30/09/2024
Wer hat Lust nächste Woche am 07.10.24 eine Stunde gratis bei mir im "Seven"
Health Hub
Hagenhof 7, 38100 Braunschweig, mitzumachen?
Diese Stunde würde ich dann regelmäßig dort anbieten und noch eine Freitagssequenz von 14:30 bis 16 Uhr ab November dann.
Der Winter kann kommen, würd mich freuen eine kleine Gruppe zu finden.
Yin & Yang
by Silvia
Montags 17:30- 19 Uhr
500h advanced teacher Ausbildung 2021 bei Patrick Broome. Weiterbildung im Bereich Faszien.
Die Yin & Yang Stunde am Montag beginnt mit einer kleinen Meditation und einer Atemübung (Pranayama)
Führt über ein Warm up in die Sonnengrüße und Flows zu einer jeweils wechselnden „PikPose“ und geht in den
entspannenden Yin Teil über, mit einem kleinen Yoga Nidra, ins wohl verdiente Shavasana.
10 Gründe Yoga zu praktizieren:
Dein Körpergefühl verbessert sich 2. Du wirst gelassener im Alltag
Deine Konzentration und deine Kreativität steigern sich 4. Du lernst Mittel für Heilung
Du kannst dich mit spirituellen Schwingungen aufladen 6. Du wirst innerlich ruhiger
7. Du übst spirituelle Praxis 8. Du lernst Techniken für Gesundheit
Du erfährst eine Persönlichkeitsentwicklung und steigerst deine Fähigkeiten
10. Ohm