La Brigade de Véro

La Brigade de Véro Grâce à la Brigade de Véro, savourez des plats sains et diététiques et livrés directement chez vous !
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Un nouveau brigadier pour vous servir ! 🤗🤩En cette rentrée de septembre, nous avons le plaisir de vous présenter Vincent...
11/09/2024

Un nouveau brigadier pour vous servir ! 🤗🤩

En cette rentrée de septembre, nous avons le plaisir de vous présenter Vincent qui va s'occuper du service de retrait de vos commandes ! 📦

Pour l'occasion, il a tenu à vous partager ces quelques mots :

« Bonjour, je suis Vincent, nouveau brigadier. Je suis œnologue, passionné de vins et de cuisine et j’ai toujours eu à cœur de faire déguster des bons produits pour satisfaire au mieux les papilles de mes clients. 😁
C’est exactement cette même volonté que j’ai trouvé au sein de La Brigade de Véro et je suis très heureux de faire partie de cette joyeuse équipe.
J’aurais le plaisir de vous accueillir au service de retrait des commandes et vous remettre vos plats en mains propres. 💁‍♂️
Nous pourrons échanger -non pas hélas autour d’un verre de vin- mais plutôt d’un café si vous le souhaitez ! ☕
Vous pourrez me dire les recettes que vous avez aimées et celles qu’il faudrait améliorer. Je serai à votre écoute et friand de vos anecdotes gustatives ! »

On a hâte que vous puissiez faire sa connaissance ! 😃

Bienvenue Vincent 🥳

Chez Véro, tous les brigadiers goûtent 😋, critiquent 🧐 et réajustent 👩‍🍳 leurs plats toutes les semaines ! Ici, personne...
05/02/2024

Chez Véro, tous les brigadiers goûtent 😋, critiquent 🧐 et réajustent 👩‍🍳 leurs plats toutes les semaines ! Ici, personne ne se repose sur ses lauriers ! 💪

Du coup, chaque semaine, nos 4 brigades de cuisine et pâtisserie se réunissent pour goûter leurs créations. Ils votent ensuite pour conserver la recette en l'état ou faire des ajustements pour la production du lendemain.

Après cette session de dégustation de 30 recettes 😅, nos brigadiers estiment la note potentielle que vous, chers clients, pourriez attribuer à ces plats. Ce pronostic est ensuite consigné sur notre tableau magique, visible par tous à l'accueil. C'est comme un avant-goût de vos appréciations futures, une sorte de prémonition gourmande ! 🔮👀

De votre côté, une semaine plus t**d, vous recevez notre formulaire de notation des plats. On a d'ailleurs repensé ce formulaire pour qu'il soit aussi facile à remplir qu'un bon verre de vin (mais bien plus amusant, évidemment 😉).

Et là, c'est le moment de vérité ! On compare vos notes avec celles estimées par nos chefs et on analyse vos critiques.

Si c'est une réussite, c'est la fête dans nos cuisines ! 🎉

Si des ajustements sont nécessaires, on les fait sans hésiter et on punit les coupables (On plaisante bien sûr... quoique 😙).

Vos retours sont ainsi essentiels, et on veut toujours être sur la bonne voie pour améliorer votre quotidien !

Alors, chers gourmets, continuez à partager vos retours avec nous. Ensemble, nous pourrons ainsi proposer la meilleure version de nos plats afin de satisfaire vos papilles ! 💖🍴

Voilà, vous savez tout ! 💚

🌟🥗 Parrainez vos proches et partagez l'expérience Brigade avec eux, pour des repas sains et délicieux ! 🥗🌟Vous adorez no...
01/02/2024

🌟🥗 Parrainez vos proches et partagez l'expérience Brigade avec eux, pour des repas sains et délicieux ! 🥗🌟

Vous adorez nos menus diététiques et vous pensez que vos amis ou votre famille pourraient également en profiter? Alors invitez-les à rejoindre l'aventure Brigade et soyez récompensés ! 🤩

Pour parrainer, c'est par ici : https://labrigadedevero.com/parrainez-vos-proches/

💝 COMMENT ÇA MARCHE? 💝
1️⃣ Cliquez sur le bouton ci-dessous.
2️⃣ Renseignez les noms, prénoms et emails de vos proches que vous souhaitez inviter à rejoindre l'aventure Brigade.
3️⃣ Un email personnalisé sera automatiquement envoyé à vos proches pour les inviter à découvrir nos délicieux menus diététiques.

