תמר שילון shape patissier

תמר שילון shape patissier קינוחים קטנים ומתוקים מחומרים איכותיים ומאוזנים שסוגרים את הפינה מבית תמר שילון ❤️

כדור שוקולד – אבל חכם יותר! 🍫✨מה ההבדל בין כדור שוקולד רגיל לכדור השוקולד של תמר שילון?ספוילר: זה לא רק הטעם 😉✅ עשיר בחל...
05/02/2025

כדור שוקולד – אבל חכם יותר! 🍫✨

מה ההבדל בין כדור שוקולד רגיל לכדור השוקולד של תמר שילון?
ספוילר: זה לא רק הטעם 😉

✅ עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים
✅ ללא תוספת סוכר וללא רגשות אשמה
✅ משביע יותר ומתאים לאורח חיים מאוזן

לעומת זאת, כדור שוקולד רגיל? מלא בסוכר וקלוריות ריקות.

אז אם אפשר ליהנות ממתוק שגם טעים וגם חכם – למה לא לבחור נכון? 😍

מה הייתם בוחרים? כתבו לנו בתגובות! ⬇️

#איזון #שוקולד #דיאטה #בריאות #דיאטנית #תמרשילון

קבלו את הגרסה שלנו למאפה הכי טעים בחנוכה!🍩החג בפתח ואיתו הסופגניות! אנחנו תמיד בעד לשלב את כל העולמות אבל איזה כיף זה גם...
18/12/2024

קבלו את הגרסה שלנו למאפה הכי טעים בחנוכה!🍩
החג בפתח ואיתו הסופגניות!
אנחנו תמיד בעד לשלב את כל העולמות אבל איזה כיף זה גם להנות וגם להרוויח סיבים תזונתיים על הדרך!
והבונוס הכי גדול? הן טעימות ומאוזנות🤍

ההזמנות פתוחות באתר והמלאי מוגבל ✨

#חנוכה #סופגניות #סופגניהאפויה #סופגנייהאפויה #דיאטנית #איזון

קר לכן? זה לא תירוץ להפסיק לשתות ! 🧊זה לא תירוץ לשכוח לשתות – כי הגוף שלכם עדיין צריך אותם, גם אם לא מרגישים צמא.אז איך ...
02/12/2024

קר לכן? זה לא תירוץ להפסיק לשתות ! 🧊
זה לא תירוץ לשכוח לשתות – כי הגוף שלכם עדיין צריך אותם, גם אם לא מרגישים צמא.
אז איך להכניס יותר מים ביום קר? הנה 5 דרכים פשוטות ומחממות:

🥤 כוס מים חמימים עם טוויסט של לימון, ג’ינג’ר או קינמון – בוסט טעים ובריא!
☕ תה צמחים טעים (בלי סוכר) – ספירה כשתייה לכל דבר.
📱 אפליקציה שתזכיר לך לשתות – כי תזכורות קטנות עושות הבדל גדול.
🍲 מרק ירקות עשיר במים ובבריאות – כפית ועוד כפית.
🌈 בקבוק מים חורפי מעוצב, לידך כל הזמן – אי אפשר לשכוח לשתות כשהוא מולך.

💧 שתייה טובה עושה את ההבדל – גם למראה העור שלך, גם לאנרגיה שלך וגם לבריאות!

אפשר לומר שלחורף יש קסם משלו – ובמיוחד כשמדובר במזון שאנחנו אוהבים לאכול בימים קרים. ❄️אבל האם ידעתם שהחורף לא רק גורם ל...
24/11/2024

אפשר לומר שלחורף יש קסם משלו – ובמיוחד כשמדובר במזון שאנחנו אוהבים לאכול בימים קרים. ❄️
אבל האם ידעתם שהחורף לא רק גורם לנו לחשוק במאכלים חמים וטעימים? יש גם מחקרים שמצביעים על קשר ישיר בין החורף למזון שאנחנו בוחרים.

