🎄✨ Božićna večer na Karlovačkom adventu! 🎅🍔🍩
Proveli smo divno vrijeme isprobavajući njihove ukusne hamburgere i neizostavne fritule – pravi božićni užitak! Uz glazbu i čarobnu atmosferu, advent nas je potpuno osvojio.
🎡 Prvi put sam se odvažila na panoramski kotač... i da budem iskrena, malo me stisnula panika! 😅 Na kraju sam veći dio vožnje žmirila, što je bilo još smješnije jer su djeca u drugim kabinama uživala. Hahaha! 🙈
Ako još niste, svakako posjetite Karlovački advent – odličan je spoj zabave, hrane i blagdanske čarolije! ❄️✨#advent #adventukarlovcu #bozic #christmas
💙PULL DAY💙
Ako želiš jaka, izdefinirana leđa i dojam užeg struka, onda je ovo trening za tebe! 💪
Evo vježbi:
1️⃣ Lat Pulldown (Srednji Grip) –
3x12
2️⃣ Cable Narrow Grip Pulldown – 1x12, 1x10, 1x8
3️⃣ T-Bar Row –
1x12, 1x10, 1x8
4️⃣ Dumbbell Chest High Row –
1x12, 1x10, 1x10, 1x8
5️⃣ Cable Rope Face Pull –
3x15
Hvala vam što ste tu i što me podržavate na mom fitness putu! 💙Nosim @beyondfit_official , a cijeli set možete pronaći na beyondfit.hr. 🖤#beyondfithr
Kolač bez ugljikohidrata i prepun proteina uz @gymbeamhr proizvode! 🍰
Recept:
Sastojci:
* 4 bjelanjka
* 4 žutanjka
* 2 male žlice kokosovog ulja
* 100g bademovog brašna
* 70g brašna od lješnjaka
* 100g eritritola
* 250g zrnatog sira (po želji, može i bez za suhi kolač)
* Prasak za pecivo
* 100g borovnica (ili po želji)
Upute:
1. Bjelanjke umutiti, a zatim polako dodavati sve ostale sastojke.
2. Smjesu izliti u prethodno pripremljeni kalup.
3. Peći u pećnici na 180°C oko 30-40 minuta. Provjeriti čačkalicom da je kolač suh u sredini.
Uživaj u desertu i ponudi svoju baku da isproba tvoju verziju kolača! 😁
.
.
.
#gymbeamhr #zdravirecepti #zdravikolaci #lowcarbkolac #lowcarb #fitkolaci #bakinkolac #fitnessmotivation #jediimršavi
📦Stigao je novi paket!
Ovaj put sam odabrala BeastPink, kolekciju koja je savršena za svaki dan ili lagani trening.
Jakna mi je definitivno favorit - već je imam i u bijeloj boji! 🤍
Ne propusti Black Friday popuste i iskoristi moj kod za sve ono što nije na popustu MS5 za dodatni popust!
@gymbeamhr
.
.
.
.
.
#gymbeam #gymbeamhr #trening #fitness #gymoutfit
Zamisli, treniram u svom vlastitom setu za trening! Pa tko bi rekao ☺️
Uskoro ćete moći Beyond Fit potražiti na našem web shopu! Jedva čekam da ga isprobate! 💪✨
OD SNA DO STVARNOSTI 🫶🏻
Još na početku svoje fitness priče, najdraži trenutak bio mi je kada bi stigla nova odjeća za trening. Osjećaj koji bih dobila noseći tajice koje bi izrazile sve na čemu sam radila je bio jako motivirajući. Svaki puta kada bi nedostajalo motivacije, posegnula bih za novim parom tajici😁
S vremenom su i moje klijentice posezale za istim komadima pa smo tako zajedno nosile istu odjeću na treningu i time gradile zajednicu žena koje se međusobno podržavaju ❤️.
Tu se rodila ideja za Beyondfit. Ta ideja živjela je u meni godinama, ali tek sada sam je uspjela realizirati.
Beyond nije samo odjeća, već način da otkrijete najbolju verziju sebe i osjetite snagu koja je već u vama.
A dok čekamo web shop da bude gotov, ovih dana pokazat ću vam sve detalje, ali i pripremila sam do sada NAJVEĆU NAGRADNU IGRU.
Zapratite i Instagram brenda: @beyondfit_official
Jedva čekam čuti vaše dojmove!
I hvala vam što me podržavate na ovom putu!
🎥 @slebur_arts
💄 @anlumia
.
#novakolekcija#tajice #leggings #fitnessapparel #fitnessodjeca #trening #newleggings #hrvatskibrend #leggingsaddict #beyondfit
Svaki uspješan trening počinje s pravilnom pripremom tijela. 🏋️♀️
Foam rolling, uz pomoć lacrosse loptice, pomaže smanjiti napetost u mišićima, posebno u gluteusu, gdje možete precizno pogoditi bolnu točku i opustiti ju. Ovo je ključan korak za prevenciju ozljeda.
Nakon toga slijedi aktivacija jezgre – jer snažna jezgra je temelj svakog pokreta! Pomaže vam stabilizirati tijelo i osigurati pravilan prijenos snage kroz sve vježbe.
Mobilnost nas pokreće bez ograničenja – svaki zglob mora biti spreman! 🦵
Zamisli da možeš u samo mjesec dana ovladati tehnikom, poboljšati mobilnost i ojačati svoje tijelo do novih granica! Upravo zbog toga sam kreirala program ‘Izgradi tijelo iz temelja’ – dizajniran za sve koji žele izvući najbolje iz svog treninga.
Pridruži mi se i kreni graditi svoje tijelo danas! 💪
Pošalji mi poruku ➡️TEMELJ⬅️
Ili klikni na link u opisu profila koji te vodi direktno.
.
.
.
.
#onlinetrening #izgradnjatijela #mobilnost #onlinecoaching #coreworkout #corestrength #trening #fitness #fitnesstrainer #onlineprogramtreninga #fitnessmotivation #mobilitytraining #zagreb #teretana
🌟 Zobena kaša za dobar početak dana! 💪🏼
Ovo je savršen balans između nutritivnog i ukusnog doručka, a ova kombinacija je moj trenutni favorit! 🥣✨ Koristim @gymbeamhr zobene pahuljice, sojin whey, prehrambeni kvasac i Almond Butter, sve kako bih dobila taj savršeni mix proteina, zdravih masti. 🙌🏼
Recept:
🔸 40g zobenih pahuljica
🔸 30g sojinog wheya
🔸 250ml vode
🔸 250ml bademovog mlijeka
🔸 Za kraj: posipaj prehrambeni kvasac i dodaj žlicu Almond Butter-a! 🥄💥
Savršenstvo u zdjelici koje će te napuniti energijom i pomoći ti da bustaš svoje zdravlje! 😋
Koji su vaši omiljeni dodaci u kaši?#gymbeamhr #gymbeamhrvatska #zobenepahuljice #zobenakaša #slatkidorucak #fitnessdorucak #zdravzivot #fitnessmotivation #gymgirl #gymmotivation
