26/06/2019
Heute wird es heiß, daher hier 6 schnelle Tipps von uns, um den Tag gut zu überstehen.
1. ausreichend trinken!!! (Wasser, selbstgemachte Schorlen und warmer Tee sind optimal)
2. leichtes Essen ( Gemüsepfanne, Salat, Gemüse oder Obst zwischendurch, um den Organismus nicht mit fettigem Essen zu belasten)
3. kühle Orte suchen und raus aus der prallen Sonne (denkt an Sonnencreme)
4. wenn ihr euch bewegt, dann belasst es bei moderatem Sport
5. achtet bitte auf eure Mitmenschen
6. lasst kleine Kinder und Tiere nicht im Auto (es besteht Lebensgefahr!!!)
Behaltet einen kühlen Kopf🌼🌅