Sparta jooksugrupp

30/07/2024

Nädal enne Tallinna maratoni nädalavahetust 31.08 toimub Sparta spordiklubis jooksukoolitus, kus treenerid Toomas Tarm ja Ahto Tatter räägivad paljudel huvitavatel teemadel, sealhulgas pöörame suuremat tähelepanu teemale, kuidas viimasel nädalal valmistuda võistluseks erinevatel distantsidel, eelkõige maratoniks ja poolmaratoniks.

Registreerimine:
https://sparta.ee/spordiklubi/sundmused/registreeri-jooksukoolitusele-2024-august/

Spordiklubi Sparta.

22/04/2024

Tegime Järve metsa prügist puhtamaks, et oleks meeldivam joosta!

AITÄH, SPARTA SPORDIKLUBILE!

Tänu Sparta Spordiklubi treenerite Raul Olle ja Ahto Tatteri abile, kogunes eile rõõmsameelne seltskond Järve terviseradade heakorratöödele. Varustasime Sparta trennirahva töökinnaste ja prügikottidega ning tunni aja pärast oli Järve terviseraja männimets prügist prii.😊

Meie täname ja soovime kõikidele kevadist liikumisrõõmu! 🌿

04/04/2024

Veel on võimalus registreerida Spartas toimuvale jooksukoolitusele laupäeval 13.aprillil.

Registreeri koolitusele!

29/03/2024

Elise algus projektis “Eesmärgiks Tallinna maraton 2024” on olnud emotsioonide ja rõõmurohke.

Kui soovid samasuguseid emotsioone, siis oled oodatud liituma Sparta jooksugrupiga. Kevad on hea aeg uueks alguseks.

marathon100.com on Eesti suurim harrastusspordiveeb, mida külastab iga kuu 20 000 - 25 000 lugejat (unikaalset kasutajat). 2018.a. esimestel kuudel on veebilehe loetavus kasvanud üle 30%, kevadsuveks prognoosime 25 000 - 30 000 lugejat kuus.

23/03/2024

Kertu lugu, kuidas on läinud tema Tallinna maratoni ettevalmistus esimesel kuul Sparta jooksutreeneri Toomas Tarmi juhendamisel.

marathon100.com on Eesti suurim harrastusspordiveeb, mida külastab iga kuu 20 000 - 25 000 lugejat (unikaalset kasutajat). 2018.a. esimestel kuudel on veebilehe loetavus kasvanud üle 30%, kevadsuveks prognoosime 25 000 - 30 000 lugejat kuus.

08/03/2024

Laupäeval 13.aprillil teevad Sparta jooksutreenerid Toomas Tarm ja Ahto Tatter Spartas avaliku jooksukoolituse. Mõlemal on kergejõustikutreeneri 5.kutsetase.

Teemad on nii üldised kui ka spetsiifilised. Teist võimalust ei pruugi tulla, kus teada saada, kuidas treenivad ja on treeninud Eesti parimate meesjooksjate hulka kuuluvad Roman Fosti ja Leonid Latsepov ja naisjooksjate hulka kuuluvad Helen Bell ja Pille Hinn.
Tippjooksjatelt on õppida ka harrastusjooksjatel, sest treeningpõhimõtted on samad. Olge valmis huvitavaks infoks!

Ajakava ja registreerimine:

Registreeri koolitusele!

29/01/2024

Sparta uued liikmed Marleen Koll ja Deniss Shalkauskas tegid väga eduka debüüdi uue klubi eest Eesti karikavõistlustel 28.jaanuaril.
Marleen võitis naiste 800 m jooksu ja Deniss võitis meeste 3000 m jooksu!
Jääme ootama uusi starte!

01/12/2023

Tervitame uusi liitujaid!

Sparta jooksugrupiga on liitunud kaks jooksjat, kel järgmiseks hooajaks kõrged sihid nii Eesti meistrivõistlusteks kui ka koondise võistlusteks.

11/10/2023

Ees ootavad 2 vahvat jooksulaagrit, kuhu on oodatud huvilised ka väljaspool Spartat.

17.-19.novembril toimub sügislaager Jõulumäel. Registreerimine:
https://www.sparta.ee/spordiklubi/sundmused/kalender/2023-11-17/jooksugrupi-sugislaager-3/

Lõpetame jooksuhooaja Jõulumäe metsaradadel trenni tehes ja puhates! Võib tulla kas üksi, kaaslasega või kogu perega.


