Les activités créatives et récréatives de Sista G'nia

08/03/2024

Ce titre s'intitule "Fanm" extrait d'un album Vinyl 33 tours sorti en 1985, sous le label: GD Productions...Joby Bernabé est un poète Martiniquais, il se d...

03/02/2024

https://youtu.be/Nh-vx2oCqZI?si=ZMLPPVjbc4vhxdDl

Retour sur la 10ème édition de la Quinzaine de l'égalité et de la diversité organisée du 10 au 30 novembre 2023 sur la commune de Cenon.Cet évènement permet ...

21/11/2023

👉 Du 20 au 26 novembre 2023, c'est la semaine de la lutte contre les violences faites aux femmes.

Les en Cidff16 17 / France Victimes CIDFF Dordogne CIDFF Gironde CIDFF des Landes CIDFF du Limousin CIDFF des Pyrénées Atlantiques CIDFF de la Vienne Deux Sèvres organisent et participent à de nombreux évènements!

✊Plus de 40 manifestations prévues sur toute la région!

Pour consulter la liste des manifestations, c'est par ici:
https://nouvelleaquitaine-fr.cidff.info/actualites/p-9/semaine-de-la-lutte-contre-les-violences-faites-aux-femmes/actu-161.html

21/11/2023

J-3 !!!

Venez nous retrouver de 13h30 à 21h
Nous vous réservons quelques places aux ateliers à votre arrivée et les impulseuses vous proposent des animations toute l'après midi

Entrée libre
Restauration sur place avec https://optigrain.fr/ dès 13h

📢 Des Interviews avec O2 RADIO
- Pourquoi et comment créer une association de professionnels : Emilie Hudreaux, Lauriane Bedu, Fondatrices de L’association PBC Emergence
- Entreprendre avec un handicap : GeniaRivelon, Présidente et fondatrice de l’association Culture des arts créoles Cacm Évents Culture Des Arts Créoles Et Du Monde Events
- L'importance de faire partie d'un réseau : Audrey Mollier, Animatrice du club d'Affaires PROTEINE de Saint Louis de Montferrand et Delphine Sicet membre du club
- Femme et entreprenariat : Marie Francoise Raybaud, directrice, Pascale Isanove Chargée de développement - CIDFF Gironde

🎉Des défis surprise :
Tout l'après midi, à votre rythme, des explications sur chaque table vous guideront vers les défis : allez à la rencontre des impulseuses pour échanger, et oser partager !
Avec Charlotte Caunac

😋Un pot de cloture / afterwork
avec Edith catering

Bpifrance La Cravate Solidaire Bordeaux Ville de Cenon Forum du Rocher Oasis Coworking Cités Coop Hauts De Garonne Développement Ville de Lormont Ville de Bassens Ville de Floirac J'aime la Rive Droite

11/11/2023

Emilie HUDREAUX est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !

Emilie vous accompagne à oser prendre votre juste place dans votre vie pro et/ou perso par un parcours de coaching à la fois bienveillant et confrontant afin de vous mettre en action vers la version alignée de vous-même.
Osez visiter ce qui est en vous !

Son astuce PEPS : Son dynamisme et sa sensibilité

Retrouvez-là le 23 novembre à 16h pour un atelier « PEPS tes relations en faisant de ceux qui t'agacent tes meilleurs alliés ».
Pas toujours simple de communiquer avec une personne qui nous agace, nous énerve,...
Comprend, grâce à cet atelier ton schéma de communication avec cette personne et découvre ton challenge pour prendre ta juste place dans cette relation.
https://urlz.fr/o6z6

Emilie HUDREAUX
EMbitions
Coach certifiée et Formatrice
06 11 33 50 84
[email protected]
Emilie Hudreaux
Linkedin : embitions

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Oasis Coworking

11/11/2023

Christelle PLANES DELPON est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre, mais c'est aussi celle qui a conçu la charte graphique et les éléments de communication !

