LEHMANNs Gastronomie

LEHMANNs Gastronomie Die LEHMANNs Gastronomie ist ein familiengeführtes Cateringunternehmen im Bereich der Kinder- und S
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Seit über 15 Jahren liefern wir Mittagessen an Schulen und Kitas im Rheinland. Dabei legen wir besonderen Wert auf hohe Qualität und herausragende Frische: Wir kochen täglich frisch und verarbeiten kindergerechte Lebensmittel und ausgewählte Markenprodukte. Es entsteht ein abwechslungsreicher Speiseplan, der die Lust am Essen und die Neugier auf neue Gerichte weckt.

Überzeug dich gerne selbst in

unserer einzigartigen Online-Großküche. Hier kannst du unseren Köch:innen live bei ihrer Arbeit über die Schulter schauen. https://online-grosskueche.de/

Neben Qualität und Innovation liegt uns auch die Nachhaltigkeit besonders am Herzen: Gerade als Caterer für Kinder- und Schulverpflegung ist es uns wichtig, unseren und deinen Kindern die Welt in einem bestmöglichen Zustand zu hinterlassen. Darum rückten die nachhaltige Produktion und Auslieferung unserer Speisen in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund: http://lehmanns-gruener.de/

Wir legen ganz besonders Wert auf Qualität und Frische – denn wir wissen, wie wichtig gesunde Ernährung für dich und dei...
04/11/2024

Wir legen ganz besonders Wert auf Qualität und Frische – denn wir wissen, wie wichtig gesunde Ernährung für dich und deine Familie ist.
Dabei achten wir natürlich auf saisonale Produkte und schonende Verarbeitung. So werden unsere Salate nicht nur lecker, sondern bleiben auch voller Vitamine!

🧀 Käse richtig lagern. Diese einfachen Tricks machen den Unterschied! ✨Ich mag Käse besonders, weil er so gut und vielse...
02/11/2024

🧀 Käse richtig lagern. Diese einfachen Tricks machen den Unterschied! ✨

Ich mag Käse besonders, weil er so gut und vielseitig schmeckt. Damit er möglichst lange lecker und frisch bleibt, muss er richtig gelagert werden.

👀 Wie bewahrst du Käse auf, damit er nicht schimmelt?

📦 Auf die richtige Verpackung kommt es an: Am besten verpackst du Käse in Wachspapier oder in einer speziellen Käsebox, damit er atmen kann. So bleibt er frisch, ohne auszutrocknen oder zu schimmeln.

❄️ Käse gehört in den Kühlschrank: Die Aufbewahrung im Kühlschrank ist natürlich Pflicht - aber achte darauf, ihn ins Gemüsefach zu legen. Dort ist es etwas weniger kalt und perfekt für den Käse.

🧀 Vermeide Käsescheiben, denn Käse am Stück hält sich länger als Käse in Scheiben.

🧀 Macht die Sorte einen Unterschied? Harte Käsesorten wie Parmesan halten länger als weiche Sorten wie Camembert. Weichkäse sollte schneller verbraucht werden. Wenn du unterschiedliche Käsesorten hast, lagere sie getrennt, damit sich die Aromen nicht vermischen.

Also, ab jetzt Käse immer richtig verpacken und ab damit ins Gemüsefach. So hast du länger Freude daran. Jetzt bin ich gespannt. Kanntest du dieses Tipps schon?

Dein LEHKi

Kürbissuppe für Kinder: Fix zubereitet und voller Vitamine 🍲Heute habe ich ein super leckeres Rezept für dich und deine ...
02/11/2024

Kürbissuppe für Kinder: Fix zubereitet und voller Vitamine 🍲

Heute habe ich ein super leckeres Rezept für dich und deine Kids – eine wohlig warme Kürbissuppe.

