Jamila

11/04/2022

16/03/2018

10 conseils pour vivre heureux

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Un jour ou l'autre, au cours de notre vie, nous sommes confrontés à des questions existentielles et à des remises en question. Les épreuves, les événements malheureux, les différents irritants qui se présentent sur notre route ont une grande influence sur notre cheminement. Comment peut-on demeurer positif pour faire face à l'adversité? Certains êtres humains ont des prédispositions au bonheur, d'autres auront besoin de soutien psychologique ou d'assistance médicale, lors d'une dépression, par exemple.
Voici quelques pistes pour nous aider à préserver l'équilibre du bonheur.

1. Oublier le passé
Vivre le moment présent! Au risque d'être saturé par ce concept, il s'agit pourtant d'un conseil plus que précieux. Nous ne pouvons rien modifier du passé, souvent ponctué d'événements malheureux que nous regrettons. Ruminer ces pensées nous empêche de vivre sereinement et positivement.

Quant à l'avenir, nous n'en savons rien et nous ne pouvons en être garants. Vivre pleinement le moment présent en accomplissant toutes les tâches qui s'y rattachent nous permet d'apprécier la vie et les richesses qu'elle nous offre.

2. Croire en soi
Cesser de chercher l'approbation des autres et se fier à ses propres convictions n'est pas chose aisée. Nous voulons satisfaire tout un chacun, pour un besoin d'amour et par crainte du rejet. La confiance en soi demande patience et indulgence envers soi-même, mais lorsqu'elle est atteinte, elle devient une force inestimable pour permettre d'affronter la vie de façon positive.

3. Apprécier ce que la vie nous offre
Rien n'est parfait, nous le savons tous. Il est bénéfique d'apprendre à profiter de chaque petit moment, à savourer chaque instant. Les personnes qui ont traversé des épreuves difficiles optent pour ce regard neuf sur la vie. Lorsque nous avons craint de tout perdre, les détails prennent alors toute leur importance. Si nous sommes rarement malades, si nos relations avec nos proches sont harmonieuses et si notre travail nous satisfait, nous sommes privilégiés.

4. Pardonner
Apprendre à pardonner est un acte qui nous libère des sentiments négatifs pouvant contaminer notre vie. Bien sûr, il n'est pas question d'approuver les actes répréhensibles, mais plutôt de les comprendre. Toute l'énergie dépensée à nourrir notre ressentiment envers ceux qui nous ont blessés est un véritable poison pour l'âme. Pardonner, c'est réaliser que nous sommes tous des êtres humains.

5. Exploiter ses talents
L'ambition bien dosée dans le but de réussir est extrêmement positive, car le sentiment d'accomplissement est vraiment satisfaisant. Exploiter nos talents dans le but de créer devient un cadeau pour nous-mêmes, un cadeau que nous pouvons partager avec autrui.

6. Aider les autres tout en se préservant
Il est très gratifiant d'être à l'écoute d'autrui, de lui apporter soutien et empathie. Cependant, il est indispensable de se protéger contre l'agressivité et la négativité de la personne en détresse. Si nous devenons le réceptacle des émotions négatives et des frustrations des autres, nous risquons de porter cette lourdeur en nous. C'est souvent le cas des professionnels en relation d'aide qui sont exposés à ce genre de situation. S'ils ne se préservent pas, ils font éventuellement face à la dépression. Il faut apprendre à être empathique, à l’écoute tout en comprenant que les problèmes des autres leur appartiennent et que c’est à eux d’y faire face.

7. Apporter un regard positif sur les autres
Nous pouvons toujours améliorer nos relations avec notre entourage, les membres de notre famille et nos amis, en les acceptant tels qu'ils sont et en appréciant leurs qualités plutôt que de mettre l'accent sur leurs travers.

8. Rire
Lorsque nous étions enfants, toutes les occasions étaient bonnes pour rire. La vie adulte et son lot de stress nous empêchent aujourd'hui de rire et même parfois de sourire. Plusieurs recherches démontrent les effets bénéfiques du rire pour chasser les pensées négatives et contrer les conséquences du stress. Contrairement à l'anxiété qui accélère le rythme cardiaque, le rire déclenche plus d'échanges respiratoires facilitant une meilleure oxygénation du sang. Quand nous sommes stressés, nos muscles sont tendus. Le rire provoque une détente musculaire au niveau du corps dans son ensemble. Des chercheurs semblent dire qu'un fou rire équivaut à une dizaine de minutes de complète relaxation!

