09/01/2025
Dehidrasi bahaya gak sih buat tubuh?
Dehidrasi adalah kondisi saat cairan tubuh yang hilang lebih banyak daripada cairan yang dikonsumsi. Hal ini menyebabkan tubuh tidak berfungsi dengan normal dan salah satunya adalah ginjal
Gimana cara ceknya? Gampang, bisa dilihat dari warna urine kamu!
Terus gimana cara mengatasi dehidrasi? Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari, bisa juga divariasikan dengan infused water, jus buah non gula, air kelapa, dan susu.
Yuk jaga kesehatan ginjalmu mulai sekarang!