Christelle accompagne les entreprises et entrepreneurs dans leur stratégie marketing/communication, la création de leur identité visuelle (logo, outils de communication) et la conception de site web (vitrine et ecommerce).
Elle a fondé COM’UNIK avec l’objectif de soutenir des projets dont elle partage les valeurs, en créant une communication qui vous ressemble.
C’est donc tout naturellement qu’elle a intégré la numérologie dans son offre pour aligner ses créations et recommandations sur vos valeurs, vos aspirations et vos forces.

Retrouvez-la le 23 novembre, elle anime 2 ateliers
- 15 h « PEPS-toi via la numérologie ! » : Christelle vous fait découvrir la numérologie à travers 3 chiffres clés de votre thème : nombre de force, chemin de vie et année personnelle - Inscription : https://urlz.fr/o6C8
- 17h « Communique avec PEPS et efficacité » : Christelle vous aide à faire le point sur votre communication et vous transmet quelques conseils et outils essentiels pour créer une communication qui vous ressemble - Inscription : https://urlz.fr/o6Ch

Christelle PLANES DELPON
Consultante, graphiste et webdesigner.
Com-Unik, Conseil stratégique et Création design
06 65 51 06 41
[email protected]
www.com-unik.com

Insta : comunik_33
Linkedin : christelle-planes-delpon-

Ville de Cenon Le Rocher de Palmer La cravate solidaire O2radio

07/11/2023

Audrey MOLLIER est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !

IMPULSEUSE de projets professionnels assumés, Audrey est une femme pétillante et dynamique.
Consultante en évolution de carrière, elle a à cœur de vous faire émerger et concrétiser un projet professionnel que vous pourrez assumer et assurer.
Elle a fondé PRO-XIMITE CONSEIL, un cabinet dédié au mieux être professionnel ou l'écoute, la bienveillance et la proximité sont des valeurs fortes.

Son astuce PEPS : sa positivité à toute épreuve

Retrouvez-la le 23 novembre à 15 h pour un atelier « Donne du PEPS à ton projet entrepreneurial grâce à l'ARBRE DE VIE » - Inscription : https://urlz.fr/o6CY

Audrey MOLLIER
PRO-XIMITE CONSEIL
06 88 33 37 45
[email protected]
https://pro-ximite-conseil.fr/
Pro-ximité Conseil
insta : pro_ximite_conseil_
LKD : audreymollier

La cravate solidaire O2radio

02/11/2023

Véronique Chandy-Benech est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !

Véronique est une femme libre et pleine de surprise !
Accompagnante en bien-être parental et périnatal, elle a fondé " Les moments doux de Véro ", un espace d'écoute et de bien-être dédié aux femmes, aux enfants et à la périnatalité (spécialisation parcours PMA).
Ce qu'elle aime dans la vie c'est le plaisir des moments partagés, la joie, la fantaisie et la force ressourçante de la nature.
Son astuce PEPS : sa pétillance d'artiste !

Venez la rencontrer le 23 novembre à 16h pour un atelier « Garde ton pep's malgré le stress ! »
Véronique vous aide à apprivoiser votre stress pour garder le peps d'entreprendre !
Des infos sur le stress, des outils pour se relaxer et de la bonne humeur !
Inscription : https://urlz.fr/o6CL

Véronique Chandy-Benech
Accompagnante en bien-être périnatal, enfant et féminin.
Les Moments Doux de Véro
06.86.79.18.68
[email protected]
www.lesmomentsdouxdevero.fr/
Les moments doux de Véro
Insta : les.moments.doux.de.vero

Ville de Cenon Le Rocher de Palmer O2radio

01/11/2023

23 Novembre au Rocher de Palmer de 14h à 19h
Un RDV avec des Cheffes d'entreprise qui vont vous impulser leur PEPS !
Des ateliers, des rencontres, des jeux, des témoignages pour oser entreprendre
Gratuit sur inscription

LES ATELIERS
14h :
- Ancre-toi et enracine-toi pour te donner du PEPS - Danse, alias Sista G’nia , Artiste et Organisatrice d’évènement Inscription : https://urlz.fr/o6

- PEPS ton audace en identifiant ce qui te retient d'oser, Nathalie Vigon Maïeusthésie Praticienne en maïeusthésie https://urlz.fr/o6BQ