Die Suppe ist sehr schnell gemacht und du kannst sie nach Belieben abwandeln – auch für kleine Feinschmecker. 😉

✅ Das brauchst du:
- 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 750 ml Gemüsebrühe
- 1–2 EL Öl zum Anbraten
- Salz, Pfeffer, Muskat (nach Geschmack)
- Optional: 100 ml Sahne für extra Cremigkeit

✅ Und so einfach geht’s:

1. Schneide 1 Hokkaido-Kürbis in Stücke (kein Schälen nötig).
2. Würfle 1 Zwiebel und 2 Karotten.
3. Alles in etwas Öl anschwitzen.
4. Füge 750 ml Gemüsebrühe hinzu und koche die Suppe für 15 Minuten.
5. Püriere alles und würze mit Salz, Pfeffer und einem Hauch Muskat.
6. Für die Cremigkeit kannst du etwas Sahne hinzufügen, falls deine Kids das mögen.

Schnapp dir den Kürbis und überrasche deine Familie mit einer leckeren, selbstgemachten Kürbissuppe. 👩‍🍳

Dein LEHKi

🎃 Heute ist Halloween und wir packen ein paar unserer gesunden Snack-Klassiker für dein Party Buffet aus: Ob gruselige B...
31/10/2024

🎃 Heute ist Halloween und wir packen ein paar unserer gesunden Snack-Klassiker für dein Party Buffet aus:

Ob gruselige Bananen Geister, Apfelmonster oder Mandarinen Kürbisse - die Snacks sind schnell und einfach zubereitet und auch noch gesund! 👩‍🍳

Die Rezepte findest du in der Grafik.

Welchen Snack wirst du nachmachen?

Viel Spaß
Dein LEHKi

Mehr als 75 % pflanzliche Lebensmittel täglich – das empfehlen jetzt die Expert*innen der Deutschen Gesellschaft für Ern...
29/10/2024

Mehr als 75 % pflanzliche Lebensmittel täglich – das empfehlen jetzt die Expert*innen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

👨‍🍳 Mir liegt eine ausgewogene Ernährung für unsere Kinder sehr am Herzen. Seit Jahren setzen wir bei unseren Speiseplänen daher auf viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte – also auf genau das, was laut der neuen DGE-Empfehlung wirklich wichtig ist.

Wenn du deinem Kind eine gesunde Ernährung bieten willst, gibt es jetzt eine klare Faustregel: Mindestens 75 % pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Wöchentlich sind maximal 300 g Fleisch und Wurst empfohlen.

💛 LEHMANNs hat schon lange erkannt, wie wichtig pflanzliche Ernährung ist. Unser Speiseplan für Kitas und Schulen orientiert sich an den neuen DGE-Standards. Mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil pflanzlicher Zutaten bieten wir täglich gesunde, nachhaltige Mahlzeiten. Schau nach den DGE-Logos auf unserem Speiseplan!

Neugierig geworden? Den gesamten Beitrag zu den neuen Ernährungsempfehlungen findest du im aktuellen Juute Magazin. 📖 Hier der Link: https://lehmanns-gastronomie.de/downloads/ -kinderverpflegung

Darum zählt jede Nudelform:🍝 Wusstest du, dass die Wahl der Nudelform den Geschmack deines Gerichts beeinflussen kann? J...
25/10/2024

Darum zählt jede Nudelform:

🍝 Wusstest du, dass die Wahl der Nudelform den Geschmack deines Gerichts beeinflussen kann? Jede Form hat ihre eigene Funktion in der Küche, und ich zeige dir, warum!

➡️ Swipe durch die Slides und entdecke, welche Nudelform perfekt zu deiner Lieblingssoße passt.

✨ Verrate mir in den Kommentaren: Welche Nudelform darf in deinem Küchenschrank nicht fehlen?

Liebe Grüße
Dein LEHKi

Warum Kinderlebensmittel oft gar nicht kinderfreundlich sind 👎Du kennst bestimmt so genannte „Kinderlebensmitteln“. Dies...
21/10/2024

Warum Kinderlebensmittel oft gar nicht kinderfreundlich sind 👎

Du kennst bestimmt so genannte „Kinderlebensmitteln“. Diese sehen gesund und lustig aus, aber sind sie wirklich gut für deine Kinder?

Leider nein: Viele Kinderlebensmittel enthalten mehr Zucker und ungesunde Fette, als man denkt. Am Ende sind die Produkten nur ein Teil cleverer Marketing-Tricks.

✅ Du kannst viel Geld und Zucker sparen, wenn du stattdessen auf unverarbeitete, natürliche Lebensmittel setzt. Denn was gesund für Erwachsene ist, ist meistens auch für Kinder das Beste. So sparst du Zeit beim Einkaufen und tust gleichzeitig was Gutes für deine Familie.

