La Palestra ASD

19/10/2024

🏆 La prima giornata del Trofeo Italia Judo è stata un successo! Emozioni, passione e tanta energia hanno riempito il tatami al Palamazzola di Taranto. Gli atleti si sono sfidati in incontri spettacolari, regalando momenti indimenticabili.

Scorri per rivivere i migliori istanti di questa giornata unica: dalle tecniche più spettacolari alle premiazioni. E siamo solo all’inizio! 💥

Rimani con noi per altre emozioni nei prossimi giorni!

19/10/2024

15/10/2024

🏆 Ecco i premi in palio per il Trofeo Italia Judo! Un’occasione speciale per atleti e squadre di mostrare il loro talento e portarsi a casa questi fantastici riconoscimenti.

Pronti a salire sul tatami e lottare per la vittoria? Ci vediamo dal 18 al 20 ottobre al Palamazzola di Taranto! 🥋

12/10/2024

🥋 Pronti per il Trofeo Italia Judo!
Dal 18 al 20 ottobre, il Palamazzola di Taranto ospiterà uno degli eventi più attesi del judo: Mister Judo 2024, ### edizione - Esordienti B. Un weekend all’insegna della competizione e del rispetto, con atleti da tutta Italia. Non mancare a questo grande evento! 🌍

Per ulteriori informazioni visitare il sito:
www.trofeoitaliajudopuglia.it

04/10/2024

🥋 È il momento di salire sul tatami! I nostri corsi di Judo sono pronti per tutte le età e livelli:

• Judo 4/7 anni: Lunedì - Venerdì | 16:30 - 17:30
• Judo Ragazzi (8+): Lunedì - Mercoledì - Venerdì | 18:00 - 19:30
• Judo Adulti: Lunedì - Mercoledì - Venerdì | 20:00 - 21:00

Non perdere l’occasione di imparare e crescere con noi, che tu sia un principiante o un esperto. Vieni a scoprire la disciplina e i valori del judo! 💪

03/10/2024

🎉 Nuovo corso di Walking in arrivo!

Martedì 8 Ottobre e Giovedì 10 Ottobre alle ore 18:00 ti aspettiamo in palestra per una sessione di allenamento che ti farà bruciare calorie e migliorare la tua resistenza. 🏃‍♂️

Non perdere l’occasione di allenarti in compagnia e divertirti con noi! 💪

04/09/2024

📢 Siamo pronti a ripartire con i nostri corsi! Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento unica e scegli il corso che fa per te! 📢

Ti aspettiamo in palestra per eventuali informazioni su prezzi e orari 🕦

Non vediamo l’ora di vederti in azione!💪🏻

02/09/2024

🏋️‍♀️ Ripartiamo alla Grande! Tutte le Attività della Palestra Sono di Nuovo Operative! 🏋️‍♂️

Siamo entusiasti di annunciare che tutte le attività della nostra palestra sono tornate in piena operatività!🎉

Da quest’anno nuovi orari di apertura per offrirti ancora più flessibilità nel raggiungere i tuoi obiettivi.🎯

📅 Data di Riavvio: Lunedì 2 Settembre
🕒 Orario: Lun-Mer-Ven dalle 7.00 alle 22.30
Mar-Gio dalle 9.00 alle 22:30
Sab dalle 9.00 alle 19.00
📍 Indirizzo: Corso dei mille 184/Q

🌟 Unisciti a Noi!: Non importa se sei un veterano della palestra o se stai pensando di iniziare il tuo percorso di fitness, ora è il momento perfetto per rimettersi in moto.

Vieni a trovarci e scopri quando puoi allenarti al meglio. Ti aspettiamo in palestra! 💪🏻

06/08/2024

Si sono concluse le attività del progetto “Summer camp”, organizzato da La Palestra asd aps per promuovere le attività sportivo-motorie previste dall’avviso A e D dell’Assessorato allo Sport della Regione Puglia. Le attività completamente gratuite prevedevano, Judo, Danza sportiva, Gioco sport, che si sono svolte dal 10 giugno al 26 luglio 2024 ed erano rivolte a bambine e bambini, ragazze e ragazzi di età compresa tra i 4 e i 13 anni. La Palestra asd aps ha aderito alla campagna promossa dalla Regione Puglia “Allenati contro la violenza” per la diffusione delle attività di prevenzione della violenza di genere e le attività di aiuto promosse dai centri antiviolenza pugliesi.
Ringraziando quanti: operatori, genitori e partecipanti per l’impegno e l’assiduità vi proponiamo il report fotografico delle attività svolte.

