¿Bolas chinas? Mejor ve al fisio del suelo pélvico. Son los grandes profesionales que te van a ayudar a entender y a mejorar tu estado ahí abajo. No te autodiagnostiques. Pide una cita y explícales tu situación.
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Cuidados a tener en cuenta tras una candidiasis
FeLiz verano
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Los aceites de masaje como los de Le Cajón de la Mesilla pueden utilizarse como parte de tu rutina de belleza. Mira estas ideas
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¿Qué quiere una mujer? Es una opinión, mi opinión. ¿Qué quieres tú?
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Los mimos que hay detrás de un Tuppersex con @elcajondelamesilla
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🎉 ¡Bolas chinas al rescate! Pero... ¡con moderación! 🎉
Evitar los escapes de orina y otras patologías o por sentir mucho más... sea por lo que sea:
¿Quieres fortalecer tu suelo pélvico?
¡Las bolas chinas son tu aliado secreto! 💪 Pero recuerda, ¡solo úsalas si tu fisioterapeuta del suelo pélvico te las recomienda! 🙌 No te arriesgues, ¡sigue las indicaciones de los expertos para obtener los mejores resultados! 💫 #SueloPélvicoFeliz #suelopelvico #bolaschinaskegel #bolaschinaskegel #kegels #kegelsmart #kegelsport #BolasChinasConCabeza #bolaschinas #FortaleceConCuidado #bolaschina
Mañana viernes 15 en @bar.onofre a las 21h tenemos Tuppersex de Gala
¿Que que es eso? Pues es la excusa para volver a ponerte el traje de nochevieja y disfrutar de un Tuppersex con todo el glamour que te mereces. Venir con el Dress Code tiene premio.... corbata o pajarita, traje de noche, lentejuelas... todo vale para ir súper de gala. ¿Te lo vas a perder?
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¿No quiere o no quiere así? Habrá que hablar, preguntar, pedir y dar Feedback.
Prueba
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San Valentín... tilín... tilinnnn.
Mira que plan de San Valentín
Enamorada de la vida, con mi amor @sergiojs_guly
Y termina el día Entrenando con @juanmadietista
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Estimulantes y retardantes. ¿Cómo se utilizan? #elcajondelamesilla #estimulantesexual #retardante #parejas #educacionsexual
Busca ayuda en tu pareja, no te lo comas sola #equipoenpareja #elcajondelamesilla #parejas #problemasdeparejas #parejasysexo #parejasencrisis #comunicaciónsexual #comunidaddemujeres #comunicaciónsexual #comunicaciónpareja #parejasheterosexuales #parejasysexo #parejasysexo
*Una cita para hombres que quieren ser los mejores*
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Fecha: 13 de Febrero
Hora: 19 a 21h
Lugar: Best Madrid, Ortega y Gaset 64
Pvp: 29€
Si vienes acompañado de un amigo obtendrás un regalo muy especial
¡No faltes, el camino hacia la excelencia espera por ti!"
Escríbenos un WhatsApp al 622110803, quedan poquitas plazas🥰
Ojalá nunca dejes de querer saber más. Hoy #elcajondelamesilla #saludsexual #saludsexualadultos #adultosmayores #educacionsexual #educacionsexual🎙
📢Hombres del mundo
Comienza una nueva era en El Cajón de la Mesilla y es con la educación se_ual para hombres. Porque... de que nos sirve empoderarnos si no encontramos hombres que sepan lo que nos gusta
Yo voy a mostrarselo.
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¿Cómo se sale de la zona de confort?
Aunque te de vergüenza, aunque te de "no seque.. " innova siempre que tú quieras , porque lo que no cambia , lo que no crece, se estanca y muere en cualquier estadio de tu vida
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O me paso o no llego
Aveces nos falta hablar más para ser más felices
Hoy descubrimos un tip para nivelarnos el uno al otro
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No tengas prisa nunca en la cama. Tanto en hombres como en mujeres hay soluciones sencillas que probar antes de agobiarte y pensar que haya problemas.
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Efectivamente no hay recetas milagrosas pero nuestros consejos SIEMPRE funcionan. Cuida siempre
"tus 3D":
🍓🍫Tu Dieta:
¡La comida también es amor! Alimentos ricos en zinc, como ostras y chocolate oscuro, pueden aumentar la producción de testosterona. ¡Prepárate para una noche de pasión culinaria!
🏋️♀️🎉 Tu espacio para el Deporte:
¡El ejercicio no solo es para perder calorías! Sudar libera endorfinas, ¡los neurotransmisores de la felicidad! Yoga, cardio, ¡lo que sea! Una rutina activa mejora la circulación y la resistencia. Ñ
😴💤Tu Descanso es indispensable:
Un buen sueño no solo rejuvenece, sino que también mejora tu estado de ánimo y energía. ¿Lista para darlo todo?
Teniendo cubiertas tus necesidades básicas te aseguro que podemos empezar a aprender sobre todo lo demás
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Queremos estar seguros de nosotros mismos y eso empieza controlando que nada pase INVOLUNTARIAMENTE. Aquí van unos tios para evitar que nunca te pase:
👍Mantén un peso saludable: El exceso de peso puede ejercer presión sobre la vejiga y los músculos del suelo pélvico.
👍Fortalece los músculos del suelo pélvico para fortalecer los músculos que sostienen la vejiga . Pídele a tu isioterapeuta que te enseñe cómo hacer correctamente estos ejercicios.
👍Evita el estreñimiento: El estreñimiento puede ejercer presión adicional sobre la vejiga y los músculos del suelo pélvico.
👍Evita infecciones del tracto urinario que pueden debilitar los músculos de la vejiga. Bebe suficiente agua, orina con regularidad y asegúrate de limpiar adecuadamente el área genital.
👍Limita la cafeína, el alcohol, los alimentos picantes y los edulcorantes artificiales que pueden irritar la vejiga.
👍Controla la ingesta de líquidos: Evita beber grandes cantidades de líquidos en un corto período de tiempo. Distribuye tu ingesta de líquidos a lo largo del día y limita la cantidad de líquidos que consumes antes de acostarte.
👍Evita el tabaco: Fumar puede debilitar los músculos del suelo pélvico y aumentar el riesgo de incontinencia urinaria.
👍Sentarte con la espalda recta y los pies en el suelo puede ayudar a reducir la presión sobre la vejiga.
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