✅ Achte auf wenige Inhaltsstoffe, je weniger verarbeitet das Produkt ist, umso besser.

✅ Checke beim nächsten Einkauf die Zutatenlisten und lass dich nicht von niedlichen Packungen täuschen.

Ein Apfel, Beeren oder Nüsse sind besser als jeder bunte Snack. 🍏

Liebe Grüße
Dein LEHKi

🎃 Bald ist Halloween und ich habe eine super einfache und gruselige Rezeptidee für dich: Kekse mit Schokospinnen! 🕸️ Per...
19/10/2024

🎃 Bald ist Halloween und ich habe eine super einfache und gruselige Rezeptidee für dich:
Kekse mit Schokospinnen!

🕸️ Perfekt für die Halloweenparty oder einen gemütlichen Nachmittag mit den Kids. Die Kekse sind schnell gemacht & lecker.

✅ Hier das Rezept für die Kekse:

-200 g Mehl
-100 g Zucker
-1 Ei
-100 g Butter
-1 TL Backpulver
-1 Päckchen Vanillezucker

✅ So geht es:

Alles zu einem Teig verrühren, kleine Kugeln formen und bei 180 Grad 10 Minuten backen.

✅ Für die Spinnen brauchst du nur noch:

-Schokopralinen nach Wahl
-geschmolzene Schokolade
-einen Spritzbeutel
-und Aufklebe-Augen.

Die Pralinen kommen in die Mitte des Kekses, mit der Schokolade spritzt du die Spinnenbeine auf und klebst die Augen fest. Fertig ist der gruselige Halloween-Snack.

Jetzt bist du dran: Zutaten einkaufen, Kekse backen und die Spinnen daraufsetzen. 😊 Viel Spaß beim Backen und Happy Halloween!

Dein LEHKi

Revolution im Kita-Alltag: Die Geheimnisse über LEHKis Zauberkiste 🌈In unserem neuesten Blogbeitrag haben wir Marc Lang,...
17/10/2024

Revolution im Kita-Alltag: Die Geheimnisse über LEHKis Zauberkiste 🌈

In unserem neuesten Blogbeitrag haben wir Marc Lang, den Verantwortlichen für die Zauberkiste, zu diesem neuen Projekt interviewt.

LEHKis Zauberkiste ist eine CoolCooking Box, mit der wir unser leckeresCook & Chill-Verfahren nun auch in Einrichtungen anbieten können, die bisher nicht die technische Ausrüstung dafür hatten. Das Essen wird bei uns frisch gekocht, runtergekühlt und vor Ort in der Zauberkiste platziert. Diese springt zu einem vorab definierten Zeitpunkt automatisch an und gart die Speisen fertig.

So bleibt alles immer frisch und lecker!

Neugierig auf mehr? Dann schau doch mal in unseren Blogbeitrag und erfahre, wie LEHKis Zauberkiste funktioniert und was Marc an seinem Job besonders liebt! Hier geht es zum Blog: https://lehmanns-gastronomie.de/blog/

Bis bald, deine LEHKi

Herbstferien vor der Tür und du hast keine Ahnung, was du mit deinen Kindern unternehmen sollst? ⚽⛳ Dann habe ich einen ...
14/10/2024

Herbstferien vor der Tür und du hast keine Ahnung, was du mit deinen Kindern unternehmen sollst?

⚽⛳ Dann habe ich einen Tipp für dich: Fußballgolf!

Ich bin ein riesiger Fußballfan und habe Fußballgolf für mich entdeckt. Es macht richtig Spaß – und man verbessert ganz nebenbei noch seine Fußballskills.

Perfekt für die Ferien, um gemeinsam mit den Kids aktiv zu sein und tolle Erinnerungen zu schaffen.

Der „Fun + Sport Park Berrendorf“ bietet 9- oder 18-Loch-Runden an. Plant mindestens zwei Stunden ein, um das volle Erlebnis zu genießen. Es gibt auch andere Aktivitäten wie Minigolf oder Pit-Pat, falls ihr noch Energie habt.

