Salle de musculation le printemps

15/01/2025

القاعة محجوزة غدا الخميس من الساعه 9h00 الى الساعه 11h00
و شكرا

24/11/2024

القاعة مغلقة لمدة ثلاثة ايام بسبب وفاة.

31/10/2024

ذكرى اندلاع الثورة التحريرية 1 نوفمبر 1954 ، تحيا الجزائر.

23/10/2024

N'abandonnez jamais

08/09/2024

ابتداءا من الاحد المقبل 15 سبتمبر 2024

08/09/2024

ابتداءا من السبت المقبل 13 سبتمبر 2024

11/08/2024

الف مبروك لابطال الجزائر

18/06/2024

27/05/2024

تجنب هذه السلوكات في قاعات كمال الاجسام:

❌لا تنصح من لم يطلب منك المساعدة
❌لا تشرب من قارورة ماء الأخرين
❌تجنب الكلام خلال التدريب
❌تجنب استخدام الهاتف
❌تجنب رمي الأثقال
❌حافظ على النظام العام للقاعة
❌تجنب رفع حمولات عالية من دون وجود زميل يساعدك
❌تجنب التطفل على الأخرين
❌تجنب استخدام مزاحمة المتدربين في استخدام العتاد
❌احترم شروط النظافة
❌تجنب التعرق المباشر على كراسي وارضيات القاعة
❌تجنب اي انواع التبغ خلال التمرين
❌تجنب الاكل خلال التدريب
❌تجنب الشهيق والزفير بصوت عال واصدار اصوات مزعجة
❌حافظ على نظافة جسمك لكي لا تضر بصحة الأخرين
❌تجنب استخدام أي لوازم ،ملابس تدريب لا تخصك
❌حاول تجنب التقاط الصور ونزع قميص التدريب امام الجميع
❌تجنب الاطالة في التدرب على الالات لان االعتاد للجميع
❌القاعة مكان التدريب وليست مكان للحصول على علاقات جديدة
❌مرش القاعة مخصص لحمام رياضي لا يتجاوز 05 دقائق
❌تجنب الاطالة في غرف تغيير الملابس

19/10/2023

الغاء حصة النساء ليوم الغد الجمعة 19 اكتوبر
لظروف خاصة ، نعتدر.

28/08/2023

من تدريبات النمرة اليوم 💚🤍

27/08/2023

La salle sera réservée demain de 9h00 a 11h00
Merci

04/05/2023

Programme femme
Samedi mardi et jeudi de 13h00 a 16h00. A partir du samedi 6 mai 2023. Soyez les bienvenus.