Lasalle Montargis

15/10/2022

NOUVEAU SUR LORRIS ( en plus de Montargis)

29/08/2022

TOUTES LES INFOS NOUS CONCERNANT SUR la page Sandra Pilates yoga ou sur www.sandra-pilates-yoga.com

29/05/2022

Bonne fête aux tantes, aux sœurs, aux voisines,aux marraines, aux cousines, aux institutrices, aux soignantes ,aux mères, à toutes celles qui un jour ont amené quelque chose dans la vie d’un enfant !!❤️❤️

26/05/2022

Nous sommes maintenant basés à Lorris entre Gien, Sully et Montargis
Nous pouvons rester en contact avec vous sur notre nouveau site
www.sandra-pilates-yoga.com
Pour celles qui veulent continuer à nous voir sur Montargis nous avons notre studio rue du loing.
Maintenant nos activités sont recentrées essentiellement sur le Yoga,le Pilates et le Sport Santé.
Car il est de plus en plus nécessaire d'écouter et de parler à son corps pour faire face aux difficultés,traumatismes,maladies et douleurs du quotidien.
NAMASTÉ
Sandra et Roland

11/03/2022

Maintenant toutes les infos sur
www.sandra-pilates-yoga.com
BIZZZZZ
Sandra et Roland

16/02/2022

Yoga éloigné de ses fondements, coach sportif au rabais… Alors que le marché explose, ses acteurs seraient de moins en moins bien formés. Mise au p...

13/12/2021

13/12/2021

03/12/2021

03/12/2021

02/11/2021

Le Chakra des genoux ou la blessure au Père🙏

Aujourd'hui, je choisis de vous parler d'un chakra secondaire mais majeur: le chakra des genoux. Le chakra du JE/NOUS.
Le chakra des genoux est un chakra lié au chakra racine qui agit sur nos habitudes alimentaires et nos rapports avec l’autorité.

Or l'autorité est lié à la fonction Paternelle. Il appartient, en effet, à la fonction paternelle de fixer les règles et les limites , de poser le cadre de façon juste pour l'enfant. Les excès d'autorité ou manque d'autorité conduisent donc à des défaillances de la fonction paternelle qui ont des conséquences pour l'enfant.
L'enfant devenu adulte développera des troubles à l'autorité et des difficultés à plier, à se soumettre .

Les conséquences énergétiques se feront souvent au niveau du chakra des genoux.

Ce chakra des genoux a une forme large et plate. Bien que le corps comporte deux genoux, il n’y a qu’un seul chakra dont l’énergie se propage sur les deux genoux ainsi, poser ses mains sur genoux lors de séance de méditation facilite la concentration.

L’utilisation traditionnelle du genou est de montrer la soumission en se mettant à genoux ou en faisant une génuflexion.

Il semblerait donc évident que le chakra du genou ait un rapport direct avec l’obéissance et l’autorité et pourtant, ce n’est le cas que lorsque ce chakra n’est pas équilibré.

Si ce chakra est bloqué l’on se trouve souvent dans des situations où agit une autorité et dans laquelle on doit faire preuve de souplesse: contrôles de police, refus lorsque l’on sollicite quelque chose, soucis bureaucratiques etc.
On peut aussi éprouver le sentiment inverse à savoir, une envie d’autorité exagérée sur les autres, le besoin de voir les autres se soumettre à nos décisions.

On retrouve aussi l’usage des genoux à un niveau beaucoup plus profond, celui du jardinage, la plantation, c’est à dire la création de la nourriture directement liée à la vie, le contact avec la terre et les éléments naturels.

Le chakra des genoux agit sur les problèmes de poids. Lorsque ce chakra est bloqué cela provoque un manque de besoins ou de désir envers une alimentation appropriée et saine et les besoins essentiels du corps ne sont pas respectés.

Bien entendu le blocage de ce chakra risque fort de déclencher des problèmes physiques:
blessures au niveau des genoux, inflammations, douleurs, arthrite, prise et perte de poids etc.

Lorsque le chakra des genoux fonctionne bien, l’on a une relation normale avec tout ce qui touche à l’autorité, les autres nous traitent à égalité et avec respect.

