Akademie in der Mühle - für tiefe berührend lebendige Beziehungen, Koogstraße 90a, Friedrichskoog (2025)

Name: Akademie in der Mühle - für tiefe berührend lebendige Beziehungen
Address: Koogstraße 90a, Friedrichskoog, 25718, DE
Telephone: +491775358224
Rating: 5

27/08/2024

SIX WAYS TO LEAVE YOUR LOVER

Deine früheste Bindungserfahrung - deine Matrix für Beziehungen UNTER der kulturellen Matrix - ist vollkommen unbewusst und nur im Körper gegenwärtig.

In deinen HandlungsReflexen, die so unmittelbar auf einen Reiz folgen, dass du gar nicht zum Nachdenken kommst. Trotz deines langen Heilungswegs ändert sich (wenn du ehrlich bist) DARAN so gut wie nichts.

Diese seelisch-körperlichen Reflexe gestalten - und begrenzen! - permanent deine Beziehung.

SOLID GROUND FÜHRT DICH KÖRPERLICH DURCH ALLE SECHS PHASEN DES AUFWACHSENS, IN DENEN SICH DEINE EIGENE UNSICHERE BINDUNGSERFAHRUNG JEWEILS ANDERS NIEDERSCHLÄGT, UND STELLT NACHHALTIG VERGANGENE WEICHEN NEU.

Jede Phase baut dabei auf der vorangegangenen auf - genau so vollkommen (oder eher unvollkommen), wie sie nun mal war. Verunglückt entsteht daraus sowas:

(Ich vereinfache jetzt absichtlich eine große Komplexität von möglichen Konstellationen und skizziere die Klassiker, damit du dich besser erkennen kannst.)

💥GEBURT: Selbst wenn du in einer Beziehung bist, bist du nie ganz DRIN. Immer wieder zweifelst du heimlich oder drohst damit, ohne es je wahr zu machen.

Vielleicht suchst du dir auch heimliche Parallelwelten, von denen dein liebster Mensch nichts weiß. Dort fühlst du dich lebendig, aber deine Beziehung wird dadurch immer leerer, immer mehr Fake.

Zum Beispiel hörst du immer wieder: „Wo bist du eigentlich? Ich spür dich überhaupt nicht.“ Und gut möglich kannst du darin nicht hören, dass du vermisst wirst, sondern dass du versagt hast. Und hast keine Ahnung, was du machen sollst, damit es anders wird. Alles, was du versuchst, scheint das Falsche zu sein. Eigentlich kannst du dich nur wirklich spüren, wenn du.

💥GENÄHRT-/GEHALTENWERDEN: Du wirst nie satt. Alles, was DU bekommst, nährt dich nicht so, dass du satt wirst.

Zum Beispiel hörst du: „Alles, was ich für dich tue, scheint nicht zu existieren. Immer siehst du nur, was ich NICHT tue. Meine Bedürfnisse haben überhaupt keinen Platz.“ Und während du zuhörst, denkst du: „Wie bitte? Umgekehrt wird ein Schuh draus!“ Aber deinen Ärger schluckst du tapfer runter.

💥AUTONOMIE: Deinem liebsten Menschen etwas abzuschlagen, was er möchte, kommt bei dir nicht vor. Du bist zwar voll committed, hältst deinem liebsten Menschen aber immer nur eine freundliche Attrappe hin. (Deine Wut spürst du entweder kaum oder versuchst, sie für dich zu behalten. Oft geht sie vorbei, und nur manchmal rutscht dir irgendein Vorwurf, eine Schuldzuweisung raus, wodurch es schwierig wird zwischen euch.)

Du bist innerlich viel am Kämpfen und hörst trotzdem zum Beispiel: „Was willst DU denn überhaupt?“ Eigentlich kannst du dich nur in der Verweigerung davon, was dein liebster Mensch mit dir möchte, wirklich spüren.

💥SPIELEN/LERNEN: Ihr wisst beide, was ihr wollt. Und ihr versucht, euch gegenseitig dazu einzuladen. Aber es gibt wenig Spielraum in dir, deinen liebsten Menschen wesentlich mit gestalten zu lassen, wie GENAU ihr es machen könntet.

Darum gibt es gelegentlich kleinere oder größere Machtkämpfe zwischen euch. Du hörst vielleicht: „Warum ist es nur immer SO schwierig, mit dir zusammenzufinden?!“ Und nicht selten bleibt es dann doch beim Altvertrauten.

