Gyrotonic Cote Basque

Gyrotonic Cote Basque Cours de GYROTONIC® & GYROKINESIS®
PILATES
CENTRE DE FORMATION avec
Nathalie Longeville Pasquier Programme de FOUNDATION et SUPERVISION. PREPARATION SPORTIVE
(1)

COURS PRIVÉS et COLLECTIFS de GYROTONIC® & GYROKINESIS®
CENTRE OFFICIEL DE FORMATION GYROTONIC® & GYROKINESIS®

STAGE DÉCOUVERTE et PRE TRAINING à la demande tout au long de l'année. GYROTONIC® LEVEL 1 , 2, as Musical Journey
GYROKINESIS®
LEG EXT. UNIT
JUMPING STRETCH BOARD
GYROTONER®
ARCHWAY
Appl. of GYROTONIC® for DANCERS & GOLF
GYROTONIC® THERAPEUTICS APPL.

DYNAMIC PILATES : Les bases à maîtriser !Des mouvements fluides, du contrôle et de la puissance.Voici quelques exercices...
19/02/2025

DYNAMIC PILATES : Les bases à maîtriser !
Des mouvements fluides, du contrôle et de la puissance.
Voici quelques exercices essentiels pour booster ta pratique ! 🔥
Swipe ➡️ pour découvrir et perfectionner tes bases !

🎁 CONCOURS GYROTONIC®️ : Et si vous osiez essayer ? 🎁Vous avez déjà entendu parler du Gyrotonic sans trop savoir ce que ...
31/01/2025

🎁 CONCOURS GYROTONIC®️ : Et si vous osiez essayer ? 🎁
Vous avez déjà entendu parler du Gyrotonic sans trop savoir ce que c’est ? On vous dit tout !
Giro + Tonic = des mouvements circulaires qui renforcent et assouplissent le corps tout en fluidité. On améliore sa posture, sa mobilité et on se sent tout simplement mieux !

Pourquoi ça fait peur ?

- Un nom mystérieux et des machines intrigantes… mais promis, elles sont vos alliées !
- Un peu de patience pour apprivoiser la méthode, mais votre corps apprendra vite (et vous adorerez ça).

C’est accessible à tous !
Que vous soyez sportif, senior ou simple curieux, le Gyrotonic s’adapte à tous et booste aussi bien les performances que le bien-être quotidien.

🤝 Pilates + Gyrotonic = le combo parfait !
Ces deux méthodes se complètent à merveille pour un corps plus fort et plus équilibré !

ON VOUS PROPOSE UN CONCOURS !
À gagner pour 3 d’entre vous, un cours de gyrotonic collectif débutant.
Pour participer rien de plus simple :
- Suivez notre compte instagram : .cote.basque
- Likez cette publication
- Identifier en commentaires 2 amis (vous pouvez participer autant de fois que vous le souhaitez).

ATTENTION concours réserver aux nouveaux clients du studio.

📅Tirage au sort le 20/02

🌊 Bienvenue à F***y, nouvelle prof au studio !Formée en Pilates sol et Reformer en 2024 et diplômée CQP (IF), F***y appo...
21/01/2025

🌊 Bienvenue à F***y, nouvelle prof au studio !

Formée en Pilates sol et Reformer en 2024 et diplômée CQP (IF), F***y apporte une touche dynamique et bienveillante à vos séances. 💪✨

💡 Inspirée par l’univers du surf, son approche tonique combine mobilité, renforcement musculaire, et souplesse. Que vous soyez sportif ou simplement en quête de bien-être, ses cours sont pensés pour s’adapter à vos besoins, dans la douceur et la bonne humeur.

🔥 Rejoignez F***y pour des séances qui boostent votre énergie et vous aident à vous dépasser avec le sourire !

🎉 Nouveaux créneaux et changements au studio !🌟 Le Pilates FUSION devient DYNAMIC Pilates➡️ Même cours, nouveau nom !➡️ ...
17/01/2025

🎉 Nouveaux créneaux et changements au studio !

