16/09/2023
Il ballo è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare. Eccoli in sintesi:
aumenta la forza, la resistenza fisica, l'equilibrio e la flessibilità del corpo;
aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi;
aiuta a coordinare maggiormente l'azione tra mente e corpo;
migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
aiuta a prevenire e contrastare l'osteoporosi;
aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidodo contro lo stress;
migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante;
aiuta a concentrarsi sull'attività fisica e tenere lontani i problemi;
permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.
Insomma, ballare è una delle soluzioni migliori per mantenersi in salute, combattere l'invecchiamento precoce e divertirsi in compagnia..
Info 368 3012005
Balla,Brucia e Cammina con Katia