16/09/2024
Tisztelt Érdeklődő!
Szeretettel meghívjuk Önt a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány, az Egészséges Kaposvár 2030 és a Zselici Gyalogos Klub által szervezett rendezvényünkre, melynek céljai között szerepel az egészséges életmód kialakításának ösztönzése, elsősorban rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott táplálkozással.
A toborzó napi rendezvény:
⏰️ Időpontja: 2024. 10. 02. szerda 10:00-13:00
📌 Helyszíne: Polgárok Háza, Kaposvár7400, Kaposvár, Bajcsy-Zsilinszky utca 58.
Az idős generáció gyakran magányosan él, amely mentális betegségek gyorsuló ütemű kialakulásához vezethet. Ennek a veszélynek az egyik lehetséges csökkentési eszköze a társaságban végzett közös mozgás élménye.
Célunk továbbá a gyaloglás, a gyalogló klubok népszerűsítése és új klubok alapítása. A gyalogló idősklubok száma (Országos GYalogló Idősklub-hálózat) klubok száma a 2023. év eleji 120-ról 450 fölé emelkedett
A rendezvény során szakértő előadásokkal, gyakorlati tanácsokkal és egy városismereti gyaloglással várjuk, ahol megtapasztalhatja a közösségi mozgás élményét.
A Monspart Sarolta Alapítvány célja, hogy a társaságban végzett rendszeres testmozgás segítségével elősegítse az idősek testi és lelki egészségének megőrzését. Csatlakozzon hozzánk, és ismerje meg, hogyan tehet az egészséges életmódért!
A rendezvényen való részvétel ingyenes és előzetes regisztrációhoz kötött, melyet megtehetnek a következő linken szeptember 25.-ig: https://forms.gle/K7Hr4s2hxaRzKyGz5
Részletes program:
10:00 Köszöntő
10:10 Mosa Alapítvány bemutatása, Monszpart Zsolt
Az egészséges életmód népszerűsítése és az Alapítvány célkitűzéseinek bemutatása.
10:20 Klubvezetői tapasztalatok, Zabundia Szilvia
Gyakorlati példák és tippek a klubvezetésről az Alapítvány regionális nagykövetétől.
10:40 Gyakorlati tanácsok, Kovács Kriszta
A senior tréner, az Alapítvány kommunikációs felelőse praktikus tanácsokkal látja el a résztvevőket a gyalogló klubok szervezésével és fenntartásával kapcsolatban.
11:00 Átmozgató torna (opcionális)
Egy rövid, frissítő mozgás Kovács Krisztával.
11:05 Péter Attila előadása
Egy inspiráló előadás a gyaloglás testi és lelki előnyeiről, és annak beépítéséről a mindennapokba.
11:20 Városismereti gyaloglás
„Mesél az utca…”, Bocska Ágnessel. Közösségi gyaloglás, amely során a résztvevők intenzívebb mozgásformát gyakorolhatnak, felfedezve a város nevezetességeit.
12:30 Szendvics ebéd
Az esemény egy közös ebéddel zárul, ahol lehetőség nyílik kötetlen beszélgetésre és további tapasztalatcserére.
Várjuk szeretettel!
Gyalogló üdvözlettel:
Szervezők
Puha Anikó
program koordinátor
[email protected]
