02/11/2024
Rejoignez le Club Aïkido Saint Gervasy !
Les Bienfaits de l'Aïkido à tous âges
L’aïkido, cet art martial d’origine japonaise, ne se limite pas à une simple technique de combat. C’est un véritable chemin de développement personnel, accessible à tous, quels que soient l’âge et le niveau de forme physique. Au sein du Club Aïkido Saint Gervasy, nous vous invitons à découvrir les nombreux bienfaits de cette discipline.
1. Développement physique
Pratiquer l’aïkido améliore la condition physique générale. Les techniques de projection et de contrôle sollicitent différents groupes musculaires, favorisant la souplesse, l’équilibre et la coordination. Que vous soyez un adolescent en pleine croissance ou un senior cherchant à maintenir sa mobilité, l’aïkido vous offre un entraînement complet et adapté.
2. Gestion du stress
L’aïkido ne se concentre pas uniquement sur le corps ; il favorise aussi la paix intérieure. Grâce à la pratique régulière, vous apprendrez à gérer votre stress et vos émotions. La concentration requise pendant les cours aide à apaiser l’esprit, permettant de mieux faire face aux défis quotidiens.
3. Esprit de communauté
Rejoindre le Club Aïkido Saint Gervasy, c’est intégrer une communauté bienveillante. Les cours sont un lieu d’échange, de partage et de soutien. Vous rencontrerez des personnes de tous âges et horizons, créant des liens précieux et enrichissants. Ensemble, vous progresserez et vous motiverez.
4. Apprentissage de valeurs essentielles
L’aïkido enseigne le respect, la discipline, et l’humilité. Ces valeurs fondamentales, cultivées sur le tatami, s’appliquent aussi à la vie quotidienne. Les jeunes apprennent à gérer les conflits avec calme et respect, tandis que les adultes et les seniors renforcent leur confiance en eux.
5. Adaptabilité de la pratique
L’aïkido est accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Les cours dispensés par un instructeur expérimenté, 6ème dan DEJEPS, s’adaptent à chaque pratiquant, vous progresserez à votre rythme et en fonction de vos capacités.
Conclusion : Pourquoi choisir le Club Aïkido Saint Gervasy ?
Le club est jumelé avec le club de Poulx, vous profitez de deux dojos, donc de créneaux horaires supplémentaires si vous le souhaitez. D’autre part il est facilement accessible, parking sur place, une ambiance conviviale, les cours débutent le jeudi 18H pour les enfants et de 19h à 20h30 pour les adultes.
Alors, si vous souhaitiez améliorer votre condition physique, apprendre à mieux gérer le stress, ou simplement découvrir une nouvelle passion, n’hésitez pas à venir nous rencontrer lors d’un cours d’essai ! Venez découvrir par vous-même les bienfaits de cette discipline et profitez d’un environnement chaleureux et inclusif. Ensemble, faisons un pas vers une meilleure santé physique et mentale.
Rejoignez-nous au Club Aïkido Saint Gervasy ! Nous avons hâte de vous accueillir sur le tatami !
- Contactez nous ! 06 72 78 63 10
- Site web : aikido30.fr - Email : [email protected]
