¿Cual es tu zona? ¿Y la de tus hij@s?🤔
Es importante saber reconocer la zona en la que nos encontramos para encontrar las herramientas necesarias que nos ayuden a regresar a la zona verde💚
✅Entrégales desde pequeños las herramientas para reconducirse e ir a verde. Usa técnicas de relajación, procesos neurológicos, mentalidad de crecimiento (enseñar al niñ@ a creer en que sus capacidades se pueden modificar, incluso si tienen dificultad con algunas habilidades.), apoyos sensoriales, pausas para tomar agua y moverse…
FELIZ MIÉRCOLES‼️
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✳️En TCuida, consideramos que el equipo humano es el motor que nos permite desarrollar nuestro proyecto con éxito, convirtiéndose así en nuestro mayor valor.🤗
Por eso, le brindamos un soporte y respaldo constante a nuestro personal que junto con unas eficientes herramientas 🛠 de gestión, respaldan y facilitan su trabajo diario.
📌💚 Para nuestro equipo, es verdaderamente gratificante comprobar la evolución que logran llevar a cabo los peques instaurando este proyecto de formación continua basado en el manejo de la inteligencia emocional.
Si quieres más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros ¡Estaremos encantados de atenderte!☺️
👉🏻www.tcuidaalimentaria.com
👉🏻[email protected]
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T-CUIDA ESCOLAR: NUESTROS COMEDORES
💚¡En TCuida nos ocupamos de la salud física y emocional de nuestros peques!
🧑🏻🍳Una alimentación de calidad alejada del uso de ⛔️ultraprocesados, es nuestro modo de educar a los jóvenes paladares en el consumo de alimentos sanos y sabrosos contribuyendo a su bienestar presente y futuro.
👨🏽🏫Esto unido a las diferentes actividades y talleres que imparten nuestros profesionales favorecerá un conjunto de sinergias que permitirá potenciar en cada niño el desarrollo de diferentes recursos guiándoles en su desarrollo físico y emocional.
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⭕️PAN DE LIMÓN🍋 CON PEPITAS DE CHOCOLATE NEGRO🍫
⭕️PAN DE LIMÓN🍋 CON PEPITAS DE CHOCOLATE NEGRO🍫
Hoooola a todos👋🏼, ¿Cómo lleváis las vacaciones?
Nosotros pasamos el lunes de pascua en casa y se nos ocurrió hacer este recetón ideal para la merienda🤤
Además, es super fácil y los peques pueden participar sin riesgos en la preparación🤩
Solo necesitas:
🔸1 limón
🔸1 yogur
🔸3 vasos de harina (nosotros la hemos puesto integral)
🔸3 vasos de AOVE
🔸3 huevos
🔸1 sobre de Levadura
🔸1 vaso de azúcar (o el endulzante que prefieras)
🔸1 poquito de sal
🔸Pepitas de chocolate negro o 3 onzas a trocitos para esparcir por encima
📌Hemos usado como medida el mismo yogur pero puede serviros cualquier vasito que tengáis por casa.
Preparación:
1️⃣ Precalienta el horno a 180º.
2️⃣ Ralla la piel del limón, exprímelo y reserva.
3️⃣ En un recipiente amplio mezclamos el yogur, la harina, la levadura, los huevos, la sal y el azúcar.
4️⃣ Añadimos el AOVE, la ralladura del limón y el zumo y mezclamos con paciencia hasta que quede una mezcla homogénea.
5️⃣ Untamos aceite o mantequilla en el recipiente que hemos preparado para hornear la masa y la vertemos.
6️⃣ Por último, ponemos el chocolate y lo llevamos al horno durante 30-35min. Debe quedar doradito por encima y si no estás segur@ de si está listo, pínchalo con un cuchillo. Si sale limpio, ya puedes retirarlo del horno.