💥JUGEND/ABLÖSUNG: Es fällt dir schwer, Dinge allein (OHNE deinen liebsten Menschen) zu planen und erst recht zu machen. Als würde dir die Energie dafür fehlen. Obwohl es einige Dinge gibt, die du wirklich gern machen würdest. Du hörst vielleicht: „Warum machst du es nicht einfach? Was kann ich dafür, dass du es nicht tust?“

Je länger du es nicht gebacken kriegst, desto mehr Groll wächst in dir. Und weil es für dich nicht zu greifen ist, trifft er deinen liebsten Menschen, wo er dir überhaupt nichts getan hat - vielleicht lediglich selbst schöne Dinge ohne dich erlebt.

💥ERWACHSENWERDEN/SEXUALITÄT: Du kannst kindliche Nähebedürfnisse nicht von erwachsenen sexuellen Bedürfnissen unterscheiden und willst folglich (als subjektiver Erwachsener) dauernd S*x.

Du hörst zum Beispiel: „Kannst du eigentlich auch an was anderes denken?“ Dann findest du dich selbst furchtbar, weil du so needy und dich zu viel für deine liebsten Menschen damit fühlst. Als einzige Alternative fällt dir der totale innere Rückzug ein - als hättest du nie irgendwas gewollt - und schmorst tragisch im Unterzucker vor dich hin. (Dann hörst du vielleicht: „Warum hatten wir eigentlich so lange keinen S€x mehr?“

ERKENNST DU DICH?

Der rote Faden all dieser Dinge: Deine früheste Bindungserfahrung.

SOLID GROUND lässt nichts aus - und ist in der Lage, deine ewigen gordischen Knoten auf denkbar weichste Weise zu lösen und unterwegs Freiheit und bunte Spielräume entstehen zu lassen, OHNE dass es auf Kosten der Bezogenheit geht.

EIN JAHR, DAS DEINE WELT VERÄNDERT.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

SOLID GROUND.
Jahreskurs Bindung & Urvertrauen.
6 Module. 20 Tage.
Start: 11. September 2024.
5 Plätze sind noch frei.
NOCH WENIGE TAGE ZUM FRÜHBUCHERPREIS.

💥DONNERSTAG, 29.8., 19:30 UHR: CALL FÜR DEINE FRAGEN!

Du atmest tief. Wenn du dich erkennst, dann warte nicht länger. PN an mich.✨

In blubbernder Vorfreude - 🤩🤗🍀✨
Christina

10/08/2024

Die meiste Zeit meines Lebens war ich in Beziehungen - ohne mich je darin in der Tiefe beheimatet zu fühlen.

Einsamkeit war immer meine treue und stille Gefährtin.

Wenn schon Heimat, dann war sie ausschließlich in mir. Da war ich gern. Mit meinem Willen und seiner Kraft konnte ich alles erreichen, was ich wollte.

Nur meine größte Sehnsucht nicht: Eine dauerhafte Beziehung mit tiefem, warmem, wahrhaftigem und intimem Kontakt.

Obwohl ich nie ein Problem damit hatte, Menschen für mich zu begeistern. Obwohl es immer leicht für mich war, durchaus nette Partner zu finden.

Aber in der Tiefe zuhause fühlte ich mich bei keinem von ihnen.

Heute weiß ich, dass es eine Frage der Bindung ist. Von Anfang meines Lebens an hatte ich nachhaltig gelernt, dass es nicht sicher ist zu lieben.

SO WURDE DIE FRAGE ZUR STILLEN ÜBERSCHRIFT ÜBER MEIN LEBEN:
Wie geht es, bei einem Menschen auf Dauer ein Zuhause zu finden - eines, das sich auch so anfühlt?

Ich studierte Psychologie - und lernte Menschen in der Tiefe zu verstehen.

Ich studierte Psychoanalyse - und lernte, konstant in Beziehung zu bleiben, no matter what. Verantwortung (für mich und fürsorglich für den anderen) zu übernehmen.

Ich studierte psychoanalytisch fundierte bindungsorientierte Körpertherapie - und lernte, dass

a) Verstehen allein nichts ändert, aber mein Körper den Weg weiß, wenn ich
b) genau die richtigen Kontakterfahrungen mit einem feinfühligen Menschen machen kann (nicht allein!), der
c) erkennt, in welcher Inneren Szene meines impliziten (nur verkörperten) Beziehungswissens ich gerade stecke.

Ich studierte und erforschte Körpertraumatherapie - und lernte, wie es möglich ist, angesichts intensivster beängstigender Gefühle und Empfindungen neue Erfahrungen zuzulassen.