Kevadel toimub traditsiooniline Portugali jooksulaager 14.-30.märtsil (ühine treeningtegevus 15.-29.märtsil). Nendel päevadel on AirBalticu lend Tallinnast Lissaboni. Lisaks pakub lende ka Lufthansa. Lissabonist Monte Gordosse saab erinevate transpordiliikidega.
Tallinnast Farosse hetkel häid variante ei näita.

Hotell on meil Baia De Monte Gordo. Võrreldes Bookingu hindadega on meil hotelliga parem diil. Majutuse osas kirjuta: [email protected]. Tähtaeg 25.oktoober. Soovi korral võib ise broneerida hiljem.

Küsimuste korral kirjutada: [email protected]

03/10/2023

Tuletame meelde, millised jooksuharjutused muudavad jooksmise kergemaks.

Sparta spordiklubi jooksutreener Ahto Tatter tutvustab jooksuharjutuste esimeses osas kergemaid harjutusi, mis on mõeldud kõikidele jooksusõpradele ja on hea...

11/09/2023

Juba sel laupäeval 16.septembril teevad Sparta treenerid Toomas Tarm ja Ahto Tatter jooksukoolituse, kus lisaks teooriale saab rohkelt ka praktilisi soovitusi Sparta enda edukate jooksjate näitel, kuidas oma treeninguid planeerida, et tulemusi parandada.

Näiteks saab teada, kui palju ja mis trenne on teinud Pille Hinn ja Helen Bell selleks, et jõuda Eesti meistrivõistlustel poodiumile.

https://jooksjad.sparta.ee/jooksugrupp/uudised/uudis/2023/08/17/sugisene-jooksukoolitus-16-septembril/

Registreerimise link:
https://www.sparta.ee/spordiklubi/sundmused/registreeri-jooksukoolituspaevale/

Kuna meie kevadine jooksukoolitus läks edukalt ja huvi oli päris suur, siis teeme ka sügisese koolituspäeva

11/09/2023

Sparta jooksjad olid Tallinna maratonil edukad 🥇🥈🥈💪

04/09/2023

Sügisel algab krossijooksu hooaeg Sparta krossijooksuga Järve metsas kolmapäeval 20.septembril.
Krossijooks sobib hästi kõigile, nii kergejõustiklastele ja orienteerujatele kui ka pallimängualadele ja teistele. Kõik on võistlema oodatud!

SPARTA KROSSIJOOKSU JUHEND

EESMÄRK: suurendada jooksuhuvi noorte ja täiskasvanute hulgas, propageerida krossijooksu. Võistlus kuulub Eesti krossijooksusarja
AEG JA KOHT: Võistuste tomumispaik: Järve mets (stardi-finišipaik Merko maja taga)
Toimumise aeg: kolmapäeval, 20.septembril 2023.a. Võistluste algus kell 16.00
OSALEJAD: võistlused on individuaalsed, arvestust peetakse 11 vanuseklassis (sünd. 2016.a kuni täiskasvanud)
AJAKAVA:
AJAKAVA:
16.00 2016.a sünd T ja P 500m
16.10 2015.a sünd T ja P 500m
16.20 2014.a sünd Tja P 500m
16.30 2013.a sünd T ja P 500m
16.45 2012.a sünd Tja P 500m
17.00 2011.a sünd T ja P 500m
17.15 2010.a sünd Tja P 1000m
17.30 2009.a sünd T ja P 1000m
17.45 2008.a sünd Tja P 1000m
18.00 2006- 2007. sünd Tja P 1000m
18.15 Naised ja U20 neiud(s. 2004.-2005.a) 2000m
18.25 Mehed ja U20 noormehed(s. 2004.-2005.a) 3000m
REGISTREERIMINE: kohapeal alates kella 15.00
OSALUSTASU: 5EUR
AUTASUSTAMINE: iga vanuseklassi 3 paremat, autasustamised toimuvad kohe peale vanuseklassi jooksude lõppu
KORRALDAJA: Sparta Spordiselts

21/08/2023

Kutsume 16.septembril jooksukoolitusele, et saada uusi teadmisi.
Teoreetiliste teadmiste kõrval on suur rõhk praktilistel näidetel elust enesest.

