezervačním systému: https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Začněte svou Karate cestu s námi!🥋🔥

10/01/2025

‼️POZOR UKÁZKOVÉ LEKCE SE POSOUVAJÍ NA 🔴16.1. a 20.1., ZAČÁTEK LEKCE JIŽ 10:15 🔴 MAMI S MIMI-HRAVÉ CVIČENÍ PRO MAMINKY A MIMINKA! Máme pro vás dvě skvělé příležitosti, jak strávit čas se svým drobečkem aktivně, hravě a s úsměvem.
✨ KURZ PRO KOJENCE 3-7 MĚSÍCŮ
- ZAČÁTEK: Pondělí 20.1.25 v 10:15
- CENA: 3800 Kč/kurz, 230 Kč/jednotlivě (19 lekcí, s možností náhrad do 12.6.)
- vhodné pro děti se zvládnutým "pasení koníčků"
✨KURZ PRO KOJENCE 6-10 MĚSÍCŮ
-ZAČÁTEK: Čtvrtek 16.1.25 v 10:15
-CENA: 3800 Kč/kurz, 230 Kč/jednotlivě (19 lekcí, s možností náhrad do 12.6.)
-vhodné pro děti, které zvládnou otáčení že zad na bříško.
👨‍👦‍👦CO VÁS ČEKÁ?
-protažení pro maminky (tatínky)
-šetrná manipulace s dětmi
-písničky a říkadla s pohybem
-masáž dětí
-cvičení s pomůckami (overball, gymnastický míč..)
-podpora motoriky, smyslového vnímání a orientace v prostoru
-prohloubení vztahu s miminkem a socializace
🕰️Délka lekce:
- 15 minut protažení maminek (tatínků)
- 30 minut hravého cvičení s dětmi
🙋🏽‍♀️LEKTORKA: Barbora Svoboda - máma dvou dětí, pedagožka, masérka a učitelka jógy. Kurz vznikl z její vášně pro sdílení radostí a zkušeností z mateřství a práce s dětmi.
👗CO S SEBOU? pohodlné oblečení a oblíbenou hračku.
🧸K ZAPŮJČENÍ: pomůcky ke cvičení, dečky hračky a přebalovací podložka.
📜KAPACITA: maximálně 8 děti ve skupince.
🖋️PŘIHLÁŠENÍ: přes rezervační systém: https://cviceni-masaze-barrandov.inrs.cz/.../detske-a.../

02/01/2025

🎉 Novinky ve Fit Ateliéru v novém roce!🎉
Začněte rok 2025 s námi a objevte nové možnosti, jak se hýbat, učit a růst. Připravili jsme pro vás spoustu zajímavých aktivit, které vám pomohou splnit vaše novoroční předsevzetí! 💪
👉 Jednou z hlavních novinek jsou tréninky tradičního okinawského karate pod vedením zkušeného instruktora Vojty Buchvaldka. 👊
👉Primabalerína Národního Divadla u nás bude učit Balet pro děti, EASY BALET pro dospělé, GYROTONIC-cvičení pro seniory a těhotné ženy a cvičení pro maminky!
👉úžasné odreagování: DANCEHALL pro dospělé s HECTIC DANCE...
👉cvičení pro MIMI s MAMI
👉ČÍNSKÁ MEDICÍNA: unikátní cvičení QUIGONG s mistrem v oboru.
👉FUNKČNÍ TRÉNINK
👉FYZIOFITNESS A DNS s Luckou Kufovou, včetně Baby friendly lekcí.
👉workshopy tvorby parfémů a netoxická domácnost
👉CERTIFIKOVANÝ ZÁŽITKOVÝ KURZ PRVNÍ POMOCI PRO VŠECHNY A DVĚ HODINY PRO ŽIVOT PRO SENIORY

Sledujte nás pro více informací a těšíme se na vás! 😊

31/12/2024

🏋️‍♀️💃Milí přátelé, klienti a příznivci🏋️‍♀️💃
děkujeme, že jste s námi protancovali, procvičili a prosmáli rok 2024! Díky vám jsme zažili spoustu nezapomenutelných momentů, a nebojte – všechny ty spálené kalorie už šťastně odpočívají v kaloriovém nebi. 😄
Do nového roku vám přejeme:
✅ Zdraví a ještě zdravější záda!
✅ Kroky, které vás vždy dovedou k radosti (ať už na parketu, nebo v životě).
✅ A tolik energie, že ji budete rozdávat na potkání!
Těšíme se, na nové zážitky s vámi! Loňský rok byl pro nás plný nečekaných zvratů, nových výzev a odhodlání. Děláme to nejlepší co umíme a stále se učíme. Vaše zpětná vazba a loajalita je pro nás motivací a nesmírně si toho všeho vážíme! Jsme také nesmírně hrdí na náš tým: od lektorů a recepčních po dobrovolníky. Jsou to lidé se srdcem na správném místě. Díky jejich nasazení a odbornosti, poskytujeme, co se týká výuky, nejen kvalitní služby, ale můžeme se také věnovat charitativním projektům, což je pro nás velká čest! DĚKUJEME!
Tak tedy po všech kotrmelcích i nadále chrlíme novinky :) V novém roce se můžete těšit například:
🎯 bojové sporty, v nabídce již najdete Karate
🧘‍♀️ cvičení Qigong inspirované čínskou medicínou,
👶 cvičení pro těhotné a programy pro mami s mimi a pro mimi s mami:)
💃 Easy Balet a cvičení Gyrotonic s primabalerínou Národního divadla!
💪 funkční trénink a jemnější Fyziofitness.
I v letošním roce nás čeká Letní Akademie, příměstské tábory a spousty workshopů. Krok za krokem pracujeme na zlepšení našich služeb a vylepšení veřejných komunitních aktivit. A víte co? Letos vám představíme kdo jsme my - naše tváře a příběhy:)
S úsměvem a pohybem k nejlepšímu roku 2025!
Váš tým Fit Ateliéru