9. Donner
Donner sans compter, offrir son temps, de l’attention ou de l’affection rend bien. Aider son prochain sans attendre le retour, sans calculer, le faire gratuitement avec le sentiment du devoir accompli apporte une intense satisfaction. Beaucoup de bénévoles se disent heureux d’apporter un peu de bonheur aux autres pour le pur plaisir d’aider son prochain. N’est-ce pas ça, au fond, le sens de la vie? Certains spécialistes affirment même que se tourner davantage vers l’autre pourrait, dans certains cas, éloigner la dépression. Ainsi, quand on donne au suivant, on penserait un peu moins à son propre malheur et on trouverait un sens à sa vie.

10. Demander un soutien psychologique
Certaines personnes, malgré les différents efforts fournis, tels les activités physiques, les différentes méthodes de relaxation et le contrôle des émotions, n'arrivent pas à vivre de façon positive. Elles doivent alors avoir recours à du soutien extérieur, sous forme de psychothérapies comportementales, analytiques ou cognitives. Pour les dépressions profondes, ce soutien devra souvent être accompagné d'un traitement de nature médicamenteuse (antidépresseurs).

Être positif et vivre heureux, c’est aussi une question d’attitude. Notre cerveau nous permet de mieux évaluer les événements et nous fournit, généralement, les outils pour tirer parti de toutes les situations. Il ne reste, en fait, qu'à marier tous ces éléments pour j***r pleinement de ce que la vie nous apporte. Et si un incident survient (une crevaison, par exemple), demandez-vous quelle sera son importance dans un, cinq ou dix ans? Vous risquez de sourire, malgré le pneu à plat!

Jacinthe Dompierre, rédactrice Canal Vie

13/03/2018

12 CONSEILS POUR... UNE MEILLEURE HYGIÈNE DE VIE

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1. Affichez clairement la couleur
Halte aux moquettes grises déprimantes ! On la choi­sit jaune pour se concentrer, verte pour se calmer, orange pour sourire, rouge pour faire le plein d’éner­gie. Comme chez Google, où les murs sont bleu élec­trique, les canapés rouge pét**d et les armoires bariolées.

2. Cessez d'attendre le bonheur pour être heureux
"Ce n'est point parce que j'ai réussi que je suis content ; mais c'est parce que j'étais content que j'ai réussi".

3. Harmonisez vos horaires de lever et de coucher
Pour bien se reposer, notre corps a besoin de repères fixes. Ainsi, il peut anticiper plus facilement le passage du sommeil à la veille et inversement. "Se réveiller à heure fixe, c’est donner à notre organisme un signal qui l’aide à remettre à l’heure notre horloge interne", explique le chronobiologiste Alain Reinberg dans "Nos horloges biologiques sont-elles à l’heure ?" (éditions Le Pommier). Après une sortie, le samedi soir par exemple, ne décalez pas trop le moment de votre réveil le lendemain matin. Ecoutez aussi votre corps : le soir, mettez-vous au lit dès les premiers signes de fatigue. Enregistrez la fin du film et remettez la vaisselle à un autre moment. Car si vous manquez un cycle de sommeil, sachez que le prochain ne surviendra que quatre-vingt-dix minutes plus t**d.

4. Accordez-vous un fou rire par jour
Solliciter ses zygomatiques reste encore le meilleur moyen de voir s’envoler ses soucis. Mieux : rire permettrait de vivre plus vieux ! Lorsqu’on s’esclaffe, tout un cocktail d’hormones submerge le cerveau. La dopamine (l’hormone du plaisir), la sérotonine (celle de la bonne humeur), l’ocytocine (celle du lien social) et l’adrénaline (celle de l’excitation) procurent un mélange d’exultation et de bien-être. Cinq minutes de pause ? Tapez donc "“The Party” Peter Sellers", "Les Bronzés" ou encore "Monty Python" sur YouTube. Ou, pour plus de discrétion, jetez-vous sur le "Bréviaire des petits plaisirs honteux" (éd. JBZ et Cie). Fou rire garanti.