Spordiklubi Sparta.

01/08/2023

Sparta jooksjad näitasid head vormi Eesti meistrivõistlustel 💪🥇🥈🥉

14/07/2023

Mari on Spartas mitmekülgselt treenides saanud üle vigastustest ja nüüd naudib treenimist 🙂

marathon100.com on Eesti suurim harrastusspordiveeb, mida külastab iga kuu 20 000 - 25 000 lugejat (unikaalset kasutajat). 2018.a. esimestel kuudel on veebilehe loetavus kasvanud üle 30%, kevadsuveks prognoosime 25 000 - 30 000 lugejat kuus.

29/05/2023

Seljataga edukas nädalavahetus!

Nädalavahetusel tegid Sparta jooksjaid tegusid mitmes erinevas kohas

18/05/2023

Toeta!

17/05/2023

Kutsume lapsi sünniaastaga 2012-2015 kolmapäeval 24.mail Sakku võistlema!

Kolmapäeval, 24. mail on kõik 2012-2015 aastal sündinud lapsed oodatud Sakku kergejõustikuvõistlustele

15/05/2023

Sparta jooksugrupp - 10 aastat jooksurõõmu!

09/05/2023

Tulge liituge meie jooksugrupiga!

Soojemate ilmadega tekib tihtipeale soov värskes õhus trenni teha ☀️ Õnneks on olemas selline äge punt nagu Sparta jooksugrupp 🏃‍♂️🏃‍♀️ Jooksugrupis saab:
👉 treenida igal tasemel jooksuhuviline
👉 treenida eesmärgipäraselt
👉 treenida tasemel treeneri juhendamisel
👉 treenida koos vinge pundiga
👉 käia (soovi korral) koos võistlustel ja laagrites
👉hakata jooksmist armastama ☺️

Loe lisa: https://jooksjad.sparta.ee/

24/04/2023

Supper jooks Leolt!

17/04/2023

Täna algas Eesti terviseradade jooksunädal, millele annavad hoogu ka Sparta treenerid:

18. aprill, kell 18.00 Järve terviseraja jõulinnak / Maile Mangusson

19. aprill, kell 18:00 Saku suusamaja ees / Toomas Tarm

20. aprill, kell 18:00 Õismäe raba lääneparkla / Ahto Tatter

20. aprill, kell 18:00 Laulasmaa Spordihoone väljak / Roman Fosti

, ,

JOOKSUNÄDAL ALGAB JUBA HOMME! 🏃‍♀️🏃

Oled Sa homme algavaks terviseradade jooksunädalaks valmis?
Meie oleme valmis ja nimekad juhendajad ootavad Sind homme, 17. aprillil järgnevatele jooksutundidele üle Eesti:

TALLINN
17. aprill, kell 18:00 Harku terviseraja Kirde parkla / Leivo Sepp
17. aprill, kell 18:00 Järve terviseraja jõulinnak / Margus Pirksaar

TARTU
17. aprill, kell 18:00 Tartu Lodjakoja ees / Hannes Veide

TÜRI
17. aprill, kell 18:00 Türi Ühisgümnaasiumi taga / Vello Lillipuu

EBAVERE
17. aprill, kell 18:00 Ebavere tervisekeskuse parkla / Marti Alt

VÕRU
17. aprill, kell 18:00 Kubija terviseraja jõulinnak / Annika Rihma

Ei ole vahet, kas oled alles jooksuga alustamas või käid juba sörkimas, Eesti parimad jooksutreenerid annavad Sulle nõu ja näitavad, kuidas jooksmisega alustada ja milliseid vigu vältida!
Ja tule koos sõbraga, siis on edaspidi lihtsam üksteist utsitada :)

Jooksunädalal tehtud pilte jaga sotsiaalmeedias märkega: , ,

Kui Sulle homme ei sobi jooksutundi tulla, leia endale sobiv aeg!
Kõikide jooksunädala treeningute info leiad järgnevalt:

