Velvarská Kostka

04/11/2024

Lucerničky batolátek pro podzimní ponuré dny (i když tady už zase krásně svítí🌞).

31/10/2024

Krásný Halloween🎃! My na kroužku vaření jsme si k této příležitosti vyrobili halloweenské mini pizzy. A některé byly hodně mini😃. Najdete na nich duchy👻?

30/10/2024

Jak se žilo dětem za války?
O tom k nám přijede vyprávět David Haas, jehož otec Tomáš prošel v raném dětství koncentračním táborem v Terezíně a Osvětimi, odkud se vrátil jako sirotek.

Příběh Tomáš Haase byl též zpracován v knize "Šťastný sirotek" od Věry Trnkové,

Program je vhodný pro dospělé a děti od 10 let.

Beseda bude provázena projekcí.
Čekají vás opět i malé dobroty židovské kuchyně.

Rezervace míst nutná:
📞 725 831 642

Program vzniknul ve spolupráci s muzeum Velvary v rámci projektu Velvareum - Velvarské kulturně edukační centrum.

29/10/2024

Uvolnilo se nějaké to místečko na pondělní józe s Míšou🧘‍♀️.

Přijďte si po práci a domácím shonu odpočinout! Zkušební hodina po domluvě s lektorkou, dále vstup se zakoupenou permanentkou.

Více informací a přihlášky:
Míša Šarochová
📞721 967 275

23/10/2024

Podzim dorazil na Chytré hrátky s batolátky🍂. A halloweenskou výzdobu už máme také hotovou🤗.

15/10/2024

První vaření s dětmi - co jsme uvařili, jsme také hned snědli👨‍‍🍳.

Kefírové vafle ze špaldové celozrnné mouky s jogurtem, malinami a cukrem.
K tomu jsme vyzkoušeli žaludovou kávu s mlékem (ano, ano, jsou to opravdu namleté žaludy). Fakt je, že ta dětem zrovna moc nejela, ale zkusit se má všechno, že😉.

Také jsme si povídali:
👉o špaldě a čím je špaldová mouka přínosnější než klasická "bílá"
👉a že s kefírem jsou vafle mnohem zdravější a stejně nebo možná je víc lahodné, než ty klasické😋.

09/10/2024

Zveme školáky na nový kroužek angličtiny!📣
Kroužek je pro děti od 6 do 10 let a je vhodný pro děti, které nemají žádnou nebo minimální znalost anglického jazyka. Výuka probíhá zábavnou, hravou, pro děti přirozenou formou, pomocí obrázků, písniček, básniček.

📅Začínáme v pondělí 14. října.

Cena: 2.450,- Kč (14 lekcí)

Na děti se těší lektorka Katka Schusterová. Přihlášky a informace👇

📞 777 274 159
📧 [email protected]

02/10/2024

Trocha zajímavé teorie o tom, co se děje v našem těle. Prakticky pro to přijďte, milé maminky, něco udělat k nám do Kostky na "Jógu po porodu".
Jo, a miminka a batolátka vezměte s sebou. Zatímco vy budete cvičit, ony si budou, věřte či nevěřte, hrát😊

Kdy: úterý 9:00 - 10:00

Lektorka:
Katka Marková
📞 723 409 316
📧[email protected]

🌶️ Když nám padají papriky 🌶️ ...
Je tu podzim, padá listí a dnes nám tu budou padat papriky😏 . Řekneme si něco málo o prolapsu pánevních orgánů. Je to takový nemilý stav, kdy nám z prostoru pánve "vyklouzává" jeden z pánevních orgánů. Může se to týkat jak močového měchýře, tak dělohy tak i konečníku. (Vše má svůj přesný název, tím se teď zabývat nebudeme.) Spíš nás zajímá proč se to děje a co a tím.
🤔 Proč? Protože svaly pánevního dna nejsou "fit", můžou být oslabené (hypotonické) nebo "přetažené", příliš tuhé (hypertonické). Je to tak, důvodů je více, překvapivě třeba i chronický kašel....( Rozebereme příště;))
🤔 Co s tím? Když budu vědět, že stav je způsoben oslabeným svalstvem tak začnu "chytře" posilovat. Ale úplně nejdřív se zaměřením na co?

No na co?

