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Les Menus Services

Name: Les Menus Services
Address: 67 Cours Gambetta, Aix-en-Provence, 13100, FR
Telephone: +33 4 42 60 07 94

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Aix-en-Provence
Les Menus Services

Société de services à la personne
Spécialisée dans la livraison de repas à domicile, nous proposons

09/10/2024

📅 À l'occasion de la Semaine Bleue, savourez des recettes traditionnelles de nos belles régions ! Un véritable voyage culinaire à travers la France, avec des spécialités qui régaleront les papilles de tous.

Les Menus Services vous invite à savourer les plaisirs des dimanches en famille tout au long de la semaine.

Aujourd'hui, nous vous proposons un menu du jour typiquement alsacien !

recettetraditionnelle

08/10/2024

Les aidants jouent un rôle fondamental dans le maintien de la mobilité et de l’autonomie des personnes âgées. Leur soutien quotidien est un véritable pilier pour nos aînés. Que ce soit par une aide physique, des conseils ou une écoute bienveillante, ils contribuent à améliorer la qualité de vie des personnes qu’ils accompagnent. Merci à vous, les aidants, pour votre engagement inestimable !

01/10/2024

Depuis le début de notre partenariat, les agences Les Menus Services ont sauvé plus de 10 000 repas, un chiffre qui illustre notre engagement dans cette cause vitale. Nous tenons à remercier chaleureusement Too Good To Go pour cette collaboration fructueuse qui permet à nos délicieux repas de trouver une seconde vie. Ensemble, continuons à agir pour un monde plus durable. 🌱💚

30/09/2024

🌟 Rejoignez-nous pour célébrer la Semaine Bleue 2024 !

Cette année, sous le thème "Bouger ensemble... pour entretenir la flamme !", nous mettons en lumière l'importance de l'activité physique et des échanges intergénérationnels pour nos aînés. Du 30 septembre au 6 octobre, nous nous rassemblons pour sensibiliser à la place essentielle des seniors dans notre société et les encourager à rester actifs.

Depuis plus de 70 ans, la Semaine Bleue valorise la solidarité entre générations et une vision positive du vieillissement. Ensemble, créons des moments qui renforcent les liens et favorisent l'autonomie de nos aînés. 💙

20/09/2024

Saurez-vous deviner ? 🧐

Les samedi 21 et 22 septembre 2024 c'est la journée du patrimoine : nous vous proposons une petite devinette pour tester vos connaissances sur l’un des monuments français.

11/09/2024

TOP 5 des sports pour rester actif !

1️⃣ Marche
2️⃣ Tai chi chuan
3️⃣ Danse
4️⃣ Ski de fond
5️⃣ Golf

Bougez à votre rythme, votre corps vous remerciera ! 😉

09/09/2024

🔧 Nos services 🔧

Vous avez besoin de fixer une tringle à rideau, monter un meuble ou changer un lustre ? 🛠️ Ces petits travaux du quotidien, parfois difficiles à réaliser seul, sont exactement le genre de tâches pour lesquelles nos équipes sont là pour vous aider !
Nous intervenons à domicile, de manière occasionnelle et pour de courtes durées, pour réaliser ces petits travaux en toute simplicité.

*Veuillez vérifier auprès de votre agence pour savoir si ce service est disponible.*

02/09/2024

📣 Nous sommes très heureux de vous annoncer l'ouverture d'une nouvelle agence Les Menus Services à Besançon dirigée par Dany CASADO !

📍 Que votre santé ou un handicap vous empêche de cuisiner, même temporairement, Les Menus Services Besançon dessert la ville et ses communes voisines : Baume-les-Dames, Saint-Vit, Ornans, Saône, Thise, École-Valentin, Miserey-Salines, Les Auxons et Franois …

🙌🏽 En plus du portage de repas à votre domicile, l'équipe de Besançon vous propose du ménage et du repassage, de la télé-assistance, une assistance administrative et de l'aide pour les petits bricolages.

☎ Pour d'avantage d'informations vous pouvez appeler au 03 81 51 07 54

09/08/2024

🍽️ Diabétique ? Nous avons la solution !🍽️

Découvrez notre menu diabétique, délicieux et sans sucre, conçu spécialement pour répondre à vos besoins nutritionnels tout en satisfaisant vos papilles. 🌟 Savourez chaque bouchée sans compromis sur le goût !