Le parrainage fonctionne sur un avantage mutuel :
Pour le parrain : 30% de réduction sur sa prochaine commande
Pour le filleul : 50% de réduction sur sa première commande

🎁 VOS RÉCOMPENSES 🎁
Pour chaque personne parrainée, bénéficiez de -30% sur vos prochaines commandes
Pour chaque personne parrainée s'engageant 4 semaines, bénéficiez de -50% sur vos prochaines commandes
Pour chaque personne parrainée s'engageant 8 semaines, bénéficiez de vos PROCHAINES BOX GRATUITES !

Concrètement :
1 nouveau filleul = -30% sur votre prochaine commande
2 nouveaux filleuls = -30% sur vos 2 prochaines commandes
Et ainsi de suite… Plus vous parrainez et plus vous gagnez !
Votre filleul s’engage 8 semaines ? Dans ce cas votre prochaine box est OFFERTE !

Offrez à vos proches la chance de découvrir une alimentation saine et équilibrée tout en bénéficiant d'avantages exclusifs pour vous-même. Rejoignez la Brigade dès maintenant et partagez le bien-être avec ceux que vous aimez ! 💚🍽️

Vous êtes déjà plus de 600 PRÉ-INSCRITS pour investir dans notre entreprise ! 🤩 En 10 jours, c'est plus d'1 MILLION d'eu...
26/01/2024

Vous êtes déjà plus de 600 PRÉ-INSCRITS pour investir dans notre entreprise ! 🤩 En 10 jours, c'est plus d'1 MILLION d'euros de promesses !! 😃 Mais les choses sérieuses commencent lundi...

Véro, Arthur et Romain, les trois dirigeants de la Brigade de Véro, seront en live pitch privé, ce lundi à 18h00, pour répondre aux questions de tous les potentiels investisseurs.

Si vous êtes pré-inscrits, vous recevrez un lien prochainement pour vous connecter à la visioconférence qui aura lieu lundi à 18h00.
Si vous hésitez encore, remplissez rapidement ce formulaire pour avoir accès à la plateforme d'investissement et assister au live de lundi : https://invest.tudigo.co/La-Brigade-De-Vero .

Un grand merci pour votre soutien, c'est incroyable... 💚

[PARTENARIAT] Nous sommes ravis d'annoncer le début d'un partenariat inédit entre La Brigade de Véro et la talentueuse t...
22/01/2024

[PARTENARIAT] Nous sommes ravis d'annoncer le début d'un partenariat inédit entre La Brigade de Véro et la talentueuse team Aegis, la toute nouvelle équipe e-sport qui excellera sur le jeu League of Legends ! 😀

Cela va faire maintenant 2 semaines que la team Aegis s'entraîne et que La Brigade de Véro assure la nutrition de l'équipe Aegis en leur envoyant nos bons petits plats ! 🍽️

Parce que chez Aegis, la victoire passe aussi par l'alimentation 💪

🏋️‍♂️ Nous sommes convaincus que les performances d'une équipe naissent d'un entraînement exigeant, mais également d'une hygiène de vie optimale ! Et quoi de mieux qu'une alimentation équilibrée pour alimenter le feu sacré de ces joueurs d'exception ? La Brigade de Véro s'engage à fournir des repas équilibrés et gourmands pour aider la Team Aegis à atteindre les sommets de leur prochaine compétition 🚀

Hier 17 janvier,  c'était la journée mondiale de la cuisine italienne 🇮🇹Pour l'occasion, nous tenions à vous présenter R...
18/01/2024

Hier 17 janvier, c'était la journée mondiale de la cuisine italienne 🇮🇹
Pour l'occasion, nous tenions à vous présenter Raffaele !!! 🥳

Originaire de Naples, il est celui qui se cache derrière l'élaboration de nos risottos et autres plats aux saveurs d'Italie 🍝🍕

D'ailleurs, quelles recettes italiennes souhaiteriez-vous que l'on propose à l'avenir ? 😀

Hier soir, à l'occasion du Blue Monday, journée supposée la plus triste de l'année, nous avons ouvert nos portes à nos c...
16/01/2024

Hier soir, à l'occasion du Blue Monday, journée supposée la plus triste de l'année, nous avons ouvert nos portes à nos clients pour partager un moment sympa ensemble ❤️

Au programme : visites guidées de nos cuisines et locaux, dégustations de quelques plats cuisinés avec amour par nos chefs, découverte des nouveaux produits de notre épicerie, le tout autour d'un petit verre 🥂🥛