Die Öffnungszeiten sind unter der Woche von 12:00 bis 20:00 Uhr und am Wochenende ab 10:00 Uhr.

Ich wünsche euch frohe Ferien.

Dein LEHKi

PS: Mehr zum Thema und weitere spannende Artikel findest du in unserem neuen Juute Magazin. Hier der Link: https://lehmanns-gastronomie.de/downloads/ -kinderverpflegung

Im Oktober wird es bei LEHMANNs herzhaft und knusprig! Unser Schweizer Rösti-Kartoffelauflauf bringt den traditionellen ...
11/10/2024

Im Oktober wird es bei LEHMANNs herzhaft und knusprig! Unser Schweizer Rösti-Kartoffelauflauf bringt den traditionellen Rösti-Genuss in die Schul- und Kitaküche. Knusprige Rösti, kombiniert mit einer cremigen Béchamelsauce, machen diesen Auflauf zu einem echten Wohlfühlgericht. 🥔

Überbacken mit zart schmelzendem Edamer 🧀, wird der Auflauf im Ofen goldgelb gebacken – ein Genuss für Groß und Klein. Dieser Auflauf wärmt nicht nur von innen, sondern bringt auch ein Stück Schweizer Küche direkt auf den Teller.

Fun Fact: Wusstet ihr, dass Rösti ursprünglich ein Bauernfrühstück war, das in der Schweiz als Beilage zum Mittag- oder Abendessen gegessen wurde? Heute ist Rösti eine der bekanntesten Schweizer Spezialitäten!

Lasst euch von LEHMANNs Rösti-Kartoffelauflauf begeistern und genießt eine knusprig-köstliche Mahlzeit! Guten Appetit! 🍽️

🍂 Meine liebsten Superfoods für die Kinderernährung im Herbst – gesund und lecker:1. Holunderbeere 🍇- Stärkt das Immunsy...
10/10/2024

🍂 Meine liebsten Superfoods für die Kinderernährung im Herbst – gesund und lecker:

1. Holunderbeere 🍇
- Stärkt das Immunsystem deines Kindes
- Lecker in Sirup, Tee oder Muffins

2. Granatapfel 🍎
- Unterstützt Haut- und Herzgesundheit
- Perfekt als Snack oder Topping auf Joghurt

3. Preiselbeere 🍒
- Fördert die Gesundheit der Harnwege
- Lecker in Smoothies, Soßen oder als Snack

4. Süßkartoffel 🍠
- Gibt deinem Kind Energie und hält lange satt
- Perfekt als Pommes, Püree oder in Bowls

5. Birne 🍐
- Reich an Ballaststoffen, gut für die Verdauung
- Schmeckt toll pur, im Obstsalat oder gebacken

Diese Superfoods sind vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack. 💪

Bis dann,
Dein LEHKi

LEHMANNs im Bonner Generalanzeiger: „Plädoyer für gesundes Schulessen“ 🗞Die Kosten für das Mittagessen von Grundschulkin...
09/10/2024

LEHMANNs im Bonner Generalanzeiger: „Plädoyer für gesundes Schulessen“ 🗞

Die Kosten für das Mittagessen von Grundschulkindern steigen, was für viele Eltern höhere Ausgaben bedeutet. Trotzdem können die Caterer die gestiegenen Ausgaben für Löhne, Lebensmittel und Energie nur teilweise auf die Preise umlegen, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Die Leidtragenden sind die Kinder, die oft minderwertiges und eintöniges Essen erhalten.

„Dieser Irrsinn muss endlich aufhören und sollte verboten werden. Es kann nicht sein, dass wir Deutschen am wenigsten Geld für das Essen unserer Kinder ausgeben“, so Stefan Lehmann.
Er fordert eine dringende Unterstützung seitens der Politik, um allen Kindern ein gutes und nahrhaftes Mittagessen anbieten zu können.

Den ganzen Artikel zur Entwicklung des Schulessens findest du hier (Bezahlschranke): https://ga.de/bonn/stadt-bonn/ogs-essen-in-bonn-und-der-region-preise-variieren-stark_aid-118866833

Ein gesundes Frühstück mit probiotischen Lebensmitteln? 👨‍🍳 Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren. Besonders, wenn s...
06/10/2024

Ein gesundes Frühstück mit probiotischen Lebensmitteln?