‼️Déjalo enfriar y disfruta de este manjar con un riquísimo sabor a limón🥰
¿No crees que tiene pintaza? Pruébalo y nos cuentas👇🏼👇🏼
#tcuida #comida #limon #foodporn #foodie #sweet #dulce #merienda #chocolate #bizcocho
👉🏽A petición popular 🥁🥁.
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🍪GALLETAS RÁPIDAS Y FÁCILES DE LACASITOS 🍬
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🧐¿QUÉ NECESITAMOS?
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🔹1/2 cucharadita de mantequilla.
🔹1/2 cucharadita de mantequilla de cacahuete.
🔹1 cucharadita de azúcar.
🔹1 pizca de sal.
🔹1 yema de huevo.
🔹1 cucharadita de harina de trigo.
🔹LACASITOS.
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🤔¿CÓMO LO HACEMOS?
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🧡Vertemos 1/2 cucharadita de mantequilla y 1/2 cucharadita de mantequilla de cacahuete 🥜 en un bol e introducimos 1 minuto ⏰ al microondas.
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💚Añadimos 1 cucharadita de azúcar, una pizquita de sal y mezclamos bien.
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💜Incorporamos una yema de huevo y batimos hasta que quede integrada.
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💛Incorporamos lacasitos al gusto y una cucharada de harina.
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👉🏽Meclamos todo bien y vertemos sobre un papel de horno que introduciremos posteriormente en el microondas.
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⏰Programamos 1:30 min. a 800W e introducimos nuestra galleta.
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👏🏽¡A DISFRUTAR!😍🥰
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👉🏽A petición popular 🥁🥁.
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🍪GALLETAS RÁPIDAS Y FÁCILES DE LACASITOS 🍬
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🧐¿QUÉ NECESITAMOS?
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🔹1/2 cucharadita de mantequilla.
🔹1/2 cucharadita de mantequilla de cacahuete.
🔹1 cucharadita de azúcar.
🔹1 pizca de sal.
🔹1 yema de huevo.
🔹1 cucharadita de harina de trigo.
🔹LACASITOS.
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🤔¿CÓMO LO HACEMOS?
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🧡Vertemos 1/2 cucharadita de mantequilla y 1/2 cucharadita de mantequilla de cacahuete 🥜 en un bol e introducimos 1 minuto ⏰ al microondas.
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💚Añadimos 1 cucharadita de azúcar, una pizquita de sal y mezclamos bien.
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💜Incorporamos una yema de huevo y batimos hasta que quede integrada.
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💛Incorporamos lacasitos al gusto y una cucharada de harina.
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👉🏽Meclamos todo bien y vertemos sobre un papel de horno que introduciremos posteriormente en el microondas.
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⏰Programamos 1:30 min. a 800W e introducimos nuestra galleta.
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👏🏽¡A DISFRUTAR!😍🥰
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🍫🥧BIZCOCHO DE CHOCO EXPRES⏰ .
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✅Súper fácil.
👨👧👦Apta para implicar a los peques.
💾¡Guárdala! Puedes hacerla en cualquier momento en que se te antoje dulce.🍭🍫
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¿QUÉ NECESITAMOS?
✖️1 huevo.
✖️4 cucharadas de leche.
✖️4 cucharadas de aceite de girasol.
✖️2 cucharadas de chocolate en polvo.
✖️3 cucharadas de azúcar.
✖️4 cucharadas de harina.
✖️1 cucharadita (café) de levadura en polvo.
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👩🍳¡VAMOS ALLÁ!
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🔸Vertemos TODOS los ingredientes en el interior de un tazón de desayuno.
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🔸Mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea.
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🔸Lo introducimos 2 minutos en el microondas a 800W.
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¡A DISFRUTAR!
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#comidasaludable #saludable #comedorescolar #comedoresescolares #educandoconamor #formandopersonas #comersano #hechoconamor #comidasanaysaludable #recetassaludables #cocina #salud #colegio #colectividades #niños #brownie #chocolate #merienda #desayuno #microondas
