Prépaform studios

20/01/2025

💥 DES NOUVEAUTÉS sont arrivées sur votre application PREPAFORM-CLUB CONNECT !

Pour vous apporter toujours plus dans vos objectifs personnels, retrouvez dès à présent un onglet NUTRITION sur votre application 📲

❇️ 4 programmes différents :
Perte de Poids - Prise de masse - Sèche - Endurance
✅ Des centaines de recettes pour chaque programme pour vous guider dans une alimentation plus saine et plus variée
✳️ Un suivi de progression évolutif pour répondre à vos attentes

« MIEUX BOUGER - MIEUX MANGER »
pour être en PLEINE SANTÉ ✨🌟

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

18/01/2025

✨ TRAINING DAY - SAMEDI 18 JANVIER 🌟

Comme chaque année depuis 12 ans, nous sommes heureux de réunir les PrepaFormiens autour de la galette des rois.

Une matinée conviviale pour
Lancer la nouvelle année sportive 🤜🤛
et
Élire les rois et reines 2025 de PrépaForm 👸🤴

Merci à tous pour votre participation, votre énergie positive et votre motivation 🙌🙏

Bon dimanche à tous 💋

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

15/01/2025

BRAVO aux premiers PARRAINS-MARRAINES du grand jeu parrainage PrépaForm STUDIOS 🙌👏
qui gagnent un chèque de 100€

BRAVO Frédéric
BRAVO Thomas
BRAVO Lucile
BRAVO Briane
BRAVO Ophélie
BRAVO Déborah
BRAVO Bénédicte

Vous avez encore jusqu’au 14 Février pour motiver vos proches à
🤜 BOUGER pour MIEUX VIVRE 🤛

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

12/01/2025

🙏 MERCI 🙏

Par ce post nous tenions à vous remercier, « PrépaFormiens », pour votre fidélité et votre confiance.

Nous sommes tellement reconnaissant de croire en nous, en notre méthode d’entraînement, en notre coaching 🙏

Nous sommes heureux de vous accompagner chaque jour dans vos objectifs sportifs et personnels ☺️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Salle de sport Alès, coaching personnalisé, saint julien les rosiers

11/01/2025

💥 NOUVEAUTÉ 💥

Pour vous apporter toujours plus dans vos entraînements, le papa Noël PrépaFormien vous a apporté 2 SkiErg Concept 2 🙌

Un excellent appareil cardio pour:
💥Diversifier vos échauffements
💥Varier vos entrainements cardio
💥 Plus de fun dans vos entraînements CROSS TRAINING

Conçu pour reproduire le geste de la marche nordique ou ski de fond, le SkiErg permet de
✅ renforcer et d'améliorer la tonicité musculaire de la partie supérieure du corps et du tronc, en sollicitant les jambes,
✅ et procure par la même occasion un travail aérobie de qualité.
✅ Le mouvement est rythmé, fluide et permet un entraînement de TRÈS HAUTE QUALITÉ en seulement 20 minutes d’utilisation !

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

09/01/2025

✨Évènement club - TRAINING DAY✨

Réservez dès à présent votre matinée du 18 Janvier !

L’occasion parfaite pour démarrer l’année en beauté avec une matinée sportive comme on les aime !
💥Du sport - où vous allez pouvoir inviter vos proches à découvrir vos cours préférés.
💥 Du partage - autour d’un petit déjeuner - Galette des rois où nous élirons les rois et reines 2025 de PrépaForm 🤩

On compte sur vous et vos amis 👊🫵

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

06/01/2025

💰Qui aimerait renflouer son porte monnaie après les fêtes de fin d’année ?
👉 Parrainez un proche et PrépaForm STUDIOS vous offre un « vrai » chèque de 100€ 💶 💳

Sensibilisez vos proches de l’importance de faire du sport !
Aidez-les à transformer leur corps et leur esprit !

⚠️ JEU PARRAINAGE du 06 Janvier au 14 Février

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

Prépaform studios c'est 4 studios d'entraînement pour satisfaire vos besoins et vous faire vivr...

