Dnešní Happy snack pro duši, tentokrát s Janou Javůrkovou a Hravými cviky pro špuntíky
🦅 Zvířecí rozcvička OREL – Péče o tělo i mysl 🦅
Pohyb je pro naše děti neskutečně důležitý – a co si budeme povídat, i my dospěláci z něj máme jen samé benefity. Tak proč si nezacvičit společně? 😊
🌱Dneska vám ukážeme rozcvičku OREL ze souboru Hravé cviky pro špuntíky. Tohle cvičení je zaměřené na kloubní mobilitu a stabilitu a posílí nejen tělo, ale i koncentraci. Děti se učí vnímat své tělo, zlepšují rovnováhu a zároveň si při hře užijí spoustu zábavy.
🌱A co vy? Přidáte se? Protože pohyb není jen o fyzické kondici – je to taky skvělý způsob, jak utužit rodinné vztahy a dopřát si společnou chvíli plnou radosti.
👉 Tip: Rozcvičky ze špuntíků můžete zařadit kdykoliv během dne – ráno na probuzení, po škole na odreagování nebo mezi domácími úkoly.
🌱Jak si hrajete a cvičíte s dětmi vy? Podělte se s námi do komentářů! 🧡
#HravéCvikyProŠpuntíky #ZdravýPohyb #RadostZPohybu #PéčeOTěloIMysl #RodinnýČas #CvičeníDětí #ZvířecíRozcvičky #happysnack
Dnešní Happysnack pro duši tentokrát s Bárou Benešovou
Dnešní Happysnack pro duši, tentokrát s Janou Javůrkovou a Hravými cviky pro špuntíky:)
Dnešní Happysnack pro duši, tentokrát s Janou Javůrkovou a Hravými cviky pro špuntíky:)
Svez svého plyšáka a zábava může začít! 🧸
Stačí jedna kartička z kategorie pomůckové hry a máte o zábavu a posílení celé rodiny postaráno. Vyzkoušejte hru "Svez svého plyšáka" – jednoduchou, ale výživnou výzvu!
Začněte stabilně: vezměte něco placatějšího (nemusí to být ani plyšák) a ťapejte po čtyřech. Až si to osvojíte, můžete přejít na méně stabilní pomůcku nebo třeba odlepit kolena a zkusit tapkat po dlaních a chodidlech.
Tip: Držte rovná záda, jinak vám "náklad" spadne. Právě rovná záda jsou klíčem, díky kterému si při hře krásně posílíte tělo. A navíc? Je to obrovská legrace! 🤸♂️
Tahle hra není jen o pohybu – je to skvělý způsob, jak společně strávit čas, posílit tělo a zároveň se pořádně zasmát. A kdo ví, třeba vás překvapí, kdo udrží plyšáka na zádech nejdéle! 😄
Jana Javurkova Jana Javůrková - Láskou k sobě
#HravéCvikyProŠpuntíky #RodinnáZábava #SpolečnýČas #HýbejmeSeSpolu #laskouksobe #Happysnack