5. Osez la sieste au travail
La fameuse "power-nap" (ou sieste énergétisante) a bien des vertus. Elle donnerait bonne mine et bonne humeur, permettrait d'améliorer la mémoire, de libérer la créativité, de dissoudre le stress et serait bénéfique pour la digestion et le cœur ! Après le déjeuner, une pause de courte durée (dix à trente minutes) est surtout un excellent moyen de réparer un manque de sommeil. Pas facile de s'endormir à la demande ? Somnoler dans un endroit calme suffit pour récupérer. Jacques Chirac était un virtuose de ce type d’exercice. L’ancien président français a même préfacé l’ouvrage de Bruno Comby "Eloge de la sieste" (éditions J’ai lu).

6. Alimentez-vous en tenant compte des phases de la journée
Comme le disait votre grand-mère, faites un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de mendiant. N’hésitez pas à manger gras le matin : pour se réveiller, le corps a besoin de lipides (camembert, fromage blanc, beurre), de protides (œufs) et de sucres lents (blé ou riz complet). A midi, privilégiez des aliments nourrissants : choisissez-les solides pour tenir le coup (viande blanche ou steak de tofu/soja) mais pas trop riches pour éviter l’assoupissement (lentilles, légumes à volonté). Enfin, le soir, optez pour un repas léger : préférez poissons gras et légumes. Dînez le plus tôt possible pour vous laisser le temps de digérer. "Vous retrouverez ainsi du tonus en quinze jours", affirme Olivier Coudron, spécialiste de la chrononutrition.

7. Rangez votre bureau pour partir l’esprit libre
Remettre chaque chose à sa place, c’est aussi une façon de faire le ménage dans sa tête et de partir le soir avec l’esprit dégagé. Claire ­Vinchon, fondatrice du site d’emploi Small Iz Beautiful, consigne ainsi le soir venu dans un cahier les rendez-vous et numéros de téléphone griffonnés au vol durant la journée. Bien qu’elle imprime un minimum de documents, chacun d’eux trouve sa place dans une pochette dont la couleur change en fonction du thème. De même, elle remise au placard les livres qui ne lui serviront pas avant un moment. Les menus objets qu’elle utilise fréquemment restent à portée de sa main. En revanche, elle cache les autres au fond d’un tiroir. Une fois que vous aurez appliqué ces conseils, anticipez votre journée du lendemain en établissant la liste de vos priorités. De cette façon, vous redémarrerez sereinement et rapidement.

8. Limitez votre consommation de sucre blanc raffiné
Pauvre en nutriments, le sucre blanc est à bannir de notre alimentation. En revanche, les fruits frais ou secs et le chocolat noir qui contiennent du sucre naturel sont recommandés. Pensez donc à réhabiliter le goûter ! La sérotonine libérée par ces aliments favorisera l’endormissement quelques heures plus t**d.

9. Réveillez-vous en douceur
Exit les réveille-matin stridents et la lumière électrique agressive. Pour émerger en douceur avec l’agréable sensation du soleil levant, rien de tel qu’un simulateur d’aube. Posée sur votre table de nuit, une lampe diffuse à l’heure choisie une pâle lumière rosée qui s’intensifie peu à peu. Des chants d’oiseaux peuvent accompagner cette aurore artificielle. L’appareil le plus complet est le Lumie 300 (230 euros), sur lequel vous pouvez brancher votre MP3.

10. Réapprenez à respirer
Voici un exercice simple pour faire le vide et retrouver de l’énergie. Fermez les yeux, prenez conscience de vos appuis et de votre respiration. A chaque inspiration, pensez à une couleur évocatrice de bien-être. Marquez un léger temps de pause (rétention d’air), puis, à l’expiration, laissez cette couleur se diffuser dans tout votre corps. Ça vaut le coup d’essayer : "Lors d’une séance de sophrologie, les sensations peuvent se rapprocher du plaisir sexuel", affirme la sophrologue Nathalie Bergeron-Duval.