Nous avons été ravis de vous accueillir et de partager ce beau moment avec vous 😀
Nous espérons que vous avez également apprécié nous rencontrer 😊

Très prochainement, on organisera à nouveau un petit quelque chose pour celles et ceux n'ayant pas pu se libérer cette fois-ci (et pour ceux présents hier également bien sûr !) 🥳

15/01/2024

🚨 GIGA ANNONCE : Devenez nos associés ! 🚨

On vous donne la possibilité, en avant première, de devenir actionnaire de La Brigade de Véro en investissant à partir de 1 000€ dans notre entreprise via la plateforme Tudigo : https://invest.tudigo.co/La-Brigade-De-Vero

En 2017, notre f***e aventure démarrait dans la petite cuisine de Véro à Alès avec une centaine de plats cuisinés par semaine.
Six ans plus t**d, les accomplissements sont dingues ! En 2023, c'est :
- plus d'UN MILLION de plats cuisinés par notre Brigade
- plus de 10 000 personnes livrées en France et en Belgique
- une entreprise qui compte plus de 50 employés

Et on ne compte pas s'arrêter là car l'objectif est bel et bien d'en finir avec les régimes industriels en apportant une alimentation qualitative et meilleure pour la santé à un maximum de personnes.

Mais pour cela, nous avons besoin de moyens financiers pour soutenir l'entreprise. Et c'est pour cette raison que nous avons pensé à vous, nos clients, notre communauté. Vous êtes ceux que l'on a envie d'avoir en priorité comme actionnaires 💚

Notre levée de fonds de 2 millions d'euros démarrera le 12 février prochain, mais pour vous, nous avons décidé de créer un accès anticipé pour vous réserver une partie du capital en priorité 😉
1️⃣ À compter d'aujourd'hui, vous avez 2 semaines pour faire part de votre intention d'investissement (à partir de 1 000€) en remplissant le formulaire suivant 👉 https://invest.tudigo.co/La-Brigade-De-Vero.
2️⃣ Suite à ça, le 29 janvier, vous aurez accès à tous les éléments financiers et projections de l'entreprise pour pouvoir décider, en pleine conscience, de valider ou non votre intention d'investissement.
3️⃣ Et pour finir, si vous le souhaitez toujours, vous pourrez placer votre argent dans notre entreprise, en avant première, entre le 29 janvier et le 12 février.

Soyez tout de même conscients que les performances passées ne préjugent pas des performances futures et que, même si ce placement peut être intéressant, tout investissement comporte un risque.

Toute la Brigade espère que ses futurs actionnaires seront en grande majorité des clients, des anciens clients ou des personnes qui partagent les valeurs et la mission que notre entreprise essaie de porter 💚

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous écrire 👍

Vous le savez peut-être déjà, nous soutenons l’association Au Moulin de l'Eveil depuis bientôt 6 ans, lorsque Véro, Arth...
12/01/2024

Vous le savez peut-être déjà, nous soutenons l’association Au Moulin de l'Eveil depuis bientôt 6 ans, lorsque Véro, Arthur et Romain les ont rencontrés à leur colloque sur « l’autisme et l’emploi » en 2018.

En avril 2020, nous avons lancé l’opération « 1€ pour l’autisme » vous permettant ainsi d’aider et soutenir l’association en reversant 1 euro à l’association au moment de passer votre commande.

Depuis, l’association a notamment développé un projet d’accompagnement à l’emploi et accompagné des dizaines de personnes autistes et leurs familles dans leurs orientations, recherches d’emplois et embauches. Elle est également porteuse d’un projet de « Groupe d’Entraide Mutuelle » pour personnes TSA dans les Alpes de Haute Provence, créé en 2021 ! (Et il paraît même qu’ils préparent quelques petites surprises 😉…)
En 2023, ce sont ainsi 6185€ qui ont été reversés grâce à vous !

Nous profitons de cette nouvelle année pour souhaiter à l’association nos meilleurs vœux et une belle réussite dans ses futurs projets !

