Essaimance, sports nature et conscience

13/01/2025

Mercredi 5 février 2025, salle des fêtes de Dingy St Clair à 20h

Le temps d'une soirée, venir écouter, et s'interroger sur notre relation à la montagne, à la nature à travers nos pratiques sportives.
Sommes tous toujours à devoir prouver quelque chose? Aux autres ou à soi même? Quelle est la nécessité de se battre contre le temps, les autres dans une pratique montagnarde?
Où trouvez le bonheur dans ces courses sans fin?
Est ce que je peux exister au regard du monde si je ne fais pas de compétition?

Avec l'éclairage de Paul Bonhomme, nous explorerons les possibilités, les modes de fonctionnement de notre pysché humaine, dans sa conscience et inconscience, pour avancer sur une chose d'urgent : changer notre rapport à une planète, la TERRE. Car sans un changement de regard dans notre relation au Vivant, à la nature, sans modifier des paradigmes qui s'imprègnent dès l'enfance (la compétition, la valeur, le challenge), notre humanité ne trouvera pas d'issue à sa fin.

Les bénéfices de la soirée (un chapeau en sortie) seront reversés à l'association Autisme et Vie

09/01/2025

Dimanche 9 février la Sambuy sera en fête!
Pour la 10ème édition de TRACE D'ESPOIR, parcours de ski de randonnée/alpi au profit du handicap, et plus particulièrement de l'autisme.

1 nouveau parcours, tout en modules. Des ateliers pour pratiquer, apprendre, développer sa culture montagne. Les partenaires qui s'engagent à nos côtés pour créer de la convivialité, notamment le bar l'Avalanche de Virginie et Cyril.

1 journée pour skier utile!

Inscriptions sur HelloAsso, places limitées!
https://www.helloasso.com/associations/mayann-autisme-et-vie/evenements/xeme-trace-d-espoir-2025

04/01/2025

2025 = une année en 9 (2+0+2+5=9)
Du neuf donc qui arrive. Et du nouveau il y en a en effet, puisque ce sera la 1ère du longue et belle collaboration _ je l'espère - avec .
Car dans la continuité de l'intention de cohérence posée pour cette année, voilà enfin une agence de voyage qui se démarque !

Une agence qui a de vraies valeurs, et qui les incarne e les manifeste dans ses produits.
Ici pas de greenwashing comme chez Explora Project par exemple.
Ici toutes les aventures sont au plus possible bas carbone. Vous n'y trouverez pas de voyages lointains en avion, mais de la micro aventure avec déplacement en train, en bus, à pied...
Ici c'est une communauté qui se crée, ayant envie de poursuivre sa soif de découverte, d'apprentissage, d'expérience, mais en ayant conscience que chaque acte touristique que nous posons a un impact sur cette Terre qui nous attire, nous fascine, nous nourrit. En souhaitant autant que faire ce peut, le minimiser.

Fier donc de collaborer avec pour faire ma part de colibris, et montrer qu'il est possible de se faire plaisir, de découvrir des lieux insolites à ski, à pied, s'en grimpant tout en s'engageant sur un autre chemin.
Montrer que voyager reste possible avec respect pour notre Terre.
Et surtout infiniment heureux de ne plus avoir à vendre mon âme aux agences traditionnelles qui se moquent bien de l'avenir de la planète et de l'humanité, tant que ça rapporte du blé.

Venez découvrir le catalogue sur leur site

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31/12/2024

La cohérence...!!!

Que cette année nous offre de nourrir cette valeur sans discontinuité, car elle est l'expression de la droiture,  de l'alignement, du juste.
Cohérence entre entre ce que je dis et ce que je fais, entre mes principes et mes actes. "Marche ta parole", disent les Amérindiens.

Dire aimer la montagne, la nature,  et la respecter tout en allant tous les mois en avion a l'autre bout de l'Europe (au mieux) pour grimper, skier, marcher, est ce cohérent?

Etre eco-responsables et  tous les week-ends aller chercher la neige là où elle est, quitte a faire 600 bornes dans un week-end, est-cecohérent?

