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Foodinthebox Enviamos recetas con sus ingredientes exactos a tu casa. Es fácil. Recetas originales con ingredientes de calidad.

Seleccionas la receta que más te guste y nosotros te enviamos a casa los ingredientes exactos y la receta para que puedas cocinarla en casa.

20/04/2023

Nuestra receta de la semana 👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳es un delicioso salteado de berenjenas, dátiles y hierbabuena con especias morunas, que, junto con el 🌶️ te va a enamorar♥️🤤🤯

12/04/2023

Este mes te traemos unas recetas muy especiales de la mano de 🌶️

A nosotros nos ha enamorado su sorprendente dulzor🤤anímate a probarlo durante todo el mes de Abril en nuestros menus!👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳

10/11/2022

Nuestra nutricionista Belén creó este maravilloso segmento llamando Baby-led weaning para enseñar sobre esta alternativa de nutrición infantil 🍼👶

Las próximas semanas estaremos hablando sobre los requisitos, cómo comenzar, qué hacer en determinados casos, o cuáles alimentos suponen un riesgo⚠️

Mantente atento a nuestras próximas publicaciones 🙌🏻🧡💚

05/09/2022

Nuestros nutricionistas han estado creando contenido para ofrecerte tips que te ayuden a mejorar tu alimentación y tu relación con la comida. Hoy te traemos algunas pautas para una alimentación rica en calcio🥛.

02/09/2022

Hoy queremos hablar acerca los sobre la .

Nuestra nutricionista responde las dudas y los comentarios más frecuentes sobre esta enfermedad👩🏻‍⚕️

Léelos y cuéntanos si ya lo sabías🥖

11/08/2022

Menú 8/08🤤

¡El menú de esta semana es una maravilla perfecta para el verano🌞! Las recetas son una cosa tan fuera de lo tradicional que te dejarán el paladar loco de tanto gusto🤤.

Entre los platos que podéis encontrar en el menú están:

🥙🥒Pastel de calabacín con pesto de albahaca

🍗Pollo cubano con mojo

🌰🥦Bulgur con pesto de nueces

Aprende a cocinarlos con nosotros y disfruta de tu comida hecha en casa 🧡💚

Puedes encontrar el resto del menú en nuestra web 🖥, link en BIO!

21/07/2022

Hay cientos de recetas y medicamentos para afrontar el estreñimiento, pero la mejor y más efectiva forma de afrontarlo es una en la que el estilo de vida que se lleva adquiera el rol principal, siendo la actividad física🏃🏽 y el abordaje nutricional🥙 algo imprescindible.

Como actividad física, tienes opciones ilimitadas, ¡tu cuerpo necesita moverse!💃🏻🕺🏼

En el abordaje nutricional, ciertos ingredientes que son claves para conseguirlo. ¿Cuáles son?

🍎Frutas y verduras, de todos los colores; ¡cuanta más variedad, mejor!

🥜Consumir cereales integrales y granos completos, legumbres y frutos secos.

🫒Importante la grasa, optar por opciones de calidad, como el aceite de oliva; estas ayudan a lubrificar el intestino y contribuye a mejorar el tránsito intestinal.

💧Mantenerse hidratado. El agua favorece los movimientos peristálticos del intestino, y aumenta el volumen de las heces, contribuyendo a que tengamos un buen habito intestinal.

🍟Reducir el consumo frecuente de alimentos que favorecen la inflamación y contienen poca fibra, como, por ejemplo, carnes procesadas o patatas fritas.

19/07/2022

Menú 17/07🤤

¡El menú de esta semana nos tiene hecha agua la boca! El contraste de sabores en las recetas que lo conforman es ideal y además es justo lo que necesita tu cuerpo si hablamos de los nutrientes que aporta💪🏼.

Entre los platos que podéis encontrar en el menú están:

🍚🍗Arroz meloso de pollo

🫕Gazpacho con almendras

🍪 Cookies con chocolate.

Puedes encontrar el resto del menú en nuestra web 🖥, link en BIO!

14/07/2022

según datos de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) el 69% de los sujetos que se someten a dietas milagro recuperan su peso y tienen mucho más riesgo de ganar peso a los 4-6 años?

El mejor tratamiento nutricional es aquel asesorado por un dietista- nutricionista🧑🏻‍⚕️, que pueda ser incorporado a tu vida cotidiana y que te permita alcanzar y mantener un peso corporal saludable🍐

En Foodinthebox estamos comprometidos con apoyarte en el proceso, así que cuenta con nosotros para cambiar y mejorar tus hábitos alimenticios. ¡Te lo hacemos fácil!

23/05/2022

👩🏻‍⚕️La alimentación consciente es el acto que engloba todas las actividades de escoger, preparar y consumir los alimentos, ofreciendo a nuestro cuerpo aquello que necesita para sentirse cuidado y nutrido.

La alimentación consciente nos permite:
- Aprender a identificar nuestro nivel de saciedad y hambre
- Evitar una ingesta incontrolada a la hora de comer
- Estar presente en el acto de comer y convertirlo en un momento de autocuidado.

