23/03/2024
je me suis mis à la course il y a 1 an !!! En commençant par courir 5 km en 40 mn 1 fois par semaine, puis petit à petit j'ai allongé la distance et amélioré ma vitesse. Au bout de 6 mois, je suis passée à 2 sorties par semaine d'environ 15 à 19 kms par sortie. Au bout d'un an, j'ai décidé de me mettre au trail : 14 kms citadelle de Cambrai, 16 kms du Val Joly, 18 kms trail des mineurs. Avec ce résultat réalisé hier, je suis donc prêt pour les 20 kms de Maroilles le 1er Mai.
Il est évident que j'ai réussi cette progression avec de la discipline, de la motivation et du mental. Je souligne l'importance que m'a apporté mon équilibre nutritionel optimisé, ainsi que l'utilisation d'une gamme nutritionnelle générale et sportive qui m'a permis de réaliser ces performances.
J'ai démarré ma remise en forme il y a maintenant 2 ans, la première année sans faire vraiement de sport, c'était du vélo sur home trainer 30 mn par semaine. A 44 ans, c'est -30 kg sur la balance, - 10% de masse grasse, et une énergie de fou +++
Je ne cesserai jamais de dire merci à mon coach qui m'a donné la chance de rencontrer HERBALIFE NUTRITON et de m'avoir amené jusqu'au bout de mon objectif !!!
Coch bien être, indépendant Herbalife, je vous propose de vous accompagner avec un rééquilibrage optimisé pour atteindre vos diffèrents objectifs, un concept 80% nutrition et 20% d'activité physique, sans frustration, sans régime, où l'on prends plaisr de se remettre en forme :
perte de poids, prise de masse musculaire, performances sportives, énergie/vitalité, bien vieillir, ou mieux se nourrir et penser à sa santé.
Présentation, dégustation et bilan offert
Let's goooo Herbalife !!!!!
