Prépaform studios

14/02/2025

Joyeuse Saint Valentin à tous les PrépaFormiens et à tous les amoureux de sport ♥️

Voici la photo d’hier soir (jeudi) au LesMills THE TRIP qui résume parfaitement l’amour ♥️
❣️6 couples ont partagé ensemble leur entraînement
❣️Plusieurs groupes de copains / copines étaient présents également
👉 Car le sport à 2, en couple ou entre amis c’est mieux, plus motivant, plus cool ✌️

Alors encore une fois Joyeuse Saint Valentin et belle journée à tous ♥️🥰😘

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

12/02/2025

⚠️ 🔴 PLUS QUE 3 JOURS
👉 pour gagner un CHÈQUE DE 100€ ‼️

C’est bientôt la Saint Valentin 👉 évitez d’offrir un aspirateur à vos amoureuse 🫣 ou un cadeau empoisonné à votre amoureux 😜
❤️ OFFREZ-LUI UNE MEILLEURE SANTÉ ❤️

Et gagnez 💯€

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

11/02/2025

❇️ FOCUS COURS PrépaForm STUDIOS ✅

Connaissez-vous Le HBX BOXING et ses bienfaits ? 🥊
✅ C’est le training "défouloir" par excellence !

Un entrainement ludique labellisé HBX: leader français des cours coachés.
30 minutes où vous utiliserez les coups de poings et les coups de pieds, sans aucun contact.

Votre unique adversaire va être un sac de frappe et des ballons souples sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler, en toute sécurité.
🥊 BOXING CIRCUIT est ludique et terriblement efficace pour améliorer votre condition physique générale, votre tonicité, explosivité et vivacité !

BIENFAITS:
✅ Se défouler pour brûler un maximum de calories
✅ Augmenter son explosivité
✅ Tonifier sa sangle abdominale
✅ Affiner sa silhouette
✅ Mincir et perdre du poids

Vous ne l’avez pas encore essayé?
Nous vous offrons une séance découverte 🙌🥊

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Salle de sport Alès, coaching personnalisé, saint julien les rosiers

06/02/2025

🧘 1er coaching YOGA AÉRIEN avec Caroline 🧘‍♀️

Merci pour votre confiance 🙏

✨La pratique du yoga aérien allonge vos ligaments et détend vos muscles, car être suspendu dans l'air libère les tensions dans votre corps et vous permet d'effectuer de nouveaux mouvements à une distance dont vous ne saviez pas que vous étiez capable.

La prochaine date vous sera communiquée rapidement 😉

Belle soirée 😘

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE VOUS »

04/02/2025

⚠️ À vos votes les PrepaFormiens !

À partir de lundi 10 Février nous vous proposons un flash-back LesMills THE TRIP.
Pour la première fois nous vous donnons le choix de l’édition que vous souhaitez découvrir ou redécouvrir !

VOTEZ 1 pour l’édition « TEMPUS »
👉 Sommes-nous dans le passé, le présent ou le futur?
En fin de compte, c'est à chaque participant de décider pendant que nous explorons le concept de voyage dans le temps à travers trois Ères.

VOTEZ 2 pour l’édition « OASIS »
👉 Nous planons dans les airs et la fête commence.
Un monde. Trois Éléments.

VOTEZ 3 pour l’édition « SOMNIUS »
👉 Vous êtes-vous déjà réveillé d'un rêve sans pouvoir vous en souvenir ? Ou vous êtes-vous retrouvé dans un endroit qui n'a pas vraiment de sens ? Vous avez peut-être vu une image sans savoir si elle était réelle ou fausse.
Cela pourrait bien être cet endroit.

💥 1 - 2 ou 3 ❓
🫵 Vous avez jusqu’à jeudi pour voter !

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

03/02/2025

« Santé Naturelle »chez PrepaForm STUDIOS

Le Clos Majost « santé naturelle » vous propose ses services au sein du club avec 2 dates spéciales au mois de Février: lundi 10 et jeudi 27 Février.

Venez prendre soin de vous grâce à
✨un massage
🌟Un soin magnétisme
✨Un rendez-vous fleurs de Bach…

Uniquement sur rendez-vous ⚠️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Santé Naturelle chez Prépaform STUDIOS

Nous avons le plaisir de vous retrouver pour 2 dates spéciales au mois de Février où nous serons présents dans les locaux de et pour prendre soin de vous.

Au programme :
🌟Massages
🌟 Magnétisme
🌟Fleurs De Bach
🌟ChromoFit Thérapie
🌟 Chromo Test
🌟 Addicfree Stop-Tabac, Stop- Sucre, Stop-Stress

⚠️Uniquement sur Rendez-vous⚠️

Merci pour la confiance que vous nous témoignez 🙏💐

Le Clos Majost - Santé Naturelle "pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être"

31/01/2025

En cette fin de semaine nous souhaitons mettre à l’honneur le doyen de PrépaForm STUDIOS.
Elie, 85 ans qui s’entraîne au club 2 à 3 fois par semaine.

Au programme:
💥 du renforcement musculaire pour garder un bon tonus musculaire
💥 de la mobilité pour maintenir son agilité et garder son autonomie.
💥 du cardio pour maintenir un cœur de jeune homme
💥 un moment convivial pour sortir de chez soi.

Merci Elie pour ta confiance 🙏

☀️ BOUGER c’est VIVRE 💫

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS

30/01/2025

🍊PrépaForm « NUTRITION » 🥑

Idée recette pour MIEUX MANGER
« Energy Bowl de quinoa, avocat et gr***de »

Cette salade marie le quinoa, riche en protéines et fibres, à l'avocat, source de bonnes graisses, et à la gr***de, riche en antioxydants.