11. Devenez un fervent adepte des bons petits plats à l’ancienne
Pot-au-feu, petit salé aux lentilles, couscous ou cassoulet sont particulièrement équilibrés avec 80% de légumes et 20% de protéines animales. Alors n’hésitez pas à fréquenter les brasseries françaises ou les restaurants marocains

12. Soyez votre meilleur ami
Halte à l'autodénigrement, à l'obsession de la perfection, à la culpabilité. Soyez indulgent envers vous-même, que diable ! "Si vous êtes tenté par l’autocritique, demandez-vous ce que vous répondriez à un ami s'il vous disait cela de lui. Ou bien imaginez les paroles réconfortantes que vous aimeriez entendre si vous en parliez à un proche", conseille le psychiatre Gérard Macqueron, auteur de "Psychologie de la solitude" (éditions Odile Jacob). Complimentez-vous, faites-vous un cadeau dès que vous avez atteint un objectif et parlez-en à votre entourage. On est tous heureux de voir un proche content pour nous.

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11/03/2018

De 11h à 19h30, retrouvez moi au "Meet Up" entre femmes à Bruxelles ! 😉

10/03/2018

TOP 10 DES CONSEILS POUR MARCHER AVEC DES TALONS AIGUILLES

Adoptez une démarche de rêve, même avec des talons aiguilles…. L’art de marcher avec des talons s’apprend et pour acquérir les bases voici le top 10 des conseils. Suivez-les et vous serez la reine de la nuit ! Les talons procurent une aisance, apportent de la grâce et embellissent la silhouette, ne vous en privez pas.

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MAÎTRISER L’ART DE MARCHER EN TALONS AIGUILLES

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1.
Commencez avec des petits talons : Augmenter la hauteur de vos talons petit à petit… La perséverance et l’entraînement vous emmèneront loin.

2.
Privilégiez le cuir : Le matériel joue un rôle primordial : le cuir est connu pour sa qualité, s’adaptant parfaitement à la forme de votre pied. Le cuir est aussi très résistant et imperméable. Vous pouvez aussi vous orientez vers le daim, matière plus fine et plus souple.

3.
Des chaussures compensées : Pas d’inquiétude, ce n’est pas de la triche ! Vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise. Vous pouvez aussi privilégier des chaussures avec une plateforme à l’avant.

4.
Enveloppez vos chevilles : Les chaussures à talons doivent vous aller à la perfection. Si besoin, choisissez un modèle vous enveloppant la cheville pour un meilleur maintien.

5.
Seulement quelques heures : Ne portez pas vos talons aiguilles une journée entière… Essayez-les toujours chez vous avant de sortir surtout si les chaussures sont nouvelles.

6.
Des petits pas réguliers : La bonne posture est aussi très importante, tenez vous droite. Faites de petits pas et vous irez loin ! Il s’agit aussi d’une philosophie de vie…au lieu de faire des grands pas en pensant qu’on arrivera plus vite, prenez votre temps. Mieux vaut avancer doucement, mais sûrement.

7.
Enivrez-vous de crème : Pour éviter les frottements déságréables, vous pouvez appliquer des semelles . Des crèmes sont également disponibles pour protéger vos pieds des ampoules ou des irritations.

8.
Auto-massage des pieds : Massez-vous les pieds tous les jours au moins 2 minutes avant de dormir. Il n’y a que des bienfaits, vos pieds vous remercieront ! Cela améliorera la circulation du sang, et vous relaxera… A vous de jouer!

9.
Une paire de ballerine dans votre sac : Le plus important quand vous sortez avec des talons aiguilles : n’oubliez jamais de glisser une paire de ballerines dans votre sac à main. Il existe aussi des ballerines pliantes, presque invisibles. Cela vous sauvera la vie !

10.
Attention aux escaliers : Concentrez-vous, respirez, et restez près de la rampe ! N’ayez pas peur, entraînez-vous à monter et descendre les escaliers.

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Le talon haut est sans doute la pièce favorite des françaises. Il se porte avec tout et s’adapte à chaque occasion professionnelle ou privée.

08/03/2018

Prochain rendez-vous ...

07/03/2018

CHOISIR SA ROBE DE MARIÉE EN FONCTION DE SA MORPHOLOGIE : UN JEU D’ENFANT AVEC CETTE INFOGRAPHIE !

L'heure des essayages de votre future robe de mariée a sonné. Vous vous demandez peut-être par où commencer ? Eh bien, pourquoi ne pas déterminer votre morphologie en premier lieu ? Afin d’avoir la silhouette parfaite le jour J, cette infographie vous donnera les clés d’une robe de mariée bien choisie en fonction de votre silhouette pour mettre tous vos atouts en valeur ! Ensuite, n’hésitez pas à venir un tour sur notre moteur de recherche de robes les amies !

