11/12/2023
Cette semaine , on vous emmène dans les vestiaires de l' ACLAM Athlétisme.
Et plus précidement avec Stephanie Vaillant.
Pour Sportevents 28 Animation TOUS les runners ou runneuses sont des VIP la preuve avec notre invité...
Bonne lecture à vous.
NOM : VAILLANT
PRENOM :Stéphanie
Club: ACLAM Athlétisme
-SPE 28 : « Bonjour Stéphanie. Comment as-tu découvert le running et pour quelle raison cours-tu ?»
STEPHANIE « Bonjour Mehdi, pour la petite histoire, j’ai arrêté de fumer le 6 mai 2010 et pour me changer les idées et ne pas prendre trop de poids je me suis mise à courir et depuis je n’ai jamais arrêté.
-SPE 28 : « Bonne thérapie pour arrêter le tabac. Qui t’as donné le virus de la course à pied ou t’as aidé à progresser ? »
STEPHANIE « Mehdi, comme je l’ai précisé sur la question précédente, j’ai commencé à courir pour l’arrêt du tabac, et j’en ai pris du plaisir seule ou avec des amies, et j’avais vu sur Facebook que le magasin « endurance shop » à Chartres faisait des sorties le jeudi soir avec ceux et celles qui étaient intéressées, alors je m’y suis retrouvé tous les jeudi et fait connaissance de runners qui m’ont fait découvrir un club L’ACLAM de Mainvilliers et depuis ce jour, j’y suis toujours adhérente.
-SPE 28 : « Aujourd’hui, quelle place a le running dans ta vie au quotidien ? »
STEPHANIE : je cours 3 fois par semaine avec mon club
-SPE 28 : « Beau programme...De manière générale ou précisément, que t’a apporté le running ? »
STEPHANIE : le running m’a permis d’évacuer mon stress au départ, avec l’arrêt du tabac et le travail professionnel que j’exerçais et avec le temps, il est devenu un besoin et un équilibre
-SPE 28 : « As-tu une compétition ou course préférée dans le 28 ou/et même ailleurs et pourquoi ? »
STEPHANIE : Alors, plusieurs courses sont intéressantes dans le 28 surtout celles qui ont un but tel que les foulées roses, l’endorun, "enfant sans cancer" mais j’aime beaucoup l’ambiance et l’euphorie des foulées de la cathédrale car c’est toujours un défi des cotes qui paraissent interminables.
-SPE 28 : « Cette course reviens souvent dans le choix des runners. Je te rajoutes donc à cette liste... Stéphanie, combien de sorties fais-tu par semaine hors préparation et lors de tes préparations ? »
STEPHANIE : je sors 3 fois par semaine avec mon club d’une durée de 1h10 la semaine et une sortie longue le dimanche qui varie entre 1h30 et 2h. sinon pour les préparations c’est 4 fois par semaine en incluant 1h10 le samedi matin.je ne me rends pas trop compte mais on doit faire 9 à 10 km par jour de semaine et les sorties longues varient entre 14 a 16 km selon le programme.la semaine nous parcourons le stade de Mainvilliers, les cotes escaliers dans le centre-ville de Chartres le jeudi, de l’allure le samedi matin au grand près et le dimanche on varie nos sorties selon le temps et les runners ça peut être dans les bois de Châteauneuf, à Oiseme, au grand prés, à Fontenay sur Eure, à Saint Aubin …..
-SPE 28 : « Comment as-tu vécu le confinement ? »
STEPHANIE : le confinement je l’ai bien vécue car j’ai continué à travailler et pour me défouler, j’ai investi dans un vélo d’appartement et je courais autour de ma maison. Le seul inconvénient était d’être seule.
-SPE 28 : « Ce que le COVID 19 a changé dans ta pratique du running ou du sport en général ?»
STEPHANIE : le covid 19 n’a rien change dans ma pratique du running, j’ai toujours gardé mon rythme de sortie à la maison (vélo appartement, renfo musculaire,)
-SPE 28 : « Allez on change de thème… Quelle est (sont) ta (tes) principale(s) qualité(s) sportive(s) ?»
STEPHANIE : Mon "équipé" sportive me dit toujours que j’entraine toujours une équipe à un défi sportif, (je les entraine au Paris Versailles, au semi de paris, au trail de l’ultra tour), alors que je ne cours ni pour un chrono, ni pour un défi ou une compétition. Juste le plaisir de courir avec des runners qui éprouvent le même sentiment et plaisir que moi et une fois atteint, on est fière de cette sortie que l’on aurait jamais fait seule.
