Glückswerkstatt

08/11/2024

🌟 Wertschätzung des Lebens 🌟
Das Leben ist ein kostbares Geschenk, das wir jeden Tag aufs Neue schätzen sollten. Inmitten der Hektik und Herausforderungen des Alltags vergessen wir oft, wie wunderbar und einzigartig unsere Existenz ist. 🌱✨
Jeder Moment, den wir erleben, jede Begegnung und jede Erfahrung, ob groß oder klein, trägt zur Fülle unseres Lebens bei. Indem wir uns die Zeit nehmen, die kleinen Dinge zu schätzen – das Lächeln eines Fremden, den Duft frischer Blumen, das Gefühl von Sonnenstrahlen auf unserer Haut – können wir tiefe Zufriedenheit und Freude finden.
Die Wertschätzung des Lebens bedeutet, Dankbarkeit zu empfinden für all das Gute, das uns umgibt. Es bedeutet, die Schönheit in den einfachen Dingen zu sehen und jeden Tag mit einem offenen Herzen zu leben. 🌼💛
Lasst uns bewusst innehalten und die Magie des Augenblicks erleben. Lasst uns die Vielfalt und Einzigartigkeit unseres Daseins feiern und jeden Tag als eine neue Chance betrachten, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

07/11/2024

🌿 Die beruhigende Kraft der Natur 🌿
In unserer hektischen Welt ist es manchmal schwer, Momente der Ruhe zu finden. Aber die Natur bietet uns eine unendliche Quelle der Entspannung und Heilung. Lavendel ist eines der Geschenke der Natur, das uns hilft, Ängste zu lindern und ein Gefühl von innerem Frieden zu finden. 🌸✨
Ob nach einem langen Arbeitstag, während stressiger Situationen oder einfach, um den Geist zu beruhigen – Lavendel unterstützt uns auf vielfältige Weise:
Eine sanfte Massage mit Lavendelöl kann die Anspannung in deinen Muskeln lösen.
Auf die Fußsohlen oder Handgelenke aufgetragen, bietet es sofortige Beruhigung in stressigen Momenten.
Lavendel als Zimmerduft schafft eine entspannende Atmosphäre, die den Alltag entschleunigt.
Vor dem Schlafengehen aufgetragen, hilft es dir, deine Gedanken zu beruhigen und besser zu schlafen.
Nehmt euch Zeit, die beruhigende Wirkung von Lavendel zu erleben, und lasst die Natur euch daran erinnern, wie wichtig es ist, auf euch selbst zu achten. 🌿💜

02/11/2024

11/10/2024

09/10/2024

„Das Bewusstsein ist das Leben selbst.“

Eckhard Tolle

08/10/2024

05/10/2024

Ab heute haben wir beschlossen das unsere Hintergründe etwas dunkel sind.
Deshalb ändern wir unseren Stile auf die rechte Seite im Bild. Ab heute ist die Glückswerkstatt die mit den Creme Farben. 😀

04/10/2024

04/10/2024

Ätherische Öle haben seit Jahrhunderten ihren festen Platz in der Naturheilkunde. Sie wirken über den Geruchssinn direkt auf das limbische System, den Teil des Gehirns, der Emotionen und Erinnerungen steuert. Durch die Inhalation können sie beruhigende oder anregende Reaktionen auslösen – zum Beispiel hilft Lavendel, Stress abzubauen und besseren Schlaf zu fördern, während Zitrusöle die Stimmung aufhellen. 🌿

Bei der äußerlichen Anwendung dringen die Öle durch die Haut in den Blutkreislauf ein, wo sie ihre positiven Effekte entfalten. Pfefferminzöl kann bei Kopfschmerzen Linderung verschaffen, Teebaumöl wirkt antibakteriell und ist ideal bei Hautproblemen. Egal ob du nach Entspannung, Konzentration oder Stärkung deines Immunsystems suchst – es gibt für jedes Bedürfnis das passende Öl. ✨

Vertraue auf die natürliche Kraft der Pflanzen und erlebe, wie ätherische Öle deinen Alltag positiv beeinflussen können. 💧🌸

03/10/2024

doTERRA ist ein amerikanisches Unternehmen, das sich auf die Herstellung und den Vertrieb von ätherischen Ölen sowie verwandten Produkten spezialisiert hat. Gegründet im Jahr 2008, hat doTERRA schnell eine weltweite Anhängerschaft gewonnen. Das Unternehmen ist bekannt für seine hochwertigen, therapeutisch wirksamen ätherischen Öle, die aus natürlichen Quellen stammen und durch nachhaltige Methoden gewonnen werden.

doTERRA bietet eine breite Palette an ätherischen Ölen und Ölmischungen an, die für verschiedene Anwendungen wie Aromatherapie, Hautpflege und Wellness eingesetzt werden. Viele der Produkte des Unternehmens sind darauf ausgerichtet, das Wohlbefinden zu fördern und eine natürliche Alternative zu herkömmlichen chemischen Produkten zu bieten​​​.