05/03/2018

*******10 astuces pour avoir des cils canon********

Qui ne vendrait pas un rein pour une frange de cils canon en quelques secondes ? On exagère, d’accord. Mais si quelques astuces de pro peuvent nous permettre de gagner en longueur ou en volume facilement, chez Fourchette & Bikini, on dit oui… et on partage !

On maquille les cils dessus et dessous

Dessous, c’est bien, dessous et dessus, c’est mieux. Pour avoir des cils canon, on ne se contente pas d’appliquer le mascara sur le dessous des cils supérieurs, comme le préconise la méthode classique : on passe aussi une couche par-dessus, pour gainer et épaissir autant que possible.

On combine deux mascaras

Le mascara waterproof, c’est bien joli, mais quel enfer à démaquiller… Le mascara classique ? Génial, tant qu’il tient sans s’effriter… et si on combinait les deux ? Un truc de pro qui fait des merveilles côté make-up, promis : on pose une couche de mascara classique, puis une seconde de waterproof. Le premier permet un démaquillage normal, le deuxième une tenue impeccable toute la journée !

On brosse les cils en zigzag

C’est LE mouvement des pros : on applique le mascara en posant la brosse à la racine des cils, puis en l’étirant vers les pointes avec un mouvement de zigzag. Résultat, le produit se dépose en couche plus épaisse à la racine que sur les pointes.On tord la brosse du mascara

Pas toujours facile d’atteindre les cils du coin des yeux, interne comme externe. Normal, avec un goupillon bien droit… La solution consiste à tordre celui-ci pour lui donner un angle, qui permet à la pointe de la brosse d’atteindre les endroits les plus inaccessibles. Magique.

On essuie le goupillon du mascara

Pour celles qui ne jurent que par l’effet naturel, des cils canon ne se passeront pas d’un coup de chiffon. Sur le goupillon, s’entend. On l’essuie rapidement sur un mouchoir, histoire de mieux gérer la quantité de produit : mieux vaut plusieurs couches fines qu’une seule épaisse !

On brosse les cils

Un coup de brosse avant le maquillage prépare la pose du produit, un coup de brosse après permet de le répartir sur la longueur des cils et d’éviter les paquets. Quant à celles qui n’ont pas de brosse à cils, une brosse à dents ou une brosse de mascara vide, nettoyée et séchée, font l’affaire.

On oriente la brosse du mascara

La position « classique » de la brosse, à l’horizontale, est parfaite pour épaissir les cils. Pour celles qui préfèrent un fini ultra-naturel ou un travail de précision, en revanche, on tient la brosse à la verticale : autrement dit, on travaille uniquement avec la pointe, cil par cil !

On fait prendre un bain au mascara

Côté paquets sur les cils, on n’a pas trouvé mieux qu’un mascara un peu trop vieux dont la matière s’épaissit jusqu’à former des grumeaux. Le secret ? Un verre d’eau chaude et quelques minutes de bain pour le tube (fermé).

La chaleur liquéfie le mascara et facilite l’application.

On talque le mascara

Étrange mais radical, ajouter de la matière entre chaque couche de mascara permet d’épaissir les cils. La méthode la plus simple consiste à poudrer les cils avec un pinceau et du talc entre chaque couche… la plus pointue, à coller des filaments de coton sur le mascara entre chaque couche. Dans tous les cas, on y va mollo pour éviter les paquets !

On recourbe les cils

Nos grands-mères le faisaient déjà et elles avaient raison : le recourbe-cils n’a rien perdu en efficacité. Le truc en plus ? On le chauffe quelques secondes avec un sèche-cheveux, on patiente quelques secondes de plus (histoire de ne pas brûler les cils) et on recourbe. Puis on applique une couche de mascara pour maximiser l’effet waouh !