Comer despacio, disfrutar de la comida de forma controlada y evitar que las emociones guíen nuestro acto de comer, son algunos de los beneficios de mantener una alimentación consciente.
Recuerda que cada cuerpo es diferente y debemos escucharlo. ¿Qué es lo que tu cuerpo necesita?✨

11/05/2022

Menú 09/05 🤤

Lleno de colores, sabores y textura, se nos cae la baba con el menú de esta semana. Entre los platos que podéis encontrar están:

🍚Risotto de azafrán y pollo

🥑Ensaladilla rusa con mayonesa de aguacate

🌾Tajine de trigo sarraceno

Puedes encontrar el resto del menú en nuestra web, link en Bio.

Feliz miércoles a todos ✨

05/05/2022

👩🏻‍⚕️Somos muy de frutas y verduras de temporada.

Aquí os dejamos un pequeño resumen de cuáles son las frutas y verduras de temporada del mes de mayo 🍑🍊🫑🍆

Feliz jueves a todos ✨

28/04/2022

Manú 25/04 🤤

3,2,1….ya está aquí el menú de esta semana. Platos completos, equilibrados y con una gran variedad de alimentos para aportar todos los macro y micronutrientes que tu cuerpo necesita. Entre ellos podéis encontrar:

🍑Cerdo especiado con bulgur al albaricoque

🥦Curry verde de verduras

🧅Seitán hoisin con ensalada de col

Podéis encontrar el resto del menú en nuestra web, link en Bio. ✨

26/04/2022

👩🏻‍⚕️La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble se encuentra fundamentalmente en frutas, verduras y hortalizas 🍊🥦🥝.

El organismo es incapaz de producirla por sí mismo por lo que es necesario aportarla a través de la dieta. Es una vitamina termolábil🔥, lo que quiere decir que se destruye con el calor, por lo que el consumo de vegetales frescos y crudos contribuye a la conservación de la misma.

Dentro de sus funciones principales se encuentra:

• Participa en el crecimiento y la reparación de los tejidos.

• Favorece la absorción del hierro.

• Actúa como un potente antioxidante protegiendo las células del daño de los radicales libre.

• Contribuye a un buen funcionamiento del sistema inmune.

• Tiene un papel importante en la síntesis de colágeno.

• Favorece la cicatrización de las heridas

• Participa en la síntesis de neurotransmisores.

Aunque actualmente su déficit no es común, su presencia daría lugar a escorbuto. Esta enfermedad provoca debilidad general, anemia, gingivitis y hemorragias cutáneas 🤒.

Las principales fuentes de vitamina C las puedes encontrar en la imagen.

Feliz martes a todos✨

21/04/2022

Menú 18/04 🤤

Ya está aquí el menú de esta semana y viene pisando fuerte con estos platazos:

🍚Risotto de remolacha y queso de cabra.

🥚Noodles de calabacín con gambas y huevo poche.

🍔Cheese lover burger.

Puedes ver el resto de los platos en nuestra web, link en Bio.

Feliz jueves a todos ✨

18/04/2022

👩🏻‍⚕️Depende. Sí, aunque no lo creas esta es la respuesta.
Esta es una de las preguntas que más nos hacen al día y no, no existe un número de comidas al día mejor que otro, sino que este debe adaptarse a cada persona de manera individual, así como a la actividad física 🏋🏼‍♀️ que realice, la etapa de la vida 🤰en la que se encuentre, los horarios ⏰, que es lo que le apetece…
Por tanto, no hay un número de comidas más saludable, este debe simplemente adaptarse a ti.
Teniendo en cuenta tus necesidades y tus preferencias, elige el número de comidas que mejor se adapte a ti y no olvides que una alimentación saludable se conforma de una dieta equilibrada, variada y segura que nos proporcione los nutrientes que nuestro cuerpo necesita✨💛

13/04/2022

Menú 11/04🤤

¡¿Aún no has probado nuestros menús?! A que estás esperando para deleitarte con estos platazos ?!!
Spoiler 🤭 te van a encantar, entre ellos podrás encontrar:

🍆Berenjenas cabramelizadas

🍚 Arroz congri cubano

🥚Bibiimbap de cerdo y pak choi

Visita nuestra Web, link en BIO, y descubre todo lo que tenemos en nuestro marketplace y el resto de los platos del menú💛

Feliz miércoles ✨

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Andres Mellado 43
Madrid
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Página web

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🌱 Día de la Gastronomía Sostenible🍀 Nos sentimos orgullos@s de decir que formamos parte de el cambio, junto a muchos de vosotr@s. Cuidemos nuestro entorno, consumamos de forma sostenible, conozcamos de donde vienen nuestros ingredientes y disfrutemos de la cocina en casa. Descubre más en nuetro link en bio. ¡Feliz día! 💚 . . . . #sustainability #recycle #savetheplanet #redusereuserecycle #greenworld #cuidemoselplaneta

Hoy nos han entrevistado en @hoyporhoycadenaser para hablar de la revolución de los Kits de Comida en el mundo. Toda una experiencia! 😃☺️