Choisissez le bien-être et la saveur.

07/08/2024

Comme une envie de fraicheur 👇🏽

Nous vous conseillons 3 boissons estivales qui vont vous rafraichir tout au long de l'été :

1 - Le thé glacé 🧊
Cette infusion à froid rafraîchit les papilles et permet une distillation douce des arômes en plus de conserver toutes les vitamines du thé.
🌿 Préparez-le vous même avec du thé en feuilles pour une boisson saine et 0 déchet !

2- Le Gazpacho 🍵
Une soupe froide qui regorge de fibres et d'antioxydants pour renforcer vos défenses immunitaires et prévenir des maladies cardio: vasculaire. Le potage très rafraîchissant à adopter dès cet été !

3- Le smoothie 🥤
C'est une excellente boisson pour se rebooster et utiliser vos fruits et légumes abîmés pour ne rien gaspiller ! Une multitude d'associations possibles de fruits et légumes pour varier les plaisirs tout en faisant le plein de vitamine C.

Quelles boissons préférez-vous ?

31/07/2024

[RECETTE FRAICHEUR]

Envie de saveurs estivales ? Découvrez notre recette fraîcheur pour un été gourmand et équilibré ! 🌿🍉

Salade de pastèque et feta : Une explosion de saveurs sucrées-salées pour rafraîchir vos journées.

Régalez-vous ! 😋

11/07/2024

🌞 Un été en toute sérénité 🌞

Avec les températures estivales en hausse, il est crucial de veiller à sa santé et à son bien-être. Voici quelques conseils essentiels pour passer un été en toute sérénité :

💧 Hydratez-vous : Buvez de l'eau régulièrement, même sans soif. Évitez les boissons alcoolisées ou trop sucrées.

🏠 Gardez la maison fraîche : Restez à l'intérieur pendant les heures les plus chaudes (11h - 16h). Fermez les volets et rideaux pour garder la fraîcheur.

👕 Habillez-vous léger : Portez des vêtements amples, légers et de couleur claire. Un chapeau et des lunettes de soleil sont aussi vos alliés !

🌬️ Utilisez un ventilateur : Si possible, un climatiseur pour maintenir une température agréable à l'intérieur.

🚿 Douches fraîches : Prenez des douches ou des bains frais plusieurs fois par jour pour réguler votre température.

🚫 Évitez les efforts : Limitez les activités physiques intenses et reposez-vous autant que possible.

📞 SURTOUT 📞: Appelez régulièrement vos proches ou voisins pour donner de vos nouvelles.

08/07/2024

[OUVERTURE ESTIVALE] 🌞

Vous partez en vacances ?

Les Menus Services vous accompagne grâce à nos agences partout en France

Nos agences sont là pour répondre à tous vos besoins et attentes, surtout pendant la période estivale ! ☀️😎

Nous vous offrons :
▪ Un large choix de menus variés et équilibrés.
▪ Des services personnalisés et des repas adaptés à vos préférences.
▪ Des livreurs attentifs et dévoués.

N'hésitez pas à nous contacter, nous sommes à votre disposition tout l'été ! ⛱️

20/06/2024

🌟 Le Calcium 🌟

Le calcium joue un rôle crucial dans le maintien de la solidité de nos os et de nos dents. 🦴

Voici quelques conseils pour augmenter votre apport en calcium :
🥛 Consommez des produits laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt.
🥦 Intégrez des légumes verts à feuilles, comme le brocoli et le chou frisé, dans votre alimentation.
🐟 Mangez des poissons riches en calcium, tels que les sardines et le saumon en conserve avec arêtes.
🌰 Ajoutez des noix, des graines et des produits enrichis en calcium, comme certaines céréales et jus de fruits.

18/06/2024

[MENUS FACILE]

Entre les plats standards et les repas mixés, dans le menu facile nos viandes sont hachées ou découpées en petits dés et les accompagnements sont présentés sous forme de purées. 🍲🥧

Nous proposons également des tartes, gratins, clafoutis et du poisson, pour varier les plaisirs. 🎣🍛

Ce menu convient parfaitement aux personnes ayant des problèmes de dentition, de mastication ou de préhension. 👵👴

14/06/2024

[POURQUOI PAS LA POTERIE]

🎨 La poterie améliore la motricité, réduit le stress et favorise l’épanouissement personnel. Laissez libre cours à votre créativité et ressentez le bien-être que procure le contact avec l'argile.