Und ich entdeckte und untersuchte in meiner eigenen Forschung das, was erst seit wenigen Jahren als kulturelles Trauma bekannt wird:

Wie kulturelle Strukturen, Rollenerwartungen und -zuschreibungen uns im Kontakt voneinander trennen, ohne dass es uns auch nur eine Spur bewusst ist (weil ja jeder, den du fragst, dir antwortet: „So ist es doch. Das ist doch normal.“)

Ich studierte Gewaltfreie Kommunikation - und lernte, wie sich unsere kulturellen Machtstrukturen in unserer Sprache niederschlagen, die uns trennt, obwohl wir Verbindung suchen. Und wie es anders geht.

UNTERWEGS HABE ICH BEZIEHUNGEN GEFUNDEN, DIE SICH TATSÄCHLICH WIE HEIMAT ANFÜHLEN.

Zusammen mit ihnen habe ich in der Tiefe am eigenen Leib das zutiefst kulturelle, kollektive UND biografische Thema Scham erforscht - wie hochpotent es uns daran hindert, in WIRKLICHEN tiefen, wahrhaftigen und intimen Kontakt zu gehen.

Und wie es möglich ist, dass es DOCH möglich wird.

Mit diesen Menschen ist die Akademie in der Mühle entstanden.

Sichere Bindung, Liebe und wahrhaftige Intimität mit uns selbst und anderen - das sind unsere Themen.

Die Kunst, tiefe, wahrhaftige und wirklich intime dauerhafte Beziehungen zu erleben.

Weil wir uns mit weniger nicht mehr zufrieden geben.

SOLID GROUND ist unser Jahreskurs für Bindung & Urvertrauen - dein Raum, um tief verkörperte Strukturen zu überschreiben.

Dein Fundament.

Ja, die früheste Vergangenheit ist verdammt lange her. Unsere Kultur sagt: Da kann man nichts mehr machen. Es hat uns ja nicht geschadet.

BEIDES IST FALSCH:

Es HAT uns massiv geschadet. Nicht im Funktionalen, aber im Lebendigen, in den Beziehungen.
UND du KANNST etwas dagegen machen.

Die scheinbar unveränderliche WIRKUNG dieser kulturellen und biografischen Geschichte bis heute (deine Bindungserfahrung) kann sich in der Tiefe verändern, damit diese tiefste Sehnsucht sich noch in diesem Leben erfüllen kann.

Ist es auch deine?

✨✨✨✨✨✨✨✨

Ein Raum, um über alle Zeiten hinweg Weichen neu zu stellen.
Ein Raum, um deine tiefste Sehnsucht zu erfüllen.
Ein Raum, um Berge zu versetzen.

SOLID GROUND. Dein Fundament.
Jahreskurs Bindung & Urvertrauen.
Start: 11. September.
Demnächst mehr.

💥Du horchst auf. Etwas in dir, das lange geschlafen hat, richtet sich auf. Du bist hellwach.

GIB DICH NICHT ZUFRIEDEN.

In sprudelnder Vorfreude - 🤗💞🍀✨
Christina

REICHTUM DER TIEFE.✨💎✨
Akademie in der Mühle.🌊

08/08/2024

BEVOR ICH IN ZWEI ZERFIEL.

Ver-Bindung.

Mit mir selbst.
Mit meinen Gefühlen.
Mit meinen Bedürfnissen und Visionen.
Und mit dir.

Nicht nur mal im Urlaub oder für kurze Zeit, bis "das Leben" sich wieder dazwischen schiebt.

Wenn ich dich (und auch mich) vielmehr zu meinen wichtigsten Menschen werden lasse…

Mich tief auf UNS einlasse -
Auf MICH UND DICH -
wenn ich es wage, das zu berühren, was
jetzt gerade ALLES WIRKLICH in uns ist…

ERST DANN BIN ICH DIR WIRKLICH NAH.

Nicht vorher.

Und genau da beginnen die längst vergessenen, nur tief in meinen Zellen gehüteten frühesten (Ver-)Bindungserfahrungen erst zu vibrieren, dann zu rütteln in meinem Urgrund.

Wie sicher es war.
Damals, als ich noch gar nicht zerteilt sein KONNTE.
Noch nicht gelernt hatte, was PASSEND war und was nicht.
Wie die Welt von einem auf den anderen Moment eine andere wurde, wenn ich NICHT passte.

Bevor ich in ZWEI zerfiel.

Ich im Licht.
Und ich in der Dunkelheit.

Mich GANZ zu zeigen (dort, wo es alles andere als egal ist) -
tiefste Sehnsucht UND ZUGLEICH kulturelles Unding.