15h :
- PEPS-toi via la numérologie, Christelle PLANES DELPON, Consultante, graphiste et webdesigner Com-Unik, Conseil stratégique et Création design https://urlz.fr/o6C8

- Garde ton PEPS malgré le stress, Véronique CHANDY-BENECH, Accompagnante en bien-être périnatal, enfant et féminin .moments.doux.de.vero https://urlz.fr/o6CL
- Donne du PEPS à ton projet grâce à l'Arbre de Vie, Audrey MOLLIER, Consultante en évolution de carrière Pro-ximité Conseil https://urlz.fr/o6CY

16h :
- PEPS ton écriture en jouant au Trivial, Valérie SEBASTIANI-VIGNERON, Rééducatrice de l’écriture https://urlz.fr/o6D5
- PEPS tes relations en faisant de ceux qui t'agacent tes meilleurs alliés, Emilie HUDREAUX, Coach certifiée et Formatrice Embition https://urlz.fr/o6z6

- Aménage avec PEPS ton espace de travail, Lauranne BAUDIN, Décoratrice d’intérieur écoresponsable .lb https://urlz.fr/o6Ct

17h :
- Communique avec PEPS et efficacité, Christelle PLANES DELPON, Consultante, graphiste et webdesigner Com-Unik, Conseil stratégique et Création design,
Inscription : https://urlz.fr/o6Ch

18h :
-Ancre-toi et enracine-toi pour te donner du PEPS - Chant, Génia RIVELON alias Sista G’nia , Artiste et Organisatrice d’évènement https://urlz.fr/o6zC

Cenon O2radio

30/10/2023

Génia RIVELON alias Sista G’nia est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !
Artiste du Spectacle vivant et organisatrice d'évènements et d'activités pluridisciplinaires et multiculturelles Génia RIVELON de son nom d'artiste Sista G'nia proposent des activités créatives et récréatives pour le bien-être social et culturel de tout un chacun.
Portée par un lumineux espoir d’un mieux-être pour notre société, Sista G’nia harmonise les atmosphères et enrichit le public au contact de ses collaborateurs(trices) aux multiples compétences dans le domaine de l’art, de la culture, du bien-être et de l’art thérapie. Elle travaille par désir de mettre en valeur la culture de la Caraïbe et de la Martinique au sein d’activités multiples durant lesquelles elle met à profit ses différentes expériences personnelles et professionnelles.
En effet, Génia, porteuse de ses propres traumatismes, se bat, se reconstruit et lutte contre toute forme de violences, en particulier les abus sexuels et la maltraitance physique et psychologique, par toutes ces ouvertures à l’intersection des arts et du bien-être.
Son astuce PEPS : son vocal captivant.

Retrouvez-la le 23 novembre à 14h pour 2 ateliers

14 h : « Ancre-toi et enracine-toi pour te donner du PEPS en dansant “
Bon pour le corps et l’esprit !
« La danse est une médecine à travers le rythme, l’espace, l’énergie, la forme et le temps, qui revêt le corps de substances qui curent les douleurs physiques et psychologiques. »
Expression corporelle – danses freestyles
Le corps : un instrument, un outil ?
- Eveil corporel
- Freestyle : caraïbéen fitness
Danser nous reconnecte avec nous-même - Danser nous connecte aux autres - Danser améliore l'humeur - Danser pour éviter le stress – Danser améliore l'estime de soi et l'assurance - La danse augmente l'intelligence et prévient le vieillissement cérébral - Bénéfices sur la structure du cerveau - Stimule la créativité
Inscription https://urlz.fr/o6BZ

Et à 18h « Ancre-toi et enracine-toi pour te donner du PEPS en chantant “
Bon pour l’esprit !
En générant une sécrétion d’endorphine, l’hormone du bonheur, le chant permet de se détendre et de libérer des expressions. Il implique de se concentrer sur son souffle, de maîtriser tout son corps et d’exprimer ses émotions : une bonne façon d’oublier le quotidien, de lâcher prise et d’évacuer le stress en toutes circonstances. La pratique vocale permet d’exprimer sa sensibilité, d’acquérir une maitrise de son corps et de sa voix et de développer la confiance en soi.
Le chant apaise et libère - Développe la confiance en soi - Permet l’épanouissement social
Sollicite le corps physiquement (respiration – posture – muscles) - Stimule la créativité
Le programme sur 45 mn
La voix : un instrument, un outil ?
- Découvrir son outil (étirements, respiration et posture) 10 mn
- Emettre un son et faire des exercices vocaux pour maitriser sa voix (échauffement vocal et technique vocale) 10 mn
- L’apprentissage d’un chant facile (rythme et interprétation) 20 mn
Ouvert à toutes et tous