במהלך החורף, הגוף שלנו זקוק ליותר אנרגיה כדי לשמור על חום הגוף, ולכן אנחנו נוטים לאכול יותר מאכלים עשירים בחלבון, שומנים ופחמימות – כל מה שיכול להרגיש ‘מחמם’ ומשביע. 🍲
כמו כן, יש מחקרים שמעידים שהימים הקצרים והאפורים גורמים לנו לחשוק במזון שמספק תחושת נוחות, כמו שוקולד ופחמימות רכות, שעוזרים להרגיש טוב יותר ולשפר את מצב הרוח. 🍫

אם גם אתם מוצאים את עצמכם נהנים מממתקים כמו שוקולדים עשירים בימים הקרים – זה לא במקרה! השוקולדים שלנו, עם החלבון והסיבים, לא רק טעמים אלא גם מספקים אנרגיה חיונית בתקופה הזו.

אז בפעם הבאה שהגשם מתחיל לטפטף, תדעו: יש סיבה מדעית למה אנחנו אוהבים להרגיש חמימות עם אוכל טוב!🍫🤍

את הפוסט הזה אתן חייבות לשמור! יחסי ההמרה שיהפכו את המתכונים שלכם לבריאים ומאוזנים יותר🍫העקרון המנחה הוא לקחת מתכון והכל...
19/11/2024

את הפוסט הזה אתן חייבות לשמור!
יחסי ההמרה שיהפכו את המתכונים שלכם לבריאים ומאוזנים יותר🍫

העקרון המנחה הוא לקחת מתכון והכל פעם לשנות בו משהו אחד, לא לשנות את הכל בבת אחת.

אז מה הכי הפתיע אותך? 🍫

אבא אהוב שלי,הבוקר נפרדת מאיתנו והשארת חלל עצום בלב.אין לי מילים כרגע שיכולות לתאר את הכאב, אבל מזל שבזכותך יש מלא זיכר...
06/11/2024

אבא אהוב שלי,
הבוקר נפרדת מאיתנו והשארת חלל עצום בלב.
אין לי מילים כרגע שיכולות לתאר את הכאב,
אבל מזל שבזכותך יש מלא
זיכרונות ותמונות שיזכירו אותך.
אוהבת אותך לנצח.
תודה על החיים שנתת לי והזכות להיות הבת שלך !

אנחנו חושבות על אוכל כל היום: מתי נאכל, כמה נאכל, מאיפה נזמין, מה נכין, אם זה משמין, אם זה טרי, אם זה יקר, אם זה מספיק ח...
31/10/2024

אנחנו חושבות על אוכל כל היום: מתי נאכל, כמה נאכל, מאיפה נזמין, מה נכין, אם זה משמין, אם זה טרי, אם זה יקר, אם זה מספיק חלבון, אם זה יגיע בזמן. וואו! כמה חפירות! 🤣

אז בחייאת, בזמן האוכל, בואו נכבד את עצמנו לכמה דקות,
ונשים את כל ההפרעות בצד.
כדי שהאוכל יעשה את העבודה שלו - יזין אותנו כמו שצריך,
בואו ניתן לו צ’אנס אמיתי.

בואו נקדיש לעצמינו כמה דקות להתרכז בנו ובאוכל - לא תוך כדי נהיגה, או שיחה בנייד , לא תוך כדי בהייה או שיטוט באינסטגרם או בפייסבוק. בטח לא מול הטלוויזיה, זה כבר ברור

קחו כמה דקות לעצמכן,
שבו מול השולחן עם צלחת יפה.
תנו לעצמכן רגע של נחת,
דברו עם מי שעל ידכן או תהנו מכמה דקות של שקט. תטעמו את האוכל, הניחו את המזלג והסכין מדי פעם
תלעסו, תנשמו.

תעשו לעצמכם טובה ובאמת תנסו ליהנות מהרגע.

אנחנו חושבות שאנחנו אוהבות אוכל אבל ברגע האמת אנחנו הרבה פחות נהנות ממנו. אנחנו עסוקות בהמון הסחות דעת.