TALLINN
17. aprill, kell 18:00 Harku terviseraja Kirde parkla / Leivo Sepp
17. aprill, kell 18:00 Järve terviseraja jõulinnak / Margus Pirksaar
18. aprill, kell 18.00 Järve terviseraja jõulinnak / Maile Mangusson
18. aprill, kell 18:00 Velotreki ja kabeli vahel / Aleksandr Kuleshov
19. aprill, kell 18:00 Harku terviseraja Kirde parkla / Liina Luik
19. aprill, kell 18:00 Järve terviseraja jõulinnak / Liina Tšernov
20. aprill, kell 18:00 Õismäe raba lääneparkla / Ahto Tatter
20. aprill, kell 18:00 Velotreki ja kabeli vahelisel rajanurgas / Ülari Kais
23. aprill, kell 18:00 Järve terviseraja jõulinnak / Taivo Püi
TARTU
17. aprill, kell 18:00 Tartu Lodjakoja ees / Hannes Veide
18. aprill, kell 18:00 Tartu Laululava ees / Leila Luik
TÜRI
17. aprill, kell 18:00 Türi Ühisgümnaasiumi taga / Vello Lillipuu
19. aprill, kell 18:00 Türi Ühisgümnaasiumi taga / Vello Lillipuu
EBAVERE
17. aprill, kell 18:00 Ebavere tervisekeskuse parkla / Marti Alt
VÕRU
17. aprill, kell 18:00 Kubija terviseraja jõulinnak / Annika Rihma
19. aprill, kell 18:00 Kubija terviseraja jõulinnak / Raido Ränkel
ELVA
18. aprill, kell 18:00 Tartumaa Tervisespordikeskuse maja ees / Margus Pirksaar
HIIUMAA, KÄRDLA
18. aprill, kell 18:00 Kärdla staadion / Alar Remmelg
KAMBJA
18. aprill, kell 18:00 Kambja terviseraja parklas / Vahur Teppan
MÄRJAMAA
18. aprill, kell 18:00 Märjamaa spordihoone ees / Ahti Nuga
OTEPÄÄ
18. aprill, kell 18:00 Apteekrimäe ees / Kenny Kivikas
PÄRNU
18. aprill, kell 18:00 Reiu-Raeküla terviseraja parklas / Anu Piiroja
RAKVERE
18. aprill, kell 18:00 Palermo terviseraja ülemine parkla / Alar Madilainen
SAAREMAA, KURESSAARE ja KÄRLA
18. aprill, kell 18:00 Kuressaare terviseraja parkla / Raili Rüütel
23. aprill, kell 17:00 Kärla terviseraja parkla / Raili Rüütel
TAMSALU
18. aprill, kell 18:00 Tamsalu terviseraja alguses / Kaili Ots
HAAPSALU
19. aprill, kell 18:00 Fra Mare parklas / Argo Jõesoo
KUREMAA
19. aprill, kell 18:00 Kuremaa terviseraja parkla / Margus Pirksaar
LOKSA
19. aprill, kell 18:00 Loksa terviserada, Pargi tn. ääres / Ilvard Eeriksoo
JÕGEVA
19. aprill, kell 18:00 Virtuse terviseraja algus / Rauno Laumets
PÕLVA
19. aprill, kell 18:00 Põlva staadion / Kenny Kivikas
RAPLA
19. aprill, kell 18:00 Vesiroosi terviseraja algus / Risto Ütsmüts
SAKU
19. aprill, kell 18:00 Saku suusamaja ees / Toomas Tarm
20. aprill, kell 18:00 Saku suusamaja ees / Liina Luik
TABASALU
19. aprill, kell 18:00 Tabasalu looduspargi parkla / Jekaterina Patjuk
VOKA
19. aprill, kell 18:00 Voka staadion / Deniss Šalkausas
ANTSLA
20. aprill, kell 18:00 Kasumetsa terviseraja alguses / Anti Saarepuu
ARUKÜLA
20. aprill, kell 18:00 Aruküla terviseraja parkla / Vello Luts
KEILA
20. aprill, kell 18:00 Keila terviseraja suur parkla / Urmas Paejärv
LAULASMAA
20. aprill, kell 18:00 Laulasmaa Spordihoone väljak / Roman Fosti
LÜLLEMÄE
20. aprill, kell 18:00 Lüllemäe kooli staadion / Valev Sisov
PÕLTSAMAA
20. aprill, kell 18:00 Kuningamäe terviseraja parklas / Lea Vilms
TAPA
20. aprill, kell 18:00 Männikumäe terviserada (Kiriku 2) / Kaili Ots
VILJANDI
20. aprill, kell 18:00 Viljandi staadionil / Einar Kaigas
VILJANDI, HOLSTRE-POLLI
21. aprill , kell 18:00 Holstre-Polli keskuse ees / Keio Kits ja Kaisa Raja
NARVA, ÄKKEKÜLA
23. aprill, kell 17:00 Äkkeküla Terviseraja parkla / Jan Golõnski
JÕHVI
23. aprill, kell 17:00, Jõhvi staadion / Deniss Šalkausas
SILLAMÄE
23. aprill, kell 11:00 Sillamäe terviseraja algus / Svetlana Košeleva, Vjatšeslav Košelev

