06/08/2015
Pasarlo bien trabajando… será posible?
Es muy común pensar que disfrutar es utilizar el tiempo como nos plazca y trabajar implica estar serio al menos 8 horas al día. En los últimos años esto ha podido agudizarse por las exigencias de inmediatez y alto desempeño que los negocios necesitan para ser eficientes.
En busca de balancear esta presión, cada vez son más las organizaciones y escuelas donde se valora y se motiva la actitud positiva como factor clave para el desarrollo profesional y académico, sin embargo aún hay mucho camino por recorrer para mentalizarnos al 100% ya que no nos resulta fácil implementarlo en el día a día por el estrés, los múltiples compromisos y responsabilidades.
Es posible? Si…
Si los niños inician su proceso de aprendizaje formal jugando, pues los adultos comencemos a disfrutar trabajando y a pasarlo bien siendo productivos o aprendiendo.
Se trata de trabajar con pasión y entusiasmo, incorporando en el propio proceso productivo competencias y actitudes propias de un ¨JUEGO ¨ como la flexibilidad, la creatividad, el sentido del humor, el compañerismo, el saber perder- ganar, y por qué no, incorporar el orden y seguir las reglas. A menudo la frase ¨seguir la regla¨ nos parece una limitante (especialmente a los más artísticos y creativos), sin embargo la generación de ideas también incluyen un esquema o proceso donde pueden encajar perfectamente las variables propias de un ¨juego¨ y donde debes tener claro algunos conceptos e informaciones para lograr tu objetivo creativo.
Definitivamente podemos proponernos hacer algo cada día para disfrutar de lo que hacemos. Empecemos por VIVIR UN DIA A LA VEZ, LO MEJOR QUE SE PUEDA.
Esto implica evitar cargar nuestras agendas con demasiadas cosas por día (incluye lo laboral + lo social). Ocúpate en lo que debes resolver en esa día, lo de mañana tendrá su tiempo.
Cambia tu vocabulario y mentalidad a palabras agradables y positivas (desecha las malas palabras y malos augurios).
Podemos incorporar actividades tan simples como pararnos de nuestro puesto de trabajo cada 2 horas y ahí bebernos un café, sociabilizar, hacer una llamada personal, tomar un refrigerio fuera de la oficina o mirando por la ventana, escuchar una canción que sea de nuestro agrado y nos llene de energía. Toma en cuenta que no te entretengas tanto que luego no te rinda el día, de seguro con esto tu mente se desconectará y volverá a la carga más lucida y relajada.
Adicionalmente procura hacer ejercicio o salir al menos una vez a la semana a caminar o quizás luego de trabajar ir a compartir con colegas o gente querida que te aporte positivismo, buena vibra.
Finalmente, algo que no puede quedarse para estar de buen ánimo y productivo al día siguiente es descansar suficiente.
¿Y a ti? ¿Te apasiona tu profesión y procuras disfrutar de tus tareas diarias? ¿Integras los distintos ámbitos de tu vida? ¿Nutres tus actividades de ocio con amigos, familia, pareja? ¡EMPIEZA YA, notarás la diferencia al tu alrededor!
Kuanos Academy - . Ago. 2015