Ad sti afsted

Ad sti afsted Ad sti afsted v/ Malene Hjøllund. Naturcoaching, vandring og mindfulness.

Kom med på et bål-og-mad eventyr i naturen.Tag med Anne-Mette og mig ud i det fri hvor vi sanker vilde urter og tilbered...
10/12/2024

Kom med på et bål-og-mad eventyr i naturen.

Tag med Anne-Mette og mig ud i det fri hvor vi sanker vilde urter og tilbereder lækker mad over bål. Arrangementet er for voksne og børn over 10 år, som elsker naturen og har lyst til at bruge tid sammen. Vi er sammen i cirka 4 timer og der er plads til 25 på holdet.

Sank og lav mad i naturen sammen med os! Lær at lave mad over bål og få kendskab til de spiselige, vilde planter, du kan finde i skoven og ved vandet. Med forskellige teknikker, som både kan bruges med bål og i dit eget køkken, tilbringer vi nogle dejlige timer sammen og finder sæsonens bedst...

29/11/2024
🍂 Sådan Nyder Du Naturen i Efteråret 🍁Selvom temperaturen falder, og dagene bliver kortere, er efteråret en fantastisk t...
22/11/2024

🍂 Sådan Nyder Du Naturen i Efteråret 🍁

Selvom temperaturen falder, og dagene bliver kortere, er efteråret en fantastisk tid til at komme ud i naturen! Her er nogle tips til, hvordan du kan få det bedste ud af naturen denne sæson:

Tag på farverig skovtur – Nyd de smukke efterårsfarver med en tur i skoven. Klæd dig varmt på, tag en termos med, og oplev naturens forvandling.

Saml efterårsskatte – Gå på jagt efter smukke blade, kastanjer og kogler. De kan bruges til hyggelige kreative projekter derhjemme.

Gå ture i regnen – Lad dig ikke skræmme af en regnbyge! Efterårsskoven er magisk, når duften af våd jord spreder sig. Husk regnjakken!

Lav bål og hyg – En aften ved bålet med varme tæpper og drikke er perfekt til at nyde naturen. Prøv at riste skumfiduser eller bage snobrød.

Udforsk naturen i mørket – Tag en aften- eller nattevandring med en lommelygte. Mørket bringer en særlig stemning, som kun efteråret kan skabe.

Tag på svampejagt – Efteråret er svampesæson! Tag en kurv med, og lær nogle af de mest almindelige svampearter at kende. Husk at være forsigtig!

Gå på fuglekig – Efteråret er tid for trækfugle. Tag en kikkert med, og se, hvor mange forskellige fugle du kan spotte på deres rejse sydpå.

Så selvom temperaturen falder, er der masser af grunde til at trække i en varm jakke og nyde efterårets natur! Hvor skal du hen næste gang? 🌳🍃🔥🍄

Mindful Mandag: Accepter hvad der er 💭Nogle gange er det okay ikke at have svarene. Mindfulness handler også om at accep...
18/11/2024

Mindful Mandag: Accepter hvad der er 💭
Nogle gange er det okay ikke at have svarene. Mindfulness handler også om at acceptere tingene, som de er, uden at forsøge at ændre dem. Tag et øjeblik i dag og mind dig selv om, at det er helt okay at give slip på kontrollen og bare være til stede.

Hvordan skal din næste pause føles? Har du tænkt over, at bare 20 minutter i naturen kan gøre dig mindre stresset? Tag e...
15/11/2024

Hvordan skal din næste pause føles?

Har du tænkt over, at bare 20 minutter i naturen kan gøre dig mindre stresset? Tag en kort pause, gå en tur i en parken eller sæt dig ud under et træ, og se om du ikke mærker en forskel i din ro og energi. Hvor kunne du tænke dig at tage din næste naturpause?