Source : Fourchette & Bikini

04/03/2018

Merci à toutes celles qui sont venues me rencontrer sur mon stand pendant ces 2 jours à Nanterre. Votre visite fut une joie. En esperant que mes articles vous donnerons l'envie de revenir me voir très vite

02/03/2018

Rdv demain toute la journée ;)

25/02/2018

Aujourd'hui et toute la journée, au "Salon du monde Oriental", je vous y attend :)

20/02/2018

**8 conseils pour bien choisir sa robe de mariée**

La mariée étant vue comme la reine de la fête, elle doit apporter à sa tenue le plus grand soin. Et pour choisir LA robe qui vous mettra en valeur et qui vous correspondra parfaitement, mieux vaut suivre ces quelques conseils :

1/ Faire des repérages
Inutile de courir dans une dizaine de magasins différents pour trouver une robe, au risque de vous épuiser et de ne plus savoir ce que vous avez essayé ou pas. Commencez par faire le point sur vos envies, les modèles que vous aimez en général et consultez les sélections de la presse spécialisée et les collections en ligne des magasins. Il vous faudra aussi choisir les créateurs qui entrent dans votre budget. Si vous organisez un petit mariage, direction les magasins des grands fabricants. Si votre budget est large, osez une robe de créateur ou une robe sur mesure !
Prenez ensuite rendez-vous dans les magasins qui vous intéressent pour quelques essayages.

2/ L'accompagnatrice idéale
Pour avoir un avis "objectif" sur les robes que vous essaierez, faites-vous accompagner d'un proche qui saura vous conseiller. Préférez une personne qui est connue pour son bon goût et son franc parler. En revanche, évitez de venir avec une grande bande de copines qui risquent de vous perturber avec leurs avis divergents et leurs commentaires sans fin !

3/ Choisir une robe adaptée à sa morphologie
Entre les modèles qu'on aime et ceux qui nous mettent vraiment en valeur, il y a parfois un fossé. Pour éviter un fashion faux pas qui risque de vous marquer à vie, mieux vaut donc choisir une robe adaptée à votre morphologie. Grâce à notre dossier "Quelle robe pour ma morphologie ?" vous pourrez identifier le modèle le plus adapté à votre silhouette. Mais de manière générale, retenez que les formes fluides ou "princesses" conviennent bien aux mariées rondes et que les filles longilignes pourront oser les modèles très près du corps. "Il faut aussi, au moment du choix, se soucier de la ligne d'épaules. Si vous avez une ligne d'épaules très marquée, préférez une encolure "bateau" ou "américaine" qui permet de cacher les petits défauts. Ces mêmes encolures iront également aux femmes aux épaules plus "osseuses", tout comme les robes à petites manches." remarque Sandrine Macé, Directrice générale de Point Mariage.

4/ Tenir compte de votre lieu de réception
Votre robe de mariée doit refléter vos envies mais aussi le thème général de votre mariage... Vous l'aurez compris, une robe de mariée très élégante ou recouverte de strass ne conviendra pas particulièrement pour un mariage champêtre dans une ferme ! Choisissez donc un modèle qui ne jurera pas avec votre lieu de réception et l'ambiance de votre mariage.
Idem si vous organisez uniquement un mariage civil, les mariées optent en général pour une robe courte ou un tailleur.

5/ A chaque saison sa robe
Evidemment, une robe pour un mariage d'hiver n'est pas la même que pour une noce d'été. Il faudra accorder une attention toute particulière aux matières qui composent la robe, à la longueur des manches et surtout aux accessoires pour vous couvrir ! "Pour l'hiver, le taffetas, qui convient aux volants, le satin duchesse ou le velours seront préférés à la broderie anglaise ; l'organza de soie et la guipure de coton pour le plein été, tout comme le tulle" indique Noëlla Terrail, auteur du "Guide de l'organisation du mariage" aux éditions Marabout.

choisir robe de mariee 220Il faut plusieurs essayages avant de trouver la robe de mariée de vos rêves ! © llhedgehogll - Fotolia.com
6/ Couleur ou pas ?
Même si le blanc reste dominant dans les collections de robes de mariée, on voit fleurir de plus en plus de robes de mariée de couleur. Mais dans quels cas craquer ? Sandrine Macé explique : "Quand on a une forte corpulence, il vaut mieux éviter la couleur qui accentue les formes. Si on désire toutefois une touche plus gaie, on peut très bien opter pour une ligne bicolore avec un bustier coloré et un jupon clair, à condition évidemment de rester dans le ton sur ton. Ensuite, opter pour une robe de couleur dépend surtout du teint que l'on a. Quand on est pâle, avoir une robe intégralement ivoire peut être assez triste. Il est intéressant, dans ce cas, de miser sur la bichromie, côté robe ou côté accessoires."

