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22/01/2025
Achtsamkeit ist ein Lebenskonzept und kann auch auf ganz verschiedene Weise geübt werden. So lernen wir im Seminar verschiedene Zugänge kennen: Mit Übungen zu achtsamen Essen, mit einfachen Meditationstechniken, einer Reise durch unseren Körper und achtsamem Sprechen und Zuhören erleben wir Achtsamkeit und können diese in unseren Alltag besser integrieren und erleben Entspannung und Ruhe.