19/06/2024
Dessert de flemmard avec seulement 3 ingrédients
( et sans rien peser )
1. fraises
2. crème liquide entière
3. blancs d’oeuf
(et un peu de sucre)
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Préchauffe ton four à 100°C
▪ 𝗠𝗘𝗥𝗜𝗡𝗚𝗨𝗘𝗦
Tu bats les blancs d’oeuf.
Quand ça mousse, t’ajoutes le sucre (pour la quantité, je le fais au doigt mouillé).
Et tu rebats jusqu’au bec d’oiseau.
Avec une poche à douille (ou juste une grosse cuillère), tu répartis sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Au four pendant une 1h à 1h20
▪ 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗘 𝗙𝗢𝗨𝗘𝗧𝗧𝗘𝗘
Tu bats la crème liquide bien froide jusqu’à foisonnement.
1 sachet de sucre vanillé.
Et tu mélanges.
Si tu surveilles tes calories, mélange 50% fromage blanc / 50% de skyr (avec un bon miel liquide).
▪ 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦𝗘𝗦
Juste coupées en 2 ou en 4.
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Pour le montage, alterne meringue, crème et fraises.
( pour le topping, j’ai concassé quelques pistaches )
Voilà tu viens de faire une Pavlova aux fraises
Le plus long est la cuisson des meringues.
Mais c’est l’occasion de faire la sieste ou réaligner tes chakras.
Cette recette AURAIT PU faire partie de mon ebook de 30 recettes saines, gourmandes et rapides.
Pour les fines bouches qui veulent garder une silhouette fine 😋
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