תנסו את זה ויש מצב שהארוחה הבאה שלכן תהיה אפילו הרבה יותר טעימה ומשביעה.

ובבקשה, אם לא טעים לכן, אל תאכלו בכוח. אתן לא פח זבל. תתחילו לאכול ולכבד את עצמכן, הגוף שלכם יחזיר לכן בחזרה. נשיקות 💖

‎הסוד הוא באיזון! זה נכון לכל יום ולכל רגע בחיים… לא רק ביום כיפור. ‎אם אתן צמות - קבלו טיפים והמלצות שיעזרו לכן לעבור א...
11/10/2024

‎הסוד הוא באיזון!

זה נכון לכל יום ולכל רגע בחיים…
לא רק ביום כיפור.
‎
אם אתן צמות - קבלו טיפים והמלצות שיעזרו לכן לעבור את היום הזה בצורה נכונה וטובה.
‎
אם אתן לא צמות - קבלו המלצות וטיפים שתמיד נכונים וטובים.
‎
גמר חתימה טובה ושנהיה טובות לעצמינו ולאחרים.
תמר ‏🤍

שנה חדשה- התחלות חדשות ✨ואנחנו מכורים להתחלות.למה? כי יש משהו מרגש וממכר בלפתוח דף חדש. אבל השנה אני מציעה לכן משהו אחר…...
02/10/2024

שנה חדשה- התחלות חדשות ✨
ואנחנו מכורים להתחלות.
למה?
כי יש משהו מרגש וממכר בלפתוח דף חדש.

אבל השנה אני מציעה לכן משהו אחר…

נכון, זה סופר מרגש להתחיל משהו חדש, אבל אולי השנה שווה לנצל את החג ואת החופש להתחלה קצת שונה… לא ממש התחלה אלא שידרוג גירסא- של עצמכן!

תמיד בתחילת שנה, יש זינוק רציני בגרף ה״הבטחות שלנו לעצמנו״:
השנה אהיה טובה יותר
מוצלחת יותר
סבלנית יותר
אשקיע יותר
וכו׳
מלא הבטחות ושאיפות עם מוטיבציה בשמיים לשינוי!
אבל בתהליכי שינוי יש לנו נטייה לשכוח את כל הטוב שכבר עשינו, את הדרך שכבר עברנו במסלול החיים.

אז השנה, כשאתן יושבות ושמות לעצמכן מטרות חדשות לשנה הזאת-
אל תשכחו את הדרך!
את הדברים הטובים והאתגרים שהביאו אתכן לנקודה שאתן נמצאות בה היום.
דעו שגם מה שנראה לכן לא מספיק, הוא כל כך לא מובן מאליו.

תראו ותעריכו את הכוח שבכן- כוח להוביל כל שינוי שאתן רוצות.
האמינו בעצמכן!

לא משנה באיזו נקודה אתן נמצאות ולאן אתן רוצות להגיע - תזכרו שאתן מדהימות ושיש לפניכן כל על הרבה אפשרויות.

שנה טובה! מלאה באמונה עצמית ופירגון ואהבה כלפי הדרך שכבר עברתן!

תמר

כרטיס לסדנת השוקולד המאוזנת של תמר במתנה! 🍫תמר חוגגת יום הולדת והולכת לפנק אחת/אחד מכם! חשבנו איך לחגוג את יום ההולדת כמ...
10/09/2024

כרטיס לסדנת השוקולד המאוזנת של תמר במתנה! 🍫
תמר חוגגת יום הולדת והולכת לפנק אחת/אחד מכם!
חשבנו איך לחגוג את יום ההולדת כמו שצריך ומה יותר שווה מסדנת השוקולד המאוזנת שלנו ביחד עם הלקוחות שלנו!
ואיך יפנק אתכם? עם כרטיס כניסה לסדנה במתנה!
אז מה צריך לעשות?
1)לעלות לסטורי אתכם מתפנקים עם המתוקים שלנו ולתייג אותנו.
2) להגיב לנו מה המתוק האהוב עליכם של תמר

וזהו!
אז מי בא לחגוג איתנו? 🥳🤍

חזרה לשגרה אף פעם לא הייתה כל כך טעימה ובריאה!כשחוזרים לשגרה אחרי חופשה או תקופה עמוסה, מנות ביניים יכולות לעשות את ההבד...
08/09/2024

חזרה לשגרה אף פעם לא הייתה כל כך טעימה ובריאה!