13/06/2024

🌸 Le Mini Mag de ce printemps est arrivé !🌸

Livré dans toutes nos agences et distribué à nos bénéficiaires, ce numéro est plein de surprises. Avec cette édition, préparez-vous à rire aux éclats car "Rire, c'est bon pour la santé" ! 😄

Vous pouvez le consulter dès maintenant : https://www.calameo.com/read/0049396602ecfc953e99f

05/06/2024

[FRUITS & LEGUMES DE JUIN]

Le mois de juin annonce le grand retour des fruits délicieux et juteux ! 🍑🍈 Avec la chaleur qui arrive, rien de mieux pour se rafraîchir et s'hydrater. Certains de ces fruits sont de véritables bombes d'eau ! 💦

Côté légumes, à vous les piperades et autres ratatouilles avec les tomates, courgettes, aubergines, poivrons et oignons de juin ! 🥒🍅🌶️ Rien de tel que des légumes frais pour des plats savoureux et colorés.

12/01/2024

[TEMOIGNAGE]

Nous sommes ravis d'apprendre que nos repas ont répondu à vos attentes en termes de qualité et d'équilibre gustatif. Votre satisfaction est notre plus grande récompense 🙌🏽

11/01/2024

[IDEES RECUES]

Le grignotage entre les repas fait-il grossir ? 🕵️‍♀️🍇💭

Laura, notre diététicienne, répond à cette question et donne plein d'astuces ainsi que de délicieuses suggestions pour satisfaire votre faim entre les repas de manière équilibrée ! 🌱🔍

07/01/2024

[LA GALETTE DES ROIS]

Aujourd'hui, la galette des rois est à l'honneur et nous vous l'avons proposé en dessert ! 😋

Nous sommes impatients de découvrir vos rituels et préférences pour rendre cette célébration encore plus spéciale !

03/01/2024

[C'EST BON ET DE SAISON]

Au cours du mois de janvier, découvrez les délices saisonniers en explorant les fruits et légumes caractéristiques de ce mois. Leurs saveurs riches et délicieuses sont accompagnées d'avantages nutritionnels notables. 🤗

De plus, leur impact positif s'étend au-delà de notre bien-être personnel, contribuant de manière essentielle à la préservation de notre environnement. Profitez pleinement des plaisirs que ce mois offre en termes de fruits et légumes. 😋

02/01/2024

🎉✨ Bonne année 2024 de la part de toute l'équipe Les Menus Services ! 🎊

Que cette nouvelle année soit synonyme de bonheur, de santé et de prospérité pour vous et vos proches. Merci de nous avoir accompagnés en 2023, et nous avons hâte de partager de nouveaux moments savoureux avec vous en 2024 ! 🍽️🥂

29/12/2023

[BON REVEILLON]

Pour cette fin d'année 2023 nous vous avons proposé deux menus spéciaux pour le dimanche 31 décembre et le lundi 1er janvier 🤩

Les avez-vous commandé ?

Nous vous souhaitons un très bon weekend !

27/12/2023

Savez-vous que le 27 décembre 1981 le tube du jour était ...

"Les Lacs du Connemara" une chanson emblématique de la musique française interprétée par Michel Sardou. Elle a été écrite par Michel Sardou lui-même, avec la musique composée par Jacques Revaux. La chanson a été enregistrée en 1981 et a rapidement rencontré un énorme succès en France et dans d'autres pays francophones.

Cela vous rappelle des souvenirs ? 🎶

https://youtu.be/KZxAlaRfMC8

22/12/2023

[MENUS DE NOEL]

Nous vous souhaitons à tous un joyeux Noël.

Pour l'occasion, nous avons préparé deux menus de fêtes 😍. Les avez-vous commandés ?

Bon appétit !

22/12/2023

[MENUS DE NOEL]

Nous vous souhaitons à tous un joyeux Noël. Pour l'occasion, nous avons préparé deux menus de fêtes 😍. Les avez-vous commandés ?

Bon appétit !

20/12/2023

[CONSEIL DE NOTRE DIETETICIENNE]

Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas, et vous ressentez déjà de l'anxiété quant à votre santé ?