7/ Se sentir bien
Assurez-vous de choisir une robe qui corresponde à votre personnalité, à votre tempérament de tous les jours, au risque de vous sentir complexée. Inutile de succomber à une robe très voyante juste parce que c'est un mariage alors que d'habitude, vous êtes plutôt discrète. Enfin, retenez qu'il est important d'être à l'aise dans sa robe, de pouvoir bouger ! " Et surtout, si vous avez un coup de cœur, n'hésitez pas, craquez ! " conseille Sandrine Macé, Directrice générale de Point Mariage.

8/ La robe et ses accessoires
"Si vous décidez de porter des accessoires traditionnels en référence à vos origines ou vos croyances (voile, couronne, gants, fleurs...), vous devrez choisir une tenue qui s'y prête harmonieusement." rappelle Maya Barakat-Nuq, auteur du "Guide du mariage" aux éditions First. Attention aussi au choix des accessoires en eux-mêmes et particulièrement le voile. Si votre robe est très chargée, optez pour un voile simple. Au contraire, si elle est simple vous pouvez vous permettre d'avoir un voile plus original et élaboré. Côté morphologie, sachez qu'un voile long forme une cascade en bas de votre dos et ajoute de la douceur à votre silhouette. Les voiles courts sont plus adaptés aux petites silhouettes (en savoir plus dans la chronique "Comment se coiffer avec un voile").

20/02/2018

Bonjour;

De temps en temps, je vous donnerai, sur ma page, des astuces sur le monde de la femme et du mariage dans sa généralité. Vous retrouverez ici mes salons, mes tutos, astuces et conseilles... tout ce que vous devez savoir pour être vous-même. Car oui vous devez savoir que vous êtes belles !

N’hésitez pas à me contacter en privé ou publique, je tenterai de vous répondre le plus rapidement possible.

Jamila Boutik n'est pas qu'un rêve, elle est une manière de conceptualiser votre approche sur ce tissu qui nous va si bien. Adoptons-le ! Ce n'est pas le tissu qui doit vous rendre belle, c'est vous qui devez rendre beau le tissu.

Mes robes et voiles sont tendances. Je suis de très près la mode pour vous offrir le meilleur, la qualité et le respect que votre corps attends.

Dans ma boutique, je prends le temps de vous conseiller, de vous suivre, vous orienter pour que vous trouviez enfin votre robe tant attendue.

Jamila Boutik est là pour vous, avec vous pour que la beauté se conjugue à tous les temps.

Jamila Boutik vous offrira une diversité de choix avec pour paradigme, votre satisfaction.

Jamila Boutik, du Style et de l’Elégance.

Jamila.

19/02/2018

Conseil.

11/02/2018

Le plus beau pour la plus belle femme... venez nous rendre visite en boutique ;)

11/02/2018

Un live à 16h30.soyez prêt

08/02/2018

Venez nous voir en boutique on se chargera de vous trouver la robe qu'il vous faut.

06/02/2018

Le foulard est un accessoire inconditionnel de votre garde-robe. Il vous aidera à apporter une touche de couleur à n’importe quelle tenue. Il est aussi très versatile et peut se porter de beaucoup de façons différentes, de la manière classique, à la ceinture en passant par l'headband, le foulard style vos tenues facilement. Venez me rendre visite chez Jamila Boutik, je vous donnerai tous les conseils pour être la plus belle.

Jamila Boutik.

04/02/2018

« Ma chériie tu es magnifaike mais tu es taillée en H. » de Christina Cordula résonne dans notre tête… Taillée en quoi ? Vous ne comprenez pas ? Ce n’est pas grave, passez chez Jamila Boutik je vous expliquerais tout pour trouver la robe qui saura vous mettre en valeur. Mesdames, Mesdemoiselles oui il existe un modèle de robe qui sublimera votre silhouette. Celle qui fera de vous une princesse. Mes conseils s’appliquent non seulement pour les robes Dubai, mais aussi et plus largement pour tout type de robe : robes de soirée, robes de mariée, robe de tous les jours. Alors venez découvrir tous les conseils mode pour trouver votre forme de robe en fonction de votre morphologie.