SpazioAltrove

05/02/2025

25/01/2025

Pranayama & Meditation✨🧘

Friday 7 Feb 2025 SpazioAltrove

After Practice we'll be heading for a meal together 🍽

Donation based
Booking required
3493459665

07/01/2025

Laboratorio di Pratica
Corporea di Ascolto
15-16 Febbraio
BOLOGNA

*Sabato 15 febbraio*
▶️Ore 9.00-10.00
Yoga Ratna (non è necessaria alcuna preparazione pregressa)
Ore 10.00-11.00
Perchè il massaggio può aiutarci e renderci consapevoli.
Didattica sulla tecnica e le origini
Ore 11.00-12.00
Pratiche di Yoga Sensoriale e Tandava
Ore 12.00-13.00
Dimostrazione del massaggio
Pausa pranzo
Ore 15.00-16.00
Tandava e Primo Scambio guidati da Maura e dai suoi allievi ostinati
Ore 16.00-17.00
Secondo Scambio con le stesse modalità
Ore 17.00-17.30
Domande e condivisioni

*Domenica 15 febbraio*
▶️Ore 9.00-11.00
Tandava
Ore 10.00-11.30
Tecnica e conoscenza del Massaggio in relazione alle origini con un approfondimento medico sul valore dello stesso
Ore 11.30-12.30
Dimostrazione del massaggio
Pausa pranzo
Ore 14.30-15.30
Primo Scambio guidati da Maura e dai suoi allievi ostinati
Ore 15.30-16.30
Secondo Scambio con le stesse modalità
Ore 16.30-17.30
Domande sul massaggio, sul piacere e sulla sessualità (scritte in precedenza)

Per il massaggio è necessario avere:
-Uno scaldaolio a candela o uno scaldabiberon
-Un contenitore con il dosa olio o un biberon
-Olio di mandorle dolci 250ml
-Una copertina
-Un cuscino piccolo
-Un lenzuolo matrimoniale

Per info Janet +39 339 4056856

24/12/2024

08/12/2024

PRANAYAMA & MEDITATION 13 DEC 2024

Yay! We're doing it again!

Since last time was so lovely, we're having Pranayama & Meditation again at on December 13th.

After practice, we'll head for a meal together

Book your spot by Dec 1 🔥

WA 3493459665

Love & Light

Cristina

01/11/2024

Dear yogis, since the silent retreat, I've had this desire to gather a few friends and meditate together.

Silence is a precious spark that needs to be preserved and fueled. By practising silence we reach a place where energy flows and love expands. We heal our wounds and hold space for each other.

On November 22 we'll meditate together at SpazioAltrove. We'll use the tools of pranayama and visualization as a gentle guide to explore Silence.

After meditation we can share a meal together somewhere nearby.

The practice is donation based and places are limited. If you wish to join text me on
WA 3493459665

Love & Light

Cristina