ZAQ's Sport and Dance Studio

ZAQ's Sport and Dance Studio tempat olahraga yang mudah dijangkau , bersih , lengkap dan nyaman di bogor Berlokasi di Ruko Batu Tulis 97B Bogor

Menyediakan Sarana Olahraga untuk pria dan wanita : Fitness, Aerobik dan Yoga Line Dance dan Belly Dance.

04/10/2012

pilih yang kamu s**a...hip-hop....poppin...Korean dance... atau gangnam style kali ya...?

04/10/2012

Mau tau kayak gimana sih Belly dance itu...? pengen jadi belly dancer?cepetaaann...sebelum ketinggalan....

29/09/2012

[Testimoni 2] apa sih pendapat kamu tentang instruktur Modern Dance di ZAQ's ?

29/09/2012

[Testimoni] Apa sih yang bikin kamu s**a modern dance?

16/07/2012

Tips/cara diet sehat dan cepat :
1. Batasi menyantap snack dan kue kering.
600 kalori dapat dengan mudah masuk ke dalam perut dengan
menyantap kue kering dan snack. Daripada mengkonsumsi
soup ber-cream , pilihlah soup dengan kuah tanpa cream.
Cream akan menambah kalori pada makanan Anda.
2. Daripada anda membeli makan di luar, Akan lebih baik jika
Anda membawa makanan dari rumah. Membawa makanan dari
rumah secara tidak langsung akan membantu membatasi
makan siang Anda. Anda sering lapar perut melihat makanan
makanan lezat yang terpajang di luaran bukan?
3. Ketika makan usahakan menyantap makanan yang rendah kalori
terlebih dahulu baru kemudia ke makanan yang berkalori lebih.
Dahulukan sayur/buah terlebih dahulu baru kemudian nasi dan
lauk pauk nya.
4. Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya. piring yang lebih
kecil secara tidak langsung akan membatu anda memasukkan
sedikit kalori ke tubuh anda karena seolah olah anda telah
makan 1 piring penuh padahal piring Anda yang sebenarnya
berukuran kecil.
5. Kunyah makanan Anda secara perlahan lahan. langkah ini cukup
efektif untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sehingga bisa
dikatakan langkah ini efektif sebagai cara diet sehat dan cepat.
6. Kurangi penggunaan garam
7. Minum Air putih 8 gelas per hari. Ini adalah jumlah minimal.
8. Hindari makanan cepat saji.
9. Olahraga terbaik untuk diet adalah olahraga aerobik.
10. Jangan melewatkan makan utama. makanlah 3x sehari ,
jangan kurang dari itu. makan 2 x sehari bukanlah cara diet
sehat yang benar.

27/04/2012

Minggu pagi enak nya Olah raga bareng Keluarga atau pasangan atau teman...yuuk Gabung di Fun Aerobik nya ZAQ's Studio, di Area Parkir Dunkin Donut S**asari.....ssstt gratis bo....dan ada DOORPRIZE menarik lho.....Jangan Lupa dateng yaaaa...

24/04/2012

Mau dapet voucher gratis Trial class Belly dance? atau ada yang mau aerobik + BL gratis? atau mungkin mau Fitnes Gratis? Kunjungi dan daftar segera ke ZAQ's Sport and Dance Studio 24-28 april 2012....ditunggu ya....

22/04/2012

ZAQ's Performed @ fashion parade, 22 april 20012

20/04/2012

TEMANS.....JANGAN LUPA, DIBUKA KELAS BARU TIAP SABTU MULAI SABTU 21 APRIL 2012:
- LINE DANCE BEGINNER JAM 10.00 – 11.00 DAN
- BELLY DANCE BEGINNER JAM 11.30 – 12.30.
PASTIKAN ANDA HADIR TEPAT WAKTU, PENDAFTARAN HUBUNGI LILIEK 081283292763. BURUAN…TEMPAT TERBATAS…

12/04/2012

wanna be like this ladies....come join us at ZAQ's Sport and Dance Studio in Belly dance Class....every tuesday 17.30 - 19.00 PM

12/04/2012
http://www.bogorsportclub.com/kelas-aerobik

Pengen sehat and bugar sambil juga turunin berat badan? Buruan joint kelas baru Aerobik mixed BL di ZAQ's Sport and Dance Studio....what are you waiting for gals...?simak jadwal nya...sssttt...malem ini ada lho jam 7...yuk capcus...

08/04/2012
Belly Dance Video by ZAQ'S Studio.3GP

Udah tau belum kalo ZAQ's Studio perform di Ekalokasari Plaza, Bogor ? simak deh clip nya disini....

Belly dance video performed by ZAQ'S Studio at Step Up The Beat Traditional & Modern Dance Competition Ekalokasari Bogor 18 Maret 2012

02/04/2012

Buat temen2 pelajar yang hobby modern dance and pastinya narsis ... ikutan Promo bulan April ini yuuk...

02/04/2012

Buat yang s**a Aerobik , Body Language dan Line Dance, bulan april ini kita lagi ada promo dan buka kelas baru nih...ikutan yuuk...

25/03/2012
25/03/2012

jaipongan nya keren abiez....

25/03/2012

Lets feel the beat....

19/03/2012

Final Round Modern and Tradisional dance competition "Step Up The Beat" Ekalokasari Plaza, March18 2012.
ZAQ's Studio with one of Modern Dancer finalist.

19/03/2012

Final Round Modern and Tradisional dance competition "Step U The Beat" Ekalokasari Plaza, March18 2012.
Belly dancer ZAQ's Studio foto bareng Modern Dancer salah satu SMA yang sewa tempat di Studio kami untuk berlatih.

19/03/2012

Final Round Modern and Tradiional dance competition "Step U The Beat" Ekalokasari Plaza, March18 2012.
ZAQ's Studio turut mendukung dengan menampilan Belly Dance Performance....

19/03/2012

Final Round Modern and Tradiional dance competition "Step U The Beat" Ekalokasari Plaza, March18 2012.

08/03/2012

many thanks buat temen2 dancer dari SMA 4 bogor yang udah rutin sewa tempat latihan dance di studio kami.... ditunggu teman2 dancer lain yang butuh tempat untuk ajang latihan kalian ya....

09/02/2012

Dicari wanita / pria untuk mengelola tempat olahraga , syarat :
1. Sehat jasmani dan rohani
2. Tidak merokok
3. S**a olahraga
4. Mau bekerja giat (keras)
5. Bersedia bekerja telemarketing
6..Pendidikan minimal SLTA
7. Penampilan rapih dan bersih
8. Lbh dis**ai memiliki kendaraan roda 2
Bagi yang berminat silahkan kirim inbox

31/01/2012
Caballero Line Dance (Jun 11)

Line dance Caballero...

Caballero(A Spanish Gentleman) Choreographer: Ira Weisburd (Jun 11) Music: "Caballero"Orchestra Mario Riccardi Count: 64 Wall: 4 Restart: 1 Level: Intermediate

Address

Bogor

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZAQ's Sport and Dance Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share


Other Performance & Event Venues in Bogor

Show All