Paola, notre diététicienne, partage avec vous ses six conseils pour aborder sereinement les festivités tout en vous faisant plaisir !

19/12/2023

[DELICIEUSE RECETTE HIVERNALE]

Découvrez cette délicieuse recette de soupe au potiron 😋

Savez-vous que chaque jour vous avez la possibilité de commander un potage dans votre menu ?

18/12/2023

📢 Nouveau numéro hivernal disponible ! 🎄

Le Mag Les Menus Services de l'hiver est maintenant en circulation dans toutes nos agences ! Dans cette édition spéciale de Noël, découvrez des conseils pour renforcer votre immunité contre les maladies d'hiver, apprenez à protéger vos plantes pendant la saison froide, et profitez de nombreux jeux pour animer vos journées. 🌟

15/12/2023

[MENU SANS SEL]

Découvrez notre menu sans sel ajouté, idéal pour un régime à faible teneur en sodium. Il a été minutieusement élaboré pour préserver le goût tout en vous permettant de déguster des plats délicieux préparés avec des ingrédients de qualité, sans compromettre votre santé. Faites plaisir à vos papilles sans sacrifier votre bien-être avec notre menu sans sel ajouté.

13/12/2023

[BONNE FÊTE LUCIE]

Le 13 décembre, on célèbre la fête de Sainte Lucie, également appelée la fête de la lumière. C'est une fête qui a des origines principalement scandinaves et qui est particulièrement populaire en Suède et en Norvège.

Sainte Lucie est souvent représentée avec une couronne de bougies sur la tête, symbolisant la lumière dans les ténèbres de l'hiver. Cette fête est traditionnellement associée à l'allongement des jours après le solstice d'hiver, marquant le début de la période où les jours commencent à s'allonger.

08/12/2023

[TEMOIGNAGE]

[...] Franchement, vous faites mon bonheur, j'ai le sentiment d'aller dans un restaurant de quartier où l'on prend du plaisir à aller régulièrement manger. Je parle de vous à mon entourage, certaines personnes peuvent être intéressées. En résumé, je tiens à féliciter vos équipes et à réitérer mes félicitations pour la qualité du service rendu. Je vous souhaite le meilleur pour l'avenir et pour l'immédiat de passer de douces et belles journées. Et continuez à travailler le goût de vos plats."

Merci infiniment pour ce commentaire qui nous va droit au cœur ! Votre retour positif nous encourage à poursuivre nos efforts pour vous offrir un service de qualité. Nous sommes ravis que vous appréciiez nos plats et nous nous efforcerons de continuer à satisfaire vos attentes

06/12/2023

[MENU DE LA ST NICOLAS]

Pour célébrer la Saint-Nicolas, nos cuisines ont préparé un délicieux dessert au chocolat.

L'avez-vous commandé ? 😋

01/12/2023

[C'EST BON ET DE SAISON]
Pendant le mois de décembre, savourez pleinement les plaisirs de la saison hivernale avec les fruits et légumes de ce mois. Leurs saveurs riches et délicieuses s'accompagnent d'avantages nutritionnels notables. En outre, leur impact positif s'étend au-delà de notre bien-être personnel, contribuant de manière essentielle à la préservation de notre environnement.

28/11/2023

C'est la Journée de la Santé à Domicile ! 🏡

Depuis 2018, cette journée met en lumière l'importance cruciale des soins à domicile et de l'aide à domicile une nécessité pour notre population vieillissante et la gestion des maladies chroniques.

Chez Les Menus Services, nous mettons tout en œuvre pour vous permettre, ainsi qu'à vos proches, de vieillir chez vous en toute sérénité. Découvrez tous nos services sur notre page internet !

https://www.les-menus-services.com/

Adresse

67 Cours Gambetta
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Téléphone

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Site Web

https://www.les-menus-services.com/portage-de-repas/aix-en-provence/

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Le grignotage fait grossir !

[IDEES RECUES] Le grignotage entre les repas fait-il grossir ? 🕵️‍♀️🍇💭 Laura, notre diététicienne, répond à cette question et donne plein d'astuces ainsi que de délicieuses suggestions pour satisfaire votre faim entre les repas de manière équilibrée ! 🌱🔍

Nos conseils pour les fêtes

[CONSEIL DE NOTRE DIETETICIENNE] Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas, et vous ressentez déjà de l'anxiété quant à votre santé ? Paola, notre diététicienne, partage avec vous ses six conseils pour aborder sereinement les festivités tout en vous faisant plaisir !