Mindful Mandag: Opmærksomhed i bevægelse 🌿Hvis du skal ud og gå, løbe eller træne i dag, prøv at gøre det med fuld opmær...
11/11/2024

Mindful Mandag: Opmærksomhed i bevægelse 🌿

Hvis du skal ud og gå, løbe eller træne i dag, prøv at gøre det med fuld opmærksomhed. Læg mærke til hver bevægelse, dine skridt, din kropsholdning, og hvordan din krop føles.
Og træk vejret dybt.
Mindful bevægelse forbinder os med nuet og gør selv små handlinger betydningsfulde.

På en diset og surkold novemberdag...
10/11/2024

På en diset og surkold novemberdag...

Trækker du vejret dybt, når du er i naturen? 🌳🧘‍♀️Duften af skov og frisk luft kan gøre underværker for dit sind. Prøv a...
08/11/2024

Trækker du vejret dybt, når du er i naturen? 🌳🧘‍♀️

Duften af skov og frisk luft kan gøre underværker for dit sind.
Prøv at tage et par dybe indåndinger næste gang, du er omgivet af træer, og mærk hvordan det beroliger dig.

Hvid du ikke allerede har et, så prøv at finde et yndlingssted i naturen, hvor du kan tage en pause fra hverdagen?

Mindful Mandag: Træd ud af autopilot Kender du det, at du gør ting uden at tænke over det? Børster tænder mens du planlæ...
04/11/2024

Mindful Mandag: Træd ud af autopilot

Kender du det, at du gør ting uden at tænke over det? Børster tænder mens du planlægger dagen, spiser mens du læser nyheder, eller tager den samme vej på arbejde uden at du lægger mærke til det?
Prøv i dag at bryde autopiloten.
Gå en ny vej, børst dine tænder med den anden hånd, spis mindfuldt eller prøv noget helt nyt.
At ændre små rutiner kan hjælpe dig med at være nærværende og mere til stede i din dag.

I dag havde jeg en dejlig frisk tur i skoven med gæster. For mig er det altid spændende når der er lokale med på turene....
03/11/2024

I dag havde jeg en dejlig frisk tur i skoven med gæster. For mig er det altid spændende når der er lokale med på turene. De kender måske områderne fra helt andre vinkler, og kan fortælle historier som jeg ikke kender til.
Sådan en tur var det i dag. 😍
Jeg fik dog også fortalt det jeg havde planlagt, plus alt det som kom ud af gode spørgsmål og kommentarer undervejs. Så tusind tak , for en hyggelig tur, til de interesserede gæster.
Det hele endte med kaffe og en fantastisk æblekage hos Anne i Brasseriet.







Har du prøvet naturens kreativitetsboost ? Vidste du, at en tur i naturen kan booste din kreativitet ? Næste gang du man...
01/11/2024

Har du prøvet naturens kreativitetsboost ?

Vidste du, at en tur i naturen kan booste din kreativitet ? Næste gang du mangler idéer, så prøv at tage en tur i skoven eller langs stranden og lad omgivelserne inspirere dig.

"Jeg går mig mine bedste tanker til" sagde Søren Kirekegaard.

Hvor plejer du at få dine bedste idéer og tanker?

Mindful Mandag: Nyd din mad langsomt 🍽️ Hvid der er noget vi har arbejdet med i Mindfulness for piger, så er det mindful...
28/10/2024

Mindful Mandag: Nyd din mad langsomt 🍽️

Hvid der er noget vi har arbejdet med i Mindfulness for piger, så er det mindfuld spisning. Det har hjulpet pigerne til at være til stede her og nu og til at træne deres opmærksomhed.

Spis et måltid i dag med fuld opmærksomhed. Læg mærke til smagen, konsistensen og duften af maden. Sæt tempoet ned og nyd hver bid. Når vi spiser med bevidsthed, giver vi vores krop mulighed for at slappe af og vores sind ro til at fordøje både mad og tanker.

Adresse

Søllested
4920

Telefon

+4530953560

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ad sti afsted sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Ad sti afsted:

Videoer

Del