🏃♂️ Er du klar til at snøre løbeskoene den 21. juni? 🌞
Solrød Rundt Løbet vender tilbage i 2025, og vi vil have dig med på holdet! 🫵🏻🌳🏃♀️
Uanset om du løber for farten, formen eller fællesskabet, så glæder vi os til at se dig til en dag fyldt med motion og god stemning 🎉
Solrød Rundt Løbet er meget mere end bare et løb – det er en festdag, hvor vi fejrer bevægelse, fællesskab og lokal opbakning ❤️
🎉 Hvad kan du forvente? En smuk rute gennem Solrød, et stemningsfyldt start- og målområde i Solrød Center, masser af aktiviteter, smagsprøver, musik og gode tilbud, der får både energien og humøret til at stige.
Tag din løbemakker, familien eller vennerne under armen – det er sjovere at tage udfordringen op sammen!
Glæd dig til en dag med masser af bevægelse, smil og festlig stemning. Vi ses på ruten! 🏆✨
https://solrodlobet.dk
Dagens træningstip: Side bend 👊💪
Ret ryggen, frem med brystet, spænd op i maven og så er du klar! Solrød Rundt Løbet nærmer sig - NU er det tid til de sidste forberedelser. Med denne øvelse får du styrket de stråmavemuskler, samtidig giver den smidighed til rygsløjen.
Er du klar til at hoppe i løbeskoene d. 22. juni? 🥇🏃♀️🏃
🏃Har du tilmeldt dig til årets løb i Solrød d. 22. juni? 🥇☀️ Hvis ikke er det NU, du skal gøre det! Du kan se frem til en dag fyldt med festlig stemning, aktiviteter for store og små, musik og sammen med familie og venner nyde den dejlige natur i Solrød. 🥳☀️🏃♀️
Læs mere og tilmeld dig her: https://solrodlobet.dk/tilmeld/
Dagens kontorøvelse: Dips 💪💪
Husker du at supplere din løbetræning med træning til dine arme? Med denne øvelse får du trænet overkroppen med fokus på især triceps. Ved træning af triceps forbedres styrke i overkroppen, balance og stabilitet. Det eneste du skal bruge er en stol. Sæt i gang! 👏🙌
Vi glæder os til vi ses til Solrød Rundt Løbet d. 22. juni! 🏃♂️
💪 Dagens kontorøvelse: armbøjninger! Hvem på kontoret kan lave flest? 🤔 Er det Jens med de hemmelige biceps, eller Maria, der altid gemmer håndvægte i skrivebordsskuffen? 😆 Lad konkurrencen begynde og se, hvem der tager titlen som kontorets armkonge eller -dronning! 🏆
FIT PÅ FARTEN - DAGENS TRÆNINGSTIPS TIL KONTORET
Med mindre end 3 uger til Solrød Rundt Løbet, er det NU du skal pudse den sidste form af, hvis du skal nå at imponere din løbemakker eller slå din egen rekord! Vi giver her et tip til en øvelse, som kan laves på kontoret. Det eneste, du har brug for, er et stol. Ses vi d. 22. juni i Solrød Center? Tilmeld dig på
🕺Dagens kontorøvelse: Crossover🕺
Dagens træningsøvelse demonstreres af Carolina. Styrketræning er et vigtigt supplement til løbetræning. Denne øvelse træner de skrå mavemuskler, balancen og din fleksibilitet i hofterne – alt sammen egenskaber, der vil gøre det lettere for dig at slå rekord til Solrød Rundt Løbet💪
Ses vi den 22 juni? 👟🏃
🏃♂️ Ses vi på startlinjen 22. juni?🌞
Solrød Rundt Løbet er tilbage, og vi vil have DIG med! 🌳🏃♀️Hvis du elsker at kombinere sved på panden med et stort smil, så sæt kryds I kalenderen 22. juni.
Solrød Rundt Løbet er nemlig ikke bare en løbebegivenhed, men en fest, hvor vi fejrer fællesskabet, løbeglæden og det lokale sammenhold.
🎉 Hvad kan du forvente? Alt fra en energifyldt løbe- eller gåtur I de smukkeste omgivelser til en festlig stemning ved start- og mållinjen I Solrød Center med lækre smagsprøver, aktiviteter, musik og tilbud, der får din puls til at stige.
Og hey, tag endelig din løbemakker under armen – det er sjovere at erobre kilometerne sammen!
Ses vi til årets fedeste motionsfest?🏆✨
Mød High on juice til Solrød Rundt Løbet 17. juni
High on Life by Mads Bo glæder sig til at servere sunde og læskende lækkerier for dig til Solrød Rundt Løbet🥤🍓🍇🍎🍉🍍🥑🍌🥥🍏🥝
SAVE THE DATE! Såååå er det tid til at svinge benene ud over sofakanten og direkte ned i et par løbesko! 😅 Det glæder os at kunne melde løbsdatoen ud til Solrød Rundt Løbet 2023, nemlig LØRDAG D. 17. JUNI. Tilmelding åbner d. 1. februar - så stay tuned - og god træning derude! 💪 Del gerne😍👉
Kære Solrødder & gæster! 1000 tak for en forrygende løbsdag i Solrød Center! Vi har taget SÅ mange fede billeder og dem lægger vi op på vores hjemmeside i morgen sammen med løbsresultaterne. So stay tuned! 🏃🏽🏃🏼♀️🏃🏻♂️💨🥳🏆👀