👨‍🍳 Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren. Besonders, wenn sie einfach, schnell und gesund sind! Dieses Frühstück ist perfekt für die ganze Familie und dein Kind bekommt dabei noch eine gute Portion wertvoller Probiotika.

☀️ Leicht, fruchtig und cremig, eine wahre Power-Mahlzeit für den Tag: Stracciatella-Quark mit Beeren.

✅ Hier ist das Rezept für dich:
• 150 g Quark
• 150 ml Kefir
• 2 EL Wasser
• Vanilleextrakt nach Geschmack
• 20 g Kakao Nips
• 150 g frische Himbeeren oder Obst nach Wahl

✅ So geht's:
1. Verrühre den Quark, Kefir und das Wasser in einer Schüssel.
2. Wasche die Himbeeren.
3. Vermenge nun alle Zutaten und portioniere sie in einer Schüssel.

Probiere es gleich morgen früh aus! Deine Kids werden es lieben!

💡 Du möchtest mehr über Probiotika erfahren? Schau mal in unserem Blogbeitrag vorbei. Hier der Link: https://lehmanns-gastronomie.de/blog/ %C3%A4hrung

Liebe Grüße
Dein LEHKi

Wir gratulieren der Johanniter Kita Rheinaupänz (Kitas Johanniter-Kliniken Bonn) ganz herzlich zum 50-jährigen Bestehen!...
04/10/2024

Wir gratulieren der Johanniter Kita Rheinaupänz (Kitas Johanniter-Kliniken Bonn) ganz herzlich zum 50-jährigen Bestehen! 🥂

Seit 2021 beliefern wir die Bonner Einrichtung bereits mit einem leckeren und gesunden Mittagessen.

Als kleine Aufmerksamkeit gab es von uns einen frischen Obstkorb: Unsere Vertriebsleiterin Cathrin Baum (Mitte) übergab ihn persönlich an die Kitaleitung Stefanie Loebach (rechts) und die Mitarbeiterin Margot Mickley (links).

Wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit und wünschen alles Gute für die nächsten 50 Jahre!

So ist dein Kind fit für den Herbst:Der Herbst steht vor der Tür, und mit ihm kommen oft auch Erkältungen und andere Kin...
02/10/2024

So ist dein Kind fit für den Herbst:

Der Herbst steht vor der Tür, und mit ihm kommen oft auch Erkältungen und andere Kinderkrankheiten. 🤧
Vielleicht hast du auch schon gehört, dass Probiotika helfen können, dich und dein Kind gesund zu halten. Aber sind sie wirklich notwendig?
Probiotika, also „gute“ Bakterien, können das Immunsystem deines Kindes stärken und helfen, Infekte abzuwehren.

🤔 Welche Rolle spielt die Ernährung bei Probiotika?
Bestimmte Lebensmittel enthalten von Natur aus Probiotika oder unterstützen das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm. Hier sind einige Beispiele:

🥛 Joghurt und Kefir: Diese fermentierten Milchprodukte sind reich an lebenden Bakterienkulturen, die direkt die Darmflora unterstützen.
🥬 Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, Miso und Tempeh: Diese enthalten natürliche Probiotika und zusätzlich Ballaststoffe, die den „guten“ Bakterien als Nahrung dienen.
🍎 Obst: Äpfel, Bananen und Beeren liefern wichtige Ballaststoffe und fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien.
🥕 Gemüse: Karotten, Brokkoli und Artischocken sind ballaststoffreich und tragen zur Darmgesundheit bei.
🌾 Vollkornprodukte: Haferflocken, Vollkornbrot und brauner Reis liefern ebenfalls Ballaststoffe, die für eine gesunde Darmflora notwendig sind.

Neugierig geworden? Dann schau auf unserem Blog vorbei und erfahre mehr zum Thema.
Mehr dazu hier: https://lehmanns-gastronomie.de/blog/ %C3%A4hrung

So wird dein Kind zum Frühstücksfan 🍽️Du bist immer auf der Suche nach neuen und kreativen Ideen, um dein Kind zum Essen...
28/09/2024

So wird dein Kind zum Frühstücksfan 🍽️

Du bist immer auf der Suche nach neuen und kreativen Ideen, um dein Kind zum Essen zu animieren?