02/01/2025

Comment démarrer l’année en beauté ?
👉 Par des bulles 🥂🍾 🫢🤪

Un plaisir de trinquer avec les PrépaFormiens après leurs séances d’entraînement !

✨❣️ Santé, bonheur et amour à tous ♥️☺️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

31/12/2024

Pourquoi le sport doit faire partie de vos vies ?
Parce que le sport c'est la VIE !!! 😍

Nous vous souhaitons une belle dernière journée en 2024 et rendez-vous en 2025 ☀️✨💫

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

23/12/2024

Quelle motivation en cette veille de fête 🎅🧑‍🎄
BRAVO à tous les PrépaFormiens pour cette énergie positive !

📣 Rappel : votre club est OUVERT pendant les fêtes 🧘‍♀️🥊🏋️‍♂️🚴‍♂️
Fermeture uniquement
mardi 24 et mardi 31 à 13h30
mercredi 25 et mercredi 26 la journée

Belle semaine à tous ☺️🙏

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

18/12/2024

📣 C’est demain 📣

Avis à tous les Pères-Noël, les Mères-Noël, les lutins, les cerfs… PrépaFormiens
🫵 Vous êtes conviés à venir vous entraîner au club demain pour être en forme le jour J 🤪

✅ Tenue du jour: rouge / blanc / accessoires de Noël …
✅ Photo avec le Père-Noël (le vrai 🤪😂🤣)
✅ Goûter de Noël (pour les plus sages)
✅ Tirage de la tombola

À demain 💋☺️🎄

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

16/12/2024

Une SUPER TEAM ce soir pour le lancement de la nouvelle édition de LesMills THE TRIP #38 - « LUMIN » 🚴‍♂️🌍

Un voyage en totale immersion où les cyclistes PrépaFormiens ont pédalé sur des musiques entraînantes et des décors extraordinaires!
🤫 On n’en dit pas plus pour laisser la surprise à tous ceux qui vont découvrir la nouvelle édition cette semaine !
Prochain rendez-vous:
💥MECREDI 17h45
💥JEUDI 10h15
💥JEUDI 19h30

Belle soirée à tous
PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

12/12/2024

Aujourd’hui vous avez découvert les nouvelles éditions #39 HBX BOXING et HBX TRX MOVE 💥

Vos muscles ont eu chaud?
Vous avez senti les pulsations de votre cœur ?

En tout cas l’énergie était bien présente aujourd’hui dans le STUDIO MY ZONE du club, avec des musiques kiffantes et des combinaisons d’entraînement toujours plus innovantes 🥊
💥En avant pour une fin d’année explosive ☄️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

11/12/2024

« BOUGEZ C’EST VIVRE »

Au delà du côté esthétique, l’activité physique et la pratique sportive
♥️diminue le niveau de stress
♥️ améliore l'estime de soi
♥️ a un effet régulateur sur l'humeur
♥️ et diminue l'anxiété.

À tout âge, l'activité physique est un facteur protecteur reconnu au niveau de la santé mentale.

N’attendez plus pour passer à l’action 🏋️🥊🧘‍♂️🚴‍♂️

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »

09/12/2024

🟢🟡 PILATES BALL 🟣🔵

Une excellente séance en ce lundi soir où nous avons mis l’accent sur le renforcement des muscles du centre du corps et sur la mobilité pour apprendre à forcer et à bouger avec les abdominaux pour soulager le dos !
« MIEUX BOUGER, MIEUX VIVRE »

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PORCHE DE VOUS »

01/12/2024

Vous souhaitez faire un magnifique cadeau à un proche ou vous faire un cadeau unique pour Noël?

Nous vous proposons en collaboration avec LE CLOS MAJOST une journée dédiée au bien-être✨

Au programme MASSAGE, SOIN AU BOL TIBÉTAIN, séance RELAXO THÉRAPIE,
CHROMO-TEST, coaching TRIGGER POINT 🪷✨

Une journée où vous serez chouchouté pour votre meilleur être.
Détente et plénitude assuré 💫🪷

👉 SEULEMENT 8 PLACES

PrépaForm STUDIOS
« PLUS PROCHE DE VOUS »