17/01/2025
🎷Il Jazz è Donna🎷
Prossimo appuntamento: domenica 26 gennaio
🕒 h 09.30 passeggiata e attività sensoriali gratuite dedicate alle donne in rosa, con psicoterapeuta Barbara Loffari. Durata 3.30h.
🌳In questo incontro invernale cercheremo di seguire il ritmo della natura e rallentare, per prenderci del tempo per noi stesse e connetterci con la natura e la sua accoglienza e ciclicità, respirare meglio, fare movimento fisico consapevole con una passeggiata tra grandi faggi, praticare esercizi di Hatha yoga per diminuire la presenza nel sangue dei livelli di cortisolo e ormoni dello stress, abbassare la frequenza cardiaca, rafforzare le nostre basi e risvegliare le qualità psico-fisiche della resistenza, della calma e del raccoglimento.
Il programma è realizzato grazie al contributo offerto da Susan G. Komen Italia onlus
📍Ritrovo presso parcheggio in Via del Faggeto, Allumiere (Rm)
posizione https://maps.app.goo.gl/KcvA8icoc2igxJFc7?g_st=ic
Portare zaino con: borraccia, tappetino, abbigliamento comodo a strati. Obbligatorie le scarpe da trekking
ℹ️Info e prenotazioni: 389.8384355, [email protected]