Râler contre le changement climatique et ne rien mettre en place dans son confort personnel pour être acteur, est-ce cohérent ?

Manifester la cohérence, c'est ne plus me mentir, être sincère avec moi même.  C'est honorer l'être que je suis dans toute sa noblesse.  De cela découle alors le respect de l'autre,  le respect du vivant.

Cohérence.....

Coherence entre dire "je n'ai pas le temps" et passer des heures sur les réseaux sociaux.

Coherence entre aimer les animaux et les manger, vivants ou crus.

Cohérence entre ma pratique de yoga, de méditation ou autre, et mon mode d'interaction avec les autres : suis-je capable de transférer l'expérience de l'un dans l'autre ?

Se trouvant partout,  autant la mettre en valeur pour cette nouvelle année !
Bonne année coherente 2025!!

13/09/2024

On a tous du plaisir a grimper sur des voies équipées. Et dans du bien équipé, avec l'âge, encore plus !

Petite et modeste contribution à cela avec, on sait pas trop comment dire, "l'upgrating" d'une voie dénichée et partiellement équipée par un prédécesseur.
A qui l'ouverture ? Perso, je m'en fous. Ce qui m'intéresse et de laisser 1 nouvelle voie grimpable en sécurité (nettoyée, purgée, équipée, avec relais) pour jouer. Pour essayer, trouver les solutions.

Ce matin on a bien joué! Entre le froid, les gouttes, et les prises qui cassent . 4 envolées successives dans les mouvements, ca calme un peu. A chaque fois que la seule prise qui semblait utilisable disparaît, c'est donc remise à zéro de la méthode. Chercher ailleurs, explorer, essayer. Tomber, recommencer, nettoyer, peufer.... et dans un instant de grâce, trouver ce qui permet de dire :"oui ça le fait!". Bon, ça va pas être du 6 l'histoire... Plaisirs d'ouvreurs.

08/06/2024

https://youtu.be/sOINWVwCtrI?feature=shared

2 dates cet été pour le VIVRE. C'est à dire expérimenter, ressentir, vibrer, observer, tresaillir, vivre!

Du 5 au 9 juillet et du 5 au 9 août....

Infos en MP

SKYLINE: RANDO-ALPI SUR LES PLUS HAUTS SOMMETS DES BAUGES EN 4 JOURS et 3 NUIT EN BIVOUAC.Skyline : un trait entre la Terre et le Ciel. Une f***e idée, celle...

24/04/2024

En mai, formes toi à ce qui te plait #2 :

Quelque soit ta technique, ton niveau, il reste toujours un cap à franchir lorsque tu grimpes en tête : celui de la PEUR de voler. La Peur de chuter, de tomber, de se faire mal… de mourir peut être… Ca, c’est LE frein à ton évolution !

La Peur peut te faire perdre 80% de tes capacités physiques ! Ca vaut quand même le coup d’aller bo**er dessus. D’autant plus que tu pourras ensuite utiliser ton apprentissage pour les peurs du quotidien ! Un bon investissement !

Au cours de la formation du 17 au 20 mai (Pentecôte), nous reprenons les bases = c’est quoi la peur ?
Le vertige ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les mécanismes neurologiques inconscients qui œuvrent en moi ?
Quelles sont les origines de mes peurs ?
Comment limiter leurs effets ?

Puis progressivement, tu apprivoiseras ta peur, à ton rythme. Et peut être que tu oseras chuter. Ou pas. Rien d’obligatoire ! Tu repars avec pleins d’outils super fonctionnels que tu pourras utiliser seul à ton rythme. Etre autonome, libre et libéré de ses démons, quoi de mieux ?

Infos et inscriptions dans la bio. Formation sur



Crédit photo: Outdoor Women's alliance

23/04/2024

En mai, forme toi à ce qu’il te plait!

Et surtout profite de ce joli mois pour acquérir des connaissances supplémentaires. Expérimente comment certains outils peu connus peuvent réellement changer ta vie !