Et bien sûr un grand merci pour votre contribution 💙

Impossible de vous passer de pâte à tartiner pendant votre régime ? 🍫 Pas de panique, Arthur s'est "sacrifié" pour vous ...
09/01/2024

Impossible de vous passer de pâte à tartiner pendant votre régime ? 🍫
Pas de panique, Arthur s'est "sacrifié" pour vous et a testé les quatre pâtes à tartiner de notre épicerie qui sont exclusivement en promotion toute la semaine sur notre épicerie 😍

👉 Les deux premières sont produites par Funky Veggie et la version cacao-noisette n'affiche que 263 calories au 100g, soit plus de 2 fois moins que les grandes marques connues. C'est la pâte à tartiner la moins de calorique que l'on ait dénichée. Et surprise, elle est faite sans aucune huile et à partir de légumineuses. Ce qui lui confère 60% de matières grasses en moins, 50% de sucres en moins et de bons apports en protéines et fibres. Incroyable non ?

👉 Mais attention, les deux suivantes sont tout aussi surprenantes ! Elles sont fabriquées par Yacon&co, une jeune entreprise qui met en avant le Yacon, aussi appelé Poire de terre !??!? 🤨 Oui oui ! Le sirop de cette plante est utilisé pour remplacer le sucre dans tous leurs produits. Avantages : ce sirop a un impact glycémique quasi-nul et est riche en fibres pré-biotiques.

C'est l'hiver, c'est la rentrée, mais on arrête de déprimer et on mange de la pâte à tartiner !!! 😜
Nos pâtes à tartiner sont en promotion cette semaine uniquement sur 👉https://lepiceriedevero.com 💚

Votre santé avant tout ! ❤ Depuis 2017, la Brigade de Véro a pour objectif de vous faire découvrir une autre façon d'app...
06/01/2024

Votre santé avant tout ! ❤

Depuis 2017, la Brigade de Véro a pour objectif de vous faire découvrir une autre façon d'appréhender les régimes.

Manger sainement tout en perdant du poids, sans avoir l'impression de se priver. C'était la volonté de Véro 🥰 Le tout avec des produits sains, locaux, de saison, et avec la petite touche Brigade qui fait du bien 🤩

En 2022, nous avons créé notre premier régime Low Carb ! Une formule réduite en glucides pour s'adapter à votre quotidien mais tout aussi gourmande ! 😜

Enfin, l'année dernière, nous avons souhaité personnaliser nos menus avec l'arrivée de nouvelles formules répondant encore davantage à vos envies : la Low Carb Protéiné, l'Équilibre Active, la Pesco Veggie...

Pour la nouvelle année, notre volonté est de mettre encore plus l'accent sur votre santé et vous proposer des recettes qui s'adaptent encore davantage à vos besoins ! N'hésitez pas à nous partager vos envies en commentaire, nous les consulterons avec attention 😇

Retrouvez toutes nos nouvelles formules ➡️ https://labrigadedevero.com/nos-formules/

Vous commencez un régime Low Carb mais vous ne pouvez pas vous passer de pâtes ? 🍝 Vous sentez que vous avez toujours fa...
04/01/2024

Vous commencez un régime Low Carb mais vous ne pouvez pas vous passer de pâtes ? 🍝 Vous sentez que vous avez toujours faim après vos repas ? 🤤

Nous avons déniché le produit parfait pour vous, et il est disponible sur notre nouvelle épicerie : le Konjac ! 🤓 Sous forme de spaghetti, de riz, de noodles... Comme Romain, ajoutez-les dans vos plats Low Carb en commandant notre pack découverte ➡️ https://lepiceriedevero.com/products/assortiment-decouverte-de-konjac-6x200g-liv

Quelques infos sur ce produit peu connu :
Avec seulement 35 calories pour 100g, contre 130 calories pour des pâtes classiques et seulement 8g de glucides pour 100g contre 25g habituellement pour des pâtes, c'est le produit parfait pour suivre un régime Low Carb ou cétogène !

Cette plante asiatique utilisée pour produire des substituts de pâtes et de riz à faible teneur en calories est également riche en fibres et est bénéfique pour la perte de poids.

En format spaghetti à rouler dans vos sauces préférées, en mode noodles à faire sauter en wok et en forme de riz pour réaliser du risotto ou des sushis light, c'est le produit parfait pour accompagner vos repas ! 🍜

Retrouver dès maintenant ce produit et bien d'autres encore sur L'Épicerie de Véro !