17/04/2023

Anname panuse!

SA Eesti Terviserajad kutsub üles väljendama toetust Tallinna terviseradade vajalikkusele, Sütiste terviseraja ehitusele ja Nõmme Spordikeskuse terviseradade rekonstrueerimisele!SA Eesti Terviserajad on 18 aastat tegelenud Eestis terviseradade arendusega. Täna on üle Eesti 125 mugavat terviser...

04/04/2023

Leonid Latsepovi muljed Portugali laagrist.

04/04/2023

Mari treenib Spartas “Eesmärgiks Tallinna Maraton” projekti raames.

marathon100.com on Eesti suurim harrastusspordiveeb, mida külastab iga kuu 20 000 - 25 000 lugejat (unikaalset kasutajat). 2018.a. esimestel kuudel on veebilehe loetavus kasvanud üle 30%, kevadsuveks prognoosime 25 000 - 30 000 lugejat kuus.

20/02/2023

Laupäeval 25.märtsil toimub Spartas kõigile jooksuhuvilistele mõeldud avatud koolitus.
Läbi viivad Sparta treenerid Toomas Tarm ja Ahto Tatter.

Teemadeks:
Jooksutreeningute ülesehitus.
Erinevates pulsitsoonides treenimine konkreetsete näidetega.
Jooksja üldkehaline ettevalmistus ja jõutreening koos praktiliste harjutustega.
Ületreeningust ja spordivigastustest ning nende vältimisest.
Jne





Ajakava ja registreerimise link:

Koolitus jooksutreeningu põhitõdedest, sobib igal tasemel harrastajale. Läbi viivad Sparta treenerid Ahto Tatter ja Toomas Tarm Registreeri koolitusele!

20/02/2023

Eesti talvised kergejõustiku MV lõppesid Sparta jooksjatele väga edukalt 3 medaliga!

Seekord hoidsid meie lippu kõrgemal naised:
Helen Bell kahekordne meister, 1500 m ja 3000 m 🥇
Pille Hinn 3000 m 🥈 ja 1500 m 4.koht

Lisaks meestest tuli meie uus klubiliige Ilja Rõzenkov 1500 m 7.kohale.
Ilja suur õnnestumine oli nädal varem U23 vanuseklassis 800 m 🥈

Pildid: EKJL

07/02/2023

Talv ei ole veel läbi!

meriinovillane soe pesu, soe pesu naistele, Odlo soepesu, Odlo soepesu naistele, Odlo soepesu meestele, Odlo, Hestra suusakindad, Hestra jooksukindad, soe vest

16/01/2023

Leonid Latsepov jagab oma esimese Keenia laagri muljeid ja eesmärke.

Olümpiamängudel osalemisest unistav Sparta jooksuäss Leonid Latsepov treenib parajasti Keenias, eesmärgiks osaleda peatselt Austraalias toimuvatel murdmaajooksu MM-võistlustel!
Tegime Leonidiga väikse intervjuu, kus rääkis Keenia trennidest, tema ametist ja muidugi Sparta jooksugruppist. Loe siit:
https://sparta.ee/uudised/varia/uudis/2023/01/16/keenias-treeniv-jooksuass-leo-latsepov-unistab-olumpiamangudest?fbclid=IwAR1mMResnyKdFJQoEJL53Da7mFZ47WvZW4OHLs3GxYTd9AO0mJ-HLhv8q1Y

Leonidi tegemistega saab kursis olla ka: https://www.instagram.com/latsepov/