Marienkäfer Sandwiches sind nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch eine tolle Möglichkeit, deinem Kind gesunde Lebensmittel schmackhaft zu machen.

🐞 Mit diesem kreativen Snack zauberst du deinem Kind nicht nur ein Lächeln ins Gesicht, sondern schaffst es auch, gesunde Nährstoffe auf spielerische Weise in den Alltag zu integrieren. Und das Beste? Es geht ganz schnell und einfach.

Stich für das Sandwich zunächst eine Brotscheibe und zwei Käsescheiben mit einer kleinen Schüssel oder einem Messer in runde Formen aus.

Belege das Brot anschließend nach Belieben: Für die Augen eignen sich kleine Käsekreise und Sonnenblumen- oder Leinsamen.

Die Flügel gestaltest du, indem du die ausgestochenen Käsescheiben halbierst und seitlich am Sandwich platzierst.

Mit ein bisschen Obst-Deko gibst du dem Ganzen nicht nur Farbe, sondern auch eine extra Portion Vitamine. Diese Idee ist perfekt für einen schnellen, aber gesunden Snack oder ein leckeres Frühstück.

Dein Kind wird es lieben, und du wirst sehen, wie schnell der Teller leer ist.

Liebe Grüße,
Dein LEHKi

Resteverwertung kann so lecker sein:Vollkornbrot, das weg muss? Ich habe hierfür ein leckeres Rezept für dich. Mit unser...
25/09/2024

Resteverwertung kann so lecker sein:

Vollkornbrot, das weg muss? Ich habe hierfür ein leckeres Rezept für dich. Mit unseren Vollkorn-Käse-Laibchen wird dein altes Brot zur perfekten Zutat.

Das Rezept ist gesund, schnell gemacht und super lecker.
Plus: Deine Kinder werden begeistert sein. 🎉

✅ Das brauchst du:

250g Vollkornbrot
50 g zarte Haferflocken
1 Möhre
50 g Sellerieknolle
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl
100g Brie
30 g Parmesan
4 Eier
100 g Schmand
1 kleiner Bund Schnittlauch
Salz & Pfeffer zum würzen
Öl zum braten
300g Quark
1 Bund gemischte Kräuter

✅ So wird es zubereitet:
Zerkleinere das Vollkornbrot und mische es mit den Haferflocken. Schneide Möhre, Sellerie und Zwiebel klein. Dünste das Gemüse in etwas Öl an. Vermenge es dann mit dem klein geschnittenen Brie, Parmesan, Eiern und Schmand.
Schneide den Schnittlauch klein und gib ihn mit etwas Salz und Pfeffer dazu. Nun kannst du den Teig in kleinen Happen in der Pfanne braten. Serviere dazu den Dip aus Quark und Kräutern.

Neugierig geworden? In der LEHMANNs App entdeckst du viele weitere kreative Rezepte. 🌟
Klick rein, es lohnt sich!

Liebe Grüße
Dein LEHKi

📬 Frisch eingetroffen:Deine neue Juute-Ausgabe voller Inspiration und Genuss. In der neuen Ausgabe unseres Juute Magazin...
24/09/2024

📬 Frisch eingetroffen:
Deine neue Juute-Ausgabe voller Inspiration und Genuss.

In der neuen Ausgabe unseres Juute Magazins nehmen wir dich mit auf eine Reise durch aktuelle Entwicklungen und wichtige Themen, die uns bei LEHMANNs am Herzen liegen.

Besonders stolz erzählen wir hier z. B. von unserem neuen Projekt mit dem Namen „LEHKis Zauberkiste“ und von unserer Qualitätssicherung.

Du erhältst nicht nur spannende Einblicke in die Arbeit hinter den Kulissen, sondern profitierst auch von praktischen Tipps und wertvollen Informationen rund um gesunde Ernährung. 🍏

📖✨ Schau dir unsere neue Juute an und lass dich inspirieren. Hier der Link: https://lehmanns-gastronomie.de/downloads/ -kinderverpflegung

Viel Spaß beim Lesen und Entdecken!