Toute la Brigade vous souhaite une excellente année 2024, remplie de bonheur pour vous et vos proches ! 💚Vous ne vous en...
03/01/2024

Toute la Brigade vous souhaite une excellente année 2024, remplie de bonheur pour vous et vos proches ! 💚

Vous ne vous en rendez sûrement pas compte lorsque vous commandez ou dégustez nos plats, mais nous sommes maintenant plus de 50 brigadiers à vivre grâce à vous. Et quelle aventure incroyable nous vivons ! En voici la preuve en quelques chiffres ➡️

55 000H 🥧 : C'est le nombre d'heures que nous avons passées à préparer de bons petits plats cette année !
9 700 H 📦 : C'est le nombre d'heures à préparer vos box par notre équipe de préparateur de commandes !
16,5/20 : C'est la moyenne des notes des plats que vous nous avez attribuées cette année !
13 : C'est le nombre de nouveaux brigadiers et brigadières qui ont intégré nos rangs !
Cette année, en nous faisant confiance, vous avez mangé à 96% Français ! Et 47,6% de nos fruits et légumes ont été produits par des producteurs à moins de 150 km de notre cuisine ! 🥦

Alors à quoi s'attendre pour 2024 ?

Comptez sur nous pour :
- développer de nouveaux menus plus personnalisés, en accord avec vos demandes et réglant de vrais problèmes de santé 👩‍⚕️
- continuer à nous engager aux côtés de nos producteurs locaux 👩‍🌾
- continuer à prendre soin de nos brigadiers 🧑‍🍳
- enrichir notre nouvelle épicerie avec plein de produits d'amis producteurs 🥫
- vous donner la possibilité, dès ce mois de janvier, de faire partie de notre famille
en devenant investisseurs de la Brigade de Véro 🤫
​​
Encore bonne année et merci pour tout ! ✨

La Brigade de Véro ❤️

En cette période de fêtes, on a une giga surprise pour vous ! Et cette surprise se nomme… L'ÉPICERIE DE VÉRO 🍫🥫🍪🧃😍 🥳En 2...
29/12/2023

En cette période de fêtes, on a une giga surprise pour vous ! Et cette surprise se nomme… L'ÉPICERIE DE VÉRO 🍫🥫🍪🧃😍 🥳

En 2017, nous lancions Le Régime de Véro (devenu La Brigade de Véro) pour tenter de mettre des paillettes dans votre régime avec des plats diététiques mais super gourmands.

Tout au long de cette aventure, nous avons tenté de vous faire découvrir d’autres producteurs qui comme nous veulent du bien à votre santé et à celle de notre planète. 🌍

C’est pour cela que, depuis plusieurs mois, toute l’équipe travaille en parallèle de notre cuisine, sur le recensement et la mise en ligne de tous nos copains producteurs sur une seule plateforme. 🤩

La mission de cette épicerie est simple : remplacer nos aliments quotidiens de grande consommation par des alternatives moins transformées, moins sucrées, moins caloriques… mais toutes aussi gourmandes 😋

Désormais, grâce à l'Épicerie de Véro :

- Maîtrisez votre perte de poids en complétant votre menu avec des produits adaptés à vos besoins nutritionnels (Low carb - Équilibre - Sans sucre) 🍫

- Découvrez des produits atypiques et moins industriels sélectionnés par nos diététiciens et évidemment par tous les petits gourmands de la Brigade 😋

- Privilégiez des produits fabriqués par de petites entreprises, plus durables pour votre santé et l’environnement 🌿

Découvrez toutes ces nouveautés sur le site https://lepiceriedevero.com
Et n'hésitez pas à nous suggérer des marques à référencer directement en commentaire de ce post !

Bonne fin d'année à tous ! 💚

2024 marque la 7ᵉ année d'existence de la Brigade de Véro 🥳Pour cette occasion exceptionnelle, nous avons décidé d'organ...
27/12/2023

2024 marque la 7ᵉ année d'existence de la Brigade de Véro 🥳
Pour cette occasion exceptionnelle, nous avons décidé d'organiser : une chasse aux 7 tickets. 7 tickets gagnants vont donc se glisser dans vos box de la première semaine de janvier !

Si ce chiffre 7 vous porte chance et que vous avez commandé pour la semaine prochaine, alors vous découvrirez peut-être un ticket avec un code unique vous offrant une box de votre choix !

Pour tenter votre chance, il vous suffit de recevoir une box au cours de la semaine prochaine (entre le 1er et le 7 janvier) et d'être l'un des 7 heureux chanceux avec la box contenant un des 7 tickets d'or 🥳

Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞

🫵 Vous les attendiez, les voici !La Brigade est fière de vous annoncer qu’après plusieurs mois de travail, nous vous pré...
29/09/2023

🫵 Vous les attendiez, les voici !