Der Ort, wo wir alle tief verletzt sind seit Generationen.
Nicht EINS bleiben durften mit uns selbst und einander.
Zur Hälfte Funktion geworden.
Die andere Hälfte unsichtbar - sogar für uns selbst.

Begraben unter Bergen von Scham.

SIE TRENNEN UNS MACHTVOLL.

Mit liebevoller Genauigkeit schaue ich hin.
Schenke ihnen Bedeutung.
Erkenne einzelne Steine.
Nehme jeden von ihnen in die Hand.
Betrachte ihn von allen Seiten.
Erspüre seine Kontur.

Mein Gewordensein, von dem er erzählt.

Bezeuge mich selbst verwegen darin.
Lege ihn beiseite.
Sehe, wie die Mauer schwindet.

UND SCHAUE MIR DABEI ZU, WIE ICH GANZ LANGSAM LIEBEN LERNE.

Mich. Und dich.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Du bist eingeladen, Teil davon zu sein.

Von Herzen. 💖
Christina

07/08/2024

„KÖRPERARBEIT MACHEN JA VIELE, ABER KÖRPERARBEIT I N BEZIEHUNG, DAS HABE ICH NOCH NIRGENDWO ERLEBT!"

So fasste kürzlich eine Kundin so wunderbar in Worte, was das Besondere an mir ist.

Denn ganz ehrlich: Wie gut trägt es dich in deinen wichtigsten und engsten Beziehungen (Kinder, Bestis, Liebespartner), wenn dein Nervensystem allein mit dir entspannt ist, aber Nähe und Einlassen deine High End Trigger sind - so sehr du es dir auch wünscht?

Dort, wo niemand Drittes da ist, der helfen kann?

Wo früher oder später alle Programme anspringen und du dir nur noch dabei zusehen kannst, wie du dich in Luft auflöst vor Anpassung, zurückziehst oder dauernd am Kämpfen bist (egal, ob du es gut vor dir und der Welt geheim hältst oder nicht)?

So viel Großes bringst du in die Welt.

Aber deine größte Sehnsucht - dich deinen wichtigsten Menschen mit allem zeigen zu können und damit angenommen, gewollt und geliebt zu sein - je näher ihr euch seid, je mehr du dich bemühst, desto schwieriger wird es.

Keine Ahnung wieso.

Uneingeschränkte Intimitätsmomente - Höhenflüge der Offenheit oder intimen Verschmelzung - so leicht mit der Zugbekanntschaft, der Affäre oder zu Beginn der großen Liebe.

Aber dann, wenn du zulässt, dass es immer tiefer geht - gerade WEIL es so schön ist?

Es ist kein Zufall.

DEINE FRÜHESTEN BINDUNGSERFAHRUNGEN WERDEN GENAU DANN IN DER TIEFE DEINER ZELLEN AKTIVIERT, WENN DU DICH TIEF EINLÄSST. NICHT FRÜHER.
Unvermeidlich.

Und es geht trotzdem anders. GANZ anders.

Wenn es gelingt, die unbewusstesten Schichten frühester Prägung MITTEN IN DER BEZIEHUNG im Detail zu erkennen und GENAU DORT eine neue Erfahrung zu machen.

Dort, wo dir gar nicht bewusst war, dass eine fehlt und welche es sein könnte - so unvorstellbar ist sie.

Und wie wenn an zentraler Stelle in einem Räderwerk ein weiteres Zahnrad eingesetzt wird - und sei es noch so klein - dreht sich deine Welt plötzlich anders.

Alles.

Wo vorher gordische Knoten waren, öffnen sich Wege, die du vorher beim besten Willen nicht gesehen hast.

Die tausend verschiedenen Baustellen, die du vorher auf dem Zettel hattest, entspannen und lösen sich unmerklich alle auf einmal.

Du kommst an genau dieselbe Stelle, wo sich alles in dir zusammenballt, du überall hinschaust, nur nicht zu deinem Menschen, und verstummst…

Und dein Nervensystem dockt an diese neuen Referenzerfahrungen an…- und alles läuft anders.

Ohne dass du dich dafür anstrengen musst.
Es geschieht einfach.
Und du schaust staunend dabei zu.

Diesmal nimmst du einen tiefen Atemzug und wirst schon mit dem Ausatmen ganz weich - genau dort, wo eben noch der dicke, klebrige Klumpen in dir war.

Deine Augen- und Stirnmuskeln atmen auf, entspannen sich, und dein Blick wandert auf sanfte Weise, wie von einer unsichtbaren Macht gelenkt, wieder zu deinem liebsten Menschen zurück.