03/10/2024

Panikattacken sind plötzliche, intensive Episoden von Angst und Unbehagen, die ohne erkennbare Ursache auftreten können. Sie erreichen oft innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt und können für Betroffene extrem beängstigend und überwältigend sein. Typischerweise dauern Panikattacken zwischen 5 und 30 Minuten, können sich aber länger anfühlen.

Häufige Symptome einer Panikattacke:
- Herzrasen oder ein beschleunigter Herzschlag
- Atemnot oder das Gefühl, keine Luft zu bekommen
- Schwindel oder Benommenheit
- Zittern oder Schüttelfrost
- Schwitzen
- Engegefühl in der Brust
- Kribbeln oder Taubheit in Händen oder Füßen
- Übelkeit oder Magenbeschwerden
- Gefühl der Entfremdung oder das Gefühl, "neben sich zu stehen"
- Todesangst oder die Angst, die Kontrolle zu verlieren

Ursachen und Auslöser:
Panikattacken können verschiedene Ursachen haben, und oft gibt es keine direkte Erklärung. Einige mögliche Faktoren sind:
- Stress: Chronischer oder akuter Stress, wie bei großen Lebensveränderungen, kann eine Panikattacke auslösen.
- Angststörungen: Menschen, die unter einer generalisierten Angststörung oder Phobien leiden, haben ein erhöhtes Risiko.
- Genetik: Es kann eine familiäre Veranlagung für Panikattacken geben.
- Körperliche Ursachen: Ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt oder bestimmte gesundheitliche Zustände (z.B. Schilddrüsenerkrankungen) können Attacken auslösen.
- Substanzkonsum: Übermäßiger Konsum von Koffein, Alkohol oder Drogen sowie Entzugserscheinungen können zu Panikattacken führen.
Panikattacken sind zwar unangenehm, aber sie sind behandelbar. Mit der richtigen Unterstützung und den passenden Bewältigungsstrategien können Betroffene lernen, diese Attacken zu kontrollieren und ihre Häufigkeit zu reduzieren.

03/10/2024

doTERRA ist eine bekannte Marke, die ätherische Öle und verwandte Wellness-Produkte vertreibt. Diese Öle werden aus natürlichen Pflanzenextrakten gewonnen und sollen sowohl für die körperliche als auch für die emotionale Gesundheit förderlich sein. Sie sind in der Aromatherapie sehr beliebt und können auf verschiedene Weise genutzt werden: durch Inhalation, äußerliche Anwendung oder in einigen Fällen auch innerlich (obwohl dies sorgfältig und nur bei bestimmten Ölen geschehen sollte).

Während viele Menschen positive Erfahrungen mit ätherischen Ölen machen, ist es wichtig, sie sicher zu verwenden. Die Qualität der Öle, wie bei doTERRA betont, ist entscheidend, und man sollte immer die Anwendungsrichtlinien befolgen.

Interessierst du dich für bestimmte doTERRA Öle oder hast du spezifische Fragen zu deren Nutzung?
Dann kommentiere doTERRA.

03/10/2024

Ängste sind natürliche Reaktionen auf bedrohliche oder unbekannte Situationen, die jeder Mensch in irgendeiner Form erlebt. Sie können sowohl als Schutzmechanismus dienen als auch zu intensiven und lähmenden Gefühlen führen, die den Alltag stark beeinflussen können.

Einige Ängste, wie die Angst vor Gefahr oder Schmerzen, sind tief in uns verwurzelt und helfen uns, Vorsicht walten zu lassen. Andere Ängste, wie die Angst vor dem Versagen, Ablehnung oder Unsicherheit, können soziale oder psychologische Wurzeln haben. Diese Ängste entstehen oft durch frühere Erfahrungen, gesellschaftliche Erwartungen oder innere Überzeugungen.

Was wichtig ist: Angst ist nicht unbedingt etwas Negatives. Sie kann uns antreiben, Herausforderungen zu meistern, uns besser vorzubereiten oder uns vor echten Gefahren schützen. Allerdings ist es entscheidend, wie wir mit unseren Ängsten umgehen. Wenn sie das tägliche Leben beeinträchtigen, können Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen, kognitive Verhaltenstherapie oder das Gespräch mit einer Vertrauensperson hilfreich sein.

19/07/2024

selbstliebe achtsamkeitimalltag

14/07/2024

   

   

    achtsamkeitimalltag

   

   

10/07/2024

   

   

    achtsamkeitimalltag