Velvarská Kostka

17/11/2024

Zveme všechny nadšence vánočního tvoření ke společnému podvečeru s adventními věnci.

K tvoření si s sebou přineste korpus a zápichy na svíčky. Chvojí, přírodní dekorace a tavné pistole budou k dispozici na místě.

Cena za věnec: 100,-Kč

Rezervace místa u lektorky👇:
Eva Víšková
📞739 496 264

12/11/2024

Zveme všechny děti jakéhokoliv věku na vánoční akci do Kostky🙋‍♀️! Přijďte si s námi upéct a ozdobit perníčky🍪 a vytvořit vánoční svícínky🎄.
Vše bude k dispozici na místě, s sebou si přineste jen chuť tvořit.

Místo si předem rezervujte👇:
Kateřina Schusterová / 777 274 159

Cena za osobu: 250,- Kč

11/11/2024

Střípky z kroužku Muzikohrátky s Petra Hrnčířová pro batolata a školkáčky. Léčivé hudební nástroje jsou opravdu kouzelné. Kdo by si na ně nechtěl zkusit zahrát, že😊.

11/11/2024

Martin na bílém koni dnes nepřijel, ale vůně svatormatinských koláčků našich batolátek byla nejspíš cítit určitě za Pražskou bránou a možná i na náměstí😋

06/11/2024

Sídlíme v bývalé židovské synagoze a jsme jedním z míst na naučné stezce Velvarské památky.

Každý rok pořádáme ve stejný den, 9.listopadu, akci, která je připomínkou neblahé Křišťálové noci, kdy byly vypalovány synagogy, rozbíjeny výlohy židovských obchodů a rabovány židovské domy a byty.

Letos přijde na téma "Jak se žilo dětem za války" besedovat David Haas, syn nejmladšího politického vězně za 2. světové války.

Začínáme v 18:30. Rezervace místa předem nutná na 📞 725 831 642.

Vhodné i pro děti od 10 let.

Kromě besedy s projekcí vás čeká i ochutnávka dobrot židovské kuchyně.

06/11/2024

Last call 📢 na SHIATSU ke skvělé Petře Cempírkové!
V sobotu jsou dvě volná místa - ve 12 a 14 hodin. Koná se u nás v Kotce.

Rezervace zde 👇
https://shiatsu.sdiary.cz/

Co je Shiatsu?
Druh terapie pocházející z Japonska, při které se pracuje na energetických drahách těla (meridiánech), které ovlivňují funkci a kondici jednotlivých orgánů v těle. Zároveň dochází k uvolnění svalů a porovnání obratlů. Jde o velice příjemné, harmonizační ošetření, při kterém se ladí energetický systém a odpočinete si na těle i na duchu.

04/11/2024

Lucerničky batolátek pro podzimní ponuré dny (i když tady už zase krásně svítí🌞).

31/10/2024

Krásný Halloween🎃! My na kroužku vaření jsme si k této příležitosti vyrobili halloweenské mini pizzy. A některé byly hodně mini😃. Najdete na nich duchy👻?

30/10/2024

Jak se žilo dětem za války?
O tom k nám přijede vyprávět David Haas, jehož otec Tomáš prošel v raném dětství koncentračním táborem v Terezíně a Osvětimi, odkud se vrátil jako sirotek.

Příběh Tomáš Haase byl též zpracován v knize "Šťastný sirotek" od Věry Trnkové,

Program je vhodný pro dospělé a děti od 10 let.

Beseda bude provázena projekcí.
Čekají vás opět i malé dobroty židovské kuchyně.

Rezervace míst nutná:
📞 725 831 642

Program vzniknul ve spolupráci s muzeum Velvary v rámci projektu Velvareum - Velvarské kulturně edukační centrum.

29/10/2024

Uvolnilo se nějaké to místečko na pondělní józe s Míšou🧘‍♀️.

Přijďte si po práci a domácím shonu odpočinout! Zkušební hodina po domluvě s lektorkou, dále vstup se zakoupenou permanentkou.