כשחוזרים לשגרה אחרי חופשה או תקופה עמוסה, מנות ביניים יכולות לעשות את ההבדל. עם המוצרים המאוזנים שלנו, תוכלו ליהנות ממנות ביניים שמספקות אנרגיה מבלי לוותר על הטעם!
קבלו 4 רעיונות למנות ביניים כאלו! 👇🏼

אז איך אתם אוהבים לשדרג את היום שלכם? ספרו לנו בתגובות! 🍃

#תזונה #איזון #חלבון #מנתביניים

את משקיעה בעצמך? אני יודעת שאתן משקיעות בתזונה הכי בריאה ואיכותית עבור הילדים שלכן, קופסת אוכל מושלמת לביה״ס, ארוחת צהרי...
03/09/2024

את משקיעה בעצמך?
אני יודעת שאתן משקיעות בתזונה הכי בריאה ואיכותית עבור הילדים שלכן, קופסת אוכל מושלמת לביה״ס, ארוחת צהריים מזינה, ארוחת ערב עשירה, אבל מה אתכן?

אז איך נשקיע בעצמנו?
כשיש לנו זמן - זאת לא בעיה…
הכי קל לנו לעשות בחירות נכונות וטעימות.
אבל מה נעשה כשאין לנו זמן להשקיע?
קבלו הצעה מעולה ממני!

מארז מתוקים מאוזנים שלנו!
הקינוחים הכי האהובים שלי, הכי נמכרים, טעימים ומספקים!

תזמינו, תמלאו את המקפיא והמקרר בכל הטוב הזה… וזהו! אתן מסודרות!
יהיה לכן בהישג יד בחירה מתוקה ומאוזנת, דלה בסוכר ופחמימות, ועשירה בסיבים לתחושת שובע ורוגע.

זה מארז מעולה למי שרוצה לנסות מבחר של קינוחים כדי להחליט מה הכי טעים לה או למי שמזמינה קבוע והמארז הזה סוגר לה פינה ✨

חדשות פה? נעים להכיר! תכתבו לי בתגובות מה הקינוח שהכי מסקרן אתכן…
ותיקות? איזה כיף! ספרו לי מה הקינוח שהכי משמח אתכן במארז ✨

מכירות את שעת המתוק? שבא לכן משהו ואתן רוצות לדעת איך וכמה אתן יכולות לשלב במהלך היום? במיוחד בשביל זה הכנו לכן ✨פוסט נש...
11/08/2024

מכירות את שעת המתוק? שבא לכן משהו ואתן רוצות לדעת איך וכמה אתן יכולות לשלב במהלך היום?
במיוחד בשביל זה הכנו לכן
✨פוסט נשנושים מאוזנים שלנו עד 150 קלוריות✨
ככה תוכלו לשלב במהלך היום שלכן מתוקים בלי להתפשר על הטעם ועל הערכים התזונתיים!

מה השילוב המנצח שלך? 👇🏻 שתפי אותנו 🤍

אפייה! אחת האהבות הגדולות שלנו! קבלו 4 תחליפים מעולים שיכולים להחליף לכם את השימוש בשמן🤍יש לכן שימושים נוספים? שתפו אותנ...
06/08/2024

אפייה! אחת האהבות הגדולות שלנו!
קבלו 4 תחליפים מעולים שיכולים להחליף לכם את השימוש בשמן🤍

יש לכן שימושים נוספים? שתפו אותנו!
אהבתן את הפוסט? תראו לנו אהבה ✨💘

🍫 שוקולד הוא לא חסה 🍫אנחנו אוהבות שוקולד!! הוא מפנק, טעים ואפילו יכול להיות חלק מתזונה מאוזנת. אבל חשוב לזכור – שוקולד ה...
28/07/2024

🍫 שוקולד הוא לא חסה 🍫
אנחנו אוהבות שוקולד!! הוא מפנק, טעים ואפילו יכול להיות חלק מתזונה מאוזנת. אבל חשוב לזכור – שוקולד הוא לא חסה.