🌟 Le Pilates FUSION devient DYNAMIC Pilates
➡️ Même cours, nouveau nom !
➡️ Nouveau créneau : jeudi à 18h30 avec Anne-Charlotte

🌟 Jeudi 9h : le Pilates TOWER
Le Pilates Reformer laisse place au Pilates Tower uniquement le jeudi.

🌟 Nouveau cours : PILATES MAT AVANCÉ
➡️ Mercredi à 18h avec Anne-Charlotte

🌟 Mardi 12h15 : PILATES REFORMER
➡️ Ce créneau passe en niveau intermédiaire-avancé pour aller encore plus loin !

Réservez dès maintenant sur l’application Bsport et venez découvrir ces nouveautés 💪

credit de la première photo : Pinterest

✨ Gyrotonic Côte Basque vous souhaite une magnifique année 2025 ! Que cette nouvelle année soit synonyme de bien-être, ...
01/01/2025

✨ Gyrotonic Côte Basque vous souhaite une magnifique année 2025 ! Que cette nouvelle année soit synonyme de bien-être, de santé et de nouveaux progrès.

🎄✨ Joyeux Noël de la part de Gyrotonic Côte Basque ! En cette période festive, nous souhaitons vous remercier pour votre...
25/12/2024

🎄✨ Joyeux Noël de la part de Gyrotonic Côte Basque !
En cette période festive, nous souhaitons vous remercier pour votre confiance et votre belle énergie tout au long de l’année.
🌟 Que ce Noël soit rempli de moments doux et de joie.
Profitez de chaque instant avec vos proches, rechargez vos batteries.
🎅 Joyeuses fêtes à toutes et tous ! 🎁

🎄 Attention, planning allégé pour la semaine de Noël ! 🎅Durant cette période festive, les cours seront adaptés pour vous...
17/12/2024

🎄 Attention, planning allégé pour la semaine de Noël ! 🎅
Durant cette période festive, les cours seront adaptés pour vous permettre de profiter des fêtes tout en prenant soin de vous. Pensez à vérifier en direct sur l'application Bsport pour être informé(e) des éventuels changements ! 📲

📅 Planning de la semaine :
✨ Lundi 23 :
-Pilates Reformer Débutant : 10h
-Reformer Inter : 11h
-Gyrotonic Tous niveaux : 12h
-Pilates Mat : 18h30

✨ Mardi 24 :
-Pilates Reformer Inter : 9h & 10h
-Pilates Fusion : 11h (Parfait pour bouger avant le réveillon ! 🎉)

🎁 Mercredi 25 et Jeudi 26 : Pas de cours (sauf séances privées).

✨ Vendredi 27 :
-Pilates Reformer Inter : 11h
-Gyrotonic Collectif : 12h

✨ Samedi 28 :
-Pilates Reformer Inter : 9h & 10h

💫 Prenez du temps pour vous, même pendant les fêtes, et réservez vite votre créneau !

🎄 Offrez du bien-être pour Noël ! 🎁Pas d’idée cadeau cette année ? Pensez à nos cartes cadeaux ! Pilates, Gyrotonic®️ ou...
14/12/2024

🎄 Offrez du bien-être pour Noël ! 🎁

Pas d’idée cadeau cette année ? Pensez à nos cartes cadeaux ! Pilates, Gyrotonic®️ ou Reformer… il y a forcément une discipline qui fera plaisir à vos proches.
👉 Choisissez parmi nos packs ou optez pour une carte du montant de votre choix. Une manière simple et attentionnée de glisser un moment de bien-être sous le sapin. ✨
📣 Et n’oubliez pas : notre offre découverte est valable jusqu’au 25 décembre !

Pour se les procurer, rien de plus simple : 

Rendez-vous sur notre site internet  et achetez directement en ligne les bons de votre choix. 
OU BIEN
Vous pouvez vous rendre sur l’application Bsport :
Sélectionnez cartes cadeaux : vous aurez accès à toutes les cartes de nos différents studios.
Puis sélectionnez la carte que vous pourrez personnaliser. La carte arrivera dans la boîte e-mail de votre destinataire.
Cliquez ensuite sur suivant.
Enfin réglez votre carte.