-SPE 28 : « Bref tu es une vraie locomotive pour les autres !!!Sans être un(e) donneur(se) de leçon, quel conseil peux-tu donner aux autres pour la pratique du running ?»
STEPHANIE : le seul conseil que je peux donner c’est de courir pour le plaisir et s’y maintenir , de s’inscrire à un club ou faire un groupe de Runner pour faire des sorties sympas et l’évolution s’en ressentira sans s’en apercevoir. Mais surtout garder le plaisir
-SPE 28 : « D'accord avec toi pour la notion du plaisir !!! Comment es-tu au réveil le jour d’une course ? )»
STEPHANIE : le jour d’une course j’ai toujours l’appréhension et du mal à avaler mon petit déjeuner. et je crois le plus gênant pour ceux qui me suivent sur une course, c’est que je m’arrête 10 fois pour uriner avant d’arriver sur la ligne de départ mais pas toujours facile de trouver de quoi se soulager pour une femme
-SPE 28 : « (rires) On ne m'avais jamais cette réponses...Tu le sais bien, une course ce sont des organisateurs et surtout des bénévoles, as-tu un message à leur passer ? »
STEPHANIE :je suis admirative sur les organisateurs de courses car cela demande beaucoup de temps et d’énergie pour qu’une course puisse déjà se faire et surtout qu’elle soit bien respecter et sans bénévoles les courses ne s'effectueraient pas, ce sont les piliers de l’organisation. Je les remercie d’être présents à chaque passage d’une courses je leur dirais « .Un grand merci à eux pour leurs implications, leurs temps, leurs énergies et l’engagement précieux »
-SPE 28 : « Réponse validée à 128%. Toujours sur le même thème une course ce sont aussi des goodies. Quels cadeaux goodies aimerais-tu avoir ou ne pas avoir à une course ? »
STEPHANIE : on ne court pas pour un goodies en bout de course, mais c’est vrai que juste un souvenir de la course effectuée reste sympa. (des chaussettes, des casquettes, des tours de cou, bonnets tee shirt, un gobelet, bon d’achat) C’est difficile d’être déçu d’un petit cadeaux en fin de course car tout dépend du budget de l’organisation et il faut ne pas l’oublier...
-SPE 28 : « Maintenant, peux-tu me raconter ton plus beau souvenir sportif ? »
STEPHANIE : mon plus beau souvenir sportif est l’inscription de plusieurs runners et runneuses de mon club sur une sortie d'un Week end à Alençon le trail d’Écouves sur un 17 km, j’ai fini la course main dans la main avec la plus ancienne des runneuses du club () et j’étais trop fière de finir cette course avec elle ; on s’est attendue, on s’est perdue de vue puis la finale a été magique.
-SPE 28 : « A travers ton récit, je revis ce moment avec toi et j'image ton émotion partagée avec elle...Désolé, mais il faut aussi me raconter ton pire souvenir sportif ?
STEPHANIE : mon pire souvenir est le semi marathon de Rambouillet ou j’étais préparé depuis 10 semaines avec un entrainement en hiver ou je me sentais prête et le jour de la course plus rien, plus de pêche, plus de jambes, le mentale n’arrivait pas à surmonter ma fatigue corporelle et j’ai fait un temps un peu décevant, et je n’avais pu entrainer personnes de mon équipe car ils faisaient tous le semi de Chartres qui est le Week end suivant. Je garde ma revanche (Hi HI) mais heureusement pas de blessures pour le moment pour moi (je croise les doigts) car cela doit être aussi complique moralement surtout après les efforts d’entrainements pour une préparation de course
-SPE 28 « L'heure de ta revanche approche😉 Voici une question qui rentre dans la catégorie des questions qui fâchent, que détestes-tu dans le Running ? »
STEPHANIE : je déteste les gens qui bousculent pour passer, cela nous est arrivé sur la course Paris Versailles jusqu’à la chute et je trouve que tout le monde à sa place sur une course et qu’il suffit de préciser « attention sur la gauche ou droite » et on laisse la place.
-SPE 28 : « Je suis d'accord avec, pour l'avoir vécu moi même sur une course....Quelle est ton juron, gros mot favori ?»
STEPHANIE : « OH la vache c’est dur » c’est mon juron après des allures ou des cotes que l’on a envie de défier (je reste polie car je le dit fort quand même)
-SPE 2 : « Quelle est ton expression habituelle ?»