Er schaut überrascht zu dir und du kannst dabei zusehen, wie seine Gesichtszüge erst vorsichtig, dann deutlich weicher werden.

Du spürst, wie sich deine Kehle, eben noch wie zugeschnürt, wie von selbst lockert und in dieser inneren Öffnung eine Ahnung erster Worte in dir entsteht.

Nur eine Ahnung. Noch nicht reif, geboren zu werden.

Deine Hand sucht seine/ihre, wo du sie sonst gerade jetzt besonders tief in deiner Hosentasche vergraben hast. Dein leiser Druck wird erleichtert erwiedert.

Eine Weile seid ihr still - froh, euch diesmal nicht verloren zu haben.

Und dann, auf einmal, steigen dir Worte auf die Zunge, die du langsam und staunend aussprichst.

Und sie erreichen deinen liebsten Menschen mühelos, wo du dir zuvor manches Mal den Mund fusselig geredet hast und immer nur gegen Wände gerannt bist.

Nähe stellt sich spielerisch und kreativ ein, wo du dir vorher unendlich oft im Kopf die Zähne ausgebissen hast.

Der Raum, den du immer gesucht hast, ohne ihn wirklich zu kennen, hat sich geöffnet. ✨

Dieser Raum wartet auf dich. Ich bin bereit. Du bist so von Herzen willkommen!🤗

In warmer Vorfreude - 💞🍀✨
Christina

05/08/2024

MEIN SCHÖNSTES KOMPLIMENT...

Seit Monaten sind Reiner und ich in einem sehr existenziellen Konturierungs- und Klärungsprozess.

Bis an die Grundfesten geht es.

Es fordert mich bin an meine Grenzen und darüber hinaus.

Größte Unsicherheit in allen Farben.

Und doch ist es gut bei allem. Friedlich. Die Liebe spürbar da.

Wir haben den Boden gut bereitet für die tiefsten Schichten von Begegnung - mit uns selbst und miteinander.

Groß geworden in einer emotionalen Eiswüste, war und ist mein Lebensthema:

Wie geht nachhaltiger tiefer, lebendiger und vertrauensvoller intimer Kontakt - mit mir selbst, mit der Welt und in einer exklusiven Liebesbeziehung?

Wie lässt sich trennscharf unterscheiden, was lebensdienlich ist und was nicht?

Bis in die tiefsten Schichten habe ich Handwerkszeug gesammelt.

Auf allen Ebenen. Selbst dort, wo noch kaum jemand war.

Um in der Beziehung mit Reiner mich auf Herz und Nieren prüfen zu lassen.

Und nein, er ist kein durchanalysierter oder erleuchteter Mann. Wahrhaftig nicht.

Jetzt neulich haben wir interessehalber über Bindungstypen gelesen (Schon mal gehört? Bindung ist eins meiner zentralen Themen).

Da kam die Frage auf: Welcher Bindungstyp sind wir beide eigentlich?

Jeder war eingeladen, den anderen anhand der Beschreibung zuzuordnen.

Nach einer Zeit, für sich zu lesen und hinzufühlen, kam Reiner zu mir und sagte: „Also, ich finde dich ziemlich eindeutig in dem sicheren Bindungstyp. Ich glaube, ohne deine Stabilität wär uns das alles hier längst um die Ohren geflogen.“

Wie bitte?! Hey, zieh dir das mal rein - ICH!!!

Mit schweren Bindungstraumatisierungen aufgewachsen, von transgenerationaler Weitergabe über bodenlose Verlassenheit und emotionalen Missbrauch mit Grenzüberschreitungen an der Tagesordnung bis hin zu verbaler und körperlicher Gewalt.

Und jetzt das.

Definitiv NICHT in die Wiege gelegt.

Von der Pieke auf gelernt - dort, wo der Teufel im Detail wohnt.

Was gibt es für einen besseren Prüfstein als das Urteil des eigenen Partners? Wie ich mich dafür feiere!!! 💃🎉

Dafür bin ich da - damit du das auch haben kannst. Obwohl es Mangelware in unserer Kultur ist.

Damit alles, was du im Leben Großes auf die Beine stellst, dich nähren und ohne Wermutstropfen doppelt und tief erfüllen kann (du weißt, dieser Satz mit der geteilten Freude)!

Stay in tune…

In stiller und tiefer Freude - 🥰💞🍀✨
Christina

REICHTUM DER TIEFE.✨💎✨
Akademie in der Mühle.🌊

Adresse

Koogstraße 90a
Friedrichskoog
25718

Telefon

+491775358224

Webseite

https://beruehrend-lebendig.academy/

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