02/06/2024

28/05/2024

🏋️‍♂️ Vi presentiamo: Gabriele! 🏋️‍♂️**

Oggi siamo entusiasti di presentarvi Gabriele, uno dei nostri istruttori! 🎉

Gabriele ha conseguito una laurea triennale in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di Perugia nel 2020 e attualmente sta completando la sua laurea magistrale in Scienze Motorie Preventive Adattate. Con un background solido e una formazione continua, Gabriele è un vero esperto nel campo del fitness.

Non solo è un istruttore di judo con anni di esperienza e un ex atleta della scuola di judo, ma Gabriele è anche un personal trainer FIPE di primo livello. La sua passione per lo sport e il benessere lo ha portato a conseguire numerose certificazioni in diversi ambiti sportivi, rendendolo un allenatore versatile e altamente qualificato.

Gabriele è qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fitness con allenamenti personalizzati, guidati dalla sua vasta conoscenza e competenza. Che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica, aumentare la tua forza o semplicemente adottare uno stile di vita più sano, Gabriele ti aspetta per iniziare insieme questo percorso.

Vieni a trovarci a La Palestra e scopri come Gabriele può trasformare il tuo allenamento in un’esperienza unica!

📍Martina Franca



🔗 Visita il nostro sito per maggiori informazioni e prenota la tua sessione con Gabriele oggi stesso!

24/05/2024

📣📣📣

Viviamo il Votano, due giorni di sport ed eventi. Riappropriarsi di spazi urbani, viverli, renderli fruibili a tutti: Sabato 25 e domenica 26 maggio il Parco del Votano sarà una palestra a cielo aperto con tante attività destinate ad ogni tipologia di pubblico organizzate da la Palestra ASD APS. N...

22/05/2024

4 motivi per non lasciare la palestra in estate!

Primo motivo : tra tutti è “la salute”. L’attività fisica costante aiuta a prevenire l’insorgere di patologie cardiovascolari, ipertensione, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia, obesità e soprappeso, diabete di tipo 2, osteoporosi, ansia, depressione e insonnia.

Secondo motivo : in estate il testosterone raggiunge il suo picco massimo, questo aumento fa sì che ogni individuo possa ottenere più facilmente il risultato che si è prefissata, sia questo un semplice stare in forma, un dimagrimento o un aumento della massa magra.

Terzo motivo :  smettere di allenarsi significa quasi automaticamente perdere i risultati che si sono conquistati duramente nel tempo.

Quarto motivo : molte persone preferiscono in estate svolgere attività all’aperto, ed è uno stile di vita assolutamente consigliabile; però bisogna fare attenzione a svolgere un tipo di lavoro che sia effettivamente allenate, per questo motivo è raccomandabile praticare attività in maniera assistita in palestra o con un trainer che ha le competenze per consigliare un allenamento adeguato alle esigenze di ogni individuo, anche nell’ottica della prevenzione degli infortuni.

✨Noi siamo sempre qui per te💪🏻
📍La Palestra, Martina Franca

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21/05/2024

🌳🏀 Viviamo il Parco del Votano🌿🎉

Unisciti a noi il 25 e 26 maggio per un weekend all’insegna dello sport e del divertimento al Parco del Votano! 📅

🕙 Orari:
- 10:00 - 12:00
- 17:00 - 22:00

🌟 Attività per tutti:
- Torneo di bocce
- Torneo di basket 3x3
- Attività di animazione per bambini

🏃‍♂️ Eventi sportivi:
- Corsa podistica serale
- Ginnastica acrobatica
- Anziani in movimento
- Ginnastica functional
- Calisthenic
- Plogging
- Hip hop
- Muay thai
- Judo in pista
- Balli di gruppo

Non perdere l’occasione di partecipare a questa fantastica iniziativa! Siamo lieti di condividere queste due giornate con tutti coloro che desiderano respirare un po’ di sport all’aria aperta. 🌞✨

Vieni a vivere il parco con noi!
La Palestra, Martina Franca ✨

12/05/2024

Brava Sofia ♥️ non ci deludi mai 💪🏼

MANCA SOFIA: 🥈
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Primo traguardo importante raggiunto al "Campionato Italiano Assoluto A/2 2024" per la nostra regione!
Manca Sofia della ASD La Palestra conquista la medaglia d'argento nella categoria -70kg. 💪🏼
Il Comitato Regionale Pugliese si congratula con l'atleta per il risultato raggiunto e con tutto il suo team. 🥈

02/05/2024

👉🏻 Scopri il mondo del Judo per bambini in modo divertente e formativo! 🥋 I nostri corsi aspettano i tuoi piccoli dai 4 anni ai 7 anni ogni lunedì e venerdì alle 16:30 ⏰, e dagli 8 anni agli 11 anni ogni lunedì, mercoledì e venerdì alle 17:30 ⏰

Che aspetti? 😄 Divertiti e impara l’arte del Judo insieme a noi! 📍La Palestra, Martina Franca

26/04/2024

Ha vinto Simone Leva