La Brigade est fière de vous annoncer qu’après plusieurs mois de travail, nous vous présentons deux nouvelles formules 🥳

La formule « Low Carb Protéiné » 🥩 🥚 🐟
Cette formule est tout simplement une variante de notre régime Low Carb qui comporte des protéines animales à chaque repas.
Ce régime peut convenir à :
- des personnes séniores
- des personnes qui souhaitent une perte de poids rapide mais qui n'aiment pas les plats végétariens
- des personnes actives qui gèrent leurs apports en glucides par eux-même.

La formule « Equilibre Actif » 🏃 🤸
Cette formule est une variante de notre formule Equilibre avec un apport énergétique un peu plus important, et un peu plus de gourmandise 😋
Pas de fringale, juste du plaisir et une perte de poids saine !
Ce régime peut convenir à :
- des personnes actives qui souhaitent perdre un peu de poids
- des personnes peu actives qui souhaitent rester en bonne santé en se faisant plaisir au quotidien.

D'autres petites nouveautés se glissent également dans nos formules actuelles, n'hésitez pas à aller jeter un coup d'oeil sur notre page
👉 https://labrigadedevero.com/nos-formules/

Les challenges de la rentrée touchent bientôt à leur fin. Merci de nous avoir accompagnés ces dernières semaines 🥹Nous e...
22/09/2023

Les challenges de la rentrée touchent bientôt à leur fin. Merci de nous avoir accompagnés ces dernières semaines 🥹

Nous espérons que vous avez acquis de nouvelles habitudes de vie qui vous aideront à atteindre vos objectifs au long terme ! 💪

Et si ces dernières semaines nous ont permis de réviser ensemble comment être « plus actif » dans la vie de tous les jours, pour ce 5ème et dernier défi, c’est maintenant l’heure de choisir au minimum 6 objectifs parmi la liste ci-dessous afin de créer votre propre semaine personnalisée :

Dans la journée…
Marcher 7500 pas
Marcher 10 000 pas
Ne pas prendre la voiture
Monter et descendre 50 marches
Ne pas prendre l’ascenseur
Faire 30 secondes d’équilibre
Faire 2 minutes de gainage
Sortir marcher 30 minutes dans un parc aux alentours ou faire une sortie vélo
Boire 8 grands verres d’eau

Dans la semaine…
Marcher en moyenne 6000 pas
Marcher en moyenne 10000 pas
Monter et descendre 250 marches
Ne pas prendre l’ascenseur
Faire 15 minutes d’équilibre
Faire 20 minutes de gainage

Partagez nous vos résultats, on se motive tous ensemble 😁

3, 2, 1… Bouger !

Aujourd'hui c'est Cathy qui ouvre le bal sur la thématique de l'équilibre ! Cette discipline est plus facile à intégrer ...
19/09/2023

Aujourd'hui c'est Cathy qui ouvre le bal sur la thématique de l'équilibre !

Cette discipline est plus facile à intégrer dans les moments du quotidien que vous ne le pensez ! 😄

Voici quelques exemples : en attendant votre café, dans une file d'attente, en vous brossant les dents, en cuisinant...les possibilités sont nombreuses !

Alors n'hésitez pas à vous tenir sur une jambe lorsque vous le pouvez, afin de travailler votre équilibre régulièrement et ainsi améliorer votre posture. 🧘🏻‍♀️

3, 2, 1... Sur un pied 🤸🏻‍♂️

Les semaines passent et les défis continuent !Notre fierté grandit quand on vous voit participer un peu chaque jour pour...
18/09/2023

Les semaines passent et les défis continuent !

Notre fierté grandit quand on vous voit participer un peu chaque jour pour rester en forme, développer votre mobilité, et brûler quelques petits calories supplémentaires 😉 💪

Avec tous les retours que nous avons eus, nous pouvons vous annoncer que vous avez monté pas moins de 3 556 marches ! Soit l'équivalent de 220 étages. Rien que ça !
Et encore, ce ne sont que les retours qu'on a eus. On imagine que le nombre est encore plus important en vrai 🥹

Continuez comme ça ! Cette semaine est sous l'égide du flamant rose 🦩🦩🦩
On se concentre, et hop on lève une jambe 🤸‍♂️

QUATRIÈME CHALLENGE : 15 minutes d'équilibre dans la semaine ! 😄Voilà presque un mois que nous relevons des défis ensemb...
15/09/2023