Dans le domaine de l’escalade, la méthode Caruso offre à tout grimpeur de saisir les clés du mouvement. De faire le lien entre le côté intuitif de la et les règles de physique qui s’imposent à tout et à tous. Trouver comment mieux utiliser son corps, optimiser ses placements, intégrer la respiration pour que chaque souffle aide au déplacement, devenir imbattable sur le placement des pieds par des tips que très peu de grimpeurs connaissent, etc…

La méthode Caruso est sans aucun doute le meilleur outil pour progresser rapidement et sans effort en escalade ! Plus d'infos sur mon site en bio

En France, elle est encore peu connue, mais ça va vite arriver! Alors prends de l’avance et viens te former avec le seul formateur français IAMA sur la région d’Annecy Mont Blanc.
Stage du 28 au 30 juin 2024 sur la région d'

03/04/2024

Pourquoi grimper?

Quelles sont les réelles motivations qui me poussent à passer autant de temps sur le rocher, sur la résine. En pan, sur mur ou en falaises...
Une sempiternelle question à laquelle bien des réponses peuvent convenir. Aucune de "bonne" ou de "mauvaise", car tout est en mouvement. Ce que j'expérimente à 20 ans ne sera pas identique aux valeurs de mes 40 ou 50 ans.
Une seule chose de certaine pourtant, celle du déclin dans sa performance un jour ou l'autre. L'âge faisant, ou les blessures, ou les imprévus de l'existence. Mais toute vie de grimpeur se termine forcément, car comme pour tout le reste, tout est éphémère.

Alors lorsque viendra cet instant, celui du renoncement, que restera t il de cette vie consacrée à l'escalade? Qu'aurais-je appris à travers cette fabuleuse pratique? Que m'aura-t-elle enseigné?
Aurais-je grandis dans ma nature véritable, dans mon expérience humaine?
Aurai-je développé grâce à elle des valeurs vis à vis de moi même? Des autres?
Aurais-je traversé, dans ces heures consacrées à ma passion, mes croyances, mes peurs, mes limites, mon égo?
Aurai-je trouver autre chose que le déjà délicieux plaisir de faire une croix, réussir un projet?

Aujourd'hui l'escalade est le 3e sport indoor le plus pratiquée en France! Qui correspond très bien au modèle actuel à notre "consomme-action":-)!
Pourtant j'aime à croire que l'escalade est bien plus qu'un simple sport, une voie pour mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, ses limites. Dépasser ses croyances et paradigmes, être une école de la magie "d'oser"! Apprendre par le mouvement, dans le mouvement, ce qui me définit. Laisser le corps exprimer les non dits, les blocages inconscients, par le geste ou la voix.
Tout cela pour simplement devenir libre!

Tel est ce qui m'anime aujourd'hui dans la transmission de l'escalade : apporter les outils qui soient un moyen de mieux se connaître.

de tomber

27/03/2024

"Est ce que l'échec est absolument nécessaire pour progresser?"
"Pourquoi je ski, grimpe, vole? Par ce que c'est la recherche de l'équilibre entre l'environnement et ma pratique"

20 minutes fort intéressantes.
Merci Solan.

Vous l'attendiez... Le voici enfin! L'histoire du jour où je me brise les deux chevilles, et les défis quotidiens que j'ai du affronter... Prendre les escali...

14/03/2024

Pourquoi je me sens aussi attiré par le ?
En cette mi mars, l'enneigement y est déficitaire a basse altitude, alors qu'ailleurs, au dessus de 2200 m, on a des cumuls de neige vraiment importants.
Peut être car cela fait partie des lieux où il est encore possible de s'abonner à la . De partir pas très loin de chez soi, en mode face à ce que nous prenons en pleine gu**** en terme de modification du climat (ce matin +6 a 1100m a 7h, et +16 a 11h!!!). Apres un non hiver, voilà le début des "records" de températures qui vont s'enchaîner les uns aux autres. Défaitiste ? Non, juste conscient et acteur, modestement, là où je peux agir avec mes leviers. Comme cette sortie de dans les . Plus de neige en bas? On enfourche le VTT pour aller jusqu'à elle. Et ensuite c'est le bonheur, la montagne pour soi.