🥁🥁🥁Tam tadadaaaaaaa
👉 Na správný dech
👉 Na vhodné držení těla
👉 A možná překvapivě na NEROZČILOVÁNÍ SE

Je to tak;)) bez toho to nepůjde. Jinak řečeno, pokud např. celý den podsazuji pánev a dýchám nepřirozeně (např. při nádechu vtahuji břicho a dále pak s výdechem vytvářím tlak směrem dolů) a ještě se nechám hodně něčím (nebo dětma :)) vytočit, tak s tím horko těžko něco udělám.
Prolaps se umístil na krásném čtvrtém, bramborovém místě 🥔 místě v žebříčku problémů žen po porodu (já si z toho dělám legraci, ale sranda to není, je to opravdu velmi rozšířený problém, často může být doprovázen stresovou inkontinencí.)

To byla taková malá rychlá ochutnávka prolapsu pánevních orgánů a příště rozebereme více.;)
(krásné papričky ve tvaru moč. měchýře, dělohy a konečníku vypěstoval šikovný manžel :)) a když už je obdivujete, všimněte si jak ta malá kulatá - ta dole (náš močák) má přirozenou oporu ve sponě stydké (ta ale zmizí, jakmile podsadíme pánev....)

01/10/2024

Zájemci o angličtinu pro děti školou povinné zpozorněte📣!

Od pondělí 14.října se v Kostce bude konat pravidelný kroužek angličtiny pro děti od 6 do 10 let.
Co nevidět zde najdete letáček, ale jelikož první lekce je za dveřmi, můžete se lektorce hlásit 📝 již nyní!

Kdy: pondělí či středa 14:30-15:30 (říjen 2024 - leden 2025)
Cena: 2.450,- Kč (14 lekcí)

Více informací a přihlášky:👇
Mgr. Kateřina Schusterová
📞 777 274 159
📧 [email protected]

26/09/2024

S radostí vám představujeme naši novou lektorku Katku Markovou (Jógování s Kateřinou), která ve Velvarské Kostce povede nový kurz "Jóga pro maminky po porodu"🧘‍♀️.

Katka je maminkou 3 dětí, což ji přivedlo ke specializaci na těhotenskou jógu a jógu po porodu. Jak sama říká: "Moc mě baví lekce jógy pro maminky s miminky. Mají svoji specifickou dynamiku a určitým způsobem jsou nepředvídatelné".

Katka od r. 2016 absolvovala několikero certifikovaných jógových výcviků zaměřených především na těhotné, maminky po porodu a děti.

Její jógový kurz je specifický tím, že maminky cvičí za přítomnosti dětí. Máte-li zájem o kurz, kontaktujte přímo Katku:

📞 723 409 316
📧 [email protected]

13/09/2024

Na kroužku Chytré hrátky batolátky jsme toho vloni stihli fakt hodně!

Trochu jsme v duchu Montessori principů a s Montessori pomůckami nacvičovali praktický život, trochu jsme využili smyslohrátky a dost prasili s kineťákem, vždy jsme se protáhli a zalezli si na mini opičí dráze a také jsme dělali spoustu ušlechtilých činností - například si pokaždé vařili sváču, tvořili sezónní dekorace nebo umělecká díla a také jsme dělali první pokusy.

Letos opět každé pondělí od 9:00 do 10:15. Lekce trvá 75 minut (a uteče to, ani nevíme jak).

Cena: 2.500,- Kč/pololetí

Přihlášky a více informací:
Katka Melichová - lektorka
📞 607 863 750
📧 [email protected]

13/09/2024

Na Hopsání s Kačkou se díváme na svět z různých úhlů🙃. Také tančíme, kotoulíme, s náčiním trénujeme jemnou a hrubou motoriku, běháme a učíme se relaxovat (to je fakt výzva), skotačíme na opičí dráze, hrajeme sportovní hry a věnujeme se i zdravotnímu cvičení, třeba pro zdravé nožky.

Letos cvičíme 📅 ve středu od 15:30 do 16:30 a od 16:45 do17:45.