Génia Rivelon alias Sista G’nia
Les activités créatives et récréatives de Sista G'nia

Artiste du spectacle vivant et organisatrice d'évènements et d'activités pluridisciplinaires et multiculturelles : Art - culture - bien-être et art thérapie
Tel : 06 37 10 06 50
[email protected]
https://qrfy.com/p/A86If8_bjP
Cenon Le Rocher de Palmer La cravate solidaire O2 RADIO

29/10/2023

Nathalie VIGON est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !

Nathalie est une femme sereine et pétillante de vie. Praticienne en maïeusthésie, elle vous accompagne, à partir de ce qui vous amène, à la rencontre de ce qui attend d’être accueilli vers un réel mieux-être.
Son astuce PEPS : se réjouir de la pertinence de la vie

Retrouvez-là le 23 novembre à 14h pour un atelier « Peps ton audace en identifiant ce qui te retient d'oser ! » - COMPLET

Nathalie identifie avec vous les freins qui vous retiennent d’avancer et vous redonne du pep’s pour oser.
Ateliers en 3 étapes :
1. Se plonger tout en douceur vers l’introspection individuelle, l’écoute à 2 et le partage en groupe
2. Rencontrer l’énergie du groupe dans l’intelligence collective
3. Repartir avec de nouvelles ressources : son pep’s à Soi

Nathalie Vigon
Praticienne en maïeusthésie
06 67 31 88 29
Nathalie Vigon Maïeusthésie
Linkedin : nathalie vigon
Ville de Cenon La cravate solidaire O2 RADIO

27/10/2023

Présentation de Lauranne Baudin alias Empreinte LB, impulseuse décoratrice d'intérieur écoresponsable.

́coratricedinterieur

Lauranne BAUDIN est une des 8 Impulseuses qui portent l'évènement du 23 novembre !

Lauranne, alias Empreinte LB, accompagne les particuliers et les professionnels, à créer des lieux singuliers à leur image de façon éthique, raisonné et durable.
Son métier écouter pour trouver des solutions esthétiques pour vos intérieurs !
Son astuce PEPS : être souriante, créative et curieuse.

Retrouvez-la le 23 novembre à 16h pour un atelier « Aménage avec PEPS ton espace de travail »
Lauranne vous donne du PEPS pour aménager votre espace de travail
Il a été prouvé que pour une meilleure production et un épanouissement, il faut se sentir bien dans son environnement.
Elle vous donne les clefs pour que votre espace soit fonctionnel, inspirant et à votre image. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à vous poser les bonnes questions pour répondre à vos besoins et envies.
Vous travaillez à domicile ou vous avez un espace dédié à votre activité professionnelle ? Vous souhaitez optimiser cet espace pour qu’il soit à la fois fonctionnel, confortable et inspirant ? Alors cet atelier est fait pour vous ! Je suis décoratrice d’intérieur écoresponsable et je vous propose de vous donner les clefs pour aménager votre espace de travail selon vos besoins, vos envies et votre budget.
Au cours de cet atelier, nous allons parler couleur, emplacement … vous apprendrez à vous poser les bonnes questions, pour faire de cet endroit un espace esthétique, singulier et surtout qui vous correspond.
N’attendez plus, inscrivez-vous vite https://urlz.fr/o6Ct à cet atelier et transformez votre espace de travail en un lieu qui vous ressemble !

Lauranne Baudin
Décoratrice d’intérieur écoresponsable
Empreinte LB
06 30 08 29 95
[email protected]
Insta empreinte.lb
LinkedIn : lauranne-baudin
Empreinte LB
Google : Empreinte LB - Lauranne Baudin

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