Bevægelseshuset

26/11/2024

Der er stadig et par ledige pladser på mine hyggelige hold 😀

Jeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør. Derudover har jeg undervist forskellige børnehold med bla. forældre/barn-gymnastik. Motion skal være sjo...

21/02/2024

Vi vil gerne være flere i Køge, ses vi?

Kom med i vandet onsdag eftermiddag, når vi finder den gode stemning og musik frem, til en hyggelig gang vandgymnastik. Med et godt tempo for alle aldre, og...

21/02/2024

Der er stadig et par ledige pladser på mit hold i Slagelse :-)

Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn? På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrend...

21/02/2024

Elsker du at danse til god musik?

Har du tidligere gået til dans, gymnastik eller andet hvor du skulle koordinere arme og ben og udføre forskellige koreografier?

Så er dette hold måske noget for dig :-)

Har du lyst til at prøve holdet inden du tilmelder dig, så kontakt mig på 22 34 16 11, så finder vi ud af det :-)

Motionsdans for øvede.På dette hold forventes det, at du har en del erfaring med bevægelse til musik, enten som gymnast, danser eller andet, hvor du er vant...

21/02/2024

Vil du danse med?
Kom og få sved på panden på en sjov måde til god musik :-)
Her plads til alle :-)
Vil du gerne prøve det inden du tilmelder dig, så sen en sms på 22 34 16 11, så finder vi ud af det :-)
Vil du danse med?

På dette hold, vil vi øve basistrin i simple sammensætninger til både nye og gamle hits. Genrerne er salsa, merengue, cha cha, jive, bachata, vals, hiphop og...

30/01/2024

Du kan stadig nå med 💃💃

På dette hold, vil vi øve basistrin i simple sammensætninger til både nye og gamle hits. Genrerne er salsa, merengue, cha cha, jive, bachata, vals, hiphop og...

17/01/2024

D. 31. Januar begynder mine nye hold i LOF i Ringsted , denne sæson er de niveau delt.
Link til det øvede hold i kommentarfeltet 💃💃

Yoga for mænd begynder også igen d. 31. Januar.
Der er plads til et par stykker mere 😊
Link i kommentar feltet 😊

På dette hold, vil vi øve basistrin i simple sammensætninger til både nye og gamle hits. Genrerne er salsa, merengue, cha cha, jive, bachata, vals, hiphop og...

29/12/2023

Er du klar til skiferien?⛷️🏂
Jeg er absolut ikke, så jeg er ved at lave et træningsprogram så jeg kan komme i form til turen.
Vil du være med?
Jeg arbejder på at lægge nogle videoer op med nemme og effektive øvelser. De kan gøre dig klar til skiene, så du forhåbentlig undgår skader og får meget mere ud af dine ture ned ad pisterne ⛷️🏂
Følg med på siden, og kommenter gerne herunder, hvis du vil have direkte besked, når jeg er klar med en video 😊

22/12/2023

I det nye år kommer jeg til Køge og underviser i vandgymnastik.
Jeg glæder mig 🤩

https://lof.dk/oest/kurser/koge/vandgymnastik-i-koge-svommeland-m-tina-sterup/id/46241610 #

Kom med i vandet onsdag eftermiddag, når vi finder den gode stemning og musik frem, til en hyggelig gang vandgymnastik. Med et godt tempo for alle aldre, og...