STEPHANIE : après les entrainements notre mot finale a toutes c’est « CA C EST FAIT »
-SPE 28 : « As-tu une tenue de sport favorite pour courir ? (merci de détailler ta tenue) »
STEPHANIE : non pas de tenue favorite, l'été c’est maillot et short et l’hiver (je suis frileuse) j’ai un maillot à manche longue, un sweat chaud, un coupe vent, des gants, un bonnet, un cache cou.
-SPE 28 : « Quels hashtag te correspondrait le mieux ? »
STEPHANIE :
Voici maintenant des questions plus personnelles et pas forcément running:
-SPE 28 : « Ton parfum préféré ?»
STEPHANIE : mon parfum préféré est Kenzo by flower
-SPE 28 : « Ton film préféré, acteur ou ta dernière sortie cinoche… ? »
STEPHANIE : j’adore les films qui font rire (on en a besoin) j’ai été voir 30 jours chrono dernièrement
-SPE 28 : « Ta destination de vacances en été et/ou hiver?»
STEPHANIE : l’hiver nous allons faire du ski a MANIGOD près de la Clusaz petite station familiale et l’été nous voyageons beaucoup et aimons visiter chaque coins de nos déplacements (baleares, madere, croatie, corse,crete,Italie, Espagne)
-SPE 28 : « Si je fouille dans ton MP3 ou ta playlist je vais tomber sur quoi ? »
STEPHANIE : ma playlist se tourne souvent sur Coldplay ou Indochine mais j’aime aussi les musiques de générations
-SPE 28 : « Quelle chose emmènerais-tu sur une île déserte ? »
STEPHANIE : mon maillot de bain, mes baskets, mon masque de plongée, mon filet de volley, une planche a voile, et de la musique
-SPE 28 : « Pas facile la planche à voile dans une valise....Voici notre grande question TOP CHEF. Quel est ton plat sportif habituel ? »
STEPHANIE : le gatosport de NICOLAS AUBINEAU ( trop bon) je le fais a chaque sorties
-SPE 28 : « Tu as la possibilité de sortir un carton rouge sur : l’actu, une personne ou autre… »
STEPHANIE : carton rouge sur la destruction des camions,vandalisme,objets dérobes au centre du resto du cœur.
-SPE 28 : « C'est effectivement une HONTE !!!Pas le temps de dire ouf, voici une série de questions CASH à toi d’y répondre cash voici la première.
Es-tu plutôt SMS ou carte postale ? »
STEPHANIE : je reste carte postale pour les vacances, c’est tellement plus sympa
-SPE 28 : « Es-tu plutôt balade en forêt ou l’intégrale d’une série ?»
STEPHANIE : nous, c'est balade en foret, nous avons un chien, ce qui nous poussent à sortir tous les jours en balade
-SPE 28 : « Es-tu plutôt sucré(e) ou salé(e) ? »
STEPHANIE : je suis plutôt salé
-SPE 28 : « Es-tu plutôt Geek connecté(e) ou juste montre Chrono ? »
STEPHANIE : je suis à la fois connecté et montre chrono. J’oubliai toujours ma montre pour les entrainements donc j’ai eu en cadeau une montre connectée avec mes programmes entrainements que je peux inclure cela reste pratique
-SPE 28 : « T’es plus réseaux sociaux ou réseau solo ?
STEPHANIE : je suis réseaux sociaux cela permet de communiquer avec des passionnés de tous genres et de connaitre d’autres personnes, d’autres origines, d’autres sports
-SPE 28 : Maintenant voici « Le « j’aime » comme tu connais le principe je t’écoute »
STEPHANIE : j’aime être entourée d’amis (es),de ma famille, voyager, et apprendre des autres
-SPE 28 : « Forcément l’un ne va pas sans l’autre. Le « je n’aime pas » maintenant… »
STEPHANIE : je n’aime pas le mensonge, l’injustice,
-SPE 28 : « Voilà notre interview se termine. Encore merci d’avoir accepté notre invitation et comme mot de la fin tu as la possibilité de laisser un MESSAGE PERSONNEL
STEPHANIE: Déjà merci à toi pour l'invitation et je vous donne RDV samedi pour la CORRIDA DE NOEL organisé par mon club: https://protiming.fr/Runnings/detail/6671-Corrida-de-Noel-de-Mainvilliers