QUATRIÈME CHALLENGE : 15 minutes d'équilibre dans la semaine ! 😄

Voilà presque un mois que nous relevons des défis ensemble. Cette semaine porte sur le sens de l'équilibre 🤸‍♂️

Pourquoi un défi sur l'équilibre ? Car il mobilise le corps dans sa globalité : mobilité, gainage et proprioception ! Un bon équilibre agit sur le contrôle de notre corps, nos muscles, nos tendons.. alors on n'hésite pas à l'intégrer dans sa routine 😉

Comme chaque semaine, les brigadiers illustrent des situations pour vous donner des idées de mouvements afin de travailler votre équilibre au quotidien ✅

Alors 1,2,3... sur un pied ! 🦶

Bonne nouvelle !La formule équilibre est de retour 🥳Vous avez donc de nouveau le choix entre la formule Low Carb et la f...
12/09/2023

Bonne nouvelle !

La formule équilibre est de retour 🥳
Vous avez donc de nouveau le choix entre la formule Low Carb et la formule équilibre 🤗

Toutes les personnes qui étaient en formule équilibre avant le 1er juillet (date de passage à la formule unique pour l'été) seront automatiquement remises en équilibre.

Si vous avez envie de changer de formule, rien de plus simple 😉
Il vous suffit de vous connecter à votre espace client, puis dans "Gérer ma formule" et "Abonnement", modifier votre régime alimentaire.
Vous pouvez aussi envoyer un petit message au service client qui se fera une joie de modifier tout cela pour vous 🤗

TROISIÈME CHALLENGE : Monter 400 marches dans la semaine !Pour cette troisième semaine de challenge, nous vous proposons...
11/09/2023

TROISIÈME CHALLENGE : Monter 400 marches dans la semaine !

Pour cette troisième semaine de challenge, nous vous proposons de renouer avec les escaliers. 😄

Souvent considérées comme la hantise des fins de journées, ces petites marches ont pourtant beaucoup à offrir. Et même si vous êtes au rez-de-chaussée, on en trouve partout, en allant faire nos courses ou pour une ballade en ville, à l'image d'une des rues les plus connues de par chez nous !

Elles prennent soin de notre coeur en le faisant travailler un peu, elles sollicitent nos muscles pour nous permettre d'avancer, elles nous aident à brûler des calories et sollicitent notre métabolisme pour le rendre plus performant. 🔥

Alors pour notre 3e "défi de la Brigade" on vous met au défi de monter et descendre 400 marches dans la semaine ! 🪜

3,2,1 Escaliers ! 💪🏼

06/09/2023

À travers cette vidéo, notre diététicienne Camille vous présente des idées d'aliments adaptés à un régime Low Carb afin de compléter votre box.
Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n'hésitez pas à nous écrire ! 😄

Hello les brigadiers ! La semaine dernière nous nous sommes tous challengés pour faire un peu de marche. Le moins qu'on ...
04/09/2023

Hello les brigadiers !

La semaine dernière nous nous sommes tous challengés pour faire un peu de marche. Le moins qu'on puisse dire, c'est que vous ne vous êtes pas ménagés... 😅

Voici le bilan officiel de tous les efforts consentis pendant une semaine de marche : 323 892 pas soit plus de 12 000 calories !

Vous avez brûlé collectivement assez de calories pour faire fonctionner un four à pizza pendant un WE !

Nous soupçonnons que le nombre de pas non-déclarés officiellement par nos brigadiers sont encore plus importants...

Imaginons un instant convertir tout cela en kilos perdus !


Félicitation à toutes et à tous pour cette belle première semaine de rentrée ! On continue 💪 On lâche rien !

03/09/2023

Ca y est, la première semaine de défi se termine.

Place au défi numéro 2 ! Et c'est Gautier qui ouvre le bal.

On vous a expliqué qu'il y a plein d'occasions de faire un peu de gainage dans une journée. Et quoi de mieux en ce dimanche qu'une petite séance de ménage pour pousser la chansonnette. L'occasion de faire un petit clin d'oeil au clip d'une chanson iconique que vous aurez tous reconnue : I Want To Break Free de Queen 🎤

Une chose est sûre, à la Brigade on ne se lasse pas de regarder cette vidéo 🤩

On espère vous avoir glissé une petite idée dans la tête 😇

Préparez votre meilleure playlist de ménage, et gainez !

A vos calculettes !Cette première semaine de défi touche à sa fin. Il est temps de faire les comptes 📈Yohan a fait plus ...
03/09/2023

A vos calculettes !

