23/10/2024
Le Crous BFC vous propose un atelier Yoga Dynamique !
- 45min de Yoga Dynamique suivi de 15min de relaxation Yoga
- Jauge : 10 personnes
- Horaire : 19H à 20H
- Partenaire : Karine Garcia, "L'Alternative Move"
- Lieu : Pac des Ouches, 11-9 rue des Ouches, 58000 Nevers
Matériel à prévoir : Chaque étudiant doit enmener un tapis (ou grande serviette) et sa bouteille d'eau.
Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur votre respiration, votre force et votre souplesse. Le yoga vinyasa permet de créer du mouvement, d'activer tout le corps de façon plus intense que les autres pratiques de yoga. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps.
La sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. L'élève est accompagné par la voix du sophrologue.
10 places gratuites sont disponibles.
Amusez-vous bien !
https://forms.office.com/e/q33uSS3gmB