Cena: 2.080,- Kč/16 lekcí

Přihlášky a více informací:
Katka Melichová
📞 607 863 750
📧 [email protected]

13/09/2024

ANKETNÍ OTÁZKA:

Která pomůcka/hračka frčí dlouhodobě na kroužku Chytré hrátky s batolátky nejvíc?🤔

a) Domek se zámečky
b) Magnetická stavebnice
c) Bábuška
d) Vešení prádla
e) Kinetický písek

Tak schválně, jestli si někdo do komentáře tipne😄

12/09/2024

Petra Hrnčířová používá při svých Muzikohrátkách neobyčejné hudební nástroje. Jen posuďte🧐 Hráli jste někdy na žábu, na veverku nebo na prase? Zkuste u nás nový kroužek Muzikohrátek. Léčivé nástroje slouží nejen k radostnému pobavení, ale i k terapeutickým účelům, jako je uvolnění těla, mysli či povznesení ducha.

Školkáčci: pondělí 15:00-16:00 / 2.030,- Kč za pololetí
Batolata: pátek 10:00-11:00 /2.320,- Kč za pololetí

Více informací a přihlášky:
Petra Hrnčířová
📞 725 380 714
📧 [email protected]

11/09/2024

KROUŽEK VĚDECKÝCH POKUSŮ s Veselá věda od 7. října ve Velvarské Kostce!

Kroužek, který děti baví a zároveň chytře vzdělává, podporuje přirozenou zvídavost a touhu po bádání. Přibližuje dětem vědu hravou formou a je plný zábavných pokusů z chemie, biologie a fyziky🧪. Je určen pro děti z 1.stupně ZŠ.

Kdy: pondělí 14:00 - 15:00 (14 lekcí/pololetí)

Přihlášky a více informací na: www.veselaveda.cz

11/09/2024

Momenty ze slavnostního Rozzáření Kostky - letos již desátého🎉!

S dílničkami tradičně od Evičky Víškové, nově s dílna Bambule a barevné pokusy s věda , ke které se již můžete hlásit na kroužek.
Petra Hrnčířová připravila pro děti pohádkové představení s léčivými hudebními nástroji, se kterými se potkáte na jejích nových kroužcích - v pondělí od 15 hodin pro předškoláky a v pátek od 10 hodin pro batolata.
Dámy z klubů seniorek přinesly báječná alba, ve kterých je zaznamenáno každé tvoření, každý výlet, každý úklid zahrady ... prostě vše, co v klubu dělají.

Fotky z archivu nám připomněly, kolik úsilí před 10 lety pár nadšenců vynaložilo na to, aby Kostka vznikla. Díky nim máme ve Město Velvary tohle báječné volnočasové centrum plné aktivit pro děti i dospělé🥰.

11/09/2024

Příští týden ve čtvrtek tj. 19. září začíná nové cvičení pro seniory.

Cvičení probíhá v pomalém tempu, které zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Slouží k uvolňování kloubů, protahování svalů, proti bolestem zad, k obnově svalové hmoty a síly. Součástí jsou i relaxační a dechová cvičení.

Díky podpoře Město Velvary je cvičení zdarma.

Rezervace místa NUTNÁ👇
Pavlína Chadtová – instruktorka zdravotní tělesné výchovy
📞 607 991 978
📧 [email protected]

11/09/2024

Přehledný rozpis kroužků a kurzů pro děti a dospělé v Kostce od září 2024👇
Hlaste se přímo lektorům a my všichni se už těšíme!😉

04/09/2024

Nový kroužek angličtiny pro děti od 3 do 6 let pod záštitou oblíbeného licencovaného programu Playground English😊!
Propracovaná metodika učí děti zábavnou formou a díky tomu mají z učení opravdovou radost🙆‍♂️.
Hry, pohybové aktivity, pohádky, zpěv, výtvarka, tvoření a další – to vše je zdrojem našeho společného učení a toho, že děti začnou rozumět a mluvit.

Cena: 2.465,- Kč/pololetí

Lektorka: Lucie Nováková Kubincová

Pro přihlášení kontaktujte přímo lektorku.
📞 728 649 983
📧 [email protected]

04/09/2024

Tak to před10 lety v Kostce začalo. Parta nadšenců 🫶se rozhodla, že ve Město Velvary vlastnoručně vybuduje volnočasové centrum.

S nemalým úsilím vzniklo a je tu stále. Pro všechny, kdo žijí přímo tady či někde kolem a chtějí si zpestřit volný čas kulturou či sportem.

Přijďte to s námi ve čtvrtek 5.9. oslavit🥳! Začínáme v 16 hodin.