Los frutos secos naturales son maravillosos 🥜🌰 como nos resuelven la merienda y esos ratos de hambre 🍵🌆 su contenido de grasa saludable, proteína vegetal y fibra los hacen especiales para incluirlos en nuestra alimentación de la manera que sea ❤ y hoy los comemos como mantequilla o crema, es decir, triturados hasta que suelten su propio aceite y tomen una consistencia cremosa y untable 🤤☺ ¡¡delicioso!! . . . #frutossecos #nuts #almonds #almondbutter #peanuts #peanutbutter #cashews #almonds #almendras #cacahuetes #healthysnack #merienda #desayunosaludable #morning #eatclean #mealkit #foodie #delicious #healthyfood #saludable #comida #recipes #easyrecipes #fastcooking #entregaadomicilio #recetassaludables #healthyrecipes #comidasana #realfood #comidareal

Nuestro mood de viernes en una frase: ¡No dejes para mañana lo que puedes comerte hoy! 🌮🍲🍣🍛Porque no se trata de comer menos sino de comer mejor❣️ . . . #fridaymood #weekend #eatme #eathealthy #vegetales #comevegetales #comefrutastverduras #comidasana #veggies #mealkit #foodie #delicious #healthyfood #saludable #comida #recipes #easyrecipes #fastcooking #entregaadomicilio #recetassaludables #healthyrecipes #comidasana #realfood #comidareal

Carta nueva

CARTA NUEVA! 🆕Foodinthebox.com ❤️ 5 Nuevas recetas para cada plan con las que sólo podrás disfrutar! 🍽Salmón soja y miel 🍴Noodles de pollo y pesto 🍽 Musaka de ternera 🍴Lasaña de boniato y pasas 🐽Cerdo al limón y romero 🥄Dhal de calabaza y lentejas 🥄Crema especiada de calabaza y garbanzos 🥑Bowl de aguacate y pera 🍴Atún con arroz de coliflor #foodporn #foodie #foodinthebox #comidasaludable #comidasana #healthyfood #healthyfood #healthyrecipes #instafood #nutricion #yummy #yum #foodgasm #eco #vidasana #tasty #delicious

Hoy estamos muy contentos de anunciar una nueva incorporación a nuestro equipo😍. A partir de ahora colaborará con nosotros la pequeña gran chef Estela MasterChef Junior 4 👩🏻‍🍳. Para celebrarlo hemos creado el código CHEFESTELA para obetener un descuento del 15% en todos nuestros platos!🎉

¡Toma que toma tá!

Que el rey del verano es el tomate lo sabemos todos. Pero también es cierto que nos cuesta mucho salir del típico gazpacho y la ensalada 🥗 Pero tranquilos porque aquí llega El Comidista para dar alas a nuestra imaginación e inspirarnos con estas tres recetas en las que el tomate es el protagonista absoluto. ¿Te atreves a innovar? ¡Pues toma que toma tá! 🍅

Sabemos que eres un inconformista, que te gusta innovar, ser el primero en todo. ¿Qué tal si también lo haces en tus barbacoas? Porque lo de poner toda la carne en el asador ya está muy visto, ahora lo que se lleva son las verduras a la BBQ. Calabacines, zanahorias, berenjenas, pimientos... ¡Lo que pongas en la parrilla es cosa tuya! Deja volar tu imaginación y sigue los consejos que te propone El Comidista para ser el rey de las barbacoas. Vegetarianas, claro 🍆🌽 🍢

Si piensas en las cucharadas de azúcar que echas a tu café, creerás que no tomas tanto al día. Pero ahora piensa en el resto de alimentos que consumes diariamente: esa rebanada de pan bimbo con embutido, el refresco de cola de cuyo nombre no queremos acordarnos, esos cereales super sanos que tomas en el desayuno... Todos estos productos procesados esconden mucho azúcar entre sus ingredientes y consumimos más de la recomendada al día sin enterarnos. ¿Qué podemos hacer? Destierra los alimentos procesados y opta por aquellos naturales como verduras y frutas. El azúcar de estos alimentos están naturalmente presentes y no son añadidos artificialmente como en los procesados, siendo mucho más saludables para nuestro organismo. ¡Apúntate al reto y pasa del azúcar!

En busca del mejor gazpacho

Ni agua, ni refrescos, ni granizados. Lo mejor para el verano es un buen gazpacho, pero... ¿Cómo se prepara EL MEJOR GAZPACHO? El Comidista ha puesto a prueba las recetas de los mejores chefs y ha dado su propio veredicto. Y tú, ¿cuál consideras que es el secreto para un gazpacho de categoría? 👌

Aaaaay el verano... Nos trae tantas cosas buenas: un buen bronceado, tardes enteras a remojo, noches sin fin en terrazas... Pero también algunas cosas malas, como las picaduras de mosquito, las olas de calor o, lo que es peor, las intoxicaciones alimentarias. ¿Cómo evitarlas? Atiende a los consejos que nos trae El Comidista y disfruta de un verano sin sobresaltos 😅