Více informací a přihlášky:
Míša Šarochová
📞721 967 275

23/10/2024

Podzim dorazil na Chytré hrátky s batolátky🍂. A halloweenskou výzdobu už máme také hotovou🤗.

15/10/2024

První vaření s dětmi - co jsme uvařili, jsme také hned snědli👨‍‍🍳.

Kefírové vafle ze špaldové celozrnné mouky s jogurtem, malinami a cukrem.
K tomu jsme vyzkoušeli žaludovou kávu s mlékem (ano, ano, jsou to opravdu namleté žaludy). Fakt je, že ta dětem zrovna moc nejela, ale zkusit se má všechno, že😉.

Také jsme si povídali:
👉o špaldě a čím je špaldová mouka přínosnější než klasická "bílá"
👉a že s kefírem jsou vafle mnohem zdravější a stejně nebo možná je víc lahodné, než ty klasické😋.

09/10/2024

Zveme školáky na nový kroužek angličtiny!📣
Kroužek je pro děti od 6 do 10 let a je vhodný pro děti, které nemají žádnou nebo minimální znalost anglického jazyka. Výuka probíhá zábavnou, hravou, pro děti přirozenou formou, pomocí obrázků, písniček, básniček.

📅Začínáme v pondělí 14. října.

Cena: 2.450,- Kč (14 lekcí)

Na děti se těší lektorka Katka Schusterová. Přihlášky a informace👇

📞 777 274 159
📧 [email protected]

02/10/2024

Trocha zajímavé teorie o tom, co se děje v našem těle. Prakticky pro to přijďte, milé maminky, něco udělat k nám do Kostky na "Jógu po porodu".
Jo, a miminka a batolátka vezměte s sebou. Zatímco vy budete cvičit, ony si budou, věřte či nevěřte, hrát😊

Kdy: úterý 9:00 - 10:00

Lektorka:
Katka Marková
📞 723 409 316
📧[email protected]

🌶️ Když nám padají papriky 🌶️ ...
Je tu podzim, padá listí a dnes nám tu budou padat papriky😏 . Řekneme si něco málo o prolapsu pánevních orgánů. Je to takový nemilý stav, kdy nám z prostoru pánve "vyklouzává" jeden z pánevních orgánů. Může se to týkat jak močového měchýře, tak dělohy tak i konečníku. (Vše má svůj přesný název, tím se teď zabývat nebudeme.) Spíš nás zajímá proč se to děje a co a tím.
🤔 Proč? Protože svaly pánevního dna nejsou "fit", můžou být oslabené (hypotonické) nebo "přetažené", příliš tuhé (hypertonické). Je to tak, důvodů je více, překvapivě třeba i chronický kašel....( Rozebereme příště;))
🤔 Co s tím? Když budu vědět, že stav je způsoben oslabeným svalstvem tak začnu "chytře" posilovat. Ale úplně nejdřív se zaměřením na co?

No na co?

🥁🥁🥁Tam tadadaaaaaaa
👉 Na správný dech
👉 Na vhodné držení těla
👉 A možná překvapivě na NEROZČILOVÁNÍ SE

Je to tak;)) bez toho to nepůjde. Jinak řečeno, pokud např. celý den podsazuji pánev a dýchám nepřirozeně (např. při nádechu vtahuji břicho a dále pak s výdechem vytvářím tlak směrem dolů) a ještě se nechám hodně něčím (nebo dětma :)) vytočit, tak s tím horko těžko něco udělám.
Prolaps se umístil na krásném čtvrtém, bramborovém místě 🥔 místě v žebříčku problémů žen po porodu (já si z toho dělám legraci, ale sranda to není, je to opravdu velmi rozšířený problém, často může být doprovázen stresovou inkontinencí.)

To byla taková malá rychlá ochutnávka prolapsu pánevních orgánů a příště rozebereme více.;)
(krásné papričky ve tvaru moč. měchýře, dělohy a konečníku vypěstoval šikovný manžel :)) a když už je obdivujete, všimněte si jak ta malá kulatá - ta dole (náš močák) má přirozenou oporu ve sponě stydké (ta ale zmizí, jakmile podsadíme pánev....)