Moov ' Event Briennois

18/12/2023

Coucou à tous mes élèves du Fitness CSC Vitry-le-François on oublie pas dès ce soir le planning spécial Noël 👟🍾⛄️🎄
Lundi 18 décembre
Rdv 18h15 Gym de Noël et 19h15 Apéros
Attention c'est au Centre social qu'on se retrouve tous ce soir au 5 rue René Crozet.
Mardi 19 décembre
Le rdv est dans notre salle de danse habituelle
18h : Hiit
18h30 : Step Fun
19h : Body sculpt express
19h 15 : Relaxation/ Stretching
19h30 : Apérooooooo
Chacun vient aux cours qu'il veut, aux apéros qu'il veut bref peu importe votre abonnement vous venez quand vous voulez. Si vous n'êtes pas disponible pour les cours venez aux Zapéroooos et si vous ne pouvez pas rester aux Apéros ce n'est pas grave vraiment venez nombreux profiter un max tous ensemble pour les derniers moments 2023.
Apéros = Chacun apporte ce qu'il veut et si manque de temps ou de sous et bien venez comme vous êtes il y aura bien assez à partager 🥰

06/12/2023

Quelle Aura, Ta belle petite robe noire, franchement J'adore 😍 et oui La vie est belle quand on est Irrésistible ou même Very Irresistible mais le Paradoxe c'est de faire Loverdose de Patchouli en étant Addict de L'Yvresse surtout que c'est Interdit et le Bonbon devient Poison et là c'est le Scandale...
⏳️Encore 30 minutes ✍️
📍pour passer vos commandes 😉
Si tu veux la liste des parfums🧴 et les tarifs💰 demandes moi en commentaire🔎
ou en message privé 🔏
et je t'envoie tout ça📨
Il est encore temps de te faire plaisir ou de faire plaisir à un proche pour Noël.

04/12/2023

Coucou,
Qui veut son parfum préféré pour Noël ?
Demandez-moi les listes et je vous les envoie 😊
Je passe la dernière commande 2023 Mercredi 😍
J'attends vos messages 😘

28/09/2023

Voici le lien de la promotion radio 🥰
Coach sportif Julie c'est moi 🤣
Rdv dimanche à 9h à Huiron 😍

Aujourd'hui, nous sommes avec Une équipe formidable de Vitry-le-François, mobilisée pour aider les familles touchées par la maladie d'Alzheimer. Un reportage à écouter en podcast sur cette page.

28/09/2023

Rdv à Huiron dimanche à 9h.
On va se balader et j'animerais des ateliers pour tous avant de se restaurer.
Il y a 2 balades différentes accessibles à tous.
C'est gratuit et bien évidemment ceux qui veulent pourront faire un don pour Alzheimer avec plaisir.
Mais l'important est de se réunir, de profiter d'un chouette moment, tous ensemble unis pour une belle cause 🥰
Je vous laisse découvrir l'article de l'union ci-dessous 😉

25/09/2023

La semaine sportive reprend 🤪
17h45 Gym du Dos
18h45 Fitness
Et à 19h30 Danse contemporaine avec ma collègue Chloé.

19/09/2023

ATELIER CIRQUE

mercredi 20 septembre de 14h00 à 17h00
gymnase du collège Les Indes

Avec la compagnie Crazy-R
Au programme de l'atelier : histoire du trapèze, pratique et découverte.

Gratuit et ouvert à tous à partir de 8 ans
Tenue de sport obligatoire
Inscription obligatoire au 03 26 41 22 85

02/09/2023

Coucou
Qui livre pour 400€ -> 10 stères bois de chauffage en 50 cm pour cet hiver sur palette à Margerie-Hancourt?
Merci d'avance 😅

01/09/2023

Voici une reprise en douceur que je vous partage en ce 1er septembre avec ma Jessica Mellet.
J'ai testé c'est cool. Pour ceux qui veulent des sauts ou du cardio, libre à vous d'ajouter 15 minutes de cardio après les 30 secondes de renforcement. (Jumping Jack- Squat jump- Corde à sauter- Trottiner- Montées de Genoux...)
Amusez-vous bien, pour moi c'est Yoga maintenant pour finir mon entraînement mais surtout pour bien démarrer cette journée 🥰

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24/10/2022

Coucou les Challengers,
Le défi du lundi est arrivé 😃
Voici un cours de Hiit (12minutes)
À faire 1 fois à 3 fois cette semaine pour les motivés 🤩
L'exercice 1 "Talons fesses" comme l'explique Jessica Mellet tu peux le faire à fond, le 2 tu te place en squat comme elle le propose, et si tu veux le 3 les squats tu peux faire des squats jumps, le 4 si vraiment alors reste en gainage planche les 30 secondes.
Perso: je me suis faire le tour 1 à la cool pour découvrir le circuit et tour 2 et 3 me suis déchirée😂
Bien évidemment on garde défi 1 et 2! Eau et do**he froide 🤪🤪🤪
Bonne semaine sportive à tous et rdv lundi prochain sur Facebook pour le défi 4.
Bonnes vacances à tous 😘

T12S #6 EN PROMO DE LANCEMENT 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6------------------------------------------------------------------------------------------...

20/10/2022