✨Elle est parfaite lors de vos entraînements d'endurance, offrant une excellente source de nutriments essentiels pour la récupération et l'énergie durable.

Valeurs nutritionnelles:
Protéine 12g
Lipides 20g
Glucides 55g
Fibre 10g

Bonne dégustation 😋

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

27/01/2025

« Journée bien-être » - samedi 25 janvier
PrépaForm STUDIOS et Le Clos Majost.

À la découverte du lâcher prise, du bien-être et de l’écoute de soi.
✨ Pressothérapie
✨ Massage
✨ Massage sonore au bol tibétain
✨ Chromo-test
✨ Psio- relaxo luminotherapie

Merci aux participantes pour votre confiance 🙏

📲 Vous pouvez retrouver tous les soins en individuel au club sur RÉSERVATION.

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

20/01/2025

💥 DES NOUVEAUTÉS sont arrivées sur votre application PREPAFORM-CLUB CONNECT !

Pour vous apporter toujours plus dans vos objectifs personnels, retrouvez dès à présent un onglet NUTRITION sur votre application 📲

❇️ 4 programmes différents :
Perte de Poids - Prise de masse - Sèche - Endurance
✅ Des centaines de recettes pour chaque programme pour vous guider dans une alimentation plus saine et plus variée
✳️ Un suivi de progression évolutif pour répondre à vos attentes

« MIEUX BOUGER - MIEUX MANGER »
pour être en PLEINE SANTÉ ✨🌟

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

18/01/2025

✨ TRAINING DAY - SAMEDI 18 JANVIER 🌟

Comme chaque année depuis 12 ans, nous sommes heureux de réunir les PrepaFormiens autour de la galette des rois.

Une matinée conviviale pour
Lancer la nouvelle année sportive 🤜🤛
et
Élire les rois et reines 2025 de PrépaForm 👸🤴

Merci à tous pour votre participation, votre énergie positive et votre motivation 🙌🙏

Bon dimanche à tous 💋

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

15/01/2025

BRAVO aux premiers PARRAINS-MARRAINES du grand jeu parrainage PrépaForm STUDIOS 🙌👏
qui gagnent un chèque de 100€

BRAVO Frédéric
BRAVO Thomas
BRAVO Lucile
BRAVO Briane
BRAVO Ophélie
BRAVO Déborah
BRAVO Bénédicte

Vous avez encore jusqu’au 14 Février pour motiver vos proches à
🤜 BOUGER pour MIEUX VIVRE 🤛

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

12/01/2025

🙏 MERCI 🙏

Par ce post nous tenions à vous remercier, « PrépaFormiens », pour votre fidélité et votre confiance.

Nous sommes tellement reconnaissant de croire en nous, en notre méthode d’entraînement, en notre coaching 🙏

Nous sommes heureux de vous accompagner chaque jour dans vos objectifs sportifs et personnels ☺️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Salle de sport Alès, coaching personnalisé, saint julien les rosiers

11/01/2025

💥 NOUVEAUTÉ 💥

Pour vous apporter toujours plus dans vos entraînements, le papa Noël PrépaFormien vous a apporté 2 SkiErg Concept 2 🙌

Un excellent appareil cardio pour:
💥Diversifier vos échauffements
💥Varier vos entrainements cardio
💥 Plus de fun dans vos entraînements CROSS TRAINING

Conçu pour reproduire le geste de la marche nordique ou ski de fond, le SkiErg permet de
✅ renforcer et d'améliorer la tonicité musculaire de la partie supérieure du corps et du tronc, en sollicitant les jambes,
✅ et procure par la même occasion un travail aérobie de qualité.
✅ Le mouvement est rythmé, fluide et permet un entraînement de TRÈS HAUTE QUALITÉ en seulement 20 minutes d’utilisation !

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

09/01/2025

✨Évènement club - TRAINING DAY✨

Réservez dès à présent votre matinée du 18 Janvier !

L’occasion parfaite pour démarrer l’année en beauté avec une matinée sportive comme on les aime !
💥Du sport - où vous allez pouvoir inviter vos proches à découvrir vos cours préférés.
💥 Du partage - autour d’un petit déjeuner - Galette des rois où nous élirons les rois et reines 2025 de PrépaForm 🤩

On compte sur vous et vos amis 👊🫵

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

06/01/2025

💰Qui aimerait renflouer son porte monnaie après les fêtes de fin d’année ?
👉 Parrainez un proche et PrépaForm STUDIOS vous offre un « vrai » chèque de 100€ 💶 💳

Sensibilisez vos proches de l’importance de faire du sport !
Aidez-les à transformer leur corps et leur esprit !

⚠️ JEU PARRAINAGE du 06 Janvier au 14 Février

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Prépaform studios c'est 4 studios d'entraînement pour satisfaire vos besoins et vous faire vivr...

02/01/2025

Comment démarrer l’année en beauté ?
👉 Par des bulles 🥂🍾 🫢🤪

Un plaisir de trinquer avec les PrépaFormiens après leurs séances d’entraînement !

✨❣️ Santé, bonheur et amour à tous ♥️☺️

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« PLUS PROCHE DE VOUS »

31/12/2024

Pourquoi le sport doit faire partie de vos vies ?
Parce que le sport c'est la VIE !!! 😍

Nous vous souhaitons une belle dernière journée en 2024 et rendez-vous en 2025 ☀️✨💫

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