Faites plaisir à ceux que vous aimez… et pourquoi pas à vous aussi ? 💫

📩 Pour plus d’infos :
📞 Appelez-nous au 05.59.54.38.54
📧 Écrivez-nous à [email protected]

Quoi de mieux pour commencer le week-end qu’un magnifique coucher de soleil sur l’océan en haut de la corniche ? Un inst...
29/11/2024

Quoi de mieux pour commencer le week-end qu’un magnifique coucher de soleil sur l’océan en haut de la corniche ? Un instant suspendu où le temps ralentit et où l’on respire profondément. 🌞

On vous souhaite un week-end rempli de moments aussi apaisants que cette vue.

🎁 Notre remise spéciale GYROTONIC® à ne pas manquer 🎄Dès aujourd’hui, nous lançons une remise spéciale pour les fêtes :...
25/11/2024

🎁 Notre remise spéciale GYROTONIC® à ne pas manquer 🎄

Dès aujourd’hui, nous lançons une remise spéciale pour les fêtes : Notre pack découverte GYROTONIC® est à 220€ au lieu de 240 !
C’est le moment de sauter sur cette offre limitée, valable uniquement entre le 25 novembre et le 25 décembre.

Que vous soyez curieux de découvrir cette méthode ou que vous cherchiez un cadeau original pour vos proches, c’est l’occasion parfaite. Le GYROTONIC® allie bien-être, renforcement et fluidité, pour un corps plus souple, plus fort et une vraie sensation de légèreté. 💫

Ce pack est idéal pour :
✨ Vous offrir un moment rien qu’à vous et prendre soin de votre corps.
✨ Surprendre vos proches avec un cadeau qui allie originalité et bien-être.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre pack ou pour obtenir un bon cadeau à glisser sous le sapin !

🏌️Chers golfeurs, le Gyrotonic est fait pour vous !Imaginez un swing plus fluide, des mouvements plus libres, et un cor...
15/11/2024

🏌️Chers golfeurs, le Gyrotonic est fait pour vous !

Imaginez un swing plus fluide, des mouvements plus libres, et un corps prêt à affronter chaque partie sans se blesser. C’est ce que le GYROTONIC® peut faire pour vous ! En améliorant la mobilité de votre colonne, on libère l’amplitude de chaque mouvement (oui, même celui qui envoie la b***e bien plus loin 😉).

Le bonus ? Un tronc super stable et puissant pour garder le contrôle, que ce soit sur les longues distances ou dans les moments décisifs sur le green. Vous développez votre coordination, votre équilibre. Vous maitrisez une respiration qui vous aide à rester cool, même sous pression. Et grâce à une prévention efficace des blessures, plus de douleur en fin de parcours, juste le plaisir de jeu !

Les grands champions de golf font du Gyrotonic pour améliorer leurs performances. Pourquoi pas vous ?
Rendez-vous dans notre studio pour découvrir nos cours et essayer !

Dans nos séances de pilates au sol, on ne fait pas que des crunchs classiques… on pimente tout ça avec des accessoires !...
04/11/2024

Dans nos séances de pilates au sol, on ne fait pas que des crunchs classiques… on pimente tout ça avec des accessoires ! Vous connaissez le ballon ?
👉Il vous aide à mieux ressentir les mouvements pendant les exercices, à bien cibler les muscles et à vous challenger encore plus !
👉Il booste la difficulté (mais promis, ça reste fun :clin_d'œil:).
👉Et surtout, il vous permet de varier les exercices pour que chaque séance soit différente
Prêt(e) à bouger ?

Envie d’un dos musclé et de dire au revoir aux douleurs ? Le secret, c’est le Pilates Reformer ! 💪Vous rêvez d'un dos s...
31/10/2024

Envie d’un dos musclé et de dire au revoir aux douleurs ? Le secret, c’est le Pilates Reformer ! 💪
Vous rêvez d'un dos sculpté, tonique et ultra mobile ? Avec le Reformer, on va chercher les muscles profonds. Résultat ? Une posture au top et adieu les tensions !
Avec le Reformer :
💥On renforce, sculpte, soulage !
💥 On fait des mouvements fluides, mais avec un maximum d’efficacité
💥 Le dos devient votre meilleur atout
Que vous soyez plutôt débutant(e) ou déjà fan de sport, cette méthode va transformer votre silhouette (et votre dos). Venez essayer et voyez par vous-même.
Alors ? Envie d’essayer ?!