Plus l’énergie augmente dans ce chakra plus l’on ressent de changements dans notre vie car notre manière de fonctionner et d’agir va en s’améliorant, nous nous accordons les choses et la nourriture dont nous avons vraiment besoin.

Nous reprenons notre place dans l’univers, nous relevons les défis et ne ressentons plus de frustration face aux situations qui paraissent compliquées.

Comment bien équilibrer le chakra du genou
Pour garder ce chakra sain il faut utiliser les genoux de façons saines. C’est-à-dire en mettant les genoux le plus possible en contact avec le sol, dans votre jardin, en position de prière, à la plage etc.

La flexibilité est le mot clé pour le genou chakra, tous les étirements doux impliquant les tendons d’articulation du genou ainsi que la natation sont excellents pour le garder en bonne santé.

💚 Auteure : Sophie GALOO - Thérapeute 💚

31/10/2021

C’est fait !

17/10/2021

Respire... Avec notre nouvelle routine pilates consacrée au premier des fondamentaux : la respiration !
Rejoins-nous à Montargis, à Lorris, ou pourquoi pas depuis chez toi via Zoom.
www.sandra-pilates-yoga.com

02/09/2021

LES CRÉNEAUX COMPLETS:
Lundi à 9H presque complet
Lundi à 10H15 COMPLET
Lundi 18 H reste 4 places
Lundi 19H15 reste 4 places
Mardi 10H15 reste 4 places
Mardi 12H15 reste 5 places
Jeudi à 9H reste 8 places
Jeudi 10H15 reste 3 places
Jeudi 18H COMPLET
Jeudi 19H15 reste 8 places
Vendredi 9H
Vendredi 12H15 il reste des places

BIZZZZZ

15/08/2021

Pour info:
C'est un document officiel

Accueil particuliers  > Services en ligne et formulaires  > Simulateur : faut-il un certificat médical pour obtenir une licence sportive ?  > Simulateur

08/08/2021

LA FIN DES JAUGES À 49 PERSONNES
Le décret d'application est sorti cette nuit :
Décret N° 2021-1059 du 7 /8/2021 .

06/08/2021

C'EST PARTI LES FILLES
C'est OK pour le local de Montargis
Tous les renseignements en MP ou sur le site www.sandrapilatesyoga.com ou sur la page sandrapilatesyoga

ATTENTION
Nous appliquerons strictement les consignes sanitaires en vigueur.

BIZZZZZZ
Sandra et Roland

30/07/2021

ÇÀ VIENT, ÇÀ VIENT .....
Les vacances arrivent, sont là, vont venir avec ces périodes de confinement ,déconfinement re-confinement je ne sais plus.
Toujours est-t'il qu'avec les vacances des uns et des autres, les choses se mettent en place ( un peu ) plus doucement que prévu.
Mais ON N'A PAS RÉSISTÉ : en avant-première , pour nos amies fidèles
VOILA
Bises à toutes

Un petit avant-goût pour vous donner l'eau à la bouche et vous faire patienter jusqu'à septembre...
www.sandrapilatesyoga.com

25/07/2021

www.sandrapilatesyoga.com

23/07/2021

Pour info:

Pass sanitaire ➡️ Le seuil de 50 personnes est relatif à la capacité d'accueil de l'ERP et non pas au nombre effectif de personnes à un instant T. Le Pass Sanitaire s'applique donc dès que l'équipement sportif dispose d'une capacité d'accueil de 50 personnes et plus.

22/07/2021

PUISQU'IL FAUT CHOISIR.....
Encore une fois les pouvoirs publics ne sont pas très clairs dans la mise en place de cette histoire de pass sanitaire.
Afin de rassurer nos adhéren(te)s , nous confirmons notre choix:pour nous c'est oui.
Notre futur concept sera en small groupe et ne sera pas concerné par cette histoire de capacité de 50 personnes ( là dessus les textes sont très ambigus) mais notre orientation Sport& Santé / Population prioritaire nous conduit à prendre le maximum de précautions.
J'espère que vous comprendrez
À très bientôt
Sandra et Roland