שוקולד יכול להיות חלק מהתפריט שלנו, אבל לא במקום ארוחות מאוזנות ומזינות. תזונה בריאה כוללת מגוון רחב של מזונות – ירקות, פירות, חלבונים בריאים ודגנים מלאים. השוקולד הוא תוספת נהדרת כשאנחנו מאזנים אותו נכון, בדיוק כמו כל מתוק אחר!

זכרו, הכל זה עניין של איזון. תהנו מכל ביס, אבל זכרו לשמור על מגוון ואיזון בתזונה שלכם. 🌿🍫

המתוקים שלנו הם הפיתרון המושלם של שילוב בין השניים- שוקלדים מפנקים וטעימים עם ערכים תזונתיים טובים ומזינים שיאפשרו לכן לא רק לשלב את השוקולד בהנאה אלא גם להזין את הגוף תוך כדי בחלבון וסיבים תזונתיים 🤍

#תזונהבריאה #איזון #שוקולדבריא #תזונהמאוזנת #אהבתשוקולד

הקיץ כבר כאן, ואיתו מגיעים שפע של פירות טריים ומתוקים שמפתים אותנו בכל פינה. אך איך אפשר ליהנות מהם מבלי להקפיץ את רמות ...
22/07/2024

הקיץ כבר כאן, ואיתו מגיעים שפע של פירות טריים ומתוקים שמפתים אותנו בכל פינה. אך איך אפשר ליהנות מהם מבלי להקפיץ את רמות הסוכר בדם? בפוסט הזה, נשתף אתכם בטיפים וטריקים לאיזון נכון, שילובים מושלמים, וכיצד לבחור את הפירות המומלצים ביותר. תאמצו את ההמלצות שלנו ותיהנו מקיץ טעים ובריא!

אז שיהיה המשך קיץ מתוק ומאוזן 🤍☀️🍉

🌟 “אם את אוכלת מהמקרר, לפחות קחי כיסא ושבי.” - ג’נין רות 🌟המילים האלו מזכירות לנו את החשיבות של להנות מכל רגע ולכבד את ה...
16/07/2024

🌟 “אם את אוכלת מהמקרר, לפחות קחי כיסא ושבי.” - ג’נין רות 🌟

המילים האלו מזכירות לנו את החשיבות של להנות מכל רגע ולכבד את הגוף שלנו בכל מה שאנחנו עושים. כשמדובר במתוקים, אין צורך למנוע מעצמך את מה שאת אוהבת! 🍰💖

ב”שייפ פטיסייר” אנחנו מאמינות שאפשר ליהנות מהמתוקים שלך מבלי להתפשר על הבריאות. המתוקים שלנו עשירים בסיבים תזונתיים וחלבון, בלי סוכר וחומרים משמרים – כדי שתוכלי להנות מכל ביס בלי רגשות אשמה.

אז בפעם הבאה שאת פותחת את המקרר ומתחשק לך משהו מתוק, קחי כיסא, שבי, ותהני מהמתוק הבריא שלנו. כי מגיע לך להרגיש טוב, מבפנים ומבחוץ. 🍫✨

Address

נחלת יצחק 28
Tel Aviv
6744822

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 14:00

Website

https://bio.tamarshilon.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תמר שילון shape patissier posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to תמר שילון shape patissier:

Videos

דמיינו שולחן שוק קינוחים משגע, אבל עם הרבה פחות קלוריות ממה שאתם חושבים – ועדיין טעים בטירוף! 🍫✨ כל המתוקים כאן הם של תמר שילון, ככה שאתם יכולים ליהנות בלי להרוס את הדיאטה. כן, זה לגמרי אפשרי! רוצים לזכות בקינוח במתנה? נחשו בתגובות כמה קלוריות יש בכל השולחן הזה! מי שיהיה הכי קרוב או ינחש בול – יקבל קינוח לבחירה בהזמנה הבאה! 🍰✨ מה הניחוש שלכם? ⬇️