✨ Les machines de gyrotonic ne sont pas juste belles à regarder, elles sont parfaites pour travailler vos muscles de faç...
25/10/2024

✨ Les machines de gyrotonic ne sont pas juste belles à regarder, elles sont parfaites pour travailler vos muscles de façon tridimensionnelle.
Avec les sangles placées aux chevilles et des poids, vous travaillerez profondément vos jambes et vos bras. Vous obtiendrez ainsi de beaux résultats au fil des séances.

🌟 Certification Finale GYROKINESIS®️ Level 1 du 22 au 24 novembre à Annecy 🌟Vous avez terminé votre période d’apprentiss...
22/10/2024

🌟 Certification Finale GYROKINESIS®️ Level 1 du 22 au 24 novembre à Annecy 🌟

Vous avez terminé votre période d’apprentissage et obtenu le feu vert de votre Master Trainer ? Alors, il est temps de passer à l’étape suivante avec la Certification Finale ! 🎓

📍 En France, la Certification GYROKINESIS®️ Level 1 se déroule uniquement dans notre studio .annecy. Rejoignez-nous pour 3 jours de formation intensive, animée par .longeville.pasquier et conduite par l’exceptionnelle Anke Hauerstein. 🙌

⚠️ Important : Entre le Foundation Course et la Certification, un délai de 6 à 12 mois est requis. Si ce délai est dépassé, vous devrez obtenir une extension spéciale auprès du headquarters.

✨ Prêt(e) à valider votre certification et à faire évoluer votre carrière ? Pour plus d’infos, contactez-nous à : [email protected] ou consultez le lien dans la bio.

🌟 Certification Finale GYROKINESIS®️ Level 1 du 22 au 24 novembre à Annecy 🌟Vous avez terminé votre période d'apprentiss...
22/10/2024

🌟 Certification Finale GYROKINESIS®️ Level 1 du 22 au 24 novembre à Annecy 🌟

Vous avez terminé votre période d'apprentissage et obtenu le feu vert de votre Master Trainer ? Alors, il est temps de passer à l'étape suivante avec la Certification Finale ! 🎓

📍 En France, la Certification GYROKINESIS®️ Level 1 se déroule uniquement dans notre studio .annecy. Rejoignez-nous pour 3 jours de formation intensive, animée par .longeville.pasquier et conduite par l'exceptionnelle Anke Hauerstein. 🙌

⚠️ Important : Entre le Foundation Course et la Certification, un délai de 6 à 12 mois est requis. Si ce délai est dépassé, vous devrez obtenir une extension spéciale auprès du headquarters.

✨ Prêt(e) à valider votre certification et à faire évoluer votre carrière ? Pour plus d'infos, contactez-nous à : [email protected] ou consultez le lien dans la bio.

On vous souhaite un super week-end rempli de douceur et de sérénité. En espérant que le soleil soit de retour pour profi...
18/10/2024

On vous souhaite un super week-end rempli de douceur et de sérénité. En espérant que le soleil soit de retour pour profiter de belles balades en bord de l’océan 🌊.

Prenez le temps de respirer, de bouger, et de vous ressourcer... On se retrouve la semaine prochaine pour de nouvelles sessions ! 💫

🌟Créez de la légèreté dans vos jambes, allongez vos muscles et ressentez de l’espace à chaque mouvement. Les muscles is...
15/10/2024

🌟Créez de la légèreté dans vos jambes, allongez vos muscles et ressentez de l’espace à chaque mouvement.

Les muscles ischio-jambiers sont certainement de ceux qui sont le plus sollicités dans la vie quotidienne, ne serait-ce que pour marcher.

Les exercices Gyrotonic ne se contentent pas d‘étirer en surface ces muscles, ils vont en profondeur, permettant de gagner en souplesse et vos renforcer vos articulations.