Aujourd'hui c'était "lever de doutes" sur l'Arcalod. Je me demandais s'il n'était pas possible d'éviter le départ dubsommet, souvent pas en condition (neige posée sur des dalles) à main gauche en reprenant une partie de l'itinéraire estivale. Bingo! Ca passe bien. Descente skis aux pieds du sommet, avec 2 petits passages de gratouille de cailloux. Ca ski pas moins raide que la classique, mais beaucoup plus serein en terme de neige. Reste l'exposition...

Belle aventure. De celles qui apprennent sur Soi. De la mise en application de bien des préceptes sur la peur, la confiance, le souffle. De celle qui nourrissent, font grandir. Bien au delà du "faire " propre à notre monde, la c'est ça : vivre une expérience, unique. Et ça c'est possible même a 2 pas de chez soi.

24/02/2024

A la question du pourquoi allons nous en montagne, mille et une réponse possibles! Dans celles-ci pourtant se trouvent des valeurs donnant une dimension précieuse, magistrale, valorisante au fait d'aller skier ou grimper.
Comme le PARTAGE. Partager un moment avec des amis, c'est autre chose que simplement aller au même endroit et faire la même chose ensemble. C'est être attentif à l'autre, a ses compétences et capacités. A sa forme, ses doutes et ses peurs parfois. C'est trouver 1 rythme commun pour véritablement être ensemble. Alors comment faire quand le niveau i est très différent entre 2 skieurs par exemple ? Le Tandem Ski est un petit bout d'élastique qui offre l'alternative géniale a équilibrer les forces, et permettre, ensemble, d'arriver au sommet. Le premier a un handicap, le second est allégé. Un petit temps d'appropriation est nécessaire pour en saisir toutes les subtilités, et une fois acquis, c'est du bonheur de vivre un réel partage. Donner pour aider, quoi de plus fort en montagne, comme dans la vie ?

21/02/2024

En tant que , une facette de notre métier se situe dans l'accompagnement de groupe. Et chaque groupe a sa propre identité, ses forces et faiblesses. Gérer un groupe, c'est trouver un équilibre entre les personnalités qui le composent, savoir entendre entre les mots les limites et les envies, les peurs et les les non dits. Et concevoir un parcours avec cela, parcours très souvent évolutif , au multiples variantes souvent, et plan.B, C et parfois plus.
Et pourquoi ? Pour que chacun puisse trouver du plaisir, et garder de cette sortie quelque chose de riche, qui restera comme un moment fort de sa vie.
Et moi, comme guide, qu'est ce que je viens chercher dans cette histoire ? Aujourd'hui j'ai eu quelques éléments de réponse . J'ai cultiver la patience, mais la patience bienveillante, pas celle de façade. Celle qui dit j'entends ta peine, tes difficultés,.et je peux attendre que tu réussisses dans ton apprentissage. J'ai nourrit la confiance, en moi, en la météo, et au fait que tout allait bien se passer, malgré les questionnements ! J'ai grandi dans ma raison d'être de passage, dans cette vie sur cette Terre. On ne vient pas pour skier seulement. On ne vient pas pour faire des couloirs, des pentes ou des croix. On ne vient pas pour consommer uniquement. Quand approche l'heure de la mort, cela n'a guère de valeur. Quand sonneta l'heure du départ, c'est ce que j'ai appris, ce que j'ai compris, ce que j'ai changé, ce qui a fait de moi un Homme meilleur qui importera. Et chaque groupe est en cela parfait. Car il est la source idéale d'apprentissage !