מה עדיף: ממרח שוקולד קלאסי או פרוטלה בייגלה של תמר שילון? 🍫🤔 במבט ראשון, ייתכן שהקלוריות ב-100 גרם נראות דומות. אבל כשמורחים על פרוסת לחם, תגלו שעם הממרח הקלאסי צריך כמות גדולה יותר כדי לקבל את אותו הטעם והמרקם, בעוד שפרוטלה בייגלה של תמר שילון דליל יותר, כך שכמות קטנה מספיקה בהחלט. יתרונות הפרוטלה בייגלה: • עשיר בחלבון: תורם לתחושת שובע ומסייע בבניית השריר. • מכיל סיבים תזונתיים: מסייעים בעיכול ותורמים לבריאות כללית. אז בפעם הבאה שאתם מתלבטים במה למרוח את הפרוסה שלכם, זכרו שפרוטלה בייגלה של תמר שילון לא רק טעים, אלא גם בחירה חכמה יותר לגוף שלכם. הזמינו עכשיו באתר ותיהנו ממתוק שעושה טוב! לינק בביו או תגיבו לנו כאן למטה 👇🏼 פרוטלה ונשלח לכם לינק בפרטי🤍

הדרך הכי מפנקת להגיד אני אוהב/ת אותך❤️🍫 וולנטיינס זה הזמן המושלם להראות אהבה – ואין דרך טובה יותר לעשות את זה מאשר עם עוגת קרפים חלבון שהיא גם חלומית וגם מאוזנת! 😍 השתמשנו באבקת החלבון מי גבינה שלנו, שנותנת לכם 12 גרם חלבון לכף ומעשירה את הקינוח בלי לפגוע בטעם. וכמובן גם את ממרח פרוטלה בייגלה – שילוב קרמי של מתיקות, בייגלה ומליחות מדויקת – ללא תוספת סוכר! ✨ ואם עדיין לא הספקתם לקנות מתנה לוולנטיינס – המארזים המפנקים של תמר מחכים לכם בוולט! 🎁 לינק בסטורי! שיהיה וולנטיינס שמח ומאוזן ❤️ לעוגת קרפ חלבון- 2 ביצים 3 כפות קמח לבחירה כפית אבקת אפייה כף חלבון מי גבינה חצי כוס חלב לבחירה מערבבים לתערובת יחידה ללא גושים. משמנים קלות מחבת ושופכים את התערובת. כשהקרפ מגובש הופכים לצד השני. מרכיבים אותם אחד על השני ובין לבין מורחים את ממרח הפרוטלה בייגלה. חותכים ומגישים למי שאוהבים!

Shortcuts

Share

Category

טעים להכיר!

אני תמר שילון, דיאטנית וקונדיטורית פטיסרי.

אם השילוב הזה נשמע לך בלתי אפשרי – השמירה על תזונה בריאה ומאוזנת לצד אפיית פטיסרי משגעת, אז את צודקת. שני העולמות ההפוכים האלו הביאו אותי לפתח את הרעיון של אפיית קינוחי פטיסרי ושוקולד ברמה הגבוהה ביותר – במיוחד לאנשים בדיאטה שרוצים לשמור על תזונה מאוזנת. ואם חשבת שאני מאלו שיכולות לאכול מתוקים בלי לחשבן – אז זהו, שלא.

גם אני חוויתי לא מעט דיאטות בחיי. היום אני שומרת על אורח חיים בריא ומאוזן, ולכן כל המתוקים שלי מגיעים במנות אישיות, מדודות וארוזות.

אני אוהבת להתנסות ולנסות, תמיד מפתחת טעמים ומתכונים חדשים ותמיד קשובה ללקוחות שלי. אז ברוכות הבאות לעולם שלי.