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85 Avenue Gétaria
Bidart
64210

Téléphone

+33559543854

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Tous les jeudis matin à 9h, découvrez notre tout nouveau cours de Pilates Tower ! 🌟 🧐 Mais qu’est-ce que c’est ? Le Pilates Tower est une méthode qui mise sur un travail ciblé et en profondeur grâce à une structure équipée de ressorts et de barres. Comparé au Pilates Reformer, qui est plus dynamique et global, la Tower offre un entraînement plus précis, parfait pour améliorer votre posture et relâcher les tensions. 💪 Résultat : des muscles tonifiés, une posture alignée et un bien-être total. Venez tester ! #pilatestower #biarritz #tower #pilateslovers #pilatesmachine

✨ Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Au studio, nous vous proposons différentes disciplines pour que chacun trouve ce qui lui fait du bien : Pilates, Yoga, Gyrotonic ou Reformer. Que ce soit pour vous tonifier, vous assouplir ou simplement vous recentrer, il y a une pratique qui vous correspond. Offrez-vous un instant de bien-être et venez découvrir votre préféré. 💫 #biarritz #gyrotonic #cotebasque #guetharycôtebasque #gyrotonicotebasque #pilatesreformer #pilates

🧘‍♀️ NOUVEAUTÉ AU STUDIO : Cours de yoga le jeudi matin Nous avons une super nouvelle pour vous : Nathalie va vous accueillir chaque jeudi matin à 09:00 pour un cours de yoga à partir de la semaine prochaine 🙏 Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, ce cours est parfait pour commencer la journée en douceur, travailler votre souplesse, votre équilibre et surtout, trouver votre calme intérieur. 🧘‍♂️ Rejoignez-nous pour un moment de bien-être, de sérénité et de plein d’énergie ! 💫 Réservez vite votre place dès maintenant, le lien est en description. #yoga #yogi #yogabiarritz #biarritz #cotebasque #guethary #guetharycôtebasque #bidart

Une ambiance chaleureuse où chaque séance est une invitation à prendre soin de vous. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez ici un espace où bien-être rime avec plaisir et détente. 💫 #gyrotonic #bidart #guethary #biarritz #method #calm #bienetre #cotebasque #guetharycôtebasque

Avec le Gyrotonic, on active tout le bas du corps, des hanches jusqu’aux orteils ! Chaque mouvement travaille en profondeur, pour des jambes plus fortes et plus souples. Que ce soit pour booster votre posture, gagner en stabilité ou tout simplement vous sentir plus léger, le Gyrotonic est là pour réveiller chaque muscle. #gyrotonicworkout #gyro #gyrotonic #gyrotonicmethod #guethary #biarritzinlove

Avec le Pilates Reformer, vous ne faites pas que muscler votre corps, vous gagnez aussi en mobilité ! Les exercices sur le Reformer combinent étirements et renforcement, ce qui booste votre souplesse et élargit votre amplitude de mouvement. Réservez votre séance de Pilates Réformer dès maintenant. Pour plus d’informations sur nos cours, n’hésitez pas à nous contacter : 💻 en ligne sur notre site ou au 📞 05.59.54.38.54 #pilateslovers #pilatesreformer #reformers #biarritzpaysbasque #paysbasque #guetharycôtebasque

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  • COURS Collectifs et Privés de GYROTONIC® & GYROKINESIS® avec Laurence Sanchez et Elodie Koch, GYROTONIC® & GYROKINESIS® Trainers.

  • CENTRE OFFICIEL DE FORMATION GYROTONIC® & GYROKINESIS® avec Nathalie Pasquier, GYROKINESIS® Master Trainer & GYROTONIC® Pre Trainer

  • STAGE DÉCOUVERTE, PRE TRAINING, RETRAITE et SÉJOUR PRIVÉ. A BIDART, dans UN LIEU EXCLUSIF ET REPOSANT. CENTRE ÉQUIPÉ DE LA TOTALITÉ DU GYROTONIC® EXPENSION SYSTEM. Leg Ext. Unit, Jumping Stretching Board, GYROTONER®, Archway. POSSIBILITÉ DE SÉJOUR RÉHABILITATION pour SPORTIFS DE HAUT NIVEAU avec un PRÉPARATEUR SPÉCIALISÉ.