🍂 Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit für gemütliche Gerichte! Bei LEHMANNs zelebrieren wir im Herbst die bayerische ...
23/09/2024

🍂 Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit für gemütliche Gerichte! Bei LEHMANNs zelebrieren wir im Herbst die bayerische Tradition mit unserer herzhaften Kartoffelsuppe bayrischer Art, serviert mit einem goldbraun gebackenen Laugenbrötchen. Diese cremige Suppe ist nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch eine wahre Wohltat für die Seele.

🥔 Unsere Kartoffelsuppe wird mit hochwertigen Zutaten zubereitet und überzeugt mit ihrem vollmundigen Geschmack und der harmonischen Würze. Die zarten Kartoffelstückchen, feine Kräuter und die samtige Konsistenz machen sie zu einem echten Highlight in der Schulverpflegung.

🥨 Und was wäre eine bayerische Suppe ohne ein knuspriges Laugenbrötchen? Perfekt zum Dippen und Genießen – dieses Duo bringt authentisches Oktoberfest-Feeling direkt in die Schule.

Lasst euch von der LEHMANNs Kartoffelsuppe bayrischer Art verzaubern und genießt ein Stück Bayern auf dem Teller! Guten Appetit!

🎉 Ein besonderer Anlass bei LEHMANNs:Unser Geschäftsführer Stefan Lehmann hat heute Geburtstag! 🎂Gemeinsam mit seinem Va...
19/09/2024

🎉 Ein besonderer Anlass bei LEHMANNs:

Unser Geschäftsführer Stefan Lehmann hat heute Geburtstag! 🎂

Gemeinsam mit seinem Vater legte er den Grundstein für LEHMANNs Gastronomie und setzt sich seitdem leidenschaftlich dafür ein, schmackhafte, gesunde und erschwingliche Mahlzeiten in Kitas und Schulen anzubieten.

Wir gratulieren ihm herzlich zu seinem Ehrentag und freuen uns auf ein weiteres spannendes Jahr mit ihm!

Gesunde Kinderernährung per App? Deine digitalen Helfer im Familienalltag 🍏Unser neuester Blogbeitrag beleuchtet die Wel...
17/09/2024

Gesunde Kinderernährung per App? Deine digitalen Helfer im Familienalltag 🍏

Unser neuester Blogbeitrag beleuchtet die Welt der Ernährungs-Apps.
Sie können helfen, gesunde Essgewohnheiten bei Kindern zu fördern. Denn gesunde Ernährung in den Familienalltag einzubauen, ist oft herausfordernd. 🥦.

Ich habe ein paar spannende Apps für dich herausgesucht. Sie bieten Infos rund um gesunde Ernährung kreative Rezepte und vieles mehr für dein Familienleben. So stellst du sicher, dass dein Kind gesund isst und Spaß daran hat. 🎉

Meine Favoriten:

✅ Die App-Trilogie „Schwanger & Essen“, „Baby & Essen“ und „Kind & Essen“ begleitet dich von der Schwangerschaft bis ins Kindesalter.
✅ Mit der App „CodeCheck“ findest du die besten und gesündesten Produkte im Supermarkt.
✅ Und natürlich unsere eigene LEHMANNs App, in der du regelmäßig neue Artikel, Tipps und Rezepte findest (Link in Bio). 📲

Dein nächster Schritt? Den Blog lesen und gleich loslegen!

Liebe Grüße

Dein LEHKi

Erdnussliebe pur 🍪💛 Unser Backrezept für saftige Erdnusskekse.Als Erdnussliebhaber kann ich dir sagen, dass diese Kekse ...
13/09/2024

Erdnussliebe pur 🍪💛 Unser Backrezept für saftige Erdnusskekse.

Als Erdnussliebhaber kann ich dir sagen, dass diese Kekse nicht nur super lecker, sondern auch schnell zubereitet sind. Außerdem liefern Erdnüsse dir und deinen Kindern eine schnelle und nachhaltige Energiequelle.

👩‍🍳 Das Rezept ist so einfach, dass du es ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

✅ Hier sind die Zutaten, die du brauchst:

- 200g Erdnussbutter
- 100g Honig
- 1 Ei
- 150g Haferflocken
- Eine Prise Salz

✅ Und so geht’s:

1. Vermische Erdnussbutter, Honig und Ei.
2. Füge die Haferflocken und Salz hinzu und verrühre alles zu einem Teig.
3. Setze kleine Portionen des Teigs auf ein Backblech und backe die Kekse bei 180°C ca. 10-12 Minuten.