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17/02/2024

Une mi février comme une mi avril. Nous sommes bel et bien DANS le changement climatique. En plein dedans. Sauf que nul ne sait où cela va nous mener, comment cela va se vivre. Mais force est de constater que nous y sommes.
Alors on s'adapte. On porte un peu, mais en baskets a 6h du matin, ça passe bien. Pour profiter du faible regel nocturne et de la moquette à point des 11h. Et oui gars ! On est en février 2024 ! Donc la moquette a poil ras c'est que pour les lève tôt !
Et puis on a des pépites dans notre . En et en # alpinisme . Et quand en plus on peut mixer les deux, c'est le top!
Traversée de l'Etale N - S, a peu pres en bonnes conditions. Peu de neige, de la glace, de la neige sans cohésion. Un parfait mélange pour être présent à chaque pas,être là, être vigilant et vivant.
Et l'accueil au refuge pour clôturer une superbe journée

# manigod # traverseeetale

14/01/2024

Il y en avait du monde dans le ce week-end en !!
Avec des départs encore possibles autour des 1000m d'altitude, c'était jouable.
La Grande.Faille au , les dessous de l' , la petite et grande , le Plan de la Limace, tour ceci a bien été poncé !

Il y a eudes audacieux sur la face Est de l'Aracalod, en poudreuse ! D'autres sur le tour du même sommet.
Bref, ça a bougé.
On remet les scores a zéro demain avec les prochaines chutes de neige annoncées.
Qui apporteront du mieux aux prochaines aventures prévues dans ce massif :
- le tour de l'Arcalod en 2 jours pour du super ski et une super soirée en cabane.
- la traversée des Hautes Bauges en.2 jours pour relier École en Bauges à la Sambuy par les plus belles pentes.
- Trace d'espoir a la sambuy , parcours de ski de rando pour aider mon fils, porteur d'autisme profond. Du ski de rando solidaire ou comment s'éclater en donnant de l'espoir ! Dimanche 11 février prochain !

01/01/2024

C'est parti pour une nouvelle année !
Alors meilleurs vœux à réaliser a toutes et tous!

2024 va encore secouer c'est certain. Prenez le temps de vivre, de vous faire du bien, d'être dans l'instant présent. Il vaut mieux vivre avec des souvenirs qu'avec des regrets !!!!

Pourquoi ne pas commencer cette année dans la douceur de la pratique du ?
3 jours de pratique pour mieux skier.
3 jours de séances de bien au chaud dans une belle et chaude bulle
3 jours dans le cadre unique du refuge
3 jours de décompression, de lâcher prise, de totale immersion dans un autre espace temps, Le vôtre !
3 sessions : du 16 au 18 janvier, du 6 au 8 février, dub12 au 14 mars.

Infos et inscriptions, voir en bio mon site

Également sur

29/12/2023

Voici la fin d'année pointer le bout de son nez.
Et dans son sillon, celui des bonnes résolutions

Alors note cette date des a présent : dimanche 11 février 2024!
Trace d'espoir t'attend !

C'est quoi?
Le 1er événement solidaire autour du ski de randonnée ! Une journée pour donner de soi au profit d'une forme de handicap, l'autisme.

C'est où ?
Sur le massif de , au dessus de Faverges (74).

C'est pour quoi faire ?
Du ski de rando! 2 parcours, un technique et l'autre non. Mais pas que!!! Également toute la journée des initiations au Skitandem, de la recherche DVA, avec un parc , de l'initiation au ski de rando avec la location sur place du matériel, grâce à . De la raquette à neige, de la luge border cross, du yoga, de la marche nordique, des massages avec la !!!
Le tout pour soutenir l'autisme

est notre parrain! Il fera le parcours avec toi. Tu pourras le rencontrer, échanger avec lui, et il présentera sa philosophie de la montagne, du ski de pentes raides. Exceptionnel!!!!

Le bar sera ouvert pour servir boissons et repas!

Infos sur https://tracedespoir.hubside.fr

25/12/2023

Voilà, c'est prêt.
Pret pour vous.
Pour vous offrir un.moment exceptionnel, au cœur de la , et surtout en symbiose avec elle!

Un lieu d'un soir ou plus, totalement intégré dans son environnement. Juste pour vous lorsque vos ou ou vos simples pieds vous y amèneront lors des aventures proposées par :
- traversée du en ski de rando
- tour de en ski de rando
- en mode estivale ou toujours en découverte du ski de randonnée
- la d'été

Le programme complet sur mon site en bio.
Le mail aussi pour contact.