Journée du chou-fleur

[ENQUETE DE CARLA] Savez-vous qu'il existe une journée spéciale pour le chou-fleur ... et c'est aujourd'hui !! Alors pour cette journée improbable nous vous avons préparé une enquête dans le même style 😁 Connaissez-vous la couleur du chou fleur ?

Les bienfaits du chocolat

[CONSEIL DE LA DIETETICIENNE] Le chocolat fait partie des stars des fêtes de Noël ... savez-vous quels sont les bienfaits du chocolat sur votre corps et sur votre santé ? Sylvie, notre diététicienne vous dit tout !

Enrichir ses repas

Découvrez dans ce troisième épisode de notre série dédiée à la Semaine Nationale de la Dénutrition comment améliorer un repas pour combattre la #dénutrition. Laura, diététicienne chez Les Menus Services, vous dévoile astuces et idées pour rendre les repas de nos aînés plus riches en nutriments et en saveur. Des conseils concrets pour des assiettes à la fois délicieuses et nourrissantes Notre guide sur la nutrition 👉🏽 https://www.les-menus-services.com/expert-en-nutrition/

Agir efficacement contre la dénutrition - Episode 2

Voici le deuxième épisode de notre série dédiée à la Semaine Nationale de la #Dénutrition. Dans cette vidéo, Laura, diététicienne chez Les Menus Services, vous livre des #astuces précieuses pour agir efficacement contre la dénutrition chez nos #aînés.

Prévenir la dénutrition

Dans ce premier épisode, à l'occasion de la semaine nationale de la dénutrition, Laura, diététicienne Les Menus Services vous explique ce qu'est la dénutrition chez nos aînés, ainsi que sur les signes essentiels à repérer pour la prévenir.

C'est la saison des potages !

[LES CONSEILS DE NOTRE DIETETICIENNE] La saison des potages a débuté ! Quels avantages ces délices offrent-ils à notre santé ? Pour répondre à ces interrogations, nous avons fait appel à Melissa, diététicienne Les Menus Services ! Quel est votre potage préféré ? 😋

Faut-il manger les fruits en début de repas ou à la fin de repas ?

Faut-il manger les fruits en début de repas ou à la fin de repas ? D'un point de vue diététique nous vous conseillons de manger les fruits avant votre repas 🤝🏽 Qu'en pensez-vous ?

Portage de repas à votre domicile

Vous-même ou l'un de vos proches avez besoin d'un service de portage de repas à domicile ? Nos diététiciens préparent vos repas en fonction de vos besoins, de vos préférences et de votre régime alimentaire. Ensuite, nos livreurs vous les livrent chez vous ! Contactez-nous pour obtenir plus d'informations : https://www.les-menus-services.com/ #Serviceadomicile #servicealapersonne

Nos services

Votre bien-être est notre principale préoccupation. Afin d'assurer votre confort, nous mettons à votre disposition une variété de services tels que le portage de repas à domicile 🍲, le ménage à domicile 🏡, la téléassistance 📞, l'assistance administrative 📋, ainsi que des services de petit bricolage 🔨. #bienêtre #confortàdomicile #portagederepas #services #assistance #bricolage #soindesaînés

JOURNÉE MONDIALE DE SENSIBILISATION AU GASPILLAGE ALIMENTAIRE

[JOURNÉE MONDIALE DE SENSIBILISATION AU GASPILLAGE ALIMENTAIRE] Saviez-vous que 40% de la nourriture produite dans le monde est gaspillée ? Un non sens écologique et social. C'est pourquoi, chaque jour nous sommes des milliers à agir à notre échelle pour réduire ce fléau. Pas à pas. Ne sous estimons pas la puissance des actions individuelles et collectives ! Chaque geste compte, et ensemble, notre impact est immense. C'est pour cela que, cette année nous avons réussi à sauver 3 629 paniers d'invendus via TooGood To Go, soit 9 072 kg de CO2 évitées ! Alors, un immense merci à tous ceux qui chaque jour, contribuent au changement. Ensemble, luttons contre le gaspillage alimentaire ! #antigaspi #toogoodtogo #foodwaste #zerowaste"