Heute ist übrigens der Tag der Erdnuss. Und was gibt es Schöneres, als diesen Tag mit einem leckeren Rezept für Erdnusskekse zu feiern?

Dein LEHKi

12/09/2024

Hast du Lust auf eine süße, aber gesunde Erfrischung für dich und deine Liebsten?

🍫 Ich liebe Schokolade, aber oft sind die fertigen Shakes einfach viel zu zuckerreich.

Deshalb mache ich mir diesen Shake immer dann, wenn ich richtig Lust auf etwas Süßes habe, aber trotzdem gesund bleiben möchte. Er stillt meinen Schoko-Heißhunger, ohne dass ich ein schlechtes Gewissen haben muss!

Vielleicht schmeckt er dir ja auch?

Hier kommt das Rezept für dich:

✅ Zutaten:

250 ml Milch oder Pflanzenmilch
1 reife Banane
2 Esslöffel Rohkakao
2 Esslöffel Joghurt
10 g feine Haferflocken
3 Eiswürfel

✅ So geht's:

Schneide die Banane in Stücke und gib sie mit den anderen Zutaten bis auf die Eiswürfel in den Mixer. Vermenge alles, bis es flüssig ist.

Nun kannst du die Eiswürfel dazugeben und alles nochmal gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Jetzt heißt es nur noch: Loslegen und genießen!

Bereite den Shake gleich zu und überrasche deine Familie mit dieser leckeren und gesunden Erfrischung.

Dein LEHKi

💡 So nutzt du Vollkorn optimal:Im letzten Beitrag haben wir besprochen, wie du Vollkornprodukte clever in die Ernährung ...
09/09/2024

💡 So nutzt du Vollkorn optimal:

Im letzten Beitrag haben wir besprochen, wie du Vollkornprodukte clever in die Ernährung deiner Kinder integrierst. Heute möchte ich dir noch ein paar Tipps geben, worauf du achten musst, wenn du deine Kleinen an Vollkornprodukte heranführst. So schöpfst du alle Vorteile aus und vermeidest Verdauungsprobleme.🌾

✅ Vollkornprodukte richtig konsumieren:

💧 Ausreichend Flüssigkeit
Achte darauf, dass deine Kinder genug trinken. Dies hilft, die Ballaststoffe und Nährstoffe in Vollkornprodukten optimal zu nutzen und fördert eine gesunde Verdauung. Eine schrittweise Einführung von Vollkornprodukten macht den Wechsel für deine Kinder besonders leicht.

☀️ Frühstück starten
Beginnt den Tag mit Haferflocken oder Vollkornmüsli. Das liefert Energie für den Tag und hält lange satt.

🥦 Kombinationen nutzen
Ergänze Mahlzeiten mit Vollkornprodukten, wie Vollkornreis zu Gemüsegerichten oder Vollkornnudeln zu Tomatensauce, um die Nährstoffaufnahme zu optimieren.

📏 Richtig Portionieren
Achte auf angemessene Portionsgrößen, um Überkonsum zu vermeiden. Etwa zwei Portionen Vollkornprodukte am Tag sind ideal. Eine Portion entspricht etwa der Menge einer Schale, die mit beiden Händen des Kindes geformt wird.

🍼 Je früher, desto besser
Eine gesunde Ernährung beginnt im Kindesalter, und Vollkornprodukte spielen dabei eine wichtige Rolle. Kinder, die von Anfang an Vollkornprodukte kennen, akzeptieren sie meist ohne Probleme. Eine langsame, spielerische Einführung kann helfen und den Grundstein für eine gesunde Ernährung legen.

Für weitere Tipps und Informationen, schau dir unseren neuen Blogbeitrag an. So legst du den Grundstein für eine gesunde und ausgewogene Ernährung deiner Kinder. 💡
Hier der Link: https://lehmanns-gastronomie.de/blog/

Bis bald, dein LEHKi 🌾

Adresse

Saime-Genc-Ring 31
Bonn
53121

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