Cette première semaine de défi touche à sa fin. Il est temps de faire les comptes 📈
Yohan a fait plus de 85 000 pas dans sa semaine de travail, a marché quasiment 70 kilomètres et brûlé 14 300 calories 😱 💪

Et vous? Nous brûlons d'impatience de savoir : combien de pas avez vous fait cette semaine ?

Dites le nous en commentaire 😁

On ne lâche rien, on continue de se mobiliser pour se mettre en forme. C'est parti pour la suite des défis ! 💪

DEUXIÈME CHALLENGE : 15 minutes de gainage à faire durant la semaine ! 😁 💪Pour cette deuxième semaine de challenge, nous...
01/09/2023

DEUXIÈME CHALLENGE : 15 minutes de gainage à faire durant la semaine ! 😁 💪

Pour cette deuxième semaine de challenge, nous vous proposons de vous initier au gainage 🏋️‍♂️ 🤸‍♀️

Exercice indispensable pour assurer une bonne posture et protéger son dos, le gainage fait déjà partie de notre quotidien sans que l'on s'en rende compte : pendant une séance de ménage, une session Netflix (car oui même sur le canapé on peut lever les jambes et se gainer), et même une petite danse endiablée dans votre salon... Être en mouvement sollicite beaucoup de muscles et notamment la sangle abdominale ! 💃 🧹 🛋

Vous n'avez plus d'excuse, donc c'est parti : 1,2,3 Gainez !

30/08/2023

📣 Le Low Carb est de retour ! ❤️

Retrouvez-le dès septembre dans vos box pour donner un petit coup de boost à votre rentrée. On sait que l'été est synonyme de barbecue en famille, d'apéros entre copains, et de glaces en solo. On ne vous juge pas, on est tous dans le même bateau et on est bien déterminé à vous donner un coup de main 💪

On sait qu'on ne peut pas contenter tout le monde
vs
mais à la Brigade de Véro on aime bien les défis, et on réfléchit d'ores et déjà à une manière de vous accompagner au mieux dans votre quotidien.
On vous en dit plus très bientôt 🤫 🚧

Pour ceux qui voudraient aller plus loin, voici un article un peu plus poussé sur le low carb 👉
https://blog.labrigadedevero.com/articles-et-conseils/astuces-regime/le-regime-
low-carb/

C'EST REPARTI POUR LA FORMULE LOW CARB ! 🥗Dès aujourd'hui, retrouvez nos nouveaux menus Low Carb dans vos box ! 📦Peu de ...
28/08/2023

C'EST REPARTI POUR LA FORMULE LOW CARB ! 🥗

Dès aujourd'hui, retrouvez nos nouveaux menus Low Carb dans vos box ! 📦
Peu de féculents, plus de légumes et des nouvelles recettes en perspective. Aujourd'hui c'est Romain qui cuisine pour faire découvrir à toute la Brigade à quoi ressemblent les nouvelles créations Low Carb : Halloumi doré au miel et ses haricots rouges, Champignons et épinards crémeux à la Toscane ainsi qu'un Poulet à l'ananas et haricots plats 😋

Nous espérons qu'elles vous plairont autant qu'à nous, on a hâte d'avoir vos retours !

NB : Vous n'avez rien à changer sur votre abonnement, ce menu sera dans toutes les box pendant le mois de Septembre. Affaire à suivre pour de nouvelles formules au choix, en Octobre 😉

Demain c’est le début du premier CHALLENGE : 45 000 pas à faire dans la semaine ! 🥾👟👠Première idée pour faire monter vot...
27/08/2023

Demain c’est le début du premier CHALLENGE : 45 000 pas à faire dans la semaine ! 🥾👟👠
Première idée pour faire monter votre nombre de pas : faire une randonnée pour admirer un point de vue aux alentours de chez vous ! ⛰️

Dans notre Brigade, c’est Romain qui s’est dévoué pour gravir le Pic St Loup, célèbre sommet qui surplombe Montpellier.
1h30 aller-retour, 8 000 pas effectués, et en récompense, une vue à couper le souffle 😮

Alors, quel point de vue allez-vous observer cette semaine ? Postez vos photos pour motiver la communauté ! 🤳📸

Ensemble, remettons-nous en forme en Septembre !

Adresse

1340 Rue De Pinville
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 18:30
Mardi 09:30 - 18:30
Mercredi 09:30 - 18:30
Jeudi 09:30 - 18:30
Vendredi 09